文 田建國(guó) 山東大學(xué)、中國(guó)海洋大學(xué)博士生導(dǎo)師

好的人格，一定有好的習(xí)慣

文 田建國(guó) 山東大學(xué)、中國(guó)海洋大學(xué)博士生導(dǎo)師

人格是一種習(xí)慣。

現(xiàn)在有一句話講得精彩：“性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響一生。知識(shí)改變命運(yùn)，習(xí)慣主宰未來(lái)?！倍韲?guó)著名教育家烏申斯基對(duì)于習(xí)慣有過(guò)絕妙的比喻：“良好的習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)存入的道德資本，這個(gè)資本不斷增值，而人在其一生中就享受它的利息?！币虼耍己玫牧?xí)慣是人才成長(zhǎng)、終生發(fā)展的基礎(chǔ)，這個(gè)基礎(chǔ)夯實(shí)了，未來(lái)發(fā)展就有了根基和保障。

習(xí)慣是什么？習(xí)慣就是人的一種穩(wěn)定的自動(dòng)化行為。用學(xué)術(shù)語(yǔ)言講，它是人的刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固連接，有一定刺激發(fā)生，必然有相應(yīng)的反應(yīng)產(chǎn)生，這個(gè)反應(yīng)就是習(xí)慣。習(xí)慣是怎么養(yǎng)成的？美國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的一種動(dòng)作重復(fù)21天，就會(huì)成為一個(gè)初步的習(xí)慣，這個(gè)動(dòng)作持續(xù)90天，就會(huì)成為一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣。所以，習(xí)慣一定是某種行為長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持訓(xùn)練的結(jié)果。

重復(fù)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然。習(xí)慣是一種養(yǎng)成。20世紀(jì)末，世界75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在法國(guó)巴黎開(kāi)會(huì)，有位記者向一位獲諾貝爾獎(jiǎng)的教授提了一個(gè)問(wèn)題：“你認(rèn)為你人生最重要的東西是在哪所學(xué)校學(xué)習(xí)的？”這位教授稍作思考，意味深長(zhǎng)地說(shuō)：“我人生最重要的東西是在幼兒園里學(xué)習(xí)的，幼兒園老師告訴我們，有東西要分給小伙伴一半，不是自己的東西不拿，吃飯前要洗手，做錯(cuò)事要承認(rèn)錯(cuò)誤，午飯后要休息，學(xué)到的全部東西就是這些。”這些都是做人的基本道理、基本習(xí)慣。

現(xiàn)在有些人之所以有這樣那樣的毛病，就是因?yàn)樗麄儚男○B(yǎng)成了很多壞習(xí)慣，管不住自己。習(xí)慣是人生之基。有句格言說(shuō)：“貧窮是一種習(xí)慣，富裕也是一種習(xí)慣；失敗是一種習(xí)慣，成功也是一種習(xí)慣?！庇械娜艘簧樌?；有的人命運(yùn)坎坷；有的人碌碌無(wú)為；有的人多次奮斗，最終成功；有的人努力奮斗，還是一事無(wú)成。人生后面好像有一只無(wú)形的手在操縱著，其實(shí)，這只無(wú)形的手正是人的習(xí)慣。習(xí)慣就像一根拴住你的繩子，在你每天重復(fù)這種行為時(shí)，這根繩子會(huì)變得越來(lái)越粗，越來(lái)越控制住你，讓你難以掙脫。同理，任何一種思想只要不斷重復(fù)，就會(huì)成為一種習(xí)慣，在不知不覺(jué)中影響人的行為。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)這樣一句話：“習(xí)慣是一種頑固而強(qiáng)大的力量，它可以主宰人生?！爆F(xiàn)在世界公認(rèn)的優(yōu)秀習(xí)慣有七個(gè)：積極處世；確定使命和生活目標(biāo)；重要的事情先做；雙贏的想法；抱有人人都能成功的態(tài)度；先理解別人，再讓別人理解自己；定期讓自己得到修正和充電。

如何獲得一個(gè)好習(xí)慣？美國(guó)著名神經(jīng)科專家約翰·梅迪納指出，人的一生最重要的習(xí)慣有五個(gè)：第一，保持好奇心；第二，堅(jiān)持不懈；第三，失敗很平常，反思失敗，從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)才能遠(yuǎn)離失??；第四，別害怕丟臉，特別是想得到一個(gè)有價(jià)值的東西時(shí)；第五，愛(ài)這個(gè)世界的思想，而不是愛(ài)世界的訴求和目的。我們的一言一行都是日積月累形成的習(xí)慣。有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以，我們要把優(yōu)秀行為變成一種習(xí)慣，使優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成人的第二天性。我們要習(xí)慣地創(chuàng)新創(chuàng)造，習(xí)慣地認(rèn)真做事，習(xí)慣地善待別人，習(xí)慣地欣賞自然，努力成為一個(gè)具有優(yōu)秀習(xí)慣的人。

責(zé)任編輯：杜寶齊