楊利春　吉勇

摘 要 文章運用文獻(xiàn)資料、錄像分析、簡化推理和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，以現(xiàn)代籃球發(fā)展趨勢和攻、守規(guī)律為依據(jù)，從現(xiàn)代女籃世界強隊綜合實力的角度，結(jié)合倫敦奧運會中國女籃小組賽和復(fù)賽6場比賽的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，對國家女籃的攻守理念進(jìn)行了定量和定性相結(jié)合的研究。結(jié)果表明：在人才培養(yǎng)、內(nèi)線攻擊理念、外線攻擊理念、對抗理念四個主要環(huán)節(jié)我國女籃與世界強隊相比仍存在較大的差距。研究目的旨在為我國女籃今后的發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 女籃 理念 內(nèi)線攻擊 外線攻擊 防守

中國女籃在2012年倫敦奧運會上，以3勝2負(fù)的戰(zhàn)績從小組出線，中國女籃在1/4決賽與澳大利亞女籃的比賽中以15分告負(fù)澳大利亞女籃，最終獲得本屆奧運會第6名。筆者對倫敦奧運會主要對手美國、澳大利亞、土耳其、捷克、克羅地亞和安哥拉隊員技術(shù)特點、戰(zhàn)術(shù)理念、風(fēng)格等信息進(jìn)行了系統(tǒng)的搜集、整理和研究。對國家女籃的6場比賽進(jìn)行統(tǒng)計和分析，從女籃世界強隊綜合實力的角度，研究她們先進(jìn)的攻守理念與打法，重點分析國家女籃與世界強隊在攻守理念上存在的差距，探詢今后攻守訓(xùn)練的突破口。與此同時，也對中國女籃后備人才培養(yǎng)提出見解。其研究主旨是為國家女籃保持優(yōu)勢、克服不足提高整體實力，探尋一條可持續(xù)發(fā)展的有效途徑。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

參加2012年倫敦奧運會（第三十屆）女籃小組賽A組：美國、捷克、土耳其、克羅地亞和安哥拉的主力隊員與中國女籃主力隊員為研究對象。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：查閱了大量有關(guān)女籃世界強隊綜合實力（美國、法國、澳大利亞、俄羅斯、土耳其）的研究報告和資料。

錄像觀察法：觀察了比賽錄像6場，第三十屆2012年倫敦奧運會男籃小組賽中國隊5場比賽和復(fù)賽1場。

簡化推理法：對中國女籃6場比賽的各項技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計分析，歸納整理主要原始數(shù)據(jù)，以女籃世界強隊綜合實力為依據(jù)，采用簡化推理方法，透過現(xiàn)象看本質(zhì)。

2 結(jié)果與分析

世界女籃強隊的綜合實力是指一個球隊賴以生存與發(fā)展的全部實力及籃壇影響力。球隊綜合實力的內(nèi)涵非常豐富，它的構(gòu)成要素中既包括個人的，也包括團(tuán)隊的；既包含物質(zhì)的，也包含精神的；既包含實力，也包含潛力以及由潛力轉(zhuǎn)化為實力的機制，是一個球隊的個性塑造和人才培養(yǎng)、團(tuán)隊精神、攻守理念、對抗技巧、經(jīng)濟(jì)實力、科研水平、文化修養(yǎng)、競賽體制、意志作風(fēng)、民族意志、凝聚力等要素有機關(guān)聯(lián)、互相作用的綜合體。攻守理念與人才培養(yǎng)是球隊綜合實力的核心內(nèi)容。在分析與提煉世界女籃強隊的先進(jìn)攻守理念的同時，總結(jié)國家女籃勝敗得失，探尋與世界女籃強隊在攻守理念上存在的不足。

2.1 人才培養(yǎng)

