邊普

摘要：以“健身強(qiáng)體、育德促智、審美悅心、發(fā)展個(gè)性”為宗旨，以群體活動(dòng)為基礎(chǔ)，落實(shí)"學(xué)校教育、健康第一" 的思想，體現(xiàn)"鍛煉的實(shí)效性、內(nèi)容的全面性、功能的多樣性、參與的廣泛性、個(gè)性的塑造性及活動(dòng)的趣味性、娛樂性和可選擇性"原則，為學(xué)生身心健康水平的切實(shí)提高創(chuàng)新廣闊的發(fā)展空間，同時(shí)還要具有改革學(xué)校課間操優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參與、主動(dòng)掌握健身方法，并自覺鍛煉，從而達(dá)到促進(jìn)師生之間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作競爭意識和交往能力，豐富校園文化生活，營造積極向上的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

關(guān)鍵詞：集體舞；中學(xué)生；興趣；健身；民族舞蹈；體育

中圖分類號：G633.98 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）08-0327-02

課間操的主要宗旨是讓同學(xué)們能夠在課間休息的時(shí)候活動(dòng)筋骨、舒緩疲勞，在中國大多數(shù)城市的中小學(xué)當(dāng)中，課間操都是用全國統(tǒng)一的廣播體操，但是在越來越多的少數(shù)民族聚居區(qū)的學(xué)校，開始讓民族舞蹈也成為課間操的一種，進(jìn)行新的嘗試。我校新推廣的藏式廣播體操是結(jié)合藏族傳統(tǒng)舞蹈的特點(diǎn)，編創(chuàng)的一套特色體操。學(xué)校安排學(xué)生做藏式廣播體操豐富了課間操種類，激發(fā)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣。達(dá)到更好的健身效果。

在中國的中小學(xué)當(dāng)中，課間操是學(xué)生每天必須參加的一項(xiàng)體育活動(dòng)，通過做廣播體操的形式，消除緊張學(xué)習(xí)之后的疲勞，促進(jìn)身體的發(fā)育生長。最近幾年，課間操出現(xiàn)了一種新的形式，少數(shù)民族舞蹈在一些地區(qū)走進(jìn)了課間操，成為了同學(xué)們課間體育運(yùn)動(dòng)的新形式。中國的少數(shù)民族兄弟姐妹能歌善舞，有著很豐富的文化、藝術(shù)、體育傳統(tǒng)。藏族更是如此，藏族小孩天生就對音樂和舞蹈具有濃厚的興趣，與相對枯燥的廣播體操相比，民族舞蹈更能引起他們的興趣，達(dá)到更好的健身效果。江孜一中新編排的藏式課間操不僅節(jié)奏歡快，而且不時(shí)跳躍旋轉(zhuǎn)；舞步輕快有力，動(dòng)作瀟灑優(yōu)美，讓人賞心悅目。西藏各地學(xué)校都在積極地加強(qiáng)大課間體育活動(dòng)的創(chuàng)新，并因地制宜地從實(shí)際出發(fā)、從實(shí)效出發(fā)，力求形成自己的特色。為進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育教育的發(fā)展，引導(dǎo)和鼓勵(lì)廣大中學(xué)生參加形式多樣、生動(dòng)活潑、健康向上的體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長全面發(fā)展，所以探索和研究本民族舞蹈融入到大課間活動(dòng)顯得十分重要。

1.藏族舞蹈引入西藏學(xué)校體育教育的必要性

1.1 學(xué)校是青少年集中的地方，也有計(jì)劃，有目的地對學(xué)生進(jìn)行德、智、體全面教育，培養(yǎng)西藏未來建設(shè)者的重要場所。而藏族舞蹈有著極高的健身價(jià)值和素質(zhì)教育價(jià)值，應(yīng)該在青少年中開設(shè)藏族舞蹈課程，讓青少年從小能夠感受到藏民族的傳統(tǒng)文化優(yōu)勢，代代相傳，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化和社會(huì)安定等方面起到重要作用。因此將藏族舞蹈引入西藏學(xué)校體育課，對學(xué)生進(jìn)行民族傳統(tǒng)文化的教育，能夠增強(qiáng)他們的民族自信心，促進(jìn)青少年養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終身舞蹈的意識。在課余生活，要多開展一些關(guān)于藏族舞蹈和體育相結(jié)合的活動(dòng)和比賽，充分調(diào)動(dòng)青少年學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)青少年的創(chuàng)造性思維及組織能力，在健身鍛煉的同時(shí)提高青少年的各項(xiàng)綜合素質(zhì)，促進(jìn)青少年個(gè)性的形成和社會(huì)性的發(fā)展。

