王娜　葉松青

摘 要： 大學(xué)生有更多的課余時間，課余生活豐富多彩，然而，調(diào)查顯示，并不是每位大學(xué)生都能合理安排課余時間。此次調(diào)查本著了解大學(xué)生對課余時間如何安排，是否合理利用，以期能發(fā)現(xiàn)大學(xué)生課余時間利用的弊端，幫助大學(xué)生革除弊端，從而更有效充分地利用時間，使大學(xué)生活更充實美好。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 業(yè)余時間 安排

一、大學(xué)生課余時間安排現(xiàn)狀分析

本次對大學(xué)生課余時間安排的調(diào)查采用的是以隨機問卷調(diào)查為主。從總體上看，大學(xué)生課余時間使用基本合理，能較好地利用課余時間；但是部分同學(xué)課余時間缺乏合理的安排，不僅浪費時間，而且對身心造成不利影響。其中有兩種情況很突出，調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生把大部分時間都用在學(xué)習(xí)上，他們每天的生活環(huán)境不是教室就是圖書館，有些學(xué)生與此相反，他們幾乎不看書，每天的時間都是安排在上網(wǎng)、娛樂活動上。本次調(diào)查就是為了尋找存在的問題并解決問題，并提出解決這些問題的合理措施。

二、調(diào)查數(shù)據(jù)分析

業(yè)余時間是指周一到周五除正常上課以外的生活空間與時間。本次調(diào)查共發(fā)放問卷1000份，收回有效問卷948份，有效回收率為94%。其中，男生占41%，女生占53%；大一學(xué)生占12%，大二、大三學(xué)生占34%，大四學(xué)生占48%。問卷共設(shè)置十七道客觀題，一道主觀題。根據(jù)問卷調(diào)查顯示的結(jié)果得知，不同學(xué)校的業(yè)余時間安排有顯著的區(qū)別，主要原因在于學(xué)校的氛圍和學(xué)校提供的教學(xué)設(shè)備有差異，不同年級的學(xué)生業(yè)余時間的管理存在差異性。

（一）此次調(diào)查在問及是否為您的業(yè)余時間制訂計劃時，有87%的同學(xué)的選項是“想過要制訂，但沒實行”?？梢姶蟛糠执髮W(xué)生在大學(xué)里的業(yè)余時間是無計劃性的，他們想到什么就什么，還有很大一部分的回答是曾制訂但是計劃總是趕不上變化。

（二）在問及一般如何安排自己的業(yè)余時間時，有33%的同學(xué)回答去自習(xí)室或圖書館閱讀課外書籍，23%回答參與體育鍛煉，如跑步，打籃球、羽毛球等。大一的大部分同學(xué)都說各種社團活動占了大量業(yè)余時間，這個年段91%的課余時間用于社團活動。據(jù)了解，大部分大學(xué)生都能意識到參加社團活動不僅可以豐富大學(xué)生活，還可以為自己爭取學(xué)分彌補學(xué)業(yè)成績的不足。

（三）在問及“在您周圍，同學(xué)們在業(yè)余時間學(xué)習(xí)的多嗎？”時，有40%的同學(xué)說一般，26%回答比較多，說明業(yè)余時間用于學(xué)習(xí)的情況不容樂觀，周圍環(huán)境對大學(xué)生業(yè)余時間安排還是有很大影響的。調(diào)查結(jié)果顯示，56%的學(xué)生能認(rèn)識到自己或周圍人課余時間利用得不好的原因，很多人受周圍同學(xué)的影響，看到別人做什么很容易產(chǎn)生從眾心理，有時候自己計劃好周末要早起去圖書館自習(xí)，結(jié)果因為看到別人都在暖和的被窩，自己也產(chǎn)生惰性心理，為自己睡懶覺找理由。有時候本打算開電腦查些有用的資料，結(jié)果看到別人在玩游戲，自己也不由自主地玩起游戲，把學(xué)業(yè)拋在腦后。

（四）針對“你每天通常學(xué)習(xí)多長時間？”這個問題，有41%的同學(xué)每天能堅持1-3小時，只有17%的同學(xué)能堅持5小時以上，其中這些同學(xué)主要還是準(zhǔn)備考研和考公務(wù)員的。從這個現(xiàn)象可以得知大學(xué)生的學(xué)習(xí)強度已經(jīng)明顯不如高中了，也沒有高中時的自覺性。

（五）75%的大學(xué)生課余時間基本充足，特別是高年級的學(xué)生。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，25%的學(xué)生課余時間不充足，主要是大一、大二的學(xué)生，他們的必修課程比較多，還要上選修。18%的學(xué)生時間很充足，59%課余生活基本充足，他們在業(yè)余時間安排上注意勞逸結(jié)合。從這組數(shù)據(jù)分析可得出，不同年級的大學(xué)生所擁有的業(yè)余時間是有差異的。

