朱珍佳

【摘 要】 高考作為人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在緊張備考的關(guān)鍵時期，大多數(shù)學(xué)生對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)都暴露出不同程度的焦慮，成績好的要保持領(lǐng)先優(yōu)勢，成績中游的要奮起直追，成績稍差的要亡羊補(bǔ)牢。在考前的最后一段時間內(nèi)，學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的發(fā)展不平衡，作者就自己高中執(zhí)教的經(jīng)驗(yàn)與做法，和多年來在傳統(tǒng)模式與創(chuàng)新理念下的嘗試與抉擇，對如何擺正教師的位置、提高教師的素養(yǎng)、培養(yǎng)教師的情懷等方面進(jìn)行了精辟的闡述，高中數(shù)學(xué)備考的策略。

【關(guān)鍵詞】 不良反應(yīng)；注意的問題；策略

【中圖分類號】G633.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）15-0-01

一、高考前夕備考的不良反應(yīng)

1、過度焦慮

曾經(jīng)有一個即將高考、平時成績處于中上游的女生高考前發(fā)帖訴說自己的煩惱，春季的幾次模擬考試數(shù)學(xué)成績雖然不錯，但是很不穩(wěn)定。近期的兩次大型模擬考試中她的成績都不太理想，有一次排名掉到了一百名之外。她非常著急，整天郁郁寡歡、愁眉不展。她學(xué)習(xí)更加勤奮刻苦了，每天晚上十二點(diǎn)才睡，早上五點(diǎn)半就起床看書做題，但是即便如此，成績還是沒有什么起色。

2、感到前途渺茫

小李是班里的數(shù)學(xué)課代表，老師的得力助手，同學(xué)們的好榜樣，但是在高考臨近之際他卻陷入一種困惑中。進(jìn)入高三以來，他的數(shù)學(xué)成績一直不理想。無論他怎樣努力，每次考試數(shù)學(xué)成績總是不見起色，覺得前途很迷茫，心里空空的，甚至覺得再怎么努力也實(shí)現(xiàn)不了夢想，那還努力什么呢？

3、感到精神恍惚

隨著高考越來越逼近，很多考生發(fā)現(xiàn)自己的時間明顯不夠用，于是晚上經(jīng)常開夜車做數(shù)學(xué)題，熬到凌晨一、二點(diǎn)甚至三、四點(diǎn)不睡，實(shí)在困得不行就喝咖啡提神，更甚者掐胳膊大腿，上演了一幕幕“苦肉計(jì)”。這樣導(dǎo)致的直接結(jié)果就是白天的精神越來越差，在做數(shù)學(xué)題時老走神，瞌睡不斷，精神恍惚。

4、數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的高原反應(yīng)

高原反應(yīng)會發(fā)生在各行各業(yè)，很普遍，在這里我們主要講講在高考備考過程中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)出現(xiàn)的情況。

很多考生每天會做很多練習(xí)題、練習(xí)卷，上課的時候也是集中精力非常認(rèn)真地聽講，可以說在高考的最后沖刺階段使出了渾身解數(shù)，拼盡了自己的全力，但是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率停滯不前，就像在三千米長跑的最后階段，心里想往前沖，但是肉體已經(jīng)疲憊無力。

如何改善臨近高考數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的種種心理狀況，讓學(xué)生在即將到來的高考中獲得自己滿意的數(shù)學(xué)成績，培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的人才？

二、高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)需注意的幾個問題

1.基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)習(xí)題化，習(xí)題題組化

對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)當(dāng)然離不開課本，但是僅靠課本是不夠的。由于高考就是考查解題，因此，對基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)必須習(xí)題化，在解答問題的過程中再現(xiàn)知識，理解其內(nèi)涵和外延，掌握其不同的表現(xiàn)形式。

2.在數(shù)學(xué)思想方法復(fù)習(xí)時，要注意引導(dǎo)學(xué)生去體驗(yàn)其中蘊(yùn)含的程序性知識

所謂程序性知識，就是如何選擇方法，怎樣應(yīng)用方法的知識。對有些問題要做到研讀，就像英語中的精讀，體會其中的味道，積累解題經(jīng)驗(yàn)。數(shù)學(xué)水平如何，要通過表達(dá)讓別人認(rèn)同。表達(dá)的如何，有時就是思維水平的重要標(biāo)志。另一方面，形式對本質(zhì)的反映。很多學(xué)生在式的化簡、變形、運(yùn)算中，走彎路，尤在三角和解析幾何中表現(xiàn)突出。

