任靜

【摘 要】 積極心理學(xué)已成為世界性的心理運(yùn)動(dòng)，是心理學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)之一。本文主要分析了高校心理健康教育中存在的一些問(wèn)題，以及積極心理學(xué)理念在高校心理健康教育模式的構(gòu)建研究。筆者通過(guò)研究，總結(jié)和歸納自身多年工作經(jīng)驗(yàn)，提出一些加強(qiáng)高校心理健康教育的對(duì)策。希望通過(guò)本文的分析能提高基于積極心理學(xué)理念的高校心理健康教育模式構(gòu)建研究，能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活中存在的問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】 積極心理學(xué)；心理健康教育；模式構(gòu)建研究

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G643.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 2095-3089（2016）25-000-01

積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型的模式。它倡導(dǎo)人類(lèi)要用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)人的病態(tài)心理作出新的解讀，以此來(lái)激發(fā)每個(gè)人自身所存在的某些潛在的積極的品質(zhì)和力量。從而使人能有一個(gè)積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)所有的是事情。積極心理學(xué)的研究層次有三個(gè)方面，一是積極情緒的體驗(yàn)，積極心理學(xué)認(rèn)為，人有很大的積極看待世界的潛力，如樂(lè)觀、自我接納、逆境中的心理彈性等。它強(qiáng)調(diào)人要滿意的對(duì)待過(guò)去，幸福的接受現(xiàn)在，積極樂(lè)觀的面對(duì)未來(lái)。二是積極人格特質(zhì)的研究，塞里格曼對(duì)人類(lèi)的人格風(fēng)格做出了研究，包括有樂(lè)觀、好奇等在內(nèi)的24種積極人格特質(zhì)，還有抑郁、煩躁等人格特質(zhì)。積極人格特質(zhì)加強(qiáng)的最佳方法是增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)。三是積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建，積極心理學(xué)認(rèn)為，構(gòu)建積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校等系統(tǒng)，有利于個(gè)人積極心理的實(shí)現(xiàn)和成長(zhǎng)。從而使人感受到最大的幸福的同時(shí)內(nèi)在的潛力得到充分的發(fā)揮【1】。

一、高校心理健康教育模式存在的問(wèn)題

心理健康教育理論研究薄弱，現(xiàn)階段我國(guó)高校心理健康教育模式的理論研究，主要集中在模式的分類(lèi)上面，根據(jù)學(xué)科背景的不同，陳旭，張大鈞將心理健康教育分為醫(yī)學(xué)模式，教育學(xué)模式，社會(huì)學(xué)模式和心理學(xué)模式。但是學(xué)術(shù)界對(duì)高校心理健康教育模式的概念、作用等的研究非常少。我國(guó)學(xué)者對(duì)于構(gòu)建高校的心理健康教育模式主要來(lái)源于自身的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，缺乏理論研究的支撐。

實(shí)踐操作推廣性弱，在高校構(gòu)建心理健康教育模式要協(xié)調(diào)各個(gè)方面的工作，如學(xué)校的教學(xué)、管理等方面的協(xié)調(diào)，軟硬件設(shè)施的的配備上都有實(shí)現(xiàn)的難度。而且我國(guó)高校之間差異較大，很多模式不具備推廣價(jià)值，沒(méi)有推廣空間。要構(gòu)建一個(gè)實(shí)踐性、操作性、推廣性強(qiáng)的高校心理健康教育模式，還需要學(xué)校、社會(huì)等各方面的協(xié)調(diào)配合。

社會(huì)對(duì)這個(gè)學(xué)科沒(méi)有正確的理解和看待，很多人因?yàn)閷?duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致對(duì)心理咨詢(xún)存在一定的偏差，有的還認(rèn)為，去心理咨詢(xún)的就是有心理病，這樣導(dǎo)致很多心理健康有問(wèn)題的學(xué)生不去正視自己的問(wèn)題，也不去咨詢(xún)心理問(wèn)題，更不會(huì)去接受心理健康教育。

二、基于積極心理學(xué)理念的高校心理健康教育模式構(gòu)建

構(gòu)建積極心理學(xué)在高校的心理健康教育模式，要先樹(shù)立積極心理學(xué)的心理健康教育理念，然后再主講積極心理學(xué)的內(nèi)容，最后要構(gòu)建積極心理學(xué)的教育系統(tǒng)，拓寬積極心理教育的途徑，系統(tǒng)全面的進(jìn)行心理健康教育模式的構(gòu)建。

