岳楠?劉培華

摘 要：要解決青少年體質(zhì)問題，需要教育主管部門、學校、家庭三位一體共同構建青少年體質(zhì)健康機制，并成立監(jiān)管部門，由校長負責監(jiān)管。學校要確保開足體育課、上好體育課，加強課外體育鍛煉，從而促進青少年體質(zhì)健康成長。

關鍵詞：青少年；體質(zhì)；體質(zhì)健康；生活方式

一、發(fā)揮學校主體的作用

各級學校應當把國家頒布的“陽光體育”“健康第一”的指導思想和終身體育的理念嚴格地執(zhí)行下去。在校期間，學校每學期應當開展各種體育項目的比賽，通過比賽來培養(yǎng)和激勵青少年學生養(yǎng)成良好的生活方式，從而使青少年學生提高自己的健康水平。學校應定期組織體育教師與發(fā)達城市的兄弟院校進行交流，每年分批次地去高等院校進行進修培訓。通過交流和進修，改變傳統(tǒng)思想，學習新的教育理念和方法。在課堂上，教師要按照“以人為本”的教育思想授課。在教學過程中，要將常規(guī)教學方法和新的方法結合運用，因材施教。在教法上，能夠創(chuàng)新各種教學手段進行有針對性的授課，讓學生喜歡體育課，愛上體育課。最終學生能從體育課中獲得更多的體育知識和技能，并形成健康的生活方式。

二、構建良好的家庭體育氛圍

青少年學生除了學校有限的體育課，幾乎很少再參加體育活動。因此，營造良好的家庭體育氛圍對青少年健康成長非常重要。

家長應一改以往對體育的偏見，深刻認識到體育對孩子健康成長的重要意義。在青少年業(yè)余生活中，家長要少安排課外班。周末和節(jié)假日，父母應主動帶孩子到戶外進行體育運動，跑跑步、爬爬山、打打球都是不錯的運動。寒暑假可以帶孩子一起參加夏令營、冬訓或者去農(nóng)村干干農(nóng)活，體驗一下農(nóng)村的生活。在參加各種活動和鍛煉的過程中，家長要以身作則，有意識地培養(yǎng)孩子的體育鍛煉習慣和勞動習慣。正確的體育鍛煉方法能夠陶冶情操、強身健體、啟發(fā)智力、增進友誼，能培養(yǎng)團結合作意識和積極向上的精神，還具有提高心理健康水平和預防疾病等功能。

三、提高社會認知度并設立監(jiān)管部門進行監(jiān)督

怎樣提高青少年健康鍛煉身體的有效性是教育部、學校、家長共同關注的問題。提高青少年健康水平不是教育部或者學校單方面就能解決的事情，而是一個社會問題。首先，國家應重新定位體育并給予高度重視，建議把中考的體育分數(shù)提高到和語文、數(shù)學同等地位，并逐步納入高考；國家相關部門應逐步減輕應試教育的負擔，這樣社會各界人士就會漸漸地改變過去的老思想、老傳統(tǒng)，從而重新認識體育。其次，建立監(jiān)管部門，督促各級學校對國家頒布的體育條例、標準、通知等加以有效落實，并建立校長責任制，對不合格的學校嚴格追究其責任。最后，學校應聯(lián)合家長來共同培養(yǎng)學生對體育的學習興趣和自覺性。在鍛煉過程中，有興趣才能獲得良好的體驗，才能產(chǎn)生快樂。所以運動中的興趣是提高青少年身體素質(zhì)的關鍵。

四、提高教師專業(yè)素質(zhì)和教學水平

在體育課教學過程中，體育教師既要堅持“以人為本”的教育思想，又要充當多種角色。在上體育課的過程中，教師既是青少年學生的引導者，同時也是合作者和組織者。在授課期間，體育教師要引導青少年學生自主鍛煉，自行學習，體育教師要把青少年學生的角色由被動的接受者轉(zhuǎn)變?yōu)楹献髡?、探究者、參與者。在青少年學生學習的過程中，積極構建民主、和諧、平等的師生關系，這就會使學生在體育課上有愉悅的心情，達到事半功倍的效果。

體育教師在體育課中除了用傳統(tǒng)的教學方法，還應不斷地探索和創(chuàng)新教學方法，好的教學方法能夠激發(fā)學生對體育課的興趣。當然，體育教師要根據(jù)新課程的理念，根據(jù)學生不同時期的學習特點，以及青少年學生的年齡、性別和體育設施、天氣狀況、環(huán)境因素等，有針對性地設計適合不同學生的教學方法。

參考文獻：

[1]張元陽，黃玉全.影響我國青少年身體健康若干因素的調(diào)查分析[J].北京體育大學學報，2006（1）.

[2]姜 東.哈爾濱市中學體育課現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].哈爾濱：哈爾濱體育學院，2011.