唐宜峰

（安徽省滁州市第六中學(xué)，安徽 滁州 239001）

理論與方法探索

簡論陽光體育運(yùn)動對中學(xué)課余體育訓(xùn)練的影響

唐宜峰

（安徽省滁州市第六中學(xué)，安徽 滁州 239001）

在我國社會快速發(fā)展的環(huán)境下，我國校園開始逐步重視體育課程的開展。2006年末，我國開啟了陽光體育運(yùn)動的活動，在陽光體育運(yùn)動開展的前期，我國校園中學(xué)生的身體素質(zhì)情況在逐漸下降，出現(xiàn)這種情況的原因也是由于中學(xué)生體育課余訓(xùn)練水平的下降。學(xué)生們在文化課程以及升學(xué)考試的強(qiáng)大壓力下，加入到體育課余訓(xùn)練的機(jī)會也在逐漸減少。這樣的情況就導(dǎo)致我國青少年的體育競技基礎(chǔ)能力越來越弱。因此，陽光體育運(yùn)動的開展有利于我國中學(xué)生體質(zhì)狀況的提升，也給中學(xué)課余體育訓(xùn)練添加了新的血液。

陽光體育運(yùn)動；中學(xué)；課余體育訓(xùn)練

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.051

我國青少年競技體育的基礎(chǔ)能力越來越薄弱，導(dǎo)致學(xué)生們的身體素質(zhì)也呈現(xiàn)出不斷下降的趨勢。本文針對陽光體育運(yùn)動對中學(xué)生課余體育訓(xùn)練產(chǎn)生的影響情況進(jìn)行分析，同時也了解到中學(xué)課余體育訓(xùn)練對陽光體育運(yùn)動發(fā)展所產(chǎn)生的促進(jìn)作用，以期能夠促進(jìn)我國中學(xué)生身體素質(zhì)的快速發(fā)展。

1 陽光體育運(yùn)動對中學(xué)課余體育訓(xùn)練的影響

1.1 轉(zhuǎn)變中學(xué)課余體育訓(xùn)練理念

在我國很多中學(xué)校園中，對學(xué)生開展課余體育訓(xùn)練的主要目標(biāo)和任務(wù)就是為了能夠完成地區(qū)性的中學(xué)生體育比賽，這種課余體育訓(xùn)練具有非常強(qiáng)的區(qū)域局限性。在我國的大范圍內(nèi)，每一個地區(qū)的中學(xué)校園對于學(xué)生課余體育訓(xùn)練的發(fā)展和教育目標(biāo)的情況是不相同的，但是中學(xué)生進(jìn)行課余體育訓(xùn)練的目標(biāo)卻是相同的，主要就是為了能夠代表學(xué)校參加比賽，為學(xué)校爭光，同時也為學(xué)生未來的升學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，但是這樣的情況就為學(xué)生課余體育訓(xùn)練增加了很大的壓力。因此，陽光體育運(yùn)動“每天鍛煉一個小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念也成為了中學(xué)課余體育運(yùn)動實施的重要方式。同時，這種教育理念的實施也促進(jìn)中學(xué)生校園課余體育訓(xùn)練傳統(tǒng)觀念的轉(zhuǎn)變。陽光體育運(yùn)動的實施，主要就是以學(xué)生身體健康情況為主，并且在學(xué)習(xí)文化知識的過程中能夠享受到課余體育訓(xùn)練中的娛樂性質(zhì)。

1.2 改變中學(xué)課余體育訓(xùn)練內(nèi)容

在中學(xué)校園課余體育運(yùn)動過程中，陽光體育運(yùn)動的開展，還需要避免中學(xué)課余體育運(yùn)動的訓(xùn)練內(nèi)容存在嚴(yán)重的地區(qū)差異性，因為很多學(xué)校由于過分地重視學(xué)生文化課程的實施，所以很容易把地區(qū)差異作為借口，減少課余體育運(yùn)動的開展。由于地區(qū)間文化程度不同，因此很多中學(xué)校園的訓(xùn)練項目相對比較單一，學(xué)生的成績并不明顯，并且目標(biāo)也不明確，甚至很多校園中對于學(xué)生的課余體育項目的實施僅有田徑和籃球等簡單的項目。而陽光體育運(yùn)動的內(nèi)容相對比較豐富，能夠給中學(xué)生課余體育活動的訓(xùn)練增加新的活力，同時也能夠改善中學(xué)體育設(shè)施的完善。同時，陽光體育運(yùn)動的開展也能夠促進(jìn)學(xué)校基礎(chǔ)設(shè)計的投入，很多校園也能夠根據(jù)自身的特色開展體育項目。

