惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州　516007

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試析帶繩網(wǎng)球在高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)實(shí)踐中的運(yùn)用

On the Application of Rope Tennis in Teaching Practice of College Tennis Club

惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州516007

吳俊

1高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)的定位

我國(guó)體育課教學(xué)改革取得了優(yōu)秀的成績(jī)，教學(xué)模式的變化、教學(xué)內(nèi)容的革新和教學(xué)方法的改進(jìn)都以促進(jìn)體育課教學(xué)效果為目標(biāo)，其最終目的仍然要回歸“體育”的內(nèi)涵和本源，即培養(yǎng)體質(zhì)健康與全面發(fā)展的人。長(zhǎng)期以來，傳統(tǒng)教學(xué)方法的單一模式一直延續(xù)在網(wǎng)球課程教學(xué)中，過度重視技術(shù)、技能達(dá)標(biāo)而忽視體質(zhì)健康仍然是無可爭(zhēng)辯的事實(shí)，教條式的教學(xué)課堂容易使學(xué)生失去興趣，脫離了“體育”最為根本的內(nèi)涵。網(wǎng)球俱樂部教學(xué)(主要是指課堂教學(xué))是以俱樂部的組織形式進(jìn)行網(wǎng)球課教學(xué)的模式，以“素質(zhì)教育”、“終身體育”為教學(xué)指導(dǎo)思想，以豐富的教學(xué)內(nèi)容與形式吸引學(xué)生參與到網(wǎng)球鍛煉中，在學(xué)習(xí)基本技術(shù)基礎(chǔ)上，盡可能的提高學(xué)生的自主性和興趣，為終身體育打好基礎(chǔ)[1]。與傳統(tǒng)班級(jí)上課教學(xué)模式相比，網(wǎng)球俱樂部教學(xué)顯示出了較強(qiáng)的靈活性，在教學(xué)形式和內(nèi)容方面更加豐富多彩，師生教與學(xué)的傳統(tǒng)地位適度調(diào)整，興趣成為了最好的“老師”。

隨著近年來我國(guó)女子網(wǎng)球取得重大突破的同時(shí)，“網(wǎng)球熱”在大學(xué)校園逐漸發(fā)酵。當(dāng)然，網(wǎng)球項(xiàng)目入門難、技術(shù)環(huán)節(jié)復(fù)雜和難以控制擊球的特點(diǎn)讓很多大學(xué)生望而卻步，參與網(wǎng)球鍛煉的人數(shù)在大學(xué)生健身群體中所占比例較小。因此，如何提升大學(xué)生網(wǎng)球興趣、促進(jìn)身體健康則是解決高校網(wǎng)球教學(xué)首當(dāng)其沖的兩個(gè)核心問題。依據(jù)多年來從事網(wǎng)球教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，希望帶繩網(wǎng)球作為一種多樣化的教學(xué)器材融入到網(wǎng)球俱樂部教學(xué)課堂，從而促進(jìn)學(xué)生重新回到網(wǎng)球場(chǎng)上來。

2帶繩網(wǎng)球的組合與特點(diǎn)

對(duì)于帶繩網(wǎng)球很多學(xué)者持有不同的觀點(diǎn)，多數(shù)把其看作老年人的娛樂健身工具，對(duì)提高網(wǎng)球水平方面的實(shí)際運(yùn)用價(jià)值持保守態(tài)度，認(rèn)為其不是真正的網(wǎng)球。然而，客觀來講，凡事具有兩面性，帶繩網(wǎng)球的優(yōu)勢(shì)特性能夠在網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中提供支持。帶繩網(wǎng)球是一種集娛樂、健身和訓(xùn)練為一體的網(wǎng)球教輔器具，其構(gòu)成主要由固定底座、橡皮筋彈性線和球三部分組成。帶繩網(wǎng)球的工作原理是手拋球后，通過球拍的擊打，被打出去的球在橡皮筋的收縮作用下被拉回來，從而形成連續(xù)自拋球狀態(tài)；由于不同的力量和旋轉(zhuǎn)彈起的高度不同，練習(xí)者可以通過腳步移動(dòng)進(jìn)行連續(xù)擊打，有助于形成正確的動(dòng)作姿勢(shì)及磨練球感。帶繩網(wǎng)球作為一種教輔器材，可方便練習(xí)者反復(fù)練習(xí),解決了因練習(xí)而出現(xiàn)的場(chǎng)地、球的數(shù)量、練習(xí)對(duì)手和網(wǎng)球消費(fèi)等問題，對(duì)于高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)來說，合理利用將會(huì)帶來幫助。