3.關(guān)注細(xì)節(jié)

在做好一件事情，往往取決于兩方面的因素，一個是智力因素，另一個非智力因素。在教學(xué)時除做好知識的傳授培養(yǎng)，還應(yīng)注意關(guān)注細(xì)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生有一個良好的心理素質(zhì)和良好做題習(xí)慣。

三、備考準(zhǔn)備

教師是學(xué)習(xí)的主導(dǎo)，必須樹立辯證思想，學(xué)會權(quán)衡取舍

1、控制與調(diào)控，多調(diào)控

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，課堂是教師的課堂。雖然教育改革這么多年，但我們很多教師習(xí)慣于對課堂的絕對掌控，認(rèn)為這是教師能力和水平的標(biāo)桿。而實(shí)際情況是任何課堂都是學(xué)生的課堂，教師擁有的只是三尺講臺。課堂上的教師和課堂外的教師其實(shí)沒什么多大的差別，他們應(yīng)該是學(xué)生的良師和益友，而不是權(quán)威的象征和絕對的統(tǒng)治者。誰讓學(xué)生成為臣民，這個課堂一定死水一譚；誰讓學(xué)生成為奴隸，這個課堂一定充滿反感！我們一定要擺正自身作為學(xué)生的良師和益友的關(guān)系，讓學(xué)生在你為他們搭建的平臺上施展自己的身手，哪怕是他們調(diào)皮，哪怕他們搗蛋，你也不應(yīng)該過多的指責(zé)，而應(yīng)該想辦法把意外轉(zhuǎn)變成精彩。我認(rèn)為，這才是教師能力和水平的標(biāo)桿。

2、善待每個學(xué)生，堅(jiān)持快樂學(xué)習(xí)

課前的教師，是整個課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)者；課中的教師，是教學(xué)活動的全程引導(dǎo)者；課后的教師，是反饋情況的掌握者和學(xué)生心靈的撫慰者。我個人認(rèn)為，無論是什么時候，特別是課中，教師應(yīng)該成為一個頭腦睿智而胸懷開闊的長者。我們的教育太累，高三的學(xué)生更苦，如果我們不心存憐憫和寬容，我們的學(xué)生幾乎得不到任何學(xué)習(xí)的樂趣。多年的高三執(zhí)教，使我更懂得從“快樂學(xué)習(xí)”到“學(xué)習(xí)快樂”這種抉擇的艱辛和轉(zhuǎn)變的難得可貴。我們不妨讓學(xué)生多開口，讓學(xué)生多動手，讓學(xué)生展現(xiàn)自我并最終認(rèn)識自我；也不妨讓他們調(diào)調(diào)皮，搗搗蛋換取輕松一笑；甚至有時讓他們犯點(diǎn)小錯，寬容他們，等待他們自己改正……人們都說教育是個嚴(yán)肅的事情，這是就其性質(zhì)而言，從過程上和技巧上來講，靈活一點(diǎn)、輕松一點(diǎn)、緩解一下，從苦中找點(diǎn)樂子，該不會犯什么大錯吧？

3、優(yōu)化情緒

情緒變化會引起人們的生理變化，發(fā)生不良情緒時要及時調(diào)整。首先對高考都要有一顆平常心，過度期望只會增加自己緊張的情緒。其次要學(xué)會放松。不要把考前緊張看得很可怕，考前適當(dāng)?shù)木o張是正常的，可經(jīng)常聽聽自己愛聽的音樂或者到公園散散步、賞賞花。再次要經(jīng)常積極地自我想像。當(dāng)你情緒不高的時候，不妨想象一下你高考成功時的喜悅，以振奮自己的精神；同時做到對待每一場考試都能高高興興上考場，愉愉快快對待每科。

總之，認(rèn)真研究高考特點(diǎn)和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，準(zhǔn)確定位高三的復(fù)習(xí)備考，把握復(fù)習(xí)的方向，提高復(fù)習(xí)的效率，就能做到有的放矢，事倍功半。臨近高考學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理各不相同，使學(xué)生處在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中，那么你的學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力就會增強(qiáng)，就會在最后的高考中拿到一份令自己滿意的數(shù)學(xué)答卷，將來一定會成為有用的人、一個真正的人才。