我國現(xiàn)行的競技人才培養(yǎng)狀況：是以業(yè)余體?！￡牎獓谊牉檩d體，以“三集中”式業(yè)余訓(xùn)練—專業(yè)訓(xùn)練為基本內(nèi)容的內(nèi)向型封閉半封閉培養(yǎng)方式。存在的主要問題：運動員與教育、文化相分離，沒有正常的教育路徑，過多重視運動員運動技術(shù)和比賽成績而忽視其全面素質(zhì)培養(yǎng)和文化知識學(xué)習(xí)。國外（以美國為例）的競技人才培養(yǎng)體系則以學(xué)校為中心，依靠小、中、大學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練來形成事實上的一條龍體系，將開展大學(xué)校際體育競賽納入學(xué)校教育的基本內(nèi)容，真正實現(xiàn)了體育與教育的有機結(jié)合。

從教育學(xué)角度：年齡特征是進(jìn)行教育、教學(xué)的依據(jù)，學(xué)校的任務(wù)就是依照學(xué)前教育、小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)等各個教育階段之間存在的內(nèi)在邏輯層次及其展現(xiàn)出的相應(yīng)特點提供優(yōu)質(zhì)教育以促進(jìn)身心發(fā)展。競技訓(xùn)練學(xué)角度：人的生理、心理機能的發(fā)展在訓(xùn)練過程中也具有鮮明的年齡特征，如3-10歲大腦神經(jīng)系統(tǒng)的逐步發(fā)育完善；10-12歲是與速度相關(guān)的機能發(fā)育的關(guān)鍵期，21-25歲骨骼、肌肉等直到時仍在發(fā)育等。因此，10-20歲左右的這個黃金年齡段既是運動員開展競技訓(xùn)練的最佳時期，又是小學(xué)到高中這個教育階段的關(guān)鍵時期，競技訓(xùn)練應(yīng)訓(xùn)教相長，使文化學(xué)習(xí)與高水平競技教育兼修并行，在體能、心理、運動技能、個性方面都能得到良好、全面的發(fā)展。使體育回歸教育范疇，真正成為塑造完美人格的工具。青少年運動員自身的運動天賦、后天的科學(xué)訓(xùn)練和合適的競賽環(huán)境是其能否成長為高端競技人才缺一不可的主客觀條件。

從競賽體制的角度看： WCBA是中國唯一的女子職業(yè)籃球競賽體制和中國女籃選拔人材的基地。然而，國內(nèi)WCBA競賽體制由于隊伍有限，全國只有12只，實際注冊比賽的隊員179人，除去外籍隊員和每個隊的板凳隊員外，能夠上場打球的隊員人數(shù)不到100人。不少球隊還是依靠老隊員擔(dān)綱，年輕隊員上場鍛煉的機會很少。再看國內(nèi)中、低級女籃比賽，隊伍少，賽事少，訓(xùn)練不系統(tǒng)。特別是國內(nèi)中學(xué)、高校的女籃比賽更是鳳毛麟角。如今，美、歐籃球強國在籃球人材培養(yǎng)上，青少年普及面廣，籃球運動已形成一種深受歡迎的傳統(tǒng)文化。他們的體育主管部門和籃球?qū)＜艺嬲没@球運動發(fā)展與提高的基本規(guī)律，青少年不僅可以在學(xué)校得到很好的籃球基本教育，而且在假期可以參加籃球夏令營得到進(jìn)一步訓(xùn)練提高，他們建立了從人材選拔、科學(xué)訓(xùn)練、競賽組織完整的層次培養(yǎng)體系。中國女籃正處在青黃不接期，隊中有不少老隊員即將退役。替補隊員缺乏大賽經(jīng)驗，技術(shù)能力和競技水平存在明顯差距。為使中國女籃保持較高水平，必須盡快解決女籃后備人材匱乏問題。建議籃協(xié)盡快在全國重點區(qū)域內(nèi)建立一套從人材選拔、科學(xué)訓(xùn)練、競賽組織完整的女籃層次培養(yǎng)體系。加強女子青少年選拔和系統(tǒng)訓(xùn)練，增加學(xué)校之間的女籃比賽，形成穩(wěn)定的競賽體制。進(jìn)一步改革和擴大WCBA參賽隊伍數(shù)量，提高競賽公平性和訓(xùn)練水平。另外，在培養(yǎng)高大女運動員的過程中，應(yīng)加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，少女由于身高問題，往往會出現(xiàn)心理自卑、內(nèi)向、不善與人交流等心理問題，在培養(yǎng)早期，應(yīng)充分考慮到這些心理因素，幫助她們建立自信、求勝、團(tuán)隊意識等。使其形成穩(wěn)定的個性特征，為今后成為球星奠定基礎(chǔ)。

