鄭榮俊

【摘 要】通過研究提升自己的教學(xué)水平，同時(shí)提升我校的中考體育考試成績(jī)，研究案例主要是對(duì)同屆和前后兩屆學(xué)生的體育中考成績(jī)，在不斷學(xué)習(xí)和深化高效課堂和有效教學(xué)模式研究的基礎(chǔ)上是否能夠得到提高，在不斷學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)下，高效課堂的實(shí)踐可以在體育中考中起到很大的作用。

【關(guān)鍵詞】體育中考 高效訓(xùn)練 有效選項(xiàng)

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1671-1270（2016）01-0115-02

一、研究設(shè)計(jì)

（一）研究的目標(biāo)

1.《高效課堂和有效教學(xué)模式研究》課題的學(xué)習(xí)和研究，提升所教班級(jí)學(xué)生的體育中考成績(jī)。

2.提升自身的教育教學(xué)能力。

3.提升自身的教學(xué)研究能力、理論知識(shí)以及新的教學(xué)思想理念。

（二）研究的內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識(shí)，做好讀書筆記，寫好教學(xué)反思，豐富助學(xué)學(xué)案。

2.對(duì)課題研究所需相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行采集整理。

3.整理對(duì)比實(shí)驗(yàn)的兩屆學(xué)生成績(jī)，系統(tǒng)化、科學(xué)化的進(jìn)行研究總結(jié)，得出了客觀準(zhǔn)確的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

（三）研究的對(duì)象

我校2013屆初三（11）班和2014屆初三（1）班全體學(xué)生。

（四）研究方法

1.理論結(jié)合實(shí)踐法

2.行動(dòng)研究法

二、研究報(bào)告

（一）學(xué)習(xí)理論書籍

學(xué)習(xí)理論書籍《有效教學(xué)最需要什么》《怎樣聽課評(píng)課》、《走向發(fā)展性課程評(píng)價(jià)—談新課程的評(píng)價(jià)改革》，認(rèn)真學(xué)習(xí)并仔細(xì)進(jìn)行讀書反思筆記。同時(shí)學(xué)校開展了系列的高效課堂研究的指導(dǎo)工作，比如，學(xué)校教科處主任指導(dǎo)大家學(xué)習(xí)理論知識(shí)，指導(dǎo)全校教師如何收集數(shù)據(jù)，如何進(jìn)行對(duì)比，如何進(jìn)行分析總結(jié)等，我也在不斷地學(xué)習(xí)、理解、提高，最終在實(shí)踐中，有了自己的收獲。通過學(xué)習(xí)這些書籍，我在理論知識(shí)上獲得了很大的收獲，并在平時(shí)的課程中運(yùn)用了一些所學(xué)到的理論知識(shí)，有很多是失敗的，但是也獲得了一些成功。結(jié)合理論知識(shí)，開始思考自己的課堂。開始研究所教班級(jí)學(xué)生各項(xiàng)體育中考的相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃和效果的對(duì)比工作，為整個(gè)研究的后續(xù)工作做好基礎(chǔ)。，這些成功的經(jīng)驗(yàn)讓我的教育教學(xué)水平獲得了很大的提升。

（二）針對(duì)所教學(xué)科，進(jìn)行研究

本人針對(duì)所教學(xué)科《體育與健康》，2013屆初三（11）班和2014屆初三（1）班學(xué)生，體育中考項(xiàng)目高效訓(xùn)練過程，進(jìn)行研究。

通過前幾屆學(xué)生體育選項(xiàng)考試的結(jié)果作了認(rèn)真分析（前面幾屆都是普通的適應(yīng)性訓(xùn)練，沒有進(jìn)行研究，沒有采取直接有效的訓(xùn)練辦法，所以體育中考成績(jī)沒有顯著的提高），所以，這次在高效課堂的理論指導(dǎo)下，針對(duì)每個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)給學(xué)生最科學(xué)，最直接的技術(shù)指導(dǎo)，使其能在短時(shí)間內(nèi)，使考試成績(jī)較大幅度的提高，指導(dǎo)自己所教班級(jí)學(xué)生根據(jù)自己的特長(zhǎng)作好最佳的選項(xiàng)，在每一個(gè)項(xiàng)目上進(jìn)行研究。

在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上，在經(jīng)過2013屆初三（7）班學(xué)生曾向一搏的提問和研究后，我研究得出的著地技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，運(yùn)用到2014屆的初三（1）班后每位同學(xué)成績(jī)至少提高10厘米。這是我在《有效教學(xué)最需要什么》書上所學(xué)習(xí)的，要尊重學(xué)生，要多與學(xué)生溝通，每個(gè)學(xué)生都有自己的閃光點(diǎn)，都能成為我的老師，不能一味的讓學(xué)生聽我的，而要給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的自由。

（三）學(xué)生成績(jī)明顯提升

為了實(shí)現(xiàn)體育課的高效訓(xùn)練，我發(fā)揮了班主任和男女體育課代表的主觀能動(dòng)性，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中將男女生分開來教學(xué)，即男生練習(xí)腿部力量，交由班主任或男生體育科代表監(jiān)督完成，同時(shí)女生由我來指導(dǎo)和糾正立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，然后交替練習(xí)，這樣就將原本班級(jí)人多，男女技術(shù)水平差距等因素排除了，教學(xué)效果良好，我在觀看和指導(dǎo)學(xué)生技術(shù)的時(shí)候也能夠照顧得更好，學(xué)生成績(jī)明顯提升。