1.3 保證中學(xué)課余體育訓(xùn)練時間

想要良好地落實陽光體育運(yùn)動，還需要根據(jù)我國的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求進(jìn)行全面地實施，同時還需要把中學(xué)生的健康素質(zhì)作為評價學(xué)生發(fā)展的指標(biāo)。政府部門在實施和落實陽光體育運(yùn)動時，還需要明確校園中能夠給予學(xué)生的鍛煉時間，這樣也能夠保證學(xué)生的課余體育訓(xùn)練的時間和訓(xùn)練內(nèi)容得到良好保證。

在中學(xué)校園陽光體育運(yùn)動開始時，很多基層中學(xué)的學(xué)生課余活動的時間僅僅只有半小時。陽光體育運(yùn)動的實施，能夠減少學(xué)生在課后作業(yè)的負(fù)擔(dān)，延長學(xué)生的課外活動的時間，能夠保證時間延長到45min或者1h左右，學(xué)生也不會再由于學(xué)習(xí)時間和體育運(yùn)動相沖突而出現(xiàn)煩惱。

實施陽光體育運(yùn)動能夠保證中學(xué)生每天的鍛煉時間比較固定，也可以根據(jù)學(xué)生實際的比賽情況，以及文化課程的具體情況，實施課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容，真正地實現(xiàn)中學(xué)生課余體育訓(xùn)練的良好效果。與此同時，中學(xué)生體育訓(xùn)練時間的增加，能夠保證學(xué)生訓(xùn)練周期的合理性，為學(xué)生的體育運(yùn)動提供了良好的科學(xué)依據(jù)。

1.4 有助于中學(xué)課余體育訓(xùn)練計劃實施

我國中學(xué)生在課余體育訓(xùn)練的過程中，其訓(xùn)練計劃一般情況下需要按照地區(qū)的比賽周期進(jìn)行合理的制訂。陽光體育運(yùn)動在實施的前期，由于學(xué)生自身的文化課程負(fù)擔(dān)相對比較重，因此訓(xùn)練的時間比較緊張，在這種有限的訓(xùn)練時間中，很多學(xué)生的體育訓(xùn)練計劃相對時間比較短，并且計劃比較容易改變。在比賽前期，或者是比賽之后，很多學(xué)生的課余體育訓(xùn)練的項目和時間都會出現(xiàn)變化。在中學(xué)生參加比賽的時候，學(xué)校為了能夠保證學(xué)生取得優(yōu)異的成績，所以在短期的訓(xùn)練過程中，中學(xué)的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的強(qiáng)度和密度都在不斷增加，這種情況會導(dǎo)致學(xué)生的體育訓(xùn)練負(fù)荷超過自身的負(fù)荷，精神壓力比較大，導(dǎo)致學(xué)生在參加比賽之后身體和心理素質(zhì)都呈現(xiàn)出下降的狀態(tài)。實施陽光體育訓(xùn)練，學(xué)生能夠避免這種情況的出現(xiàn)，保證學(xué)生在參加比賽的前期和后期都有著同樣的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強(qiáng)度，符合學(xué)生的身體運(yùn)動規(guī)律。

1.5 對中學(xué)課余體育訓(xùn)練選材產(chǎn)生影響

陽光體育運(yùn)動能夠有助于學(xué)生走上操場，促進(jìn)很多只重視文化課程的學(xué)生走向室外，接受新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)，同時也能夠提供給學(xué)生更好的運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，使學(xué)生擁有更加廣闊的運(yùn)動空間。很多學(xué)生以前不愿意參加體育訓(xùn)練主要是因為怕耽誤學(xué)習(xí)，陽光體育運(yùn)動能夠幫助學(xué)生減輕壓力，引導(dǎo)學(xué)生接受不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時提高學(xué)生的鍛煉自主性，保證學(xué)生的體育活動得到良好的發(fā)展，這也是陽光體育運(yùn)動對于中學(xué)課余體育運(yùn)動的促進(jìn)作用。

