施光榮　許輝

[摘 要] 生命教育不僅是傳授生命知識與生存技能，更是一種直接觸及和提升人的心靈的教育，因此，它更需要學生多樣化的實踐性體驗。體驗式教學以學生為主體，注重感覺體驗，打破學生的心理防御，鼓勵學生自我探索。本文將理論研究與實踐相結合，以生命教育內容為例，闡述如何在心理健康課程中開展體驗式教學的過程。

[關鍵詞] 體驗式教學；生命教育；心理健康

[中圖分類號] G444 [文獻標志碼] A [文章編號] 1008-2549（2016） 10-0104-02

一 引言

體驗式教學始創(chuàng)于20世紀40年代的英國，60年代被美國用于戶外教學，之后被用于學校的教學過程，核心是學生體驗。與傳統(tǒng)的教學模式相比較，體驗式教學以學生為主體，注重感覺體驗，打破學生的心理防御，鼓勵學生自我探索。體驗式教學是適應當代大學生需求的一種教學方式，其價值和意義不僅提出了一種學習態(tài)度， 更重要的是提供了一種有助于學生主體開展思考的教學理念。在心理健康課的教學過程中，體驗式教學是指教師根據學生的認知特點，創(chuàng)設與現(xiàn)實生活相似的問題情境，還原生活場，引導學生親身經歷，通過分享交流，建構知識、生成意義、發(fā)展能力。[1]

當前隨著青少年心理健康問題的突顯，在2011年，教育部曾連續(xù)發(fā)文（教思政廳[2011]1 號、教思政廳[2011]5 號），指出學校心理健康教育課程的重要性，并對課程教學方法提出了具體要求。當前高校心理健康教育課程教學中暴露出一些問題，比如教學課程理論化傾向，在教學過程中，教師比較注重理論知識的培養(yǎng)，缺乏對學生操作能力的訓練；另外教學形式過于單一，與學生個性不符，和傳統(tǒng)課程不同，心理健康課程應更注意學生的內心成長，按照心理動力學的觀點，個體的心理素質的提升，僅靠知識傳授是遠遠不夠的，更多的心理成長來自于過程的參與[2]，讓學生成為課堂的主體，培養(yǎng)學生學習的主動性和積極性，使學生在愉悅的氛圍中茁壯成長。

二 研究內容

1 關于生命教育

生命教育的興起與發(fā)展和生命哲學的思潮有著密切的聯(lián)系，“生命哲學”一詞來源于西方，它把揭示人的生命的性質和意義作為全部哲學研究的出發(fā)點。20 世紀六七十年代以來，倡導生命教育的理念與實踐首先在美國、日本、澳大利亞等國的教育界興起，進而擴展并影響到世界各國的教育之中。一般認為，生命教育不僅是傳授生命知識與生存技能的教育，更是一種直接觸及與提升人的心靈、洗滌人的靈魂的教育。它不能僅僅通過講授的理性方式進行，而是更需要通過學生多樣化的實踐性體驗，使學生在實踐中領悟生命的真諦并在領悟中提升自己生命的品質。

2 大學生生命教育現(xiàn)狀

近年來，關于大學生自殺、他殺、虐待動物等事件經常見諸媒體，如上海復旦大學醫(yī)學院研究生林森浩投毒、中山大學歷史系研究生蔡潔挺因不堪畢業(yè)壓力自縊身亡。這些負性案例說明部分大學生對生命的漠視已成為不可忽視的社會問題和教育問題。如何正確引導大學生敬畏生命、熱愛生命、尊重生命，是當前大學教育的一個重要課題。目前，從總體上來看，諸多高校已開始意識到這個問題，在心理健康課程中穿插了相關的主題教育，但由于死亡是傳統(tǒng)教育避諱的話題，加上我國生命價值觀起步晚，可以說理論體系還不健全，教育方法也很單一。因此，我們要建構好大學生生命教育理論體系，積極探索符合大學生心理需求的教育方法，充分尊重學生個性，讓生命教育真正體現(xiàn)生命的特點、符合時代的需求。

生命是人從事一切活動的載體，是人價值實現(xiàn)的前提和基礎。[3]本文將理論研究與實踐相結合，以生命教育內容為例，闡述如何在心理健康課程中開展體驗式教學的過程。

3 生命教育的體驗式教學過程

教學環(huán)節(jié)一：我從哪里來。

此環(huán)節(jié)教學目的在于以直接的方式讓學生感知生命的過程，了解生命誕生的偶然性和必然性，體驗母親孕育的艱辛。教學步驟如下：① 觀看視頻：生命誕生的過程。② 要求學生估算“個體我”誕生的概率，體會“個體我”的幸運。 ③ 要求學生把30斤的布袋系在肚子上爬5層樓，體驗母親孕育的艱辛。

④ 以小組為單位交流分享。

此環(huán)節(jié)作為生命體驗的最表層接觸，學生能夠直觀地體驗到生命的奇妙，通過充分的分享和討論，學生體會感知到生命誕生的不易。

教學環(huán)節(jié)二：生命萬花筒。

此環(huán)節(jié)教學目的在于引導學生感知、思考自己的人生歷程，讓學生明白生命是有限的，激發(fā)學生對生命的熱愛，體悟如何從過去經歷中吸取經驗和教訓，并為未來做好合理規(guī)劃。教學步驟如下。