3高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)主要存在的問題

3.1　場(chǎng)地設(shè)施匱乏，經(jīng)費(fèi)不足

目前，高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)所面臨的現(xiàn)實(shí)問題仍然是硬件條件所帶來的困擾，場(chǎng)地設(shè)施普遍匱乏，俱樂部教學(xué)打卡機(jī)及監(jiān)管設(shè)備不夠，過多的依賴手動(dòng)記錄。既然俱樂部教學(xué)形式充滿自主性，就需要足夠多的設(shè)施與場(chǎng)地供學(xué)生練習(xí)和鍛煉，假如場(chǎng)地條件較差或短缺會(huì)打消學(xué)生參與項(xiàng)目的積極性，影響練習(xí)效果。另外，網(wǎng)球作為一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)地設(shè)施占地面積大、容納人數(shù)少，一片場(chǎng)地容納8-10人已經(jīng)達(dá)到極限；由于通過球拍連續(xù)擊球，球打飛或丟失的可能性較大，沒有足夠的場(chǎng)地保護(hù)和器材很難吸引更多的學(xué)生參與到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來。因此，場(chǎng)地設(shè)施是影響俱樂部教學(xué)能否開展的重要硬件基礎(chǔ)。

3.2　項(xiàng)目教育缺失，吸引力不夠

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為世界四大紳士運(yùn)動(dòng)之一有著悠久的歷史和群眾基礎(chǔ)，目前在世界體壇所有的比賽項(xiàng)目中，網(wǎng)球比賽最為活躍，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)以其高雅、時(shí)尚、健身的特征成為了大眾喜愛的運(yùn)動(dòng)之一[2]。目前，我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開展和普及還不容樂觀，主要集中在一線城市，人們認(rèn)識(shí)和接觸網(wǎng)球是在“金花單飛”之后慢慢熟悉的；李娜、彭帥等明星效應(yīng)一定程度上引起了“網(wǎng)球熱”，但項(xiàng)目教育的缺失導(dǎo)致缺乏持久動(dòng)力。在公共體育網(wǎng)球教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，一部分高校大學(xué)生因?yàn)闀r(shí)尚而選擇網(wǎng)球課，但場(chǎng)地、陽(yáng)光等客觀因素使他們望而卻步，或者半途而廢；另一部分學(xué)生選擇網(wǎng)球課主要是以學(xué)分為目的，并沒有因?yàn)閻酆枚x擇。此外，很多高校公共體育學(xué)生網(wǎng)球協(xié)會(huì)會(huì)員較少，舉辦活動(dòng)和比賽的次數(shù)不多，大學(xué)校園的網(wǎng)球氛圍不夠濃厚。

3.3　技術(shù)難度大，網(wǎng)球消費(fèi)高

網(wǎng)球作為一項(xiàng)入門較難、技術(shù)多樣、技術(shù)環(huán)節(jié)復(fù)雜和難以控球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在大學(xué)生群體中吸引力較小，更多的大學(xué)生不了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，也很少主動(dòng)參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，一學(xué)期28學(xué)時(shí)的課程，很少有同學(xué)可以完成底線的正反拍對(duì)打，個(gè)別同學(xué)在老師的陪練下勉強(qiáng)完成5-7回合的對(duì)打，且穩(wěn)定性較差，對(duì)于發(fā)球和比賽能力更是無從談起。沒有對(duì)打、沒有比賽的課堂將會(huì)缺乏動(dòng)力，學(xué)生也會(huì)逐漸喪失興趣。此外，網(wǎng)球?qū)儆诟呦M(fèi)項(xiàng)目，對(duì)于很多地方院校來說，大多學(xué)生的家庭條件一般，球拍價(jià)格貴、球的損耗或丟失都會(huì)相應(yīng)增加費(fèi)用，因此，在高消費(fèi)的影響下參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的熱情也會(huì)降低。

