国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

冬天跳廣場舞要悠著點(diǎn)

2016-07-04 01:32朱立文
飲食科學(xué) 2016年2期
關(guān)鍵詞:劉大媽氣短中老年人

朱立文

近幾年,廣場舞風(fēng)靡。不少女性市民把跳廣場舞當(dāng)做強(qiáng)身健體的一種方式,每天晚上都會(huì)聚集在一起跳廣場舞。不過,隨著天氣轉(zhuǎn)冷,有市民在跳廣場舞后感覺到了不適。

劉大媽今年56歲,是廣場舞的忠實(shí)“粉絲”,只要不下雨,每天晚飯后都會(huì)去小區(qū)門口的一個(gè)小廣場上跳廣場舞,就算下雨,她也會(huì)在家里一個(gè)人跳上一兩個(gè)小時(shí)?!白罱@幾天,每次跳完廣場舞都有點(diǎn)吃不消,感覺心臟有點(diǎn)受不了,心里慌慌的,而且喘得也很厲害,不知道是怎么回事。”以前她跳完廣場舞會(huì)覺得全身舒暢,自從天氣變冷之后,原來舒暢的感覺就變成心慌氣短的感覺了。

前天晚上,劉大媽在跳完廣場舞后,又一次感覺到心慌氣短。由于患有高血壓,劉大媽立即撥打120,現(xiàn)場急救人員檢查后發(fā)現(xiàn)劉大媽血壓過高。劉大媽告訴醫(yī)生自己的高血壓一直控制得比較好,怎么會(huì)突然偏高呢?難道是和跳廣場舞有關(guān)?

出診醫(yī)生告訴她,冬天人體在寒冷的環(huán)境中,體內(nèi)的去甲腎上腺素濃度增高,耗氧量會(huì)明顯增加,這就會(huì)加快血液流動(dòng),導(dǎo)致血壓升高。再加上血壓也有季節(jié)性,一般冬季的血壓會(huì)比夏天高10mmHg,這就讓一些高血壓患者在冬季面臨著一些風(fēng)險(xiǎn)?,F(xiàn)在一些中老年人熱衷跳廣場舞,而且一跳起來時(shí)間就很長,這樣的運(yùn)動(dòng)有時(shí)候會(huì)適得其反。

醫(yī)生建議,老年人或是患有高血壓的中老年人跳廣場舞要適度,一般來說,活動(dòng)時(shí)間最好控制在半小時(shí)到一小時(shí)之間,選擇的舞曲不要太激烈,最好是柔緩一些的,讓身體微微出汗即可。如果感覺身體不適,應(yīng)停止繼續(xù)跳舞,最好及時(shí)就醫(yī)。

猜你喜歡
劉大媽氣短中老年人
康復(fù)護(hù)理針對(duì)療養(yǎng)院中老年人的應(yīng)用及體會(huì)
揭開氣短背后的玄機(jī)
喉罩雙相正壓通氣在中老年人無痛纖支鏡診療術(shù)中的應(yīng)用
團(tuán)年
芪參益氣滴丸治療氣虛血瘀型慢性心衰(冠心病心功能不全)的效果探討
有錢的老人更容易受騙
中老年人的網(wǎng)絡(luò)世界
解決歌唱表演中呼吸“氣短”問題的措施
母親的QQ群
鑲金牙