倪萍（吉林省吉林市船營區(qū)教育第二幼兒園，吉林　吉林　132000）

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淺談家園同步培養(yǎng)幼兒良好生活衛(wèi)生習(xí)慣

倪萍
（吉林省吉林市船營區(qū)教育第二幼兒園，吉林吉林132000）

摘要：幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)體現(xiàn)在幼兒生活的各個(gè)環(huán)節(jié)中，即可分為在園和在家兩個(gè)時(shí)間段。所以，教師與家長都自然成為了幼兒良好行為習(xí)慣的榜樣。如果家庭與幼兒園在培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣上達(dá)成共識(shí)，家園同步，將能促進(jìn)幼兒良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

關(guān)鍵詞：家園同步；培養(yǎng)；生活習(xí)慣

眾所周知，幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于幼兒生活的各個(gè)環(huán)節(jié)，即可分為在園和在家兩個(gè)時(shí)間段，所以教師與家長都自然成為了幼兒良好生活習(xí)慣的榜樣。

對(duì)于幼兒園的孩子來說，由于年齡小自理能力差，養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣，這些不良的習(xí)慣，需要家長、老師及時(shí)糾正。讓孩子健康快樂成長是幼兒教師和家長們共同的心愿。如果教師與家長在培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣時(shí)能夠家園同步，將能有效促進(jìn)幼兒良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

一、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成好習(xí)慣及策略

（一）養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

當(dāng)今社會(huì)有很多人的作息時(shí)間混亂，有些孩子甚至隨著年輕的父母們生活節(jié)奏晚睡晚起，入園經(jīng)常遲到，精神狀態(tài)也不好。這種習(xí)慣使孩子們不能得到充分的休息，長此下去，身體免疫機(jī)能也會(huì)下降?？茖W(xué)研究證明，睡眠是影響孩子長個(gè)的重要因素。睡得越遲，長得越矮。有關(guān)專家建議讓寶寶們在20：30之前就讓孩子上床休息，最遲也不能超過21：30，即使是節(jié)假日，也最好保持這樣的作息時(shí)間。家長可以通過講故事、談話等方式，讓孩子安靜下來，準(zhǔn)備睡覺。培養(yǎng)孩子早睡覺的好習(xí)慣應(yīng)從小開始，為了孩子的健康成長，家人也要密切配合，到點(diǎn)熄燈睡覺，樹立榜樣。

（二）養(yǎng)成按時(shí)定量吃飯的好習(xí)慣

1.挑食是影響飲食習(xí)慣的重要因素。孩子們往往受到成年人飲食習(xí)慣的影響：在幼兒園里經(jīng)常見到有孩子不吃這個(gè)而愛吃那個(gè)，這跟家人甚至幼兒園老師有挑食毛病有密切關(guān)系，很多時(shí)候是成年人誤導(dǎo)，孩子們開始是效仿，久而久之孩子就養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣。成年人一定要起到榜樣的作用，自己不挑食，從而帶動(dòng)孩子合理進(jìn)食。兒童的食譜要進(jìn)行合理營養(yǎng)搭配，這樣孩子才會(huì)喜歡吃，吃得好，吃得飽。

2.不健康的飲食習(xí)慣。當(dāng)今商家推出的零食品種繁多，筆者認(rèn)為健康放心的零食并不多，很多家長為滿足孩子的口味，給孩子吃太多的零食，勢必就會(huì)影響食欲，俗話說“餓吃甜如蜜，飽時(shí)蜜不甜?！币虼?，要引導(dǎo)孩子不吃零食、少喝碳酸類飲料，按時(shí)進(jìn)三餐，家長要從自身做起，拒絕垃圾食品。

3.暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣。由于幼兒年幼自制能力差，對(duì)于自己的飲食量不清楚，遇到自己喜歡的吃的就大吃大喝。有些家長覺得孩子正在長身體，誤以為多吃點(diǎn)是好事，不但不去控制幼兒的食量反而想盡辦法讓孩子多吃，長此下去會(huì)讓孩子的脾胃受損，而且還會(huì)影響身體健康，最直接的就是引起肥胖。因此，家長、幼兒園老師要關(guān)注孩子的進(jìn)食量，保證孩子們在幼兒園三餐吃飽吃好，杜絕暴飲暴食。并跟家長做好溝通。家長對(duì)于孩子在飲食上不放縱、不溺愛，保持正常的食量，并做到營養(yǎng)搭配合理。

（三）養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣

講衛(wèi)生好習(xí)慣就是要勤洗澡、勤換衣、早晚要刷牙、飯后要漱口；睡前洗腳、睡前不吃零食。眾所周知，預(yù)防手足口病的十五字方針是“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風(fēng)、曬太陽”?？梢?，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，才能有效地抵御傳染源，讓我們的孩子遠(yuǎn)離疾病。

二、家園配合共同培養(yǎng)幼兒生活衛(wèi)生習(xí)慣

如今培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣很難，困難來自孩子的親屬，也包括老師以及社會(huì)，他們本身就或多或少存在一些不良習(xí)慣。在幼兒一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)，家長、教師都要做好孩子們的榜樣，榜樣的作用是無窮的，用我們自己良好的習(xí)慣影響孩子。良好生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的過程是個(gè)漫長的過程，只有家園共同配合，保持一致和統(tǒng)一，形成合力，才能取得最好的結(jié)果。

首先，幼兒園可通過宣傳欄、家長會(huì)、專家講座等形式，向家長傳遞科學(xué)育兒的方法；其次，要密切與家長聯(lián)系溝通。教師注重日常觀察每名幼兒在園表現(xiàn)，并及時(shí)與家長通過打電話、微信、QQ等不同形式溝通，對(duì)孩子們的在園表現(xiàn)進(jìn)行針對(duì)性地教育培養(yǎng)。對(duì)行為習(xí)慣差的幼兒，盡可能地了解造成不良行為的原因，循序漸進(jìn)的解決，切勿操之過急；家庭成員之間相互協(xié)調(diào)，保持一致的教育態(tài)度和觀點(diǎn)對(duì)于幼兒良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成也是非常重要的。

教育學(xué)家培根說過：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量，可以主宰一生?！钡莱隽伺囵B(yǎng)良好行為習(xí)慣的重要性。好的行為習(xí)慣可以使學(xué)習(xí)生活中許多的問題迎刃而解，相反，勢必會(huì)給幼兒學(xué)習(xí)生活和今后的發(fā)展造成不必要的麻煩。只要家園同步持之以恒，以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣來促進(jìn)幼兒身心健康的發(fā)展。讓孩子們贏在起跑線上，受益終生。

參考文獻(xiàn)：

［1］徐湘連.小班幼兒良好生活衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)［J］.成才之路，2014（8）.

［2］馮秀芳.淺談?dòng)變毫己蒙钚l(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)［J］.新課程：上，2015（2）.

［責(zé)任編輯金東］

Talking about the Training of Good Living Habits of Children at Home

NI Ping
（No.2 Kindergarten，Chuanying District，Jilin Jilin，132000，China）

Abstract：The training of Children's good behavior habit should be reflected in all aspects of children's life which means at home and in kindergarten. So，teachers and parents are naturally become examples of children's good behavior. If family and kindergarten reach the consensus in cultivating the children's good behavior habits，will promote the formation of children's good behavior habits.

Key words：home synchronization；training；living habits

中圖分類號(hào)：G62

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2016）18-0168-86

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.18.081