李慧

【摘 要】新時期下，高職學生肩負著為祖國培養(yǎng)技能型人才的重任，他們在面對生活、學習、成長和就業(yè)等多方面的挑戰(zhàn)和壓力的時候，具備良好的心理素質顯得尤為重要。高職院校管理者應從多鼓勵和贊美學生、創(chuàng)新心理教育與管理、建立健全高職院校的心理問題篩查機制、創(chuàng)建健康的校園環(huán)境和養(yǎng)成科學健康的生活方式等方面為高職學生的心理健康保駕護航。

【關鍵詞】高職院校；高職生；心理健康；保駕護航

大學生正處于從青少年向成年過度的特殊時期，各種因素交織在一起極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。高職學生作為大學生群體中非常重要的一份子，在面對生活、學習、成長和就業(yè)等多方面的挑戰(zhàn)和壓力的時候，具備良好的心理素質顯得尤為重要。高職院校肩負著為祖國培養(yǎng)技能型人才的重任，有責任和義務為高職學生的心理健康保駕護航。

1 發(fā)掘學生潛力，多鼓勵和贊美學生

與本科生相比，高職生的成績相對較差，他們在成長過程中很有可能會在成績方面得不到老師和家長的認可，這直接導致他們缺乏自信或者有自卑感。而也有一部分同學是在經(jīng)歷過高考的失敗之后迫于無奈而選擇了就讀于高職院校，在人生的重要轉折點與自己的曾經(jīng)的夢想失之交臂，這給他們帶來的打擊是很大的，高考失敗的陰影會伴隨他們很久，他們也許從此就會失去以往的積極性，變的一蹶不振。

林肯曾經(jīng)說過：“人的內心深處最深切的渴望是得到別人的贊美”，而高職學生的這一需求往往得不到滿足，針對以上情況，高職院校學生管理者應該學會發(fā)掘學生身上的潛力，多鼓勵和贊美學生，幫助他們正確認識自我，重樹自信。我們要學會用欣賞的眼光去看待每一個學生，努力去捕捉每位學生身上的閃光點，對待學生要有耐心和責任感，鼓勵他們多看自己的優(yōu)點，在保持優(yōu)點的同時努力的逐步改正自己的缺點。也可以傳授一些實用的提高自信的小方法給學生，比如自我激勵、學會獎勵自己等等。

2 充分發(fā)揮新媒體的作用，創(chuàng)新心理教育與管理

在互聯(lián)網(wǎng)幾乎普及到每家每戶的今天，微博、微信、QQ、網(wǎng)絡電視等新媒體手段在高職學生群體中深受歡迎，手機和電腦成為主要傳媒載體。很多學生喜歡在課堂上玩手機，課余時間在宿舍里玩電腦，他們可以通過新媒體手段隨時隨地的接收文字、圖片、聲音等各類信息[1]。

鑒于此，高職院校要適應新媒體時代的特點，采取一定的措施和方式來利用新媒介，創(chuàng)新心理教育與管理，積極開展各種網(wǎng)絡活動，加強與學生之間的交流和互動。針對學生諱疾忌醫(yī)，覺得去學校的心理咨詢室是一種病態(tài)的表現(xiàn)因而逃避的情況，我們可以充分發(fā)揮新媒體的優(yōu)勢，建立新媒體形式的心理咨詢平臺，心理健康教育者們可以和學生通過微信、QQ等形式進行交流溝通，避免了面對面的交流，可以大大降低學生的心理緊張感和障礙感，我們也能能夠更好地了解學生存在的心理問題及產生的根本原因，然后針對其原因給予對癥處理[2]。

3 建立健全高職院校的心理問題篩查機制，防患于未然

很多高職院校都存在學生自殺現(xiàn)象，目前已經(jīng)引起社會各界和教育工作者的普遍關注[3]。而心理危機的出現(xiàn)是有一個逐漸發(fā)展的過程的，作為高職院校學生管理者，如果我們能夠及時篩查到學生心理異常的早期表現(xiàn)，就能夠將悲劇扼殺于搖籃中。

3.1 定期開展心理普查活動

通過大學生人格問卷和癥狀自評量表等心理測試軟件對高職學生定期開展心理普查活動，對于在心理普查活動中篩選出來的存在不同程度心理異常狀況的學生，要求校心理教育者和輔導員進行分別約談進一步進行篩選。

