陳方琴

在我園的教師菜單式培訓中，作為心理咨詢師的我開設了心理健康類輔導《釋放壓力，塑造陽光心態(tài)——幼兒園教師心理減壓專題講座》，沒想到菜單一開出，就引來了老師們的熱捧，大家紛紛報名，有一種期待許久之后“終于來了”的感覺。開講當天，全場座無虛席，在輕松愉悅的氛圍中我從幼兒教師的工作環(huán)境、對象、性質等方面分析了幼兒教師常見的心理感受及職業(yè)倦怠，提出了心理減壓的妙方，并通過一個個經典的案例進行現場分析和疏導，老師們頓時茅塞頓開，心情舒暢，紛紛表示非常期待下一次培訓。

近幾年來，幼兒教師的心理健康越來越受到關注，但是在很多人眼里，仍覺得幼兒教師是一個十分輕松的職業(yè)，面對的是一群天真爛漫的孩子，每天唱唱跳跳孩子王一個，沒有考試、分數、升學壓力。殊不知在這些輕松的外衣下面，卻隱藏著很多的辛酸。

1.社會地位低下。教幼兒園的孩子被認為是很簡單的事，很多地方的幼兒園教師聘任門檻低，導致幼兒教師總體學歷低下，專業(yè)化水平不高，大部分幼兒教師還沒有正式編制，收入得不到保障，更談不上職評晉升。加上最近越來越多的網上虐童事件進一步加深了社會對幼兒教師的誤解和疑慮。

2.成就感不足。教師最大的幸福莫過于桃李滿天下，但幼兒教育對象的特殊性決定了幼兒教師是容易被遺忘的，我從教15年，整整帶出過5屆孩子，但又有哪些孩子還記得你？偶爾在路上碰到，恐怕叫什么老師也記不起來了，這和孩子的年齡特點有關。

3.工作環(huán)境嘈雜?；顫姾脛邮怯變旱奶煨?，自制力差也是幼兒的特點，一個孩子的聲音是甜美的，但30個孩子的聲音加在一起此起彼伏，就不是那么美妙了，幼兒教師每天都處在這樣嘈雜的環(huán)境中，有時難免會影響心情。

4.工作內容繁瑣。幼兒年齡小，生活自理能力弱，吃喝拉撒都需要引導和培養(yǎng)，幼兒教師除了帶好一日活動，還需要完成很多案頭工作，隨時應對各級各類檢查，不斷進行環(huán)境布置和區(qū)角材料的更新，加上各種比賽、公開課等等，有時真的壓得喘不過氣。

5.安全之弦緊繃。幼兒自我保護能力弱，在帶班過程中，每一個孩子都盡可能在老師的視線范圍內，幼兒教師也基本上練就了眼觀六路、耳聽八方的絕技，但百密一疏，安全事故還是時不時地會發(fā)生，滑滑梯的時候摔了一跤，不小心被東西絆倒了，小朋友之間互相挖傷、咬傷，有時還會接二連三地發(fā)生，不得不時刻緊繃安全之弦。

兩年前，我曾現場給老師們做過一個簡易的心理壓力自測評估，根據老師們自己在過去12個月內的經歷和感覺進行對照，有60%的老師表明心理壓力較大，有30%的老師表明正承受著嚴重的心理壓力，只有10%的老師表明所承受的心理壓力程度不高。幼兒教師正承受著越來越大的心理壓力，有來自社會、幼兒園集體、家長、以及自身的壓力。有人說：“有壓力才有動力。”但過大的壓力不但會影響工作效率，使人產生職業(yè)倦怠，甚至會使身體健康亮起紅燈。因此，作為幼兒教師自身，要學會自我調整，努力釋放壓力。作為幼兒園集體，也要努力為老師們創(chuàng)設一個舒適的低壓環(huán)境。

