范祥科 鄭盼盼

[摘 要] 高職大一學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等生活事件時，產(chǎn)生挫折感，他們的逆商水平比較低。通過針對高職大一學(xué)生開展逆商教育打造師資隊伍，開展逆商課程；積累素材，編寫相關(guān)教材；開展素質(zhì)拓展活動，整合心理老師和輔導(dǎo)員形成教育合力，讓學(xué)生從容面對與應(yīng)對逆境，從容快樂地去學(xué)習(xí)與生活。

[關(guān) 鍵 詞] 高職；大一學(xué)生；逆商；培養(yǎng)策略

[中圖分類號] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）19-0044-01

高職大一學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、失戀、擇業(yè)與社會期待等生活事件時，易產(chǎn)生挫折感，如消極、悲觀、逃避、推卸責(zé)任等。這樣他們面對挫折時心理承受力較差，即逆商水平比較低。而美國職業(yè)培訓(xùn)師Paul G·Stoltz主要從控制力、責(zé)任歸屬感、影響范圍和持續(xù)時間四個維度來對逆商下定義。通過逆境掌握和改變可控因素的能力為控制力；對遭遇問題進(jìn)行歸因和承擔(dān)責(zé)任的能力為責(zé)任歸屬感；逆境對個人生活造成的影響控制在一定范圍之內(nèi)為影響范圍；逆境持續(xù)時間的長短為持續(xù)時間。逆商是一個人應(yīng)對挫折和逆境的能力的反映。怎樣對高職大一學(xué)生開展逆商的培養(yǎng)呢？筆者認(rèn)為主要從以下幾個方面來進(jìn)行。

一、要根據(jù)高職大一學(xué)生的心理需求和特點(diǎn)，開展針對性的逆商教育

大一學(xué)生進(jìn)入高職院校這個新環(huán)境后，開始真正意義上的獨(dú)立學(xué)習(xí)與生活。這種角色轉(zhuǎn)換會引發(fā)各種不適應(yīng)：如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系緊張、生活自理難等問題。對新生開展逆商培訓(xùn)，幫助和積極引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行合理的心理預(yù)期，讓他們對大學(xué)生活可能會遇到的問題有一個大致的了解。因此，大一學(xué)生逆商的培養(yǎng)應(yīng)該以情感培養(yǎng)為主，提高學(xué)生的自信心和生活自理能力。

二、打造逆商教育師資隊伍，開設(shè)逆商教育課程

大一上學(xué)期學(xué)校統(tǒng)一開設(shè)心理健康教育課，側(cè)重心理方面的指導(dǎo)和幫助。高職院校應(yīng)打造專業(yè)化的師資隊伍，把校內(nèi)有一定逆工作經(jīng)驗、上課受歡迎的老師，內(nèi)聘為逆商教育專業(yè)教師。學(xué)校要給心理健康教育教師編排逆商教育課程，并制定相關(guān)的課程標(biāo)準(zhǔn)。這些老師依據(jù)學(xué)校制定的課程標(biāo)準(zhǔn)，通過課程教學(xué)為學(xué)校提供培養(yǎng)學(xué)生逆商的方法與經(jīng)驗，增強(qiáng)了家長和學(xué)生對逆商的重視，形成良好的逆商教育氛圍。

同時，把逆商教育課程以考查課的形式固定下來讓專業(yè)教師在具體的教學(xué)實(shí)踐中去摸索、修正，積累寶貴經(jīng)驗，為以后逆商課程的發(fā)展、成熟和完善奠定良好的基礎(chǔ)。

三、積累逆商教育素材，編寫相關(guān)教材

從事逆商教育課程的教師通過課堂教學(xué)去發(fā)現(xiàn)逆商教育和普通教育的差異。例如逆商的含義是什么？怎么去處理個人面臨的逆境與順境、成敗榮辱？逆商的教育目標(biāo)是什么？逆商的教育過程和教學(xué)方法是什么？如何在遭遇挫折后調(diào)整好自己的心理狀態(tài)等，為逆商教材的編寫積累素材。

四、針對性地開展戶外素質(zhì)拓展活動，提升大一學(xué)生的抗挫和應(yīng)變能力

為了提高學(xué)生的抗挫折與應(yīng)變能力，心理學(xué)老師可以通過逆境體驗、角色互換等多種方式，針對性地開展一些拓展活動。歡樂大派對、六人行等游戲能快速拉近距離，減少拘束感，從而找到歸宿感，消除陌生與隔閡，快速融入團(tuán)隊；連體足球等游戲能夠活躍課堂氣氛，增進(jìn)感情，增強(qiáng)學(xué)生參與活動的積極性和主動性；解手鏈、信任背摔和不等游戲能夠讓學(xué)生運(yùn)用溝通等技巧來解決問題，找到解決方法，促進(jìn)信任，磨煉意志，培養(yǎng)團(tuán)隊合作與默契，增強(qiáng)成功感和責(zé)任歸屬感，讓心靈得以凈化和升華。同時要求學(xué)生面臨問題與情況時，把當(dāng)時的情況以及自己的反應(yīng)、心理變化和解決過程記錄下來，為學(xué)校和社會了解并研究他們相同情形的心理過程與行為方式提供有效的數(shù)據(jù)信息。

五、借助心理健康教師和專職輔導(dǎo)員，發(fā)揮教育合力

心理健康老師和輔導(dǎo)員通過課堂教學(xué)積極引導(dǎo)大一學(xué)生自我教育，引導(dǎo)學(xué)生多挖掘自己的閃光點(diǎn)，彌補(bǔ)自身不足。正確地看待成敗得失，克服自卑，遇事保持樂觀豁達(dá)。通過心理健康教育老師和輔導(dǎo)員的積極引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生提升自身逆商水平。

大一學(xué)生的逆商培養(yǎng)，學(xué)生只有自我成長，自我教育，自我控制與自我提高，以及教師的積極參與與指導(dǎo)，才能不斷提高自己面對挫折的隨機(jī)應(yīng)變和靈活解決問題的能力，提高自己的逆商水平，才能夠保持自己的身心健康成長，從容、愉快地生活與學(xué)習(xí)。

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