王紅輝

【摘 要】由于物理學習的內容較多，而且較難，導致很多高中生對于物理學習存在一定的心理障礙，不僅影響他們的物理成績，還會導致其自信心下降，嚴重的甚至會使學生產生心理問題。對此，教師應采取有效措施緩解學生學習物理的壓力，幫助他們克服心理障礙。文章主要介紹了影響高中生物理學習的心理因素，分析了學生學習物理時存在的心理障礙和具體的解決對策。

【關鍵詞】高中生；物理；心理障礙；解決策略

中圖分類號：G633.7 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2016）30-0119-02

在高中的課程教學中，物理是讓大多數教師較為頭疼的科目，學生中也普遍存在著物理學習較為困難的現象，導致高中生物理水平普遍較低，難以達到教學要求，不僅影響了教學質量，還使學生學習物理的積極性降低，自信心下降。教育學者經研究發(fā)現，導致物理學習困難的因素主要是學生對于物理學習存在心理障礙，所以只有從心理角度入手，才能真正改變物理難學的問題。

一、影響學生學習物理的心理因素

調查發(fā)現，高中生的物理學習不僅受身體、社會等因素的影響，心理因素也是影響其學習效果的主要原因。筆者通過對所教班級學生學習物理的過程觀察，發(fā)現影響學生學習物理的心理因素主要包含以下幾個方面的內容：

1. 學習動機

簡單地說，學習動機就是指學生學習的欲望，它是激發(fā)學生學習興趣的內在動力，只有保持充足的學習動機，才能使學生對未知的知識充滿好奇心，才能提高學習效率。其中，學習動機主要受3個方面因素的影響：第一，情緒狀態(tài)。情緒是人對客觀事物的主觀表現，對于學生的物理學習而言，飽滿的情緒是學習的基礎和保障。當學生情緒處于低迷和消極狀態(tài)時，就很難激發(fā)他們學習的熱情，更談不上學習效率的提升；第二，意志狀態(tài)。物理學相較于其它學科的學習困難程度更高，它不僅要求學生具備較強的學習能力，還要求學生的邏輯思維及推理能力較為縝密，同時對數學基礎要求較高，所以學生在學習過程中會遇到特別多的困難，這就要求他們具備堅定的意志，在難題面前保持清醒的頭腦，具有克服困難的勇氣和決心；第三，注意狀態(tài)。由于物理學系統(tǒng)性較強，在學習的過程中要求學生具有較為專注的注意力，這樣才能對問題有更加深入的思考，才能更好地理解問題的本質，所以學習的注意狀態(tài)也會影響學生學習物理的效果。

2. 學習中的焦慮與疲勞

高中時期是學生為未來打基礎最為關鍵的時期，所以相較于其它階段的學習來說，這一時期學生所擔負的壓力更大，再加上高中課程安排較為緊張，所要學習的內容較多，這就加大了學生學習的心理障礙。學生在較為繁重的學習任務面前不可避免地會出現焦慮的現象，進而導致其出現思維紊亂等現象，不僅影響了正常水平的發(fā)揮，還會對其產生生理影響。其中，焦慮的程度主要分為三個等級：低級的焦慮會使學生喪失對學習的興趣，課堂上無法集中注意力，課下也難以按時完成作業(yè)；中級焦慮是屬于正常的焦慮，處于這一狀態(tài)的學生自尊心較強，對客觀事物較為敏感，并對可能出現的問題過分擔憂；最高級的焦慮則是一種病態(tài)，如果學生處于該狀態(tài)則需要尋求心理醫(yī)生的幫助。另外，由于高中學習任務繁重，學生還容易疲憊，這主要是由于學習過度導致的，會使學習效率較低，注意力也無法集中。