（六）大學(xué)生課余活動豐富，內(nèi)容差異大。從調(diào)查結(jié)果看，在業(yè)余時間的安排上，女生的自制力明顯比男生強，而男生業(yè)余時間比較重視實踐，他們比較喜歡體育鍛煉，也有喜歡宅宿舍玩游戲或睡覺的男生。調(diào)查結(jié)果顯示，約40%的學(xué)生每天花4-5小時上網(wǎng)，占其所有課余時間50%左右，然而，只有27%的時間用于學(xué)習(xí)查資料，59%的時間用于聊天、玩游戲、看影視劇?？梢?，大學(xué)生還不能合理利用互聯(lián)網(wǎng)這個資源庫促進自己的學(xué)業(yè)，豐富自己的知識。

（七）課外去圖書館、自習(xí)室的同學(xué)雖然占多數(shù)，但是目的各不相同。從調(diào)查結(jié)果看，大學(xué)生課余時間去圖書館的目的各不相同。有些同學(xué)是為了完成課外作業(yè)而去，有些是為了看課外書，還有些認(rèn)為圖書館比較安靜，于是把手機電腦等都搬到圖書館。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)課外學(xué)習(xí)仍是其主要活動，其中，56.3%的男生課余時間用于學(xué)習(xí)，女生課余時間用于學(xué)習(xí)的占67.6%。大學(xué)生不僅要在課堂上吸收知識，課外同樣要合理安排時間學(xué)習(xí)各種知識，將來才能用豐富的理論知識指導(dǎo)社會實踐。

三、合理安排業(yè)余時間的重要性

首先，對大學(xué)生活要有所規(guī)劃。計劃是一種預(yù)見性的安排，它會幫助你對將要進行的事件有充分的準(zhǔn)備，包括物質(zhì)和精神方面的準(zhǔn)備，這些準(zhǔn)備反而會給你帶來更多的自由和主動，真正的自由、主動并不是來自于盲目隨意，而是來自條理有序。

其次，合理有效地安排時間。有效地利用時間是一項人人都可以掌握的技巧，甚至就像吃飯一樣簡單，它需要的只是人們的有心。所謂“世上無難事，只怕有心人”，首先改掉以往在處理時間方面問題的壞習(xí)氣，正確認(rèn)識到合理有效利用時間的作用及意義，旨在將大學(xué)生活引上正常軌道。其次要做到勞逸結(jié)合，這樣才是最大限度上的合理又有效。

再次，良好的習(xí)慣是一種個人競爭力，而堅持不懈是一種個人精神。時間的管理是一門智慧哲學(xué)，它需要一個漫長的演習(xí)過程，良好的習(xí)慣養(yǎng)成需要一段時間，在這個過程中，堅持不懈是最重要的因素。學(xué)貴有恒，不管是做什么，恒心和毅力都是最重要的。做到堅持，努力不懈，最后成為一種習(xí)慣，自然而然地會達到初衷。

四、合理的建議和措施

1.樹立明確的人生目標(biāo)，制訂符合自己特點的時間計劃安排。人生有了目標(biāo)，生活才有動力，只有樹立了明確的人生目標(biāo)，人才能有目的地學(xué)習(xí)、有計劃地生活，生活才不會茫然而無所適從。制訂符合自己特點的時間計劃安排，可以讓我們更好地利用課余時間。

2.課余時間充足，需要合理分配，提高時間效率。不僅要花時間娛樂放松，更要花時間刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)才是學(xué)生的主業(yè)。因此，我們應(yīng)該提高自制力，控制上網(wǎng)時間。我們要學(xué)會既學(xué)得開心又玩得盡興，勞逸結(jié)合。

3.加強社會實踐，提高自身素質(zhì)。大學(xué)是我們邁進社會的起點，在大學(xué)我們就要為將來的生活工作打好基礎(chǔ)。因此，我們不僅要學(xué)好專業(yè)知識，更要積極參加社會實踐活動，不僅要多參加校內(nèi)的各種社團比賽，而且要走出校園，參加各種兼職和實習(xí)活動，這樣不僅能增加我們的閱歷，而且能提高自身的能力。

通過問卷調(diào)查和師生采訪發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生的業(yè)余時間安排是合理的。他們的安排里注意勞逸結(jié)合，有規(guī)律地學(xué)習(xí)生活。還有很大一部分大學(xué)生業(yè)余時間管理不合理，作息不規(guī)律，通宵達旦或者黑白顛倒。部分同學(xué)學(xué)習(xí)過度機械，他們早出晚歸地在圖書館看書，不參與體育鍛煉，或者整天與電腦為伴，男生大部分在玩游戲，女生不是看泡沫劇就是逛淘寶，部分大學(xué)生碌碌無為，在迷茫無聊中時間漸漸流失。大學(xué)生業(yè)余時間安排不合理給他們造成了許多不利的影響，導(dǎo)致大學(xué)生活枯燥，興趣愛好狹隘，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)或是游戲的學(xué)生由于不能合理安排課余時間，對學(xué)校社團集體活動漠不關(guān)心，大學(xué)四年碌碌無為得過且過生活單調(diào)無味。通過此次的問卷分析希望能給還在迷茫中不知所措的大學(xué)生及即將步入大學(xué)的高中生有所幫助，讓他們能夠在以后的大學(xué)生活里合理安排業(yè)余時間，過個豐富愉快的大學(xué)生活。

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課題來源：2015年福建省大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計劃項目，項目編號：201511311046。