2.2 內(nèi)線攻擊理念

內(nèi)線攻擊可以這樣理解為：在籃球比賽中場上所有隊員在以內(nèi)線攻擊為主的理念支配下，通過各種個人進(jìn)攻技巧或同伴的配合所形成的內(nèi)線攻擊行動。比賽中內(nèi)線攻擊的形式多樣，種類繁多。筆者對倫敦奧運會女籃比賽觀察和分析，歸納出內(nèi)線攻擊主要的三種表現(xiàn)形式：（1）以內(nèi)線強攻為主、再轉(zhuǎn)變?yōu)橥饩€攻擊：無球隊員利用各種擺脫動作，在內(nèi)線搶占有利的攻擊位置，接球后實施個人強攻，或吸引防守協(xié)防后再分球，為外線隊員創(chuàng)造三分進(jìn)攻機會的形式。（2）外線佯攻，突破到內(nèi)線強攻：外線隊員利用個人在外線的佯攻，通過同伴的掩護(hù)強行突破到內(nèi)線進(jìn)行攻擊或轉(zhuǎn)變?yōu)榉智驗橥閯?chuàng)造攻擊機會的形式。（3）空中接球攻擊。即利用同伴之間的默契配合，搶占有利位置，在空中完成搶空間、接球、攻擊的形式。比如，見表7所示：美國和澳大利亞場上五名隊員幾乎都可以在內(nèi)線得分，甚至外線接應(yīng)隊員，也能利用突破到內(nèi)線進(jìn)行個人強攻。她們內(nèi)線得分占她們總得分71.92%和69.33%以上。她們幾乎所有隊員都熟練掌握內(nèi)線強攻技巧，而且和外線攻擊相結(jié)合。這些世界女籃強隊在比賽對抗中不論是擺脫、搶位、接球，還是進(jìn)行內(nèi)線攻擊，均采用快速、簡捷、致命的攻擊對抗技巧，決不拖泥帶水。盡量爭取在內(nèi)線搶位接球，一旦在內(nèi)線得球，決不輕易放棄內(nèi)線強攻的機會，果斷出手攻擊。國內(nèi)有不少WCBA球隊，不理解籃球“以內(nèi)為主”的內(nèi)涵，不去重點發(fā)展內(nèi)線攻擊技巧，而是本末倒置，盲目發(fā)展外線三分，結(jié)果就是“丟了西瓜，撿了芝麻”。

