唐穎婷

摘 要：花樣跳繩是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上融合舞蹈、技巧、音樂等多種形式，很好地將速度與力量、難度與花樣結(jié)合，是一項(xiàng)集健身、娛樂、競技、表演等多種功能于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受當(dāng)代學(xué)生的喜愛?，F(xiàn)從我國體育課程的現(xiàn)狀，高校開設(shè)花樣跳繩課程的意義和面臨的問題作了一些研究和探討，并提出了培養(yǎng)專業(yè)教師人才，加強(qiáng)教材建設(shè)等一系列措施。

關(guān)鍵詞：高校 公共體育課 花樣跳繩

中圖分類號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2016）03（a）-0083-02

1 我國體育課程的現(xiàn)狀

2014年教育部頒發(fā)了《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，文件中關(guān)于體育課程設(shè)置與實(shí)施中提出嚴(yán)格執(zhí)行《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，深入推進(jìn)課程改革，合理安排教學(xué)內(nèi)容，開設(shè)不少于15門的體育項(xiàng)目。但是由于學(xué)校場地器材或是師資不足，導(dǎo)致很多高校還是以傳統(tǒng)的田徑、體操、三大球等作為教學(xué)的主要內(nèi)容，所以課程內(nèi)容設(shè)置的多樣性還有待提高。

2 開設(shè)花樣跳繩課程的價(jià)值和意義

2.1 花樣跳繩有益于大學(xué)生的體質(zhì)增強(qiáng)

花樣跳繩是一項(xiàng)極有健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它被外國的醫(yī)學(xué)專家稱之為“最完美的體育運(yùn)動(dòng)”，花樣跳繩動(dòng)作的完成需要全身性的協(xié)調(diào)配合，所以對(duì)大學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)是一個(gè)很好的鍛煉。除此之外，花樣跳繩能夠改善身體機(jī)能和身體形態(tài)。據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)調(diào)查顯示：通過跳繩可以減輕體重，增加骨密度、降低血膽固醇、甘油三脂載脂蛋白B100，對(duì)心臟和心血管等機(jī)能都有很好的促進(jìn)作用。

2.2 花樣跳繩有利于提高思維能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)

日本的醫(yī)科大學(xué)教授宮本忠雄對(duì)跳繩的作用進(jìn)行研究時(shí)發(fā)現(xiàn)：跳繩不僅能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，通過跳繩運(yùn)動(dòng)還能對(duì)大腦有一定興奮作用，增強(qiáng)腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高人們的思維能力。除此之外，花樣跳繩還是一門非常富有挑戰(zhàn)和創(chuàng)意的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在花樣跳繩教學(xué)中有一項(xiàng)非常重要的任務(wù)就是創(chuàng)編動(dòng)作，花樣動(dòng)作的創(chuàng)編是沒有你做不到的，只有你想不到的，只要繩子能順利的從你的身體繞過，這個(gè)花樣動(dòng)作就是成立的。所以只要肯動(dòng)腦筋，充分的發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，并努力的去嘗試，就一定能體驗(yàn)到成功的樂趣。

2.3 花樣跳繩有利于培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)

花樣跳繩的形式多樣，不僅有個(gè)人繩，還包括其它種類如：兩人一繩、車輪跳、交互繩、網(wǎng)繩等。除了個(gè)人繩是需要單個(gè)人完成動(dòng)作之外，其它類型的花樣都需要兩個(gè)甚至更多的人參與配合，這種配合不僅僅是搖繩者與跳繩者的配合，對(duì)搖繩者之間的配合默契度也有一定要求。由于花樣跳繩具有很強(qiáng)的表演性，所以在很多現(xiàn)已開展花樣跳繩課的學(xué)校里都會(huì)把集體創(chuàng)編節(jié)目作為期末考核的一項(xiàng)重要指標(biāo)。在上課期間老師會(huì)將班上學(xué)生分成若干組，通過小組成員之間的相互討論，相互幫助，朝著同一個(gè)目標(biāo)共同努力，最終取得好的成績。讓學(xué)生在體育課程中也能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生，學(xué)生與教師之間的交流和溝通，同時(shí)也可以提高學(xué)生克服困難的能力。

2.4 花樣跳繩有利于優(yōu)化高校課程改革

自1999年教育部出臺(tái)的（包括大學(xué)本科、研究生）不斷擴(kuò)大招生人數(shù)，這就造成學(xué)校場地器材數(shù)量不能滿足學(xué)生的需要。雖然國家也頒布了一系列高校課程改革措施，但是還是存在一定的問題，而花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)器材場的要求簡單，一根小小的跳繩價(jià)格低廉，也不需要特定的場地，而且參與人數(shù)可多可少，所以能有效地緩解高校場地器材不足與學(xué)生人數(shù)多的矛盾，與其它項(xiàng)目相比實(shí)施起來會(huì)相對(duì)比較容易，有利于優(yōu)化高校課程改革。

2.5 有利于傳承優(yōu)秀民間傳統(tǒng)體育文化，促進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)施