（一）積極心理學(xué)的心理健康教育理念的樹(shù)立

一個(gè)有效的教學(xué)模式要靠理論的支持，才能長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展。積極心理學(xué)的心理健康教育理念的樹(shù)立，需要人們對(duì)傳統(tǒng)的心理健康教育知識(shí)觀、教育觀和課程觀的轉(zhuǎn)變。這就要求我們要對(duì)全校師生普及積極心理學(xué)的知識(shí)，讓師生對(duì)心理學(xué)教育有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。對(duì)于我國(guó)當(dāng)前模式理論研究薄弱的問(wèn)題，應(yīng)該加強(qiáng)基礎(chǔ)理論的研究。現(xiàn)階段高校心理健康教育模式多采用整合資源的方法，強(qiáng)調(diào)多方的通力合作，要求多層次、多角度的調(diào)動(dòng)高校學(xué)生、教師和其他相關(guān)部門(mén)的積極參與。這就要求高校心理健康教育模式的理論基礎(chǔ)結(jié)合社會(huì)學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)工作等，來(lái)探索和豐富高校心理健康教育模式的理論基礎(chǔ)平【2】。

（二）在健康教育中主講積極心理學(xué)的內(nèi)容

有研究表明，人類(lèi)的活動(dòng)是由意識(shí)和潛意識(shí)兩種模式支配的，如果人長(zhǎng)期接受一些消極的信息，那么它的潛意識(shí)也就會(huì)變得比較消極，反之，如果人長(zhǎng)期接受一些積極的信息，那么它的潛意識(shí)也就會(huì)變得比較積極。所以在心理健康教育中應(yīng)該主講積極心理學(xué)，讓學(xué)生能更多的體驗(yàn)積極情緒。積極情緒是指?jìng)€(gè)體在經(jīng)過(guò)一些美好的外界事物的刺激產(chǎn)生的愉悅、快樂(lè)、滿意、自豪等的情緒，讓學(xué)生逐漸掌握獲得幸福的辦法。與此同時(shí)，還要加強(qiáng)學(xué)生積極人格的培養(yǎng)，主要是讓學(xué)生在遇到消極情緒的時(shí)候能夠選擇積極的面對(duì)。積極人格能夠預(yù)防消極人格的破壞，能夠維護(hù)學(xué)生的生理健康和心理健康。因此，在心理健康教育過(guò)程中，在積極人格的理論指導(dǎo)下，通過(guò)多種形式培養(yǎng)學(xué)生的積極心理人格【3】。

（三）構(gòu)建積極心理學(xué)的教育系統(tǒng)

借助學(xué)校、家庭、社區(qū)等的力量全方位的開(kāi)展積極心理學(xué)的心理健康教育工作。通過(guò)學(xué)校的教育教學(xué)過(guò)程以及指導(dǎo)家庭教育，對(duì)學(xué)生施加積極的正面的心理教育。但心理教育需要有系統(tǒng)的進(jìn)行就必須借助學(xué)校、家庭以及社會(huì)的力量，包括全體教師，學(xué)生和家長(zhǎng)的參與。另外對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，不能僅是針對(duì)心理健康有問(wèn)題的學(xué)生，而應(yīng)該鼓勵(lì)每一位教師，學(xué)生和家長(zhǎng)都參與進(jìn)來(lái)，組建一個(gè)龐大的心理健康教育系統(tǒng)。這樣也有利于學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，提高心理健康水平，能夠有一個(gè)積極向上的心態(tài)。促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助人們走向幸福。為實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)理念在高校心理健康教育模式的構(gòu)建，需要社會(huì)各界人士的支持，社區(qū)應(yīng)積極組織專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)去基層宣傳心理學(xué)知識(shí)，或開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校，建立未成年人心理健康教育指導(dǎo)中心等。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育應(yīng)該受到全社會(huì)的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康教育旨在激發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高心理素質(zhì)，防治心理疾病。積極心理學(xué)在高校的心理健康教育中的構(gòu)建，需要全體教師，學(xué)生，家長(zhǎng)以及社會(huì)人士的參與、支持，從而促進(jìn)學(xué)生健康、向上的發(fā)展，將積極心理學(xué)應(yīng)用到高校的心理健康教育中。筆者希望更多的專(zhuān)業(yè)人士能投入到該課題研究中，針對(duì)文中存在的不足，提出指征建議，為提高我國(guó)積極心理學(xué)理念的高校心理健康教育模式構(gòu)建研究作出重要的共享。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃建春.積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育模式的構(gòu)建[J].湖南社會(huì)科學(xué)，2014，04：247-250.

[2]屠鳴，李曉彧，魏春燕，邱建國(guó)，王媛.基于積極心理學(xué)理念的高校新生心理健康教育工作模式研究[J].中北大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2015，03：59-63.

[3]張衡.積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育模式重構(gòu)[J].開(kāi)封教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，09：144-145.