潘玲芝

【摘要】教師的職責(zé)是教書(shū)育人，而育人不僅要育德，更是育心。但近年來(lái)，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，頻頻爆出教師失當(dāng)事件，說(shuō)明了教師存在的心理問(wèn)題。那么，如何才能有效的改善教師的心理問(wèn)題呢？我覺(jué)得既要從學(xué)校政策、管理等方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，還要幫助教師自身掌握心理保健的知識(shí)和方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我緩釋、自我放松、自我成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】心理問(wèn)題 教師 學(xué)生 改善 壓力 減壓

【中圖分類號(hào)】G451 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）06-0202-02

一、現(xiàn)狀

教師職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝、最神圣的職業(yè)，它維系著千百個(gè)家庭的幸?？鞓?lè)。然而近年來(lái)，隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，頻頻爆出教師失當(dāng)事件，從山西太原五歲女童不會(huì)“十加一”被扇數(shù)十記耳光，到溫嶺男童被幼師揪著耳朵上提懸空拍照，甚至曝出多起兒童被教師性侵事件，這些無(wú)不說(shuō)明了教師存在的心理問(wèn)題。

眾所周知，教師的職責(zé)是教書(shū)育人，而育人不僅要育德，更是育心。教師心理健康作為教師心理素質(zhì)的一個(gè)重要方面，會(huì)在很大程度上通過(guò)長(zhǎng)期的潛移默化的作用對(duì)學(xué)生心理健康的發(fā)展產(chǎn)生影響。如果教師自身缺乏健康心理，何以能夠培養(yǎng)處心理健康的學(xué)生？心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害，某種意義上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。

二、成因

1.教學(xué)壓力

外人總以為教師的工作不就是每天上兩節(jié)課嗎？殊不知，上課前的備課、上完課后的改作、個(gè)別學(xué)生的輔導(dǎo)、學(xué)生心理指導(dǎo)，還有早讀、中午下午的駐班、晚自修……這些工作需要的時(shí)間不知比上兩節(jié)的時(shí)間多了幾倍。學(xué)生的成績(jī)不僅是學(xué)生、家長(zhǎng)的“命”，也是教師的“命”。教師的評(píng)優(yōu)晉級(jí)，學(xué)校管理中實(shí)施的績(jī)效考核和教師聘任制，都與學(xué)生的成績(jī)掛鉤，各項(xiàng)考核指標(biāo)有如一道道繩索勒得人喘不過(guò)氣來(lái)。

2.社會(huì)壓力

隨著科技的進(jìn)步，知識(shí)的不斷更新，社會(huì)對(duì)教師的要求更高。而自實(shí)行績(jī)效工資后，教師收入總體有所提高，社會(huì)人的眼睛更是閃亮亮的盯著教師這一職業(yè)，對(duì)教師這一角色的要求也就愈發(fā)嚴(yán)格、全面。教師以有限的知識(shí)或權(quán)威的地位已經(jīng)很難駕馭課堂，引導(dǎo)學(xué)生。教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考。

3.家長(zhǎng)壓力

現(xiàn)在獨(dú)生子女越來(lái)越普遍，每個(gè)孩子都是家中的“小皇帝”“小公主”，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。過(guò)多的保護(hù)、過(guò)分的寵愛(ài)降低了孩子們的生存能力、心理承受能力、抗打擊能力。進(jìn)入學(xué)校更是不像以前的孩子那么能吃苦能努力?？墒羌议L(zhǎng)又希望自己的子女能在不受一點(diǎn)委屈的情況下成龍成鳳，這就勢(shì)必增加了教師身上的重?fù)?dān)。

三、減壓

教師心理問(wèn)題的疏導(dǎo)刻不容緩，那如何才能有效的改善教師的心理問(wèn)題呢？我覺(jué)得既要從學(xué)校政策、管理等方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，還要幫助教師自身掌握心理保健的知識(shí)和方法，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我緩釋、自我放松、自我成長(zhǎng)。這些對(duì)提高教師的心理健康水平都是非常必要的。

a）學(xué)校層面

1.開(kāi)辟教師心理咨詢室

學(xué)校除了要為學(xué)生配備心理輔導(dǎo)師外，也應(yīng)為教師開(kāi)辟一個(gè)心理咨詢室。開(kāi)通教師心理保健咨詢熱線，為教師緩解壓力，協(xié)助教師隊(duì)伍進(jìn)行心理評(píng)估，建立教師心理健康檔案，實(shí)行教師心理健康動(dòng)態(tài)觀察，不定期地為在職教師進(jìn)行心理健康測(cè)試，定期舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)，促進(jìn)教師心理健康。

2.配備一個(gè)放松室

教學(xué)過(guò)程中，教師難免會(huì)遇到不順心的事，如：學(xué)生調(diào)皮搗蛋、上課不聽(tīng)話、出言不遜、家長(zhǎng)不配合、學(xué)校不支持等問(wèn)題。為了方便教師排解不良情緒，學(xué)校應(yīng)該為教師配備一個(gè)放松活動(dòng)室，其中可以有運(yùn)動(dòng)器材、沙袋、按摩器材、雜志、音樂(lè)等。在活動(dòng)室教師可以通過(guò)體育鍛煉、看雜志、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng)合理宣泄、解除苦悶、松弛情緒、煥發(fā)精神、陶冶情操，同時(shí)還可以增進(jìn)同事之間的友誼。

b）教師本身

1.調(diào)整心態(tài)，化壓力為動(dòng)力

每個(gè)人的生活中都有壓力，但為什么有的人能夠在壓力之下活得輕松自在，有的人卻每天都是愁眉苦臉的呢，原因是他們看待壓力的角度不同。一位化學(xué)家曾說(shuō)：“我為什么成功？因?yàn)槲叶谜{(diào)整心態(tài)，懂得把壓力變成動(dòng)力。假如壓力是pH，在通常情況下顯中性，那么我將不會(huì)讓我的pH小于7，讓壓力不再可怕，不再讓壓力占據(jù)我們的心靈！”

2.放棄“爭(zhēng)”，收獲“樂(lè)”

老子說(shuō)“只有無(wú)爭(zhēng)，才能無(wú)憂”。對(duì)于節(jié)奏飛快的現(xiàn)狀社會(huì)，它的關(guān)鍵詞就是“競(jìng)爭(zhēng)”。為名爭(zhēng)，為利爭(zhēng)?？偸菭?zhēng)強(qiáng)好勝，會(huì)讓人對(duì)自己的現(xiàn)狀不滿，而長(zhǎng)期對(duì)自己不滿就會(huì)扭曲人的心理，所以我們應(yīng)學(xué)會(huì)放棄“爭(zhēng)”。舍棄“爭(zhēng)”，心境自然開(kāi)朗；舍棄“爭(zhēng)”自然能獲得更多的快樂(lè)；舍棄“爭(zhēng)”自然能得到人們的尊崇。

教師是一種特殊的職業(yè)，是塑造人類靈魂的職業(yè)。不僅要用自己的智慧去啟迪學(xué)生的智慧，還要用自己的人格去塑造學(xué)生的人格。因此，教師只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能促進(jìn)學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。讓我們共同關(guān)注教師的心理問(wèn)題，從提高教師心理素質(zhì)入手，提高全社會(huì)的教育教學(xué)水平，為全面實(shí)施素質(zhì)教育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。endprint