跳繩源于中國，是我國優(yōu)秀的民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，17世紀(jì)初，荷蘭船隊(duì)途經(jīng)中國，荷蘭人看到了中國孩子們玩的跳繩游戲，感到非常有趣，船員及其孩子們競相模仿、學(xué)習(xí)，于是跳繩隨著荷蘭船隊(duì)漂洋過海傳播到世界各地。通過人們不斷地創(chuàng)新，最終形成了現(xiàn)有的集健身、娛樂、競技于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在高校開展花樣跳繩既是把我國的民族民間體育資源和學(xué)校體育教學(xué)有效地結(jié)合，更是對(duì)我國民族傳統(tǒng)體育的傳承和發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在隨著我國政治經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，國家越來越重視全民的健身，2012年花樣跳繩被國家體育總局列為全民健身重點(diǎn)普及、推廣項(xiàng)目。而大學(xué)生作為全民健身的重要成員掌握一項(xiàng)既簡單易學(xué)，又投入成本低健身效果好的體育項(xiàng)目很有必要，花樣跳繩正符合這樣的條件，并且跳繩對(duì)于很多同學(xué)來說都是童年時(shí)代的美好記憶，通過調(diào)查表明，學(xué)生對(duì)花樣跳繩課程的開展表現(xiàn)出極大的熱情，因此在普通高校公共體育課中開展花樣跳繩課有一定的群眾基礎(chǔ)。

3 面臨的問題

3.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)花樣跳繩項(xiàng)目的了解甚少，支持力度不夠

雖然跳繩是我國一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育游戲，但是加入多種新元素的花樣跳繩在我國還是屬于一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，2000年以后才在國內(nèi)慢慢出現(xiàn)，提到花樣跳繩，在很多人印象中都會(huì)浮現(xiàn)出兒時(shí)玩的傳統(tǒng)跳繩游戲情景。對(duì)花樣跳繩的特點(diǎn)與功能了解甚少。所以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)開展花繩課程的支持還有待進(jìn)一步提高，只有讓人們?cè)谟^念上轉(zhuǎn)變對(duì)花樣跳繩看法才能為花樣跳繩課程進(jìn)入高校提供更廣闊的空間。

3.2 缺乏專業(yè)的花樣跳繩教師

根據(jù)調(diào)查，花樣跳繩項(xiàng)目在國外發(fā)展的較為成熟，而在國內(nèi)，還只有上海、香港、大連、洛陽、深圳等少數(shù)大城市有開展，近年來中國花樣跳繩協(xié)會(huì)每年開展一到兩次教練員培訓(xùn)，但由于了解花樣跳繩的人還不多，且費(fèi)用較貴，導(dǎo)致每年參加培訓(xùn)的人數(shù)也不多，目前在我國尚沒有專門培養(yǎng)花樣跳繩師資的專門院校，真正開展花樣跳繩課程的也只有上海體院、沈陽體院、南京師范大學(xué)等幾所高校，因此，導(dǎo)致全國普通高校的花樣跳繩教師比較匱乏，很多學(xué)校想開展但沒有專業(yè)的教師。

3.3 缺乏專業(yè)的花樣跳繩教材

在高校開展花樣跳繩課程，不僅需要專業(yè)的教師，還需要專業(yè)的教材，目前，在國內(nèi)關(guān)于花樣跳繩的教材還相對(duì)較少，并且絕大多數(shù)都只是對(duì)其簡單的介紹。針對(duì)對(duì)象也是中小學(xué)學(xué)生，適用于高校的教學(xué)少之又少。

4 普通高校開展花樣跳繩課程的對(duì)策

4.1 師資隊(duì)伍的建設(shè)

加強(qiáng)教師隊(duì)伍的培養(yǎng)是開展花樣跳繩課程的前提，也是提高教學(xué)質(zhì)量的保障。各高校應(yīng)重視和加強(qiáng)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與提高。如學(xué)校可以選派一些教師參加全國或省舉辦的花樣跳繩培訓(xùn)班進(jìn)修，或是提供花樣跳繩相關(guān)的教學(xué)視頻，讓老師進(jìn)行自學(xué)。以提高花樣跳繩教師、教練的專業(yè)理論知識(shí)水平和建構(gòu)自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使教師具備準(zhǔn)確的示范能力和熟練的講解能力，只有這樣才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而收到良好的教學(xué)效果。

4.2 教材建設(shè)

“課程內(nèi)容即教材”，是進(jìn)行體育教學(xué)必不可少的教學(xué)文件。目前，在我國出版的適合普通高?；犹K課程教學(xué)的教材還寥寥無幾。在普通高校開設(shè)花樣跳繩教學(xué)的同時(shí)，應(yīng)總結(jié)國內(nèi)外教學(xué)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，組織相關(guān)專家編寫適合我國普通高?；犹K課程的教材。

4.3 舉辦各種花樣跳繩比賽

花樣跳繩不僅有健身娛樂的功能，還具有競技的功能。所以可以通過舉辦各種形式的競技活動(dòng)來推動(dòng)花樣跳繩課程在高校的深入開展。通過花樣跳繩的教學(xué)訓(xùn)練和比賽，讓學(xué)生不斷地獲得成功的體驗(yàn)，使他們真正地喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也為學(xué)生今后走向社會(huì)進(jìn)行終身體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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