在以往國人的觀念中，跑步只是一種運(yùn)動、一種鍛煉身體的方式，然而，當(dāng)你今年在南京體驗(yàn)過城市跑步節(jié)這一風(fēng)靡世界的跑者狂歡聚會之后，你就會知道。跑步更是一種積極健康的生活方式。它能帶給你的快樂有很多很多……

國際跑步高峰論壇的專業(yè)熏陶，魅力老山狂歡夜的音樂盛典，如詩如畫的絕美賽道，在身邊并肩前行的奧運(yùn)冠軍……想一站式體驗(yàn)這一切，唯一的辦法就是參加今年火熱出爐的南京國際跑步節(jié)。

4月23日，“領(lǐng)跑中國 魅力江蘇 中國銀行2016穿越老山·南京國際跑步節(jié)暨CCTV體壇風(fēng)云人物全民健身公益跑南京站”拉開帷幕，本活動由體壇傳媒股份有限公司、中視體育娛樂有限公司、南京市浦口區(qū)人民政府主辦，南京市浦口區(qū)體育局、南京市浦口區(qū)旅游局、南京老山旅游度假區(qū)管委會辦公室、共青團(tuán)浦口區(qū)委員會、南京博露愛文化傳媒有限公司、《跑者世界》雜志社承辦。為期兩天一夜的活動從引領(lǐng)行業(yè)風(fēng)潮的RW南京國際跑步高峰論壇開始，包括江蘇最美跑步線路評選、魅力老山狂歡夜、CCTV體壇風(fēng)云人物愛心體育圖書捐贈儀式等諸多項(xiàng)目，最終以包括CCTV體壇風(fēng)云人物全民健身公益跑南京站在內(nèi)5個(gè)不同距離的系列跑步活動作為收尾。

在國際范圍內(nèi)，有著多年歷史的城市跑步節(jié)并不是一個(gè)新鮮事物，它由當(dāng)今世界首屈一指的專業(yè)跑步雜志《跑者世界》美國版創(chuàng)辦，曾獲美國體育委員會銀質(zhì)獎?wù)拢载S富的體驗(yàn)活動征服了一個(gè)又一個(gè)熱愛跑步的城市。2013年，《跑者世界》中文版將城市跑步節(jié)引入中國，已經(jīng)在上海連續(xù)舉辦三屆，參與者數(shù)以萬計(jì)，每一屆都能在當(dāng)?shù)叵破鹨还纱蟊娕懿綗岢薄＝衲?，這一風(fēng)靡全球的跑者狂歡落地南京，規(guī)模和內(nèi)容的豐富程度都有了新的突破。

“跑”是跑步節(jié)永恒不變的最大主題，但既然稱為“節(jié)”，就絕對不會只讓跑步賽事成為主角。事實(shí)上，今年南京跑步節(jié)最大的特色就是既有深度又有極強(qiáng)的參與性和娛樂性。

深度首先體現(xiàn)在行業(yè)前瞻性和影響力上。

怎樣才能把一場跑步賽事辦得既生動有趣又影響深遠(yuǎn)？這一困擾中國跑步從業(yè)者多年的課題，在2016RW南京國際跑步高峰論壇上找到了答案。

作為整個(gè)跑步節(jié)的頭一項(xiàng)重磅活動，高峰論壇帶來了出類拔萃的理論高度，來自美國、英國和中國臺灣等地的嘉賓暢所欲言，分享了國際上最先進(jìn)的跑步理念。令所有到場的跑友和業(yè)內(nèi)人士都感覺到受益匪淺。

本論壇邀請到了世界各地的跑步領(lǐng)袖和業(yè)內(nèi)精英，包括全球最著名的專業(yè)跑步雜志《Runners World》總編輯戴維（DavidWilley）；來自英國的生物學(xué)博士、世界著名精英越野跑運(yùn)動員、國際頂尖賽道設(shè)計(jì)師帕沙（Pavel Toropov）；臺灣超級馬拉松跑者協(xié)會主席、國際超級馬拉松總會技術(shù)委員郭豐州；以及美國庫珀有氧運(yùn)動專家朱為眾（Wilson），他同時(shí)也是庫珀有氧大中華地區(qū)的董事長和首席執(zhí)行官。此外，還有國家體育總局群體司巡視員兼副司長范廣升等大批國內(nèi)跑步領(lǐng)域的重量級嘉賓一同出席。