世界女籃強隊最突出的進(jìn)攻特點就是內(nèi)線攻擊，在技術(shù)運用和戰(zhàn)術(shù)配合安排上都盡可能地靠近球籃進(jìn)行攻擊。它不僅能有效地提高投籃命中率，更重要的是易造成對手犯規(guī)而獲得自由罰球的機會，同時又為外線隊員創(chuàng)造更多更好的三分攻擊機會。女籃強隊始終遵循“以內(nèi)為主、內(nèi)外結(jié)合”的攻擊理念，如今內(nèi)線強攻的內(nèi)涵已經(jīng)從內(nèi)線中鋒隊員的個人攻擊能力擴大為所有外線隊員的內(nèi)線強攻能力。從進(jìn)攻效率的角度來看，全隊攻擊的根本是內(nèi)線攻擊，而外線攻擊只是輔助內(nèi)線攻擊的手段。內(nèi)線攻擊的重要性可以從比賽統(tǒng)計數(shù)據(jù)上得到印證。比如：先看中國女籃勝的三場比賽：見表3所示：中國VS捷克，（捷克女籃2010年世錦賽，她們的表現(xiàn)堪稱驚艷，直到?jīng)Q賽才惜敗美國，獲亞軍）中國內(nèi)線得分28分，內(nèi)線得分占總分百分比42.42%，捷克內(nèi)線得分22分，內(nèi)線得分占總分百分比38.59%?？偡种袊粍?分，而內(nèi)線就多得6分。再看中國VS克羅地亞：見表2所示：中國雖然內(nèi)線得分只有30分，但二分投籃得分卻高達(dá)68分，并且獲得9分罰球。克羅地亞內(nèi)線得分32分，二分投籃得分只有42分，僅獲得1分罰球，二分投籃得分中國就多出20分，總分中國獲勝25分，內(nèi)線和二分投籃多得20分是獲勝的關(guān)鍵。第三場中國VS安哥拉：中國內(nèi)線得分26分，二分投籃得分44分，安哥拉內(nèi)線得分24分，二分投籃得分32分。這場球中國女籃內(nèi)外開花，二分投籃勝對手12分，外線勝對手15分?？傊?，這三場球獲勝的主要因素之一就是內(nèi)線和二分投籃得分明顯比對手高，這是獲勝的根本。

再看中國女籃失利的三場比賽：見表6、7所示：中國VS美國，中國內(nèi)線得分18分，二分投籃得分32分。美國內(nèi)線得分82分，二分投籃得分88分，美國內(nèi)線得分占總分百分比高達(dá)71.92%，而中國僅32.72%。中國VS土耳其，中國內(nèi)線得分34分，二分投籃得分44分。土耳其內(nèi)線得分42分，二分投籃得分58分。內(nèi)線和二分我們就少14分。中國VS澳大利亞，中國內(nèi)線得分30分，二分投籃得分40分。澳大利亞內(nèi)線得分52分，二分投籃得分56分。只內(nèi)線得分一項就輸給對手22分之多。我國女籃與世界女籃強隊的主要差距就在內(nèi)線得分能力上。上述三只球隊不僅具有很強的團(tuán)隊精神和拼搏作風(fēng)，更重要的是對 “以內(nèi)為主、內(nèi)外結(jié)合”攻擊理念的深刻領(lǐng)會，把該理念作為她們訓(xùn)練與競賽的行動指南。

2.3 外線攻擊理念

現(xiàn)代籃球比賽中，外線三分攻擊以成為世界各女籃強隊除內(nèi)線攻擊外的最主要的進(jìn)攻手段，它既是衡量該隊外線攻擊水平高低的重要指標(biāo)，有時甚至要靠它來決定比賽勝負(fù)。觀察和研究發(fā)現(xiàn)世界女籃強隊在外線攻擊時的基本理念是：第一，先考慮快攻多打少，再考慮內(nèi)線攻擊，正常情況下在外線不盲目、輕易出手。除非是處在特定情況下，比如：比分明顯落后、三分投手無人防守和進(jìn)攻時間24秒快到時才會考慮外線攻擊。第二，外線的每次投籃都應(yīng)在有意識的、有組織的、兩、三人之間或全隊協(xié)同配合下完成。她們既有局部的兩、三人之間的外線攻擊戰(zhàn)術(shù)，也有關(guān)鍵時刻的全隊固定的、實用的、高效的外線攻擊戰(zhàn)術(shù)。中國女籃外線三分得分能力與世界女籃強隊相比差距不太大，比如，見表2、6所示：勝的三場比賽：中國VS捷克，中國三分得分15分，對手12分。中國VS安哥拉，中國三分得分23分，對手8分。中國VS克羅地亞，中國三分得分6分，對手15分。這場中國二分超對手26分。輸?shù)娜龍霰荣悾阂姳?所示：中國VS美國，中國三分得分24分，對手24分。中國VS土耳其，中國三分得分3分，對手18分。中國VS澳大利亞，中國三分得分15分，對手6分。雖然中國女籃三分命中率比對手接近高出20%，然而，由于我們內(nèi)線比對手少22分?？偡诌€是以15分?jǐn)”?。從上述?shù)據(jù)可以看出：中國女籃外線三分得分能力還勉強可以與強隊抗衡，但是象遇到土耳其女籃貼身逼搶、作風(fēng)頑強的對手，由于缺乏有組織的、兩、三人之間或全隊協(xié)同配合，我們外線三分攻擊效果受到很大制約。

