張帥

[摘 要] 田徑運(yùn)動(dòng)在我們國(guó)家的體育運(yùn)動(dòng)中占有重要的地位，更是其他運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生與開(kāi)展的基礎(chǔ)。近年來(lái)，田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也出現(xiàn)不同的問(wèn)題，不僅影響了我國(guó)的田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，也對(duì)學(xué)員的訓(xùn)練有很高的要求，因此對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的改革迫在眉睫。

[關(guān) 鍵 詞] 高校體育；田徑運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練要點(diǎn)

[中圖分類(lèi)號(hào)] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）06-0184-01

我國(guó)是一個(gè)運(yùn)動(dòng)大國(guó)，伴隨這幾年我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)取得的顯著成績(jī)，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也有很高的要求，這并不是單靠學(xué)員努力訓(xùn)練就有所改觀的，訓(xùn)練的成果和政府、學(xué)校部門(mén)的支持力度也有很大關(guān)系。本文就是針對(duì)這一系列的問(wèn)題進(jìn)行的淺析與探討，在分析高校大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上分析了存在的問(wèn)題，并根據(jù)存在的問(wèn)題有針對(duì)性地提出了解決對(duì)策。

一、大學(xué)生田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)度不高

在高中升入大學(xué)這個(gè)階段，由于高中的素質(zhì)教育，導(dǎo)致大學(xué)生忽略了身體的鍛煉，在田徑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生也不是以積極的參與態(tài)度進(jìn)行訓(xùn)練的，不是為了得德育分就是無(wú)所謂的態(tài)度，這樣既不利于學(xué)生自身的發(fā)展，也不利于老師對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開(kāi)展，既浪費(fèi)人力也浪費(fèi)教學(xué)資源。

（二）沒(méi)有規(guī)范的訓(xùn)練模式

在大學(xué)里的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有一部分是專(zhuān)業(yè)的，一部分是非專(zhuān)業(yè)的。對(duì)于專(zhuān)業(yè)的，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練模式，只是指點(diǎn)大概的東西，并沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。比如說(shuō)，在練習(xí)跑步的過(guò)程中，并沒(méi)有告訴學(xué)生怎樣換氣，怎樣擺臂、邁腿，只是告訴學(xué)生今天訓(xùn)練應(yīng)該跑多少圈，所有學(xué)生會(huì)以跑完多少圈為目的，并沒(méi)有達(dá)到最初跑步鍛煉的目的，最后不僅費(fèi)時(shí)而且費(fèi)力，也沒(méi)有達(dá)到訓(xùn)練本質(zhì)目標(biāo)。

（三）沒(méi)有充分發(fā)掘?qū)W生的實(shí)力

有的學(xué)生認(rèn)為自己擁有練習(xí)體育的天分，為了訓(xùn)練好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，日積月累，甚至?xí)庇谇蟪桑斐勺约荷眢w上的傷害，例如肌肉拉傷等小的傷害，另外，還有許多學(xué)生是后天成長(zhǎng)的，發(fā)現(xiàn)自己有運(yùn)動(dòng)的天賦，但是沒(méi)有通過(guò)及時(shí)的訓(xùn)練去挖掘，也浪費(fèi)了一部分的資源。

（四）政府、學(xué)校沒(méi)有給予充分的重視

在田徑訓(xùn)練中，許多大學(xué)并沒(méi)有充分關(guān)注，出現(xiàn)器械老化、落后，往往擺在上面的運(yùn)動(dòng)器材都是虛設(shè)，虛有其表，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性作用。除此之外，也沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練模式，管理上也存在散漫的現(xiàn)象。在田徑訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)中，政府也沒(méi)有充分發(fā)揮其調(diào)控的作用，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的支持，也沒(méi)有資金的鼓勵(lì)，只是在大方向上要求，這一系列的不重視導(dǎo)致了我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練出現(xiàn)了危機(jī)。

二、大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展對(duì)策

（一）政府、學(xué)校以及相關(guān)部門(mén)的大力支持

政府可以出資承辦一些訓(xùn)練所需的設(shè)施，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的比賽給予資金上的支持。另外，學(xué)校要鼓勵(lì)學(xué)生參加田徑運(yùn)動(dòng)，不斷汲取外校的經(jīng)驗(yàn)，不斷在交流的過(guò)程中得以提高，促進(jìn)各個(gè)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（二）提高田徑教練員的教練水平

以往的大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)的教練員都是在校體育老師組成的，憑借他們多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練。時(shí)代在進(jìn)步，田徑運(yùn)動(dòng)也在不斷地發(fā)展，要想發(fā)展大學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)，首先，田徑教練員的個(gè)人綜合素質(zhì)也得提高，應(yīng)定期跟專(zhuān)業(yè)的田徑教練員進(jìn)行學(xué)習(xí)，和自己同級(jí)別的教練員進(jìn)行對(duì)比，找到對(duì)學(xué)生有用的訓(xùn)練方法，真正做到因地制宜。

（三）充分發(fā)揮大學(xué)生自身的田徑細(xì)胞

運(yùn)動(dòng)有時(shí)不僅需要自身尋找，有時(shí)也需要?jiǎng)e人的助力，在對(duì)大學(xué)生田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)尊重因人而異的方法，不能千篇一律，把所有人分到一起跑，也要照顧學(xué)生的具體情況，讓他們自己主動(dòng)認(rèn)識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)的好處，積極參與訓(xùn)練，因材施教，例如根據(jù)身高、腿長(zhǎng)、體重、臂展、身體充實(shí)度等制訂相應(yīng)的訓(xùn)練方法，如：（1）游戲化、趣味化的技術(shù)訓(xùn)練法；（2）耐力持久訓(xùn)練法；（3）輪班轉(zhuǎn)換訓(xùn)練法；（4）良性競(jìng)爭(zhēng)訓(xùn)練法；（5）心理測(cè)試訓(xùn)練法；（6）勞逸結(jié)合訓(xùn)練法。這不僅對(duì)大學(xué)生的身體素質(zhì)有提高，對(duì)提高他們的心理素質(zhì)也有一定的影響。

（四）加大對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)

一些大學(xué)中存在運(yùn)動(dòng)設(shè)施老化、不全面、安全系數(shù)不高的問(wèn)題，不僅影響老師的教學(xué)質(zhì)量也影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使田徑運(yùn)動(dòng)存在一定的滯后性，所以，學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)田徑運(yùn)功設(shè)施的建設(shè)和完善，對(duì)于場(chǎng)地、器械等要有質(zhì)的飛躍，不能因?yàn)橘Y金不足的原因而影響到田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，要從實(shí)質(zhì)上抓矛盾，找根本原因，僅停留在表面的教學(xué)改變對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練毫無(wú)益處，反而會(huì)降低田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練效果。

綜上所述，提高大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，不僅關(guān)系到我國(guó)田徑事業(yè)的發(fā)展，也關(guān)系到高校教育事業(yè)的進(jìn)步，還有大學(xué)生個(gè)人綜合素質(zhì)的提高。要想做到這些，必須有政府、學(xué)校、學(xué)生等的大力支持，只有政府給予充分的重視，學(xué)校給予資金的大力支持，學(xué)生給予更多的對(duì)待，還有其他方面的幫助，才能最終使我國(guó)高校的田徑運(yùn)動(dòng)事業(yè)得以飛速的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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