在800米、1000米項(xiàng)目上，采用耐力和速度耐力交替練習(xí)法，是同學(xué)們?cè)谥挥心土λ刭|(zhì)的前提下，增強(qiáng)爆發(fā)力，短時(shí)間內(nèi)就能有較大突破。同樣為了實(shí)現(xiàn)體育課的高效訓(xùn)練，我繼續(xù)發(fā)揮班主任和男女體育課代表的主觀能動(dòng)性，在跑步訓(xùn)練上，每天早上課間操后，由班主任和體育課代表監(jiān)督班上同學(xué)進(jìn)行慢跑練習(xí)，這樣學(xué)生基本每天都在進(jìn)行跑步的練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)間的累積讓學(xué)生成績(jī)提升很快。

在自選項(xiàng)目上推出排球墊球，是因?yàn)樵?013屆初三（11）班的學(xué)生楊哲，她的跳繩成績(jī)不好，她非常著急找到我，問我還有沒有她能夠選擇的項(xiàng)目，并且能獲得好的成績(jī)，通過她的身體條件，我覺得只有排球墊球項(xiàng)目她有希望拿到滿分，當(dāng)時(shí)距離體育中考只有兩個(gè)月的時(shí)間了，我就在課下單獨(dú)輔導(dǎo)她的技術(shù)動(dòng)作，并布置她每天回家打20分鐘的排球，結(jié)果到體育中考后，她獲得了滿分10分的成績(jī)，這個(gè)事情給了我很大的啟發(fā)，楊哲同學(xué)的身體條件并不突出，只是在課后下了一定的功夫，就獲得了滿分，是不是可以在下一屆的學(xué)生中多推廣排球墊球呢？所以在我接手2014屆初三（1）班的第一天開始我就開始了排球墊球的教學(xué)，最終2014屆初三（1）班有三分之二的學(xué)生選擇了排球選項(xiàng)，使得學(xué)生在中考的自選項(xiàng)目平均分上提高了1分。這次成功讓我知道了，有效的讓學(xué)生學(xué)習(xí)他們力所能及的項(xiàng)目是多么的重要，跳繩項(xiàng)目普及是很有容易的，但是要在跳繩項(xiàng)目取得高分是很難的，它需要學(xué)生的協(xié)調(diào)、耐力、技巧、力量，而排球墊球需要的僅僅是學(xué)生的技巧。所以如何有效地進(jìn)行項(xiàng)目的選擇，是很有研究?jī)r(jià)值的。

三、研究結(jié)果或成果

最終，通過我認(rèn)真的總結(jié)和研究，運(yùn)用研究成果，高效課堂訓(xùn)練，高效技術(shù)指導(dǎo)，高效訓(xùn)練辦法，有效的項(xiàng)目選擇，結(jié)合學(xué)?？茖W(xué)合理的指揮，至2014年4月中考結(jié)束，使各項(xiàng)成績(jī)有了較大幅度提高，2014屆初三（1）班對(duì)比2013屆初三（11）班有了平均分2分的提高。

高質(zhì)量的體育中考成績(jī)，需要高效的體育課堂訓(xùn)練，和科學(xué)的管理，加上家長(zhǎng)的高度重視，高效課堂的研究有助于教育教學(xué)水平的提高，本次研究的結(jié)束不是終點(diǎn)，而是起點(diǎn)，我會(huì)更加努力的在今后的教育教學(xué)中努力專研，刻苦學(xué)習(xí)爭(zhēng)取獲得更好的成績(jī)。

四、討論與思考

在高效課堂的理論指導(dǎo)下，高效的去總結(jié)好的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，有效的去進(jìn)行項(xiàng)目的選擇，這是我在本次研究中獲得的最大收獲，這讓我的本次研究有了成績(jī)的收獲，同時(shí)也能夠在以后的教育教學(xué)工作中指導(dǎo)我的工作。

雖然我在本次研究中取得了一些成績(jī)，但是還是有很多的不足，例如在排球選項(xiàng)上，部分學(xué)生在平時(shí)訓(xùn)練中都能夠得到滿分，但是到考試的時(shí)候無法完成滿分，這里面的原因還需要我接下來進(jìn)一步的總結(jié)和研究，還有在800、1000米和臺(tái)階試驗(yàn)的選擇上，還要再研究，2014屆初三（1）班在選擇跑步的學(xué)生中最差的得分是12.5分，而全班在這個(gè)項(xiàng)目的平均分是12.9分，可以說臺(tái)階試驗(yàn)的丟分太嚴(yán)重，應(yīng)該鼓勵(lì)更多的學(xué)生報(bào)800、1000米。

在體育中考中獲得的一些成績(jī)是否能夠在其他的工作中推廣，如何在學(xué)生參加區(qū)級(jí)市級(jí)比賽中獲得好成績(jī)，是我接下來需要研究的課題。

【參考文獻(xiàn)】

[1]《有效教學(xué)最需要什么》.

[2]《怎樣聽課評(píng)課》.

[3]《走向發(fā)展性課程評(píng)價(jià)—談新課程的評(píng)價(jià)改革》.