閆肖鋒

紅牛廣告稱，“渴了累了喝紅牛！”渴了累了就去睡覺嘛，為什么要讓自己再興奮？中國人真的好拼。

最近看護(hù)病人，我得出“人生的兩個(gè)80%”定律：

之一：人的80%的醫(yī)療費(fèi)用是在最后幾年、幾個(gè)月甚至幾周花掉的，且收效甚微。

之二：人的80%的痛苦是在最后幾年、幾個(gè)月甚至幾周承受的，這最后痛苦幾乎能抵消你之前的一切享樂、一切爽、一切嗨，且人變得毫無尊嚴(yán)。

無論你是戎馬一生，或位高權(quán)重，臨了還是被渾身插滿各類管子，屎尿一灘，被人家翻來翻去。你的生命，變成了監(jiān)視器上的一組數(shù)據(jù)，不再顯示任何意義。

《鏘鏘三人行》的竇文濤曾調(diào)侃說，人臨死前的遺言，不是囑咐這嘮叨那，而是一句“醫(yī)生，我還能搶救一下嗎？”但據(jù)醫(yī)生稱，彌留老人被電擊或強(qiáng)壓刺激下會(huì)緩過一會(huì)兒，可在那短暫清醒中會(huì)承受極大痛苦，生命延續(xù)不了多會(huì)兒，所以不建議做。她暗示家屬簽下“不作破壞性搶救措施同意書”。

所以，人老了不要淪落到做“破壞性搶救”的份上，既痛苦又無尊嚴(yán)。不如早早了結(jié)。

這幾天我一直想起以上兩個(gè)人生80%定律。諸位，你們真要這樣度過人生最后時(shí)光嗎？

我在此引出“健康年齡”的概念。世界衛(wèi)生組織發(fā)布報(bào)告，2014年日本女性的平均壽命為86歲，男性為80歲。而中國人2014年期望壽命是75歲。與此同時(shí)，日本人的平均健康年齡為70歲，而中國則只有60歲。這意味著，不少中國人自60歲后開始飽受各種疾病折磨，難以安享晚年。

中國人身體比年齡老8歲。中國平安2012發(fā)布的《國人健康調(diào)研報(bào)告》指出，國人健康赤字8.2歲，即身體狀況比實(shí)際年齡老8.2歲。83%的人營養(yǎng)不均，66%血壓異常，37%運(yùn)動(dòng)不足，34%壓力過大。壓力過大越不運(yùn)動(dòng)，狂吃狂喝。

心理衰老才意味著一個(gè)人的真正衰老。延緩心理衰老，就要保持健康心態(tài)，避免消極的自我暗示。年過六旬的董明珠女士最近接受《天下女人》的楊瀾采訪時(shí)說，她的心理年齡是25歲。乖乖。

我忽然明白了，那些大媽廣場舞和微信雞湯帖的心理暗示功能，不要嘲笑他們，那真不厚道。

年輕時(shí)用健康換金錢，年老時(shí)用金錢換健康?？涩F(xiàn)在的情況是，不等年紀(jì)變老，身體就已經(jīng)先變老了。讓國人未老先衰的是我們一直忽視的一些健康生活細(xì)節(jié)。

比如紅牛廣告稱，“渴了累了喝紅牛！”渴了累了就去睡覺嘛，為什么要讓自己再興奮？中國人真的好拼。

直到拼出病來，也是找醫(yī)生用打點(diǎn)滴或吃抗生素的短平快方式快點(diǎn)治病，治好了還要見客戶呢！最近聽一位保健醫(yī)師講，貴族醫(yī)療與普通醫(yī)療的差別，就是前者啟動(dòng)患者自己的免疫力，這也是中醫(yī)的理念；而后者靠吃藥維持，身體極易產(chǎn)生藥物依賴，于是下次再來……

醫(yī)療，就是先醫(yī)后療，醫(yī)是靠藥物，療才是生活方式。不知怎的，最近我也有點(diǎn)養(yǎng)生雞湯黨了。

清華前校長蔣南翔曾提出“為祖國健康工作50年”的口號(hào)，20多歲畢業(yè)，50年是要干到70多歲的節(jié)奏。你的小身板吃得消嗎？

數(shù)據(jù)顯示，2011年中國勞動(dòng)年齡人口達(dá)到峰值，當(dāng)時(shí)為9.25億人，然后開始逐年下降了，這意味著“人口紅利期”結(jié)束。人社部發(fā)言人李忠最近安慰大家說，不要擔(dān)心延退導(dǎo)致大家沒工作做，老年人不會(huì)擠了年輕人崗位。2050年中國勞動(dòng)力降至7億?！按蠹也挥脫?dān)心到時(shí)候是不是崗位沒有了、就業(yè)壓力更大了。到時(shí)候不是找不到工作， 而是有很多崗位要找你?！?/p>

延退的依據(jù)不是什么社保費(fèi)緊張，而是中國人無論是健康年齡還是期望壽命都大幅提高了（雖然不能跟日本等國比）。要知道現(xiàn)行退休制度是建國初期人均預(yù)期壽命40多歲制定的退休制度。其實(shí)我寧愿相信中國撫養(yǎng)系數(shù)比正在下降，從過去的6個(gè)勞動(dòng)力供養(yǎng)1個(gè)老人，下降到未來的2個(gè)供養(yǎng)1個(gè)甚至1個(gè)養(yǎng)1個(gè)。