3.4　興趣缺乏，自覺性差

興趣是最好的老師，學(xué)生充滿興趣與信心參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)將會(huì)帶來更大的內(nèi)動(dòng)力。在網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中，強(qiáng)制性學(xué)時(shí)和考核是敦促學(xué)生認(rèn)真練習(xí)的最大動(dòng)因，因?yàn)闊釔鄱﹀憻挼耐瑢W(xué)少之又少。根據(jù)教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)參與體育項(xiàng)目練習(xí)的自覺性較差，少去或者不去的情況時(shí)有發(fā)生，甚至很多同學(xué)認(rèn)為俱樂部教學(xué)模式不用上課只考試就可以了，這種現(xiàn)象是應(yīng)試教育帶來的后續(xù)效應(yīng)，側(cè)面看也是學(xué)生不了解體育運(yùn)動(dòng)、缺乏自覺參與的表現(xiàn)。俱樂部教學(xué)模式能為學(xué)生帶來自主性的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓同學(xué)們根據(jù)個(gè)人愛好去體驗(yàn)、去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高興趣，從而掌握運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)身體健康。而這種“空間”仿佛被大多數(shù)學(xué)生誤解，為此在網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中增加輔助性練習(xí)手段，豐富課堂內(nèi)容與特色顯得尤為重要。

4帶繩網(wǎng)球融入高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)的作用分析

4.1　順應(yīng)與推動(dòng)我國(guó)體育課程改革形勢(shì)

2004年8月29日，教育部在復(fù)旦大學(xué)召開的首屆全國(guó)高校體育工作座談會(huì)上，教育部副部長(zhǎng)趙沁平說：“面對(duì)當(dāng)前的高校體育狀況，我們必須高度重視高等學(xué)校體育課程的改革，努力實(shí)現(xiàn)高校體育與終身體育相對(duì)接，讓大學(xué)生通過體育教育，至少掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，在體育鍛煉中品味健康向上的高質(zhì)量生活[3]?！蹦壳?，很多高校都在推行體育課俱樂部教學(xué)模式，其改革主要以終身體育為指導(dǎo)思想，注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，變“要我練”為“我要練”的積極主動(dòng)思想。然而，高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中，主要面臨著技術(shù)難度高、網(wǎng)球消費(fèi)高、參與人群少、場(chǎng)地匱乏和場(chǎng)地容納人數(shù)少等問題，使網(wǎng)球俱樂部的教學(xué)舉步維艱。面對(duì)網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中存在的問題，帶繩網(wǎng)球能夠提升學(xué)生們的興趣，使學(xué)生在相互溝通和歡快中鍛煉身體，最終實(shí)現(xiàn)興趣與健康的同步前進(jìn)，符合國(guó)家體育教學(xué)改革的內(nèi)涵與要求。

4.2　解決高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施匱乏問題

場(chǎng)地匱乏成為網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中的首要矛盾，人多場(chǎng)地少、場(chǎng)地容量小、傷害及損傷事故的發(fā)生等都會(huì)影響俱樂部教學(xué)的開展。帶繩網(wǎng)球作為一種新型練習(xí)器材，能夠在一片容納30人的網(wǎng)球場(chǎng)地上同時(shí)進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)、能夠使網(wǎng)球課程成本大幅度降低、能夠使廣大學(xué)生積極融入這種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)之中、能夠在網(wǎng)球?qū)I(yè)教師的指導(dǎo)下促進(jìn)學(xué)生掌握基本技術(shù)動(dòng)作和步伐的同時(shí)，促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的結(jié)合，達(dá)到健身的目的。目前，我國(guó)很多高校公體網(wǎng)球課教學(xué)中，30人的班級(jí)授課僅在一片或兩片網(wǎng)球場(chǎng)上進(jìn)行，因此，教師上課時(shí)不得不采取多球訓(xùn)練法、借助網(wǎng)球場(chǎng)擋網(wǎng)練習(xí)等手段，充分利用場(chǎng)地空間；但網(wǎng)球課最終還是需要對(duì)打練習(xí)和比賽能力的培養(yǎng)，30人的班級(jí)無法在一至兩片球場(chǎng)上達(dá)到教學(xué)目的，教學(xué)效果必然大打折扣。帶繩網(wǎng)球作為一種輔助性練習(xí)手段，可以在教學(xué)中適度融入，提高學(xué)生的興趣，從而解決場(chǎng)地不足等問題。

