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節(jié)能燈傷眼言過其實(shí)

2016-06-14 22:07褚仁遠(yuǎn)
關(guān)鍵詞:白熾燈節(jié)能燈眼疾

褚仁遠(yuǎn)

走入燈具市場(chǎng),大到屋頂?shù)鯚?,小到桌面臺(tái)燈,各色的光總讓人目不暇接,其中,半數(shù)以上都是以省電、耐用著稱的節(jié)能燈??山?,英國(guó)有報(bào)道指出,長(zhǎng)期使用節(jié)能燈會(huì)增加視網(wǎng)膜受損風(fēng)險(xiǎn),引發(fā)嚴(yán)重眼疾。

英國(guó)倫敦大學(xué)眼科教授馬歇爾稱,節(jié)能燈含氬及水銀,加熱后會(huì)釋放能量很強(qiáng)的紫外線,燈膽壁吸收能量后便會(huì)發(fā)光。人眼若長(zhǎng)期暴露在這種強(qiáng)光下,有如長(zhǎng)期暴露在太陽下,會(huì)增加視網(wǎng)膜受損風(fēng)險(xiǎn),引致老年黃斑病變、白內(nèi)障等眼疾?!搬t(yī)學(xué)論壇網(wǎng)”報(bào)道稱,北京阜外心血管病醫(yī)院醫(yī)師黃巖指出,節(jié)能燈對(duì)眼睛有害。他們都認(rèn)為,以鎢絲為燈膽的白熾燈不存在這樣的問題,呼吁用回傳統(tǒng)的白熾燈。那么,節(jié)能燈是否要被宣判死刑了呢?

白熾燈和節(jié)能燈各有利弊。傳統(tǒng)白熾燈是熱輻射發(fā)光,產(chǎn)熱多,能耗大,壽命在1000小時(shí)左右,光線柔和,光譜連續(xù),主色帶黃紅色,更接近日光,對(duì)視覺有益,打開即時(shí)發(fā)亮;節(jié)能燈是紫外線激發(fā)熒光粉發(fā)光,產(chǎn)熱少,能耗小,相同能耗下亮度是白熾燈的4~5倍,壽命為3000~8000小時(shí),但光線刺眼,色調(diào)偏藍(lán),與自然光稍有差異,打開后需延遲數(shù)分鐘方能達(dá)到設(shè)計(jì)亮度。

節(jié)能燈雖然在某些方面存在缺點(diǎn),但說它會(huì)導(dǎo)致疾病卻是言過其實(shí)。首先需要明確的是,紫外線并不是壞的東西,反而還有滅菌作用。大多數(shù)紫外線被歸類為非電離輻射,只有能量較高的紫外線光譜才是電離的。而強(qiáng)度不太高的節(jié)能燈產(chǎn)生的紫外線十分少,并不會(huì)對(duì)人體造成傷害。

有人認(rèn)為,節(jié)能燈是通過頻閃發(fā)光的,這與白熾燈連續(xù)的光譜相比,對(duì)視覺更為不利。其實(shí),我們的視細(xì)胞是腦細(xì)胞的一種,他們有一個(gè)共同特點(diǎn),就是有記憶功能,當(dāng)外界景物突然消失后,視神經(jīng)對(duì)它的影像還會(huì)延續(xù)0.1秒左右,而節(jié)能燈的頻閃小于0.1秒,因此,對(duì)人的視覺不會(huì)有太大的影響。需要明確的是,我國(guó)燈具行業(yè)對(duì)燈具出廠有科學(xué)而嚴(yán)格的檢查標(biāo)準(zhǔn),只要是正規(guī)廠家生產(chǎn),并經(jīng)過正規(guī)渠道檢測(cè)的燈具,就不會(huì)有紫外線過量和頻閃不穩(wěn)定的情況,消費(fèi)者不必過于擔(dān)心。

人類視細(xì)胞最敏感的顏色是黃色,相比于節(jié)能燈的藍(lán)白色光譜,白熾燈柔和的黃色光線,對(duì)視覺更有益。其實(shí),最合理的用燈選擇,是使用LED節(jié)能燈。LED節(jié)能燈比傳統(tǒng)的節(jié)能燈更先進(jìn),并且燈光顏色有很多種,只要選擇淡黃色的節(jié)能燈,就能既節(jié)能又護(hù)眼。

相比較使用什么燈,正確的用眼習(xí)慣更為重要:90%的人都是用右手寫字的,因此臺(tái)燈應(yīng)擺放在身體的左前方,可避免影響視線。燈光照射桌面的亮度應(yīng)以100~300勒克斯(Lux)為宜,在此范圍內(nèi)對(duì)眼睛的刺激最小。看書、用電腦、玩手機(jī)等都屬于近距離用眼,因而要每隔45分鐘休息遠(yuǎn)眺3分鐘。

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