① 要求學生準備好一張白紙和紅色與藍色筆各一支（顏色用來區(qū)分心情，紅色表示正性情緒，藍色表示負性情緒）。將紙橫放，在紙的上半部分用黑筆寫下你的名字和生命線，構成×××的生命線。

② 要求在紙上畫一條線，在右側標出箭頭，這一條線代表你的生命線，起點寫上0，代表你出生的時候，在終點寫出你的預測死亡年齡，找出自己現(xiàn)在所處的位置。

③回憶過去發(fā)生在你生活中的主要事情，并將它們按時間順序在生命線上列出來，根據感受，愉快的事件用紅色筆寫在線條上方，愉快程度越高標注位置越高，不愉快的事件用藍色筆寫在線條下方，同樣不愉快程度越高標注位置越低。

④ 想象未來想要做的事情及可能發(fā)生的事情，仍然按愉快事件或不愉快事件放在線條的上方或下方。

仔細看看你的生命線，它就是你的心靈地圖。

⑤思考：在你過去的生命時光里最重要的是哪三件事？當我們跨進大學校園，這意味著我們即將成年了，回首這一段來時路，看看你的成長足跡，你是否覺得快樂和充實呢？看看你的人生曲線是平淡還是曲折？ 你的生命線的峰值線以上多還是線以下多？以上觀察給你什么啟示？ 你是否考慮調整自己看待世界的眼光？

通過此教學環(huán)節(jié)，讓學生了解生命是有限的，也是豐富多彩的，人生的軌跡由過去所經歷的具體事件描繪而成，要學會享受生命的歡樂，也要學習承受生命的苦難，激發(fā)學生的生命使命感、方向感和目標感。

教學環(huán)節(jié)三：我的五樣與遺愿清單。

此環(huán)節(jié)教學目的在于引導學生正確認識、體味生命的意義，并學會珍藏人生中最寶貴的東西。教學步驟如下。

① 要求每位學生準備一張白紙，在白紙頂端寫下“×××的五樣”，這個×××就是學生自己的名字。

② 每位同學在紙上寫下生命中自己認為最寶貴的五樣東西，陳述理由。

③ 逐步舍棄其中的四樣，寫下你舍棄的順序以及舍棄的理由，每一次舍棄，用心體驗你此刻的感受，直至剩下最后一樣。

④ 分享：每次舍棄過程的感受與心情。

此環(huán)節(jié)結束后和學生分享作家畢淑敏對自己五樣的取舍過程和心歷路程，讓學生談談感想，引導學生對人生價值思考的升華。

⑤創(chuàng)設情境：假設生命只剩最后100天，你想去做什么事，陪伴什么人，實現(xiàn)怎樣的愿望？此生，在你離去之前，完成哪些事你就無憾了？寫下你的遺愿清單。

此環(huán)節(jié)建議學生按時間段來完成，越具體越好，最好標注期待等級。

建議在以后的人生旅程中，將時間的軸線拉長，逐步去完成你的清單。

通過此教學環(huán)節(jié)，讓學生學會接納自己，懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的資源，感知幸福，懂得時間的不可逆性，理解“命運掌握在自己手中”。

通過以上三個環(huán)節(jié)的體驗式教學，引導學生對生命的感知從直觀走向理性、清晰，在具體的參與活動中將理解生命、接納生命、珍惜生命很好地結合起來，形成一個完整統(tǒng)一的生命體悟。這將促進對學生在今后的生活中不斷豐富生命的內涵，真正體會生命與生存的不同，形成積極樂觀的生命觀、價值觀，為未來的社會生活打下基礎。

三 結語

大學心理健康教育體驗式教學形式是一種新型的教學模式，實踐證明這種教學模式是切實可行和值得推廣的，在日常教學過程中，體驗式教學方法能否得到良好運用， 需要關注幾個方面：首先，需要深入挖掘教材內容，充分發(fā)揮心理咨詢技術，包括團體心理輔導、個別輔導等靈活運用到課堂中，在廣度和深度上提高學生的參與性。其次，教學環(huán)節(jié)的設計要依據學生的實際情況、思維層次進行，學生個體在活動中的表現(xiàn)，教師一定要用心觀察，扮演好觀察者、點評者和協(xié)調者的身份，學生各環(huán)節(jié)的表現(xiàn)要及時進行進行評價和反饋，給學生提供有價值的討論點和分享點。第三，體驗式課程要有一定的開放性，其基礎是師生情感的認同與互動，教師要和學生建立起良好的師生關系，創(chuàng)造信任開放的課堂氛圍，從而保證心理健康課程的有效性，最終實現(xiàn)學生心理素質的提升和人格的全面發(fā)展。

參考文獻

[1]段元梅.心理健康教育課程體驗式教學改革實踐與思考[J].湖南科技學院學報，2014（10）.

[2]李勇.心理健康教育課程體驗式教學實踐探索[J].教書育人（高教論壇），2015（09）.

[3]夏艷霞，丁曉燕.生命教育視角下大學生關愛自我理論和實踐探索[J].繼續(xù)教育研究，2014（1）.