1.2 藏族舞蹈是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動(dòng)，有明顯的心理價(jià)值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。戲劇藝術(shù)過程中，人的戲劇百科須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以藏族舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外藏族舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于藏族舞蹈有多種群體運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把"我"置于"我們"之中，起到協(xié)調(diào)同學(xué)之間關(guān)系的作用。藏族舞蹈作為藏族群眾節(jié)日文化生活的一部分，在西藏群眾的心目中占有重要的位置，它與藏族人民的生活生產(chǎn)息息相關(guān)，具有獨(dú)特的民族風(fēng)格和廣泛的群眾基礎(chǔ)，從它萌發(fā)起就自然肩負(fù)了寓用。是其他任何形式的體育活動(dòng)不可代替的，是寶貴的民族文化繼承。將它引入西藏學(xué)校體育教育，它的運(yùn)動(dòng)性、藝術(shù)性、娛樂性和社交性等功能，不僅能使學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體、自娛自樂、消除疲勞等目的，而能有力豐富教育內(nèi)容，形成良好的素質(zhì)教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。不僅如此，這樣會(huì)帶動(dòng)越來越多的少數(shù)民族地區(qū)注重民族體育和民族文化的傳承，會(huì)有越來越多的優(yōu)秀傳統(tǒng)民族舞蹈走進(jìn)中小學(xué)校園的課間操。

2.開展校園集體舞不僅適應(yīng)當(dāng)代中學(xué)生的心理需求也是一種健康文明的體育運(yùn)動(dòng)方法

舞蹈是一種有益于身心健康發(fā)展的藝術(shù)活動(dòng)形式，是學(xué)校藝術(shù)教育的重要內(nèi)容和手段。中學(xué)階段藝術(shù)類課程標(biāo)準(zhǔn)中，指出了舞蹈具有重要的教育價(jià)值，并提出了明確的教育目標(biāo)。開展校園集體舞活動(dòng)，有助于提高學(xué)生的文明素養(yǎng)和審美情趣，培養(yǎng)合作意識和交際能力，形成開朗、樂觀的健康個(gè)性；有利于培養(yǎng)健美的身體形態(tài)，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和韻律感，提高身體素質(zhì)；有利于營造"向真、向善、向美、向上"的校園文化，引導(dǎo)青少年追求真善美這一宗旨。 校園集體它把藝術(shù)、教育和體育有機(jī)的結(jié)合起來。這樣也可以豐富和充實(shí)每天體育活動(dòng)的內(nèi)容和形式，讓學(xué)生既接受了舞蹈教育，也達(dá)到了鍛煉身體的目的。校園集體舞提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。與相對單調(diào)的課間操相比，校園集體舞無論是內(nèi)容還是形式都要豐富得多。校園集體舞是以藝術(shù)的形式加入到學(xué)校的教育中，它和舞臺(tái)舞表演不一樣，不受場地、服裝等限制，是讓學(xué)生自娛自樂，得到舞蹈的享受。同時(shí)有助于提高學(xué)生的文明素養(yǎng)和審美情趣，培養(yǎng)合作意識和交際能力，形成開朗、樂觀的健康個(gè)性；有利于培養(yǎng)健美的身體形態(tài)，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和韻律感，提高身體素質(zhì)。

3.大課間操中引入本民族集體舞蹈對學(xué)生思想和精神上發(fā)揮出更多的作用

大課間體育活動(dòng)是人人參與、群策群力、組織合理、全校上下通力合作的系統(tǒng)工程，對提高師生的身體素質(zhì)和健康水平均有益處，同進(jìn)也能激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉的興趣，又能使學(xué)生變被動(dòng)參與為主動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。而藏族舞蹈是中華民族舞蹈發(fā)展史上的重要組成部分。由于西藏地區(qū)的地理環(huán)境和氣候的原因，天氣變化較大，天氣下雨下雪時(shí)，體育課大都無法進(jìn)行，而藏族舞蹈對場地器材要求小，室內(nèi)外都可以進(jìn)行，很好的高原體育課，同時(shí)在正常的體育課中安排藏族舞蹈也是豐富教學(xué)內(nèi)容，也能彌補(bǔ)或減少體育器材缺乏的不足。另一方面，藏族舞蹈來源于古代藏族先民的社會(huì)生活，并通過文化裁體得以傳承，就是為歡度自己的節(jié)目，增添節(jié)目氣氛而進(jìn)行的自娛性活動(dòng)，無論是參與者還是圍觀者都能夠體驗(yàn)到舞蹈帶來的精神享受。所以，將藏族舞蹈引入學(xué)校體育教育課，它給學(xué)生帶來的不僅僅是提高身體素質(zhì)，更重要的對學(xué)生的思想和精神上發(fā)揮出更多的作用。