4.3　降低學(xué)生網(wǎng)球消費(fèi)，吸引更多人參與

作為“貴族運(yùn)動(dòng)”之一的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，球拍、球鞋、球包、球、線及場(chǎng)地等物品價(jià)格相對(duì)較貴，對(duì)于很多大學(xué)生群體來說顯得相對(duì)奢侈，但帶繩網(wǎng)球卻具有較大優(yōu)勢(shì)。目前帶繩網(wǎng)球的品牌主要有天龍TELOON、威爾康、富華、奧聯(lián)等品牌，球和繩的配套價(jià)格在4至30元不等，與標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球相比，其單價(jià)和使用壽命均占優(yōu)勢(shì)，基本屬于低消費(fèi)層次，更符合大多數(shù)學(xué)生的心理，更利于普及。一直以來，人們對(duì)帶繩網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)存在分歧，認(rèn)為帶繩網(wǎng)球不能作為網(wǎng)球入門的練習(xí)手段，主要原因有兩點(diǎn)：第一，網(wǎng)球的彈力與普通網(wǎng)球相比要??；第二，擊球的感覺以及擊球姿勢(shì)與網(wǎng)球標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作差異較大。但反過來看，正是由于其彈力適中，才會(huì)降低入門門檻，根據(jù)擊球的彈力，練習(xí)者可以結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行擊打，有利于控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使更多的同學(xué)融入到網(wǎng)球練習(xí)中去。此外，通過課堂訪談與自身體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在有意識(shí)的把握正確技術(shù)時(shí)，帶繩網(wǎng)球打起來輕松自如，改變了網(wǎng)球入門較難的傳統(tǒng)觀念。

4.4　興趣培養(yǎng)與增進(jìn)健康共同進(jìn)步

沒有興趣就沒有長(zhǎng)期的堅(jiān)持與參與。體育教師在面對(duì)不同的學(xué)生時(shí)，應(yīng)通過運(yùn)動(dòng)技能的傳授、體育文化知識(shí)和健康知識(shí)的講解，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生清楚地了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人健康生活的重要性，明確參與體育運(yùn)動(dòng)的目的和意義，以激發(fā)學(xué)生求知的欲望和學(xué)習(xí)興趣[4]。在講解知識(shí)與豐富練習(xí)手段的同時(shí)，帶繩網(wǎng)球的融入有助于提升學(xué)生的興趣，使網(wǎng)球俱樂部重新充滿吸引力，使更多的學(xué)生拿起球拍來到網(wǎng)球場(chǎng)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有獨(dú)特性表現(xiàn)，只有掌握好基本技術(shù)，經(jīng)過刻苦練習(xí)才能進(jìn)行對(duì)打或者比賽，這會(huì)讓很多同學(xué)失去信心和興趣。而帶繩網(wǎng)球作為教輔器材引入，會(huì)滿足學(xué)生接觸網(wǎng)球技術(shù)的第一步，避免了顛球、揮拍等枯燥動(dòng)作的持續(xù)性練習(xí)，使學(xué)生能夠自己把握動(dòng)作、力量和擊球效果，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。