2.4 對抗理念

籃球?qū)估砟钪傅氖窃诨@球比賽對抗中，隊員在全面掌握籃球關(guān)鍵技術(shù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)對手、位置、時空的不同，憑借本能反應(yīng)和直覺去進(jìn)行攻防行動，避免采用多余、花哨的技術(shù)動作，而采用簡捷、直接、致命的技術(shù)（用簡單平常的攻擊，表達(dá)所有的攻擊內(nèi)容與含義）快速解決戰(zhàn)斗的攻防能力。

2.4.1 籃板球與二次進(jìn)攻對抗理念

籃板球與快攻理念認(rèn)為：后場籃板球是快攻的起點，前場籃板球是快攻的繼續(xù)。籃板球不僅能有效增加進(jìn)攻次數(shù)，還能提高全隊的士氣與戰(zhàn)斗力。籃板球與二次進(jìn)攻早已成為世界女籃強隊技、戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的重要內(nèi)容之一，是球隊攻擊后的延續(xù)和加強，是球隊很重要的得分手段之一。奧運會女籃強隊在拼搶前場籃板球和二次進(jìn)攻時有以下特點：首先，不論內(nèi)線還是外線隊員都有很強的拼搶前場籃板球的意識。經(jīng)?？吹接袃蓚€或三個進(jìn)攻隊員在同一空間拼搶前場籃板球。其次，隊員起跳爭奪的焦點在球的第一落點附近區(qū)域。換言之，當(dāng)球剛觸及籃圈或籃板的一瞬間，也就是球的第一落點，這時已經(jīng)有幾只進(jìn)攻隊員的手等在球的附近空間攔截它了。第三，內(nèi)線進(jìn)攻隊員大多采用提早起跳而外線隊員多運用快速沖搶。內(nèi)線隊員早點起跳既可以提前搶占有利的空間位置。第四，拼搶前場籃板球和二次進(jìn)攻已經(jīng)成為一個技術(shù)動作。也就是在獲得前場籃板球的同時，不論是內(nèi)線隊員還是外線隊員，就能在空中完成二次進(jìn)攻。通過比賽數(shù)據(jù)我們就可知道籃板球的重要作用。中國獲勝三場板球統(tǒng)計：見表4所示：中國VS捷克，前場板球雙方都是26次，后場比對手少8次。中國VS克羅地亞，中國前場板球比對手多出5次，后場比對手多1次。中國VS安哥拉，中國前場板球比對手多出4次，后場比對手少4次。中國與三個對手籃板球總數(shù)相差不大，中國有一場與對手前場板球相同，有兩場前場籃板明顯占優(yōu)。這是三場獲勝的保障。再看中國失利三場板球統(tǒng)計：見表8所示：中國VS美國，籃板總數(shù)，中國只有18次，對手達(dá)到42次。前場籃板中國只有12次，對手高達(dá)到27次。后場籃板中國只有6次，對手高達(dá)到15次。中國VS土耳其，籃板總數(shù)、前場籃板和后場籃板幾乎相同。沒有明顯差異。中國VS澳大利亞，籃板總數(shù)，中國只有26次，對手達(dá)到42次，前場籃板中國只有19次，對手達(dá)到26次。后場籃板中國只有7次，對手達(dá)到16次。中國與美國和澳大利亞在籃板球爭奪上還存在很大差距，中國與土耳其旗鼓相當(dāng)。世界女籃強隊在拼搶籃板球時，不僅做到每球必?fù)?，而且還非常注重起跳時機的掌握、搶球動作的干凈利索、左右手控制球的技巧以及獲球后攻擊動作的銜接與配合。在籃板球與二次進(jìn)攻對抗環(huán)節(jié)上，中國隊與世界女籃強隊相比還存在不小差距。