1.6 對中學(xué)課余體育訓(xùn)練效果產(chǎn)生影響

一直以來，我國的中學(xué)校園中對于不同學(xué)生的教育，還有著一定的差異。例如，對于普通學(xué)生，校園比較重視文化課程的開展，而對于體育特長生則忽視了文化課的開展，這樣就導(dǎo)致學(xué)生兩級分化情況比較嚴(yán)重。在中學(xué)校園陽光體育運(yùn)動開啟之前，中學(xué)生的課余體育運(yùn)動都是在體育老師督促之下開展的，學(xué)生按照老師的要求進(jìn)行運(yùn)動；而對于體育特長生來講，參加訓(xùn)練都是由于自己的特長，但是在這其中很多體育成績比較好的學(xué)生為了能夠進(jìn)入優(yōu)秀的學(xué)校，強(qiáng)迫自己參加訓(xùn)練，甚至很多學(xué)生為了應(yīng)付比賽，或者是由于升學(xué)產(chǎn)生的壓力去參加訓(xùn)練，所以導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練的過程中缺乏良好的主動性。而陽光體育運(yùn)動的開展，促進(jìn)學(xué)生參加體育活動的自主性，保證學(xué)生能夠按照自己的愛好，在教師的引導(dǎo)和指揮下，參加體育課程的訓(xùn)練。由此可見，在我國的中學(xué)校園中還需要重視陽光體育運(yùn)動的開展，順應(yīng)社會的發(fā)展要求，幫助中學(xué)生課余體育訓(xùn)練的良好實施。

2 中學(xué)課余體育訓(xùn)練對陽光體育運(yùn)動發(fā)展產(chǎn)生影響

在陽光體育運(yùn)動的開展中，中學(xué)的課余體育訓(xùn)練對其發(fā)展具有非常重要的作用?？茖W(xué)的訓(xùn)練能夠保證陽光體育運(yùn)動在健康理念的引導(dǎo)下開展和實施，同時陽光體育訓(xùn)練的內(nèi)容在中學(xué)生課余體育訓(xùn)練內(nèi)容基礎(chǔ)上開展也是非常有效的措施。中學(xué)課余體育訓(xùn)練機(jī)制對我國陽光體育運(yùn)動的開展具有良好的效果，同時課余體育訓(xùn)練也能夠監(jiān)測陽光體育運(yùn)動的實施情況，保證陽光體育運(yùn)動在我國中學(xué)校園真正的開展和落實。中學(xué)生是我國發(fā)展的后備力量，經(jīng)過幾年來的調(diào)查顯示，我國中學(xué)生的體質(zhì)情況在不斷的下降，陽光體育運(yùn)動的實施能夠有效提高我國中學(xué)生的體制，因此我國中學(xué)校園需要認(rèn)真落實和實施陽光體育運(yùn)動，保證中學(xué)生的各項素質(zhì)能夠得到良好的發(fā)展，這也有助于學(xué)生順利地走向未來、走向社會。

3 結(jié) 語

“陽光體育運(yùn)動”在我國已經(jīng)是素質(zhì)教育內(nèi)容中一項非常重要的部分，這種情況對現(xiàn)階段中學(xué)的體育教育的改革有著良好的現(xiàn)實意義。因此，在未來的發(fā)展過程中，我國地區(qū)的學(xué)校還需要把“陽光體育運(yùn)動”的實施落實到中學(xué)課余體育運(yùn)動中，并作為素質(zhì)教育實施的重要內(nèi)容，這樣才能夠為我國培養(yǎng)出越來越多的智體美勞全面發(fā)展的人才。

［ 1 ］王艷，王冬冬.陽光體育運(yùn)動開展的現(xiàn)狀與可持續(xù)發(fā)展研究——以湖南省農(nóng)村中學(xué)為例［ J ］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2011（9）：89-92.

［ 2 ］任高衛(wèi).陽光體育運(yùn)動背景下西安市中小學(xué)課余籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀與發(fā)展對策［ J ］.貴州體育科技，2011（2）：25-27.

G807.3

A

1674-151X（2016）07-094-02

投稿日期：2016-07-01

唐宜峰（1973—），中學(xué)高級，安徽省特級教師。研究方向：中學(xué)體育教學(xué)、訓(xùn)練與管理。