彭繼承

摘 要 運動生物力學作為一門實踐性極強的應用學科，以其對運動技術動作簡明而嚴密的力學分析，在體育教學中已受到眾多體育教師的重視和應用。如一把打開體育科學的金鑰匙，運動生物力學是我們進行體育科研的重要科學手段和方法，也是我國體育科技創(chuàng)新步入新世紀的通行證。它把體育運動中各項動作技術賦予生物學和力學的觀點和方法，使復雜的體育動技術奠基于最基本的生物學和力學的規(guī)律之上，并以數(shù)學、生物學及運動技術原理的形式加定量描述，使體育運動技術由定性分析上升至定量的說明。

關鍵詞 運動生物力學 技術動作 教學 作用

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

一、運動生物力學的定義：

運動生物力學的定義（國內(nèi)）是運動生物力學是一門新興學科，現(xiàn)在比較通用的定義是“運動生物力學是研究體育運動中人體機械運動規(guī)律的科學”。國外對這門學科的定義也大相徑庭究，有些國家把運動生物力學認為是人體內(nèi)部運動器系運動和外部人體整體運動的力學特性，盡管運動生物力學在國內(nèi)外還沒有形成統(tǒng)一的定義，但是運動生物力學的作用和研究意義已被各個國家所重視。

二、在技術教學中的重要地位

在體育運動中任何一項身體練習都由一定的動作及動作體系構(gòu)成，而完成每個動作及整套動作都存在著最合理的運動技術。合理的運動技術以運動生物力學理論為依據(jù)，并富含運動生物力學原理。而運動生物力學又以其分析科學性，結(jié)構(gòu)合理性為體育技術教學提供理論和方法上的指導，它可以通過對形形色色體育動作差別原因的分析，探討出獲得良好技術的各種力學條件，從而使學生更完善地認識、學習和掌握合理的運動技術動作。

三、對技術教學的積極影響

在技術教學中，及時而有針對性地向?qū)W生傳授運動生物力學原理，往往能引起學生對學習和掌握運動技術的興趣，并使復雜的技術簡單化，從而有利于學生及時糾正自己的錯誤動作，并防止由于錯誤動作而帶來的運動損傷。

（一）提高學習運動技術的興趣

隨著新科技、新技術的不斷地推動著體育科學技術的發(fā)展，新的運動技術取代舊的運動技術，或高級運動技術取代低級運動技術，已成為當今社會的總體趨勢。新的運動技術比舊的運動技術更科學、更合理、更實效，并且更符合人體特點。因此，新技術總能吸引更多的人去研究和學習。在體育技術教學中，如何引起學生對新技術的興趣是學習的第一動力。比如，我們所說的站立式起跑和蹲踞式起跑，相對以往而言站立式起跑比蹲踞式起跑要舒適，運動員一般都采用站立式起跑。隨著科學的發(fā)展，運動生物力學這門學科逐漸進入了人們的視角，從生物力學的角度來剖析站立式起跑和蹲踞式起跑的區(qū)別，蹲踞式起跑更有利于起跑，對于短距離的起跑和起跑后的加速跑這兩個階段從實效性和經(jīng)濟性這兩個角度而言作用最大，同時也為短距離途中跑和沖刺跑奠定了一定的能源物質(zhì)基礎，當今在全國乃至世界在短距離運動項目中全部必須采用蹲踞式起跑。如此，學生就會對蹲踞式起跑產(chǎn)生濃厚的興趣，大有躍躍欲試的欲望，從而在技術教學中就會主動、積極地參與并思考、體會技術細節(jié)，進而縮短掌握技術動作的時數(shù)，有利于提高技術教學效果。

（二）使復雜的技術問題簡單化

相對于以往的體育教學中，當體育教師對某一項較為復雜的技術過程講解時，學生常會因為技術動作太復雜而影響學習，但如果教師能用適當?shù)牧W知識加以分析和運動生物力學的研究方法往往能使學生“頓悟”，從而激發(fā)學生的學習積極性。如：足球的香蕉球是一項較復雜的技術動作，且香蕉球形成的力學原因也極為復雜，但根據(jù)球在空中的運行軌跡的力學現(xiàn)象，我們只要在踢球過程中，保證擊球點的用力通過球心，且不在一條直線上，就為香蕉球的產(chǎn)生創(chuàng)造了條件。因此我們可以運用運動生物力學中常用的研究方法去解決這個問題，利用高速攝影、電視、錄像和數(shù)據(jù)的分析，把學生、運動員的運動技術進行攝影、錄像、高速攝影，然后回放給學生，學生可以從動作回放和慢放中知道動作的運動軌跡，和香蕉球擊球點的位置。因此，對復雜的技術動作稍加力學分析，和采用先進的設備便可使復雜問題簡單化，便于學生理解并提高教學效果。

（三）減少損傷以利掌握合理技術

在體育運動競賽中任何運動項目都會給人體帶來一定的運動損傷，合理有效的運動技術雖然也會給人體帶來損傷，但是他能有效的把運動損傷控制在極低的范圍內(nèi)，合理的運動技術首先應符合人體結(jié)構(gòu)特征，同時應符合力學的最佳化。如：在擲標槍時，有的學生會出現(xiàn)屈肘或肘低于肩的錯誤動作，從而給肘關節(jié)造成扭轉(zhuǎn)負荷，超出關節(jié)周圍肌肉群的承受閾，進而使肘關節(jié)內(nèi)側(cè)肌肉等軟組織損傷。因此，教學前，教師應對所教的技術動作進行嚴格的規(guī)定，并對所教的運動技術進行合理的力學分析，使學生能夠了解其運動軌跡和動作結(jié)構(gòu)的構(gòu)成，從而減小其運動對身體的損傷。

運動生物力學作為體育運動中日益發(fā)展起來的朝陽學科。此外它還具有改進技術提高成績和減少損失的作用，可以說運動生物力學對我們體育界是一種助推器，他將推動體育中的各項運動朝著蓬勃向前的發(fā)展。

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