4.5　提升學(xué)生技術(shù)水平的重要輔助

在網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)球基本技術(shù)和步伐學(xué)習(xí)之后，開始適度融入帶繩網(wǎng)球練習(xí)，將會(huì)在多方面有所幫助。第一，不受場(chǎng)地限制，學(xué)生可以隨時(shí)隨地鍛煉，提高基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)，達(dá)到健身目的；第二，不需要同伴、隊(duì)友，單人可以進(jìn)行練習(xí)，以增加練習(xí)密度和強(qiáng)度；第三，帶繩網(wǎng)球遠(yuǎn)彈距、慢球速的特點(diǎn)，能夠?yàn)椴椒ズ凸?jié)奏的練習(xí)提供幫助；第四，短時(shí)間內(nèi)連續(xù)擊球和揮拍，對(duì)提高擊球?qū)Ｗ⒘蛯?duì)球的控制能力有較大幫助；第五，不同高度、不同旋轉(zhuǎn)和力度的擊球，都會(huì)帶來較為穩(wěn)定的回拋球，有利于動(dòng)作的定型與固定；第六，依據(jù)橡皮

筋彈線的構(gòu)造，可以迎合技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的需要，練習(xí)快速反應(yīng)能力和敏捷度。

4.6　協(xié)同高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展

2007年4月29日“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”開始啟動(dòng)，并力爭(zhēng)用三年的時(shí)間使85%的學(xué)生按照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，每天鍛煉一小時(shí)，掌握至少兩項(xiàng)體育技能[5]。高校大學(xué)生作為陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展的對(duì)象之一，近年來鍛煉效果和體質(zhì)健康水平仍然不容樂觀。帶繩網(wǎng)球融入高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中，能夠帶來更為新穎的教學(xué)方式與手段，首先，打消學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的抵觸情緒，更容易認(rèn)知接受；其次，通過適度融入，能夠提升網(wǎng)球基本技術(shù)，增強(qiáng)對(duì)打能力；最后，通過豐富多彩的比賽活動(dòng)，增強(qiáng)趣味性，使鍛煉不再枯燥，達(dá)到健康的目的。因此，融入帶繩網(wǎng)球的俱樂部教學(xué)，能夠吸引更多的學(xué)生參與進(jìn)來，通過網(wǎng)球協(xié)會(huì)或課外體育活動(dòng)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生良好的健身習(xí)慣，與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)協(xié)同前進(jìn)。

5小結(jié)

高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)模式有利于提升學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性能力，固定學(xué)時(shí)難以短時(shí)間掌握全面技術(shù)，而體育課技術(shù)與技能也并非檢驗(yàn)課堂效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)，娛樂-興趣-健身-終身體育將是未來體育課發(fā)展的主線。帶繩網(wǎng)球作為一種輔助性運(yùn)動(dòng)器材，具有明顯的優(yōu)越性特征，在高校網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中適度融入與運(yùn)用，將會(huì)有利于解決網(wǎng)球俱樂部教學(xué)存在的問題，完善教學(xué)改革成果，促進(jìn)學(xué)生興趣與健康全面發(fā)展。

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Department of Physical Education, Huizhou University, Huizhou 516007, Guangdong, China.

Wu Jun

摘要：興趣與健康是當(dāng)下網(wǎng)球俱樂部教學(xué)的重要目標(biāo)。通過文獻(xiàn)資料等方法對(duì)帶繩網(wǎng)球在高校俱樂部教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用的必要性和可行性進(jìn)行探索，希望能為新時(shí)期高校體育開展和大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)提供幫助。

關(guān)鍵詞：帶繩網(wǎng)球；俱樂部教學(xué)；運(yùn)用；健身育人

Abstract:Interest and health are important goals of current tennis club teaching. Through literature method, the paper explores the necessity and feasibility of applying rope tennis in college club teaching practice with the intention to provide help for college sports development and college students’ physical fitness promotion in the new period.

Key words:rope tennis; club teaching; application; fitness education

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.02.022

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1005-0256(2016)02-0049-3

作者簡(jiǎn)介：吳俊(1986-)，女,滿族，遼寧遼陽(yáng)人，講師，碩士,研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

基金項(xiàng)目：惠州學(xué)院2013年校級(jí)高等教育教學(xué)改革項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：JG2013023)