一、浸潤心靈，學會享受工作

哥里斯曾說：“如果將工作視為義務，人生就成了地獄；如果將工作視為樂趣，人生就成為樂園?！边@就是“要我干”和“我要干”的問題了。

1.你在為誰而工作。

在新學期的第一次討論會上，一個“你在為誰而工作”的問題引起了大家的熱議，有的說為父母，有的說為孩子，還有的說為幼兒園、為領導……原來都是在為別人而工作。于是會后推薦給大家一本書籍《你在為誰而工作》，從而恍然大悟：原來你是在為自己而工作，為你的價值體現而工作，為自己的成長、發(fā)展而工作，還為自己的未來而工作。每一位教師只有抱著“為自己工作”的心態(tài)，從內心深處承認并接受“我們在為他人工作的同時，也在為自己工作”，才會用心、用情工作，到那時認真負責、敬業(yè)愛崗也不再是空洞的口號。

2.給心靈加點雞湯。

本學期我園“錢幼大講壇”圍繞“我眼中的幸福教育”，讓老師們結合一個個身邊的案例，從不同的角度出發(fā)，抓住工作中點點滴滴的事件，感受小細節(jié)中的大感動，闡述教育的幸福，產生情感共鳴，給心靈加點雞湯，從而體會到幸福教育的真諦。

二、書香彌漫，閱讀啟迪心智

1.好書推薦倡閱讀。

書能啟迪智慧，凈化心靈，我園積極營造濃厚的書香氛圍，今年教師節(jié)，幼兒園為老師們送上節(jié)日的精神食糧——精心挑選的兩本書，每位老師還可以自選訂兩本雜志，還把每月的23日定為“好書推薦日”，推薦的書本有促進教師心理健康成長、勵志類書籍，有關提升教師修養(yǎng)書籍，如名人傳記、經典名著、教育專著等，通過海報宣傳、讀書分享會等為老師搭建交流平臺，一本本經典之作如《像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活》、《成為有思想的教師》、《孩子你慢慢來》等都被老師們大力推薦。

2.圖書漂流促閱讀。

如果你有一個蘋果，與人分享后每人只得半個；但是如果你有一本書籍，與人分享后則是每人都有一本，這就是“圖書漂流”的理念。圖書漂流就像一個移動的圖書館，為老師提供源源不斷的書籍，大大提高了書本的閱讀率，掀起全園閱讀的熱潮。

3.溫馨書吧享閱讀。

幼兒園開設了溫馨書吧，中午小憩，泡上一杯菊花茶，坐在舒適的沙發(fā)上享受中午美妙的閱讀時光，給心靈一個溫馨的港灣。

三、人文關懷，團隊溫暖人心

1.節(jié)日祝福不可少。

三八婦女節(jié)，園領導早早地站在幼兒園門口迎接老師們的到來，給老師送上溫馨的節(jié)日禮物，一支護手霜和一把富貴竹。新年到了，每位老師都會收到園長為老師量身定制的賀卡，上面承載著園長對老師過去一年辛勤付出的肯定和對新一年的祝福，讓老師們感動不已。每個周末及節(jié)假日，老師的手機上都會收到幼兒園的祝福短信，雖然是一個小小的短信，但能溫暖一片心。

2.談心交流增情誼。

人與人之間溝通很重要，幼兒園會定期舉行座談會，有新教師座談會、成長教師座談會，骨干教師座談會等等，形式多樣可以是一對一、一對二、一對多。大家坐在一起，敞開心扉交流心聲，拉近彼此之間心與心的距離。

3.團隊活動添凝聚。

一支筷子很容易被折斷，但一把筷子就很難折斷，這就是團隊的力量。團隊活動的開展能增強團隊的凝聚力，豐富教師的業(yè)余生活，釋放壓力，提升教師的幸福指數。媽媽沙龍、教師趣味運動會、戶外拓展訓練、爬山活動等都深受老師們的喜歡，錢幼的傳統(tǒng)節(jié)目——12月31日的“辭舊迎新”跨年晚會更是讓老師們笑聲不斷、回味無窮。

老師的幸福感直接影響到幼兒，讓我們愉快工作，做一名最幸福的幼教人。