王玲

摘 要：跆拳道比賽中電子護具的使用讓比賽更具有觀賞性和懸疑性，也使訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)有了大幅度的變化。因此，如何在比賽中積極準(zhǔn)確地運用技戰(zhàn)術(shù)極為重要。

關(guān)鍵詞：新規(guī)則；跆拳道；電子護具；技戰(zhàn)術(shù)運用

一、研究對象與方法

1.研究對象。本文的研究對象為2014年山東省第23屆省運會跆拳道女子51Kg4名和2015年山東省錦標(biāo)賽女子跆拳道51Kg4名隊員。

2.研究方法。（1）文獻資料法。根據(jù)研究的需要，主要參考2009-2015年各版本跆拳道的規(guī)則，全面了解該領(lǐng)域關(guān)于此課題的最新科研動態(tài)和發(fā)展趨勢。（2）錄像分析法。觀看2014年山東省第23屆省運會女子跆拳道51Kg和2015年山東省錦標(biāo)賽跆拳道51Kg的現(xiàn)場錄像，統(tǒng)計和比較運動員在不同的情況下所采用的技戰(zhàn)術(shù)。（3）比較分析法。主要是針對新規(guī)則和舊規(guī)則進行比較。

二、跆拳道新舊規(guī)則的變化分析

1.新舊規(guī)則的變化。新舊規(guī)則在賽制、級別分值、判罰等方面有較大變化：（1）難度動作分值的改變：舊規(guī)則，轉(zhuǎn)身技術(shù)擊打軀干2分擊頭3分；新規(guī)則，轉(zhuǎn)身技術(shù)擊打軀干3分擊頭4分。（2）比賽區(qū)域的改變：舊規(guī)則10米×10米，新規(guī)則 8米×8米。（3）舊規(guī)則局間休息1分鐘，三個邊裁；新規(guī)則休息30秒，四個邊裁。（4）允許攻擊的部位：舊規(guī)則頭部除后腦外的整個頭部，髖骨以上，拳不得分； 新規(guī)則，后腦允許擊打，正面5秒出血得分，拳正確有力擊打鎖骨一下得1分。（5）出界運動員一腳出警戒線，判罰警告，背逃警告；新規(guī)則運動員雙腳越出警戒線，判罰出界警告，背逃扣1分。（6）犯規(guī)次數(shù)：舊規(guī)則8次，新規(guī)則10次，拉開12分直接判。（7）錄像審議：舊規(guī)則無錄像審議，新規(guī)則增加錄像審議環(huán)節(jié)，教練員有權(quán)在5秒內(nèi)提出審議。（8）級別的變化：舊規(guī)則8個級別，新規(guī)則7個級別。（9）平分時舊規(guī)則普通護具按警告判罰，電子護具按力量值判罰。

2.2014年山東省第23屆和2014年省錦標(biāo)賽女子51Kg比賽中技戰(zhàn)術(shù)運用的變化分析。2014年山東省第23屆女子跆拳道51Kg比賽中各種技戰(zhàn)術(shù)使用的情況：①推踢技術(shù)70次；②前腿橫踢技術(shù)50 次；③下劈技術(shù)25次；④轉(zhuǎn)身技術(shù)使用10次，其余均為7%左右。此外，使用技戰(zhàn)術(shù)總次數(shù)為155，成功次數(shù)146次。2015年省跆拳道錦標(biāo)賽女子51Kg比賽中各種技戰(zhàn)術(shù)使用的次數(shù)與順序是：①推踢技術(shù)120 次；②前腿橫踢為80次；③下劈技術(shù)30次；④轉(zhuǎn)身技術(shù)使用20次，其余均為9%及以下。此外，使用技戰(zhàn)術(shù)總次數(shù)為250次，成功次數(shù)241次。新規(guī)則的變化讓推踢技術(shù)和前腿橫踢技術(shù)在總的比例中有所增加，因為規(guī)則變化后推踢可以使用。

三、新規(guī)則下山東省跆拳道運動技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法與應(yīng)注意的問題

1.技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。新規(guī)則要求運動員有較高的防守及反攻能力，攻防平衡，鼓勵運動員積極使用轉(zhuǎn)身及擊頭大動作，并鼓勵其穿插在其他動作訓(xùn)練中。堅持“兩人配合交替進行攻防”訓(xùn)練時帶入比賽的意識。全面熟練掌握好跆拳道中低、高位擊打、轉(zhuǎn)身擊打與推踢控制等基本技術(shù)練習(xí)。在比賽中以進攻為主，推踢控制住對手，最終贏得比賽。

2.技戰(zhàn)術(shù)方面應(yīng)注意的問題。教練員及運動員首先必須深刻理解新規(guī)則，在比賽中擅用規(guī)則，吃透跆拳道比賽新規(guī)則。加強電子護具佩戴訓(xùn)練，提高擊打有效部位的準(zhǔn)確性，豐富運動員的打法，采用踢頭和旋轉(zhuǎn)踢這樣的高難度技術(shù)，提高得分值含金量。

四、研究結(jié)論與討論

1.結(jié)論。新規(guī)則鼓勵隊員使用大分值技術(shù)，積極進攻和使用高難度動作，山東省跆拳道運動員基本功技術(shù)仍然是制約整體技術(shù)水平提高的主要因素，比賽中節(jié)奏欠缺；臨場判斷能力較弱；主動進攻少，連接能力差，高難度動作不敢用，得分領(lǐng)先時消極保分，最終輸?shù)舯荣悺Ｒ?guī)則的修改及電子護具的使用就是讓比賽更加激烈，更有觀賞性。

2.討論。在訓(xùn)練方面，我國跆拳道運動員訓(xùn)練技術(shù)應(yīng)多樣化，加強訓(xùn)練連貫技術(shù)。應(yīng)注意加大對推踢技術(shù)、橫踢技術(shù)、下劈技術(shù)、邊線技術(shù)、主動進攻等技術(shù)中高位及前后腿的變化練習(xí)。教練員應(yīng)采取多種教學(xué)方法，同時注重關(guān)節(jié)力量的加強，比賽中鼓勵隊員積極主動打出自己的特色。

參考文獻：

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[2]許真真.淺談跆拳道運動員的戰(zhàn)術(shù)運用能力及訓(xùn)練方法[J].科技信息，2012（6）：310.