3. 學生的自我意識與社會心理問題

每個學生所具備的能力各不相同，所擅長的學習科目也有所區(qū)別，當遇到自己擅長的內容時，學生一般自信心較強，而且學習的積極性也較高，而當某科較為薄弱時，則會本能地產生膽怯的心理，這就是學生的自我意識。自我意識是學生對自我學習能力的一種評估，它是自身與外部環(huán)境共同作用的結果，它的建立會使學生更好地認識自己，但是也會帶來消極的影響——如果學生自信心較差，則會使自我意識出現偏差，影響其正常的學習和生活。另外，社會因素也會干擾學生的學習情況，尤其是家庭與班級情況，如果學生所處的外界環(huán)境較為積極，那他（她）所建立的價值觀也積極向上，從而對生活和學習保持樂觀的心態(tài)，學習效率也會有所提升。

二、高中生學習物理的心理障礙

1. 學生學習物理的意志力不夠堅定

高中生在物理學習的過程中要具備堅定的信念，能夠勇于直面困難，迎難而上，只有具有堅定的意志力才能培養(yǎng)持久學習的習慣，才能克服物理學習所帶來的心理障礙。但由于各方面因素的共同影響，目前高中生對于物理學習的意志力還不夠堅定，在困難面前難以保持足夠的自信心，從而對物理學習的積極性越來越低。筆者認為，導致學生意志力不堅定的因素主要有3點：首先，物理學習本身具有一定的困難，對學生的邏輯思維能力及動手能力要求較高，而且在實際解題時包含的知識點較多，學生容易出現錯誤，會打擊其學習的積極性；第二，教師對作業(yè)的難度把握不夠。作業(yè)作為鞏固課堂所教知識的重要手段，如果難度過大就無法使學生體會物理學習的樂趣，從而導致學生自信心喪失；第三，學生自身學習積極性不高。與其它科目的學習相比，物理學習的內容較為枯燥，很難引起學生學習的興趣，而且學生學習的主動性不強，大部分學生都只是在應付高考，所以在學習過程中自覺性較差，在困難面前容易退縮。

2. 學生在物理學習中容易產生焦慮情緒

由于物理學習的過程較為枯燥，而且要求學生花費大量時間，但高中生正處于好動的年齡，如果不是真正喜愛物理，他們往往很難在學習時靜下心來。另外，物理所包含的知識點多且雜，學生掌握起來存在一定的難度，而且物理試題所涉及的內容較多，學生在學習時容易產生挫敗感，進而影響正常的學習。通過調查發(fā)現，學生在物理考試之前普遍存在著緊張情緒而且不容易進行自我調整，從而導致考試時情緒不穩(wěn)定，影響其正常發(fā)揮。除此之外，來自家長和老師的期望會在無形中增加學生的壓力，導致他們在學習和做題時無法專注，考慮的方面較多，從而使物理成績逐漸下降，久而久之就會形成惡性循環(huán)。

3. 學生自信心較低

據了解，很多學生對于物理的學習一直很用心，而且花費時間較多，但是最后取得的成績卻不是很理想，長此以往，則會使學生對自己的物理學習能力產生懷疑，認為自己永遠學不好物理，從而在心理上產生暗示，影響以后的正常學習。另外，對于教師來說，由于面向的是全部學生，所以在授課過程中不可能考慮到每一位同學的情況，這就可能出現授課內容對于一部分學生來說較為簡單，而對于另一部分學生來說則很難接受的現象，由此，導致學困生產生自卑心理，喪失對物理學習的興趣和積極性。

4. 學生學習的注意力不集中

高中時期是學生各方面發(fā)展與進步的關鍵時期，處于該時期的學生會受各方面因素的干擾，從而無法集中注意力，而對于物理學習則需要學生具有較強的專注力，只有精神集中才能深入地思考與理解。調查發(fā)現，導致學生注意力不集中的原因主要有自身原因與外部因素的干擾兩個方面，其中自身原因是主要因素。俗話說，“興趣是最好的老師”，如果學生本身對物理學習的興趣不高，那就很難集中注意力，而且目前大部分學生在物理課上的學習習慣較差，經常出現走神、做小動作等行為。另外，由于物理課授課方式單一，講課內容較為枯燥，很難引起學生的聽課興趣，這就容易導致學生上課開小差，注意力不集中的現象。