作為第一個(gè)發(fā)言的嘉賓，戴維首先做了《RW50年與美國跑步運(yùn)動的發(fā)展》的主題演講，他詳細(xì)介紹了50年來，大眾馬拉松在美國如何從當(dāng)年只有男性參與的精英運(yùn)動發(fā)展成今天人人都可以參加的大眾健身。此后，帕沙、朱為眾和郭豐州先后進(jìn)行了各自的主旨發(fā)言，內(nèi)容涉及馬拉松賽事的賽道設(shè)計(jì)、有氧運(yùn)動與跑出健康以及超跑運(yùn)動在臺灣地區(qū)的發(fā)展。幾位嘉賓通過在各自領(lǐng)域中多年積累的經(jīng)驗(yàn)，將最深刻前沿的跑步理念和市場機(jī)制分享給大家，其行業(yè)深度更是得到了到場的國內(nèi)跑步業(yè)界領(lǐng)袖們的首肯。

在隨后展開的自由討論環(huán)節(jié)中，四位嘉賓更深入地交流了自己的跑步經(jīng)驗(yàn)以及對產(chǎn)業(yè)發(fā)展的看法。朱為眾在討論中表示，如果不采取正確的運(yùn)動方式，跑步可能也會成為一把雙刃劍，它既可以帶來健康，也可以傷人，因此一個(gè)專業(yè)的鍛煉者必須找到屬于自己的“運(yùn)動處方”。常年旅居中國云南的帕沙博士也用自己嫻熟的中文分享看法，他覺得對于當(dāng)今的跑步參與者來說，沒必要對于跑步裝備和外界因素有過多追求，要更多地追尋運(yùn)動的本質(zhì)，跑步就是跑步，非常簡單。

經(jīng)過專業(yè)性的洗禮，跑步節(jié)帶來的是激動人心的互動體驗(yàn)。隨著夜幕降臨，魅力老山狂歡夜入營儀式及音樂狂歡晚會在南京老山景區(qū)開啟了一場專屬于跑者的視聽狂歡。

勁歌熱曲，誘人美食，浪漫露營……當(dāng)這一切被集中在一個(gè)晚上傾瀉給熱愛跑步的人群，換來的是前所未有的跑者狂歡與歡樂海洋。

狂歡夜當(dāng)晚的氣氛高到極致，離會場還有幾百米，就能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到一座光彩奪目的巨大舞臺，不同顏色的燈光變換著射向四面八方，讓整個(gè)老山景區(qū)都帶上了一股節(jié)日的色彩。

對于這臺晚會，跑友們的熱情也非常高，太陽還沒有下山，舞臺下就陸續(xù)聚滿了觀眾，人越聚越多，晚來的只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地被擠在外面，等待表演開始。

為了讓這個(gè)夜晚更有狂歡氣氛，主辦方特地在活動現(xiàn)場設(shè)置了幾百頂帳篷，供前來參加的跑友們現(xiàn)場露營。營地附近設(shè)置了國際美食秀展區(qū)，從中國風(fēng)十足的羊肉串、酸辣粉到西式的咖啡糕點(diǎn)，不同風(fēng)味的美食讓參與者可以跟著音樂一起大快朵頤。

晚會在搖滾樂隊(duì)“機(jī)車紳士”狂野的歌聲中開場，這支來自北京的搖滾樂隊(duì)迅速將現(xiàn)場氣氛推向高潮。此后，歌手袁成杰閃亮登臺，臺下早已等待多時(shí)的大量女粉絲立即送上最瘋狂的歡呼與尖叫，狂熱的氣氛一直持續(xù)到表演結(jié)束，甚至還有粉絲追到臺下試圖索要簽名合影。

當(dāng)晚最后一個(gè)登臺表演的是同樣來自北京的FOUR-Y樂隊(duì)，女主唱渾厚嘹亮的歌聲給這個(gè)高潮迭起的夜晚帶來了最好的收尾，這樣一場結(jié)合了視覺、聽覺、觸覺、味覺全方位刺激的感官盛宴將老山優(yōu)美恬靜的綺麗景區(qū)變成了無與倫比的狂歡現(xiàn)場。

除了勁歌熱舞，狂歡夜還被灌注了公益與愛心。在現(xiàn)場進(jìn)行的CCTV體壇風(fēng)云人物愛心體育圖書捐贈儀式上，奧運(yùn)冠軍錢紅、周洋、張虹、何沖、何可欣連同央視主持人及CCTV體壇風(fēng)云人物欄目組代表向13所當(dāng)?shù)貙W(xué)校捐贈了圖書，將知識與愛心分享給更廣大的人群，也在南京種下了一顆顆公益的種子。

狂歡夜當(dāng)晚還有另一個(gè)主題——首屆江蘇最美跑步線路評選結(jié)果新鮮出爐。該評選由江蘇省體育總會、中視體育、江蘇廣電集團(tuán)和跑者世界雜志社聯(lián)合主辦。按照評選規(guī)則，江蘇各地跑團(tuán)向組委會提交了線路推薦材料，經(jīng)初評后，25條線路入圍候選線路，最終經(jīng)過組委會慎重評審，包括跑步節(jié)所在地南京市浦口區(qū)老山環(huán)珍七路象山湖健身跑段的15條優(yōu)質(zhì)跑步線路最終獲選。