2.4.2 防守理念

世界女籃強隊不僅注重隊員個人防守能力的充分發(fā)揮，更注重集體防守配合。在特定的比賽時間段內(nèi)，防守隊員始終以防“球”為主，在有球區(qū)域盡量形成“以多防少”的局面，動作迅速，快速移動，協(xié)調(diào)配合，切斷對手有威脅的傳球路線，在內(nèi)、外線防守區(qū)域內(nèi)對控球隊員形成地、空多層次協(xié)防和補防局面的全隊都以防‘球為主的整體防守理念。通過對倫敦奧運會女籃比賽的統(tǒng)計和分析：見表1所示：中國女籃獲勝三場在失誤與搶斷環(huán)節(jié)明顯比對手占優(yōu)。比如，中國VS克羅地亞，中國搶斷9次，對手只有6次。中國失誤11次，對手失誤23次。見表5所示：而中國女籃失利三場在失誤與搶斷環(huán)節(jié)與對手存在明顯差距。比如，中國VS土耳其，中國失誤高達(dá)19次之多，而對手只有5次。土耳其搶斷高達(dá)12次，中國僅有1次。世界女籃強隊樹立了很強的以防‘球為主的防守理念，主要表現(xiàn)在以下三方面：（1）以球為中心、防區(qū)擴大。（2）以防投籃為主、貼身緊逼、搶斷積極。（3）內(nèi)線協(xié)防、補防形成防守網(wǎng)更具破壞力。如今世界女籃強隊非常注重個人防守技巧和與同伴之間的配合。個人防守技巧主要指“一點和三線”的防守。一點即持球隊員手上的球。三線，指控球隊員手上的球到地面、同伴、籃筐這三條線，也就是防突破、防傳球、防投籃。這些強隊幾乎每個隊員都熟練掌握了個人防守技巧，而且還具有很強的防守配合和補防與協(xié)防意識。世界女籃強隊隊員在運用個人防守時，始終遵循“簡明、快速、多變”的籃球?qū)估砟?，在移動、搶位、出手、身體對抗過程中，其防守動作具有快速、直接、有效的動作特點，她們的防守具有很強的攻擊性和整體配合意識。

3 結(jié)論與建議

（1）我國女籃處在新老交替階段，需要在人才培養(yǎng)上建立適合的培養(yǎng)機制、在訓(xùn)練方面應(yīng)加強對抗理念的培養(yǎng)，提高對內(nèi)線攻擊理念、外線攻擊理念的認(rèn)識。（2）高水平女籃隊伍的形成，需要建立層次分明的培養(yǎng)體系，必須從人材選拔、科學(xué)訓(xùn)練、競賽組織上進(jìn)一步完善，建立多層次的籃球競賽體制，為國家隊培養(yǎng)更多人才。（3）戰(zhàn)術(shù)安排上，應(yīng)突出“以內(nèi)為主、內(nèi)外結(jié)合”進(jìn)攻理念。制定出適合全隊情況的比較固定的、實用的、高效的外線三分攻擊戰(zhàn)術(shù)。（4）女籃隊員在防守方面應(yīng)樹立以防“球”為主的防守理念，個人防守技術(shù)應(yīng)以“一點和三線”的防守為基礎(chǔ)。

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