三、消除高中生物理學習心理障礙的對策

學生對于物理學習的心理障礙不僅會影響學習成績，還會對其身體和心理健康造成損害，所以需要教師采取措施加以改善。筆者認為，可以從以下幾個方面加以考慮：

1. 培養(yǎng)和激發(fā)學生物理學習的動機與興趣

實踐證明，只有充足的學習動機才能使學生在學習時保持旺盛的精力，才能在遇到困難時迎面直上，逐步改進學習方法，改正不良習慣。因此，對于教師來說，要想克服學生學習物理的心理障礙就必須幫助他們培養(yǎng)積極的學習動機。首先，要為學生樹立明確的學習目標，目標的設立要符合學生的學習現狀且要易于實現，并引導他們將日常學習與人生的理想、目標相結合，從而激發(fā)其長遠的學習動力；其次，要激發(fā)學生對于物理知識的好奇心。例如，在對知識點進行講解之前，可以先進行相關實驗，通過觀察實驗現象來激發(fā)學生學習的積極性，從而提高學習效率；再次，可以通過正、負強化相結合的方式來激發(fā)學生學習物理的動機。成功的經驗會增強學生的自信心，失敗的經驗則會使學生不斷積累經驗，所以可以采取將兩者相結合的方式來使學生保持充足的學習動力。

2. 組織和培養(yǎng)學生的注意力

高中生的學習是枯燥且繁重的，這就要求教師在教學時應把握次重點，對于重要的知識點進行著重講解，以提升學生的注意力，提高學習效率。首先，教師在授課時要引導學生明確具體的關注目標，只有這樣，學生才能集中思維，才能對要完成的任務產生強烈的責任感，并形成內在的學習動力；其次，培養(yǎng)學生的自制力。人的精力是有限的，一節(jié)課的時間不可能一直處于高度集中的狀態(tài)，而且高中生在上課時容易被其它事物所干擾，這就會導致學生的注意力較為發(fā)散，使課堂效率較低，所以教師應注重對學生自制力的培養(yǎng)。比如，可以通過上課討論、提問等方式增強學生的注意力；最后，教師應注意授課內容及授課方式的把握，在講課時要注意難易結合，盡量采取幽默的語言，將講課內容與實際相結合，從而增強學生的體驗。除此之外，教師還可以利用多媒體等先進的教學資源，多采用新穎的授課方式，以不斷提升學生學習的注意力。

3. 幫助學生調控焦慮的情緒

由于課業(yè)壓力等各方面因素的干擾，學生在學習期間不可避免地會出現焦慮等情況，如果不能對其進行有效控制，就會影響學生的心理健康，嚴重的還會造成抑郁等心理疾病，所以教師應幫助學生進行有效調控。首先，健康的身體是一切生命活動的保障，所以教師應加強對學生身體健康的監(jiān)督，保證學生充足的睡眠。有研究證明，人在缺覺的情況下更容易產生焦慮等不良情緒；其次，采取放松療法來緩解學生的焦慮情緒。相關專家指出，適當的身體放松能夠緩解精神上的緊張感，放松療法就是基于這個原理而產生的，教師可以通過示范來引導學生掌握動作的要領，加強日常練習，緩解身體各部分的肌肉壓力，進而改善學生焦慮的情況；再次，應豐富學生的課余文化生活。雖然高中生的主要任務是學習，但是適當放松是學習效率的保障，學校應保證音體美等課的正常開展，還可以采取課前唱歌等方式來緩解學生的學習壓力，從而使學生克服焦慮，積極地應對物理學習。

心理障礙的存在不僅影響學生的學習成績，還會危害學生的身體和心理健康，作為老師，我們應幫助學生克服心理障礙，緩解他們的學習壓力，組織培養(yǎng)學生的注意力，幫助他們樹立自信心，激發(fā)他們學習的興趣，從而不斷提高學生學習物理的積極性。

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（編輯：朱澤玲）