3.2 搭建心理問題篩查工作梯隊

即使我們定期通過心理普查活動對學生的心理狀況進行測試，但有的時候仍然無法避免突發(fā)情況的出現(xiàn)。因此高職院校必須搭建心理問題篩查工作梯隊，從院校到系部再到每個班級都有專門的心理工作負責人，定期對各班學生心理狀態(tài)進行匯總，并排查學生心理危機狀況，做到心理問題早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

4 創(chuàng)建健康的校園環(huán)境，提高學生的心理素質

心理素質與一個人的成長關系重大，是一個人全面發(fā)展所必備的條件和基礎。作為高職院校學生管理者，我們要把握學生在校三年的時間，幫助學生培養(yǎng)良好的心理素質，提高他們對挫折的承受力，這不僅可以從根本上減少學生心理異常問題的出現(xiàn)，而且可以讓他們受益終生。

學生的大部分時間都屬于校園，積極健康的校園環(huán)境對提高學生心理素質的作用是非常大的，高職院校應該營造積極向上、輕松愉悅的校園文化氛圍，組織豐富多彩的校園活動，并鼓勵同學們積極參與，通過活動豐富課余生活，找到自己身上的發(fā)光點。我們也可以通過黑板報、廣播、網(wǎng)絡等方式進行心理健康知識普及，提高學生心理素質。因此，把心理健康教育與校園文化建設有機地結合起來，也是增強學生心理健康的重要手段[4]。

5 適當進行體育鍛煉，養(yǎng)成科學健康的生活方式

科學健康的生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明[5]，而適當?shù)捏w育鍛煉是科學健康的生活方式中非常重要的一部分。學生可以通過體育鍛煉將內心的煩惱、焦慮、不安等應激情緒發(fā)泄出去，從而促進學生的心理健康。蔡先鋒等人的研究指出，長期參加運動訓練的高職學生運動員心理健康狀況明顯好于普通高職學生[6]。熊濤等人的研究表明，身體鍛煉能降低應激反應、調節(jié)情緒、增進心理健康，預防和治療心理疾病[7]。

大部分高職學生除了體育課之外很少參加體育鍛煉，課余時間他們可能會選擇在宿舍里玩電腦或者看書來度過，作為高職學生管理者，我們可以通過在校園設立瑜伽、普拉提、交際舞等選修課，多舉辦一些體育項目競賽等方式來加強學生的體育鍛煉。

高職學生的心理健康教育工作是一項艱巨而又必須長期堅持的工作，他們與本科生相比，無論是日常生活和學習的困惑還是未來的發(fā)展方向，甚至是在社會和家長的認同上，都存在著較大的壓力[8]。在這種壓力下，高職學生的心理狀態(tài)容易失衡從而導致心理異常的出現(xiàn)，作為高職院校學生管理者，我們要充分考察學生的心理特點，有針對性的多方位、多角度對學生進行心理健康教育，這樣才能真正做到為高職學生的心理健康教育保駕護航。

【參考文獻】

[1]陳陸陸.新媒體對大學生心理行為的影響及教育初探[J].中國科教創(chuàng)新導刊， 2011（16）：153.

[2]李紅亞.“微”時代大學生心理健康教育的途徑探索[J].新聞戰(zhàn)線，2015（10）： 147-148.

[3]王萍，牟宏瑋，吳連海.大學生心理問題篩查及自殺預防問題的思考[J].山東省青年管理干部學院學報，2009（06）：42-45.

[4]張竹青，董凡銘.高職學生心理素質教育的思考[J].遼寧經(jīng)濟職業(yè)技術學院學報，2015（04）：97-99.

[5]張?，?大學生健康心理養(yǎng)成的途徑和方法[J].中國成人教育，2006（02）：71.

[6]蔡先鋒，翟一飛，王霞，等.高中學生運動員心理健康水平的研究[J].福建體育科技，2003（03）：58-60.

[7]熊濤，蘇巨國.體育鍛煉對高職學生心理健康的影響[J].體育學刊，2008（04）： 76.

[8]汪峻峰.高職學生心理特點及教育對策分析[J].信息化建設，2015（10）：348.

[責任編輯：王偉平]