來參與跑步節(jié)這樣一個(gè)因跑而生的跑者節(jié)日，當(dāng)然得踏上賽道實(shí)地感受一下跑步的樂趣才算不虛此行。

經(jīng)過了一整夜的狂歡，4月24日一早，披著朝霞，踏著晨露，4900名跑者聚集在位于老山景區(qū)的起跑點(diǎn)，等待屬于自己的那一聲發(fā)令槍。

為了保證不同水平，不同類型的跑步愛好者都能找到最適合自己的項(xiàng)目參與，本屆跑步節(jié)專門安排了21.0975公里半程馬拉松，10公里CCTV體壇風(fēng)云人物全民健身公益跑，5公里情侶跑，2公里親子跑，1公里關(guān)愛跑5個(gè)不同的參與項(xiàng)目。

早8點(diǎn)，國家體育總局群體司巡視員兼副司長范廣升、江蘇省體育局副局長顏爭鳴、南京市浦口區(qū)人民政府副區(qū)長陸一等幾位鳴槍嘉賓打響發(fā)令槍，半程馬拉松項(xiàng)目率先開跑，身穿紫色T恤的參賽者們潮水般地涌過起點(diǎn)拱門，踏上老山風(fēng)景如畫的賽道。與其他專業(yè)跑步賽事不同，跑步節(jié)是以參與和娛樂為主的賽事，并不過分強(qiáng)調(diào)競技性，因而最長的項(xiàng)目設(shè)置也只有半程馬拉松的20.0975公里，參與者也是初級、中級跑友居多，他們來此享受的更多是完賽樂趣，而非追求更快更極限的成績。

隨著半程馬拉松的參賽者在美景中漸行漸遠(yuǎn)，8點(diǎn)08分，CCTV體壇風(fēng)云人物全民健身公益跑南京站也打響了發(fā)令槍。跑在最前面的是張虹、周洋、錢紅、何沖、何可欣五位奧運(yùn)冠軍，他們的出現(xiàn)讓現(xiàn)場沸騰，更給了廣大普通參與者一個(gè)跟奧運(yùn)冠軍面對面，肩并肩一同奔跑的機(jī)會。這種體驗(yàn)不但讓普通跑者有了值得銘記一生的美好記憶，也讓所有參與者更深刻地感受到了跑步的魅力與公益的力量。

隨后，5公里情侶跑、2公里親子跑和1公里關(guān)愛跑的參與者也相繼出發(fā)，賽道徹底被五顏六色的參賽T恤填滿，整個(gè)老山景區(qū)都成為了熱情洋溢的跑者海洋。

不管距離遠(yuǎn)近，老山的美景總能填滿參與者的視野，賽事舉辦前幾天剛下過雨，稍有泥濘的賽道中，空氣更顯清新，也給跑者們帶來了山間氧吧特有的呼吸體驗(yàn)。作為活動的舉辦地，南京在老山旅游度假區(qū)傾力打造庫珀有氧運(yùn)動基地，就是希望能夠分享世界各地有氧運(yùn)動、健康養(yǎng)生的新理念、新舉措，通過學(xué)習(xí)這些先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步深化合作、增進(jìn)友誼，科學(xué)整合以老山為核心區(qū)的生態(tài)人文資源，將“南京老山庫珀有氧運(yùn)動基地”打造成華東地區(qū)戶外有氧運(yùn)動的新標(biāo)桿。

隨著越來越多的跑者返回出發(fā)點(diǎn)，跑步節(jié)逐漸走近了尾聲，兩天一夜的活動并不足以詮釋跑步能為跑者帶來的全部快樂，但也足以讓它成為，一項(xiàng)能為參與者留下美好回憶的跑友狂歡。

首批15條江蘇最美跑步線路：

南京市浦口區(qū)老山環(huán)珍七路象山湖健身跑段；

南京市溧水區(qū)無想山路段；

無錫市蠡湖漫游系統(tǒng)

無錫市宜興湖父深氧健身公園健身跑段；

徐州市云龍湖景區(qū)健身跑段

常州市西太湖健身跑段；

蘇州市獨(dú)墅湖路跑基地

南通市濱江春曉跑段；

連云港市連島環(huán)路；

淮安市白馬湖健身跑段；

鹽城市鹽瀆公園健身跑段

揚(yáng)州市廖家溝城市中央公園堤頂路；

鎮(zhèn)江市南山綠道

泰州市中國醫(yī)藥城園區(qū)健身跑段；

宿遷市三臺山森林公園健身跑段。