管羅紅成征濤王耿

（1.湖南涉外經濟學院體育學院 湖南長沙 410205；2.湖南省永州市藍山二中 湖南永州 425800）

基于職業(yè)需求導向的高校瑜伽選修課程教學變革研究

管羅紅1成征濤1王耿2

（1.湖南涉外經濟學院體育學院 湖南長沙 410205；2.湖南省永州市藍山二中 湖南永州 425800）

新時期，隨著經濟的不斷發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，瑜伽運動越來越受歡迎。在鍛煉身體、釋放壓力和提升品位等方面，瑜伽運動都發(fā)揮著重要的作用。為適應職業(yè)發(fā)展的要求，高校也必須加強對瑜伽選修課程教學變革的研究。因此，該文將通過強調高校瑜伽選修課程教學的重要性，具體分析其教學所取得的成效和存在的問題，來探討相應的變革措施。

高校瑜伽 職業(yè)需求 選修課程 導向 教學變革

隨著社會的不斷發(fā)展，作為一種頗受歡迎的健身方式，瑜伽運動在高校中對于培養(yǎng)學生的職業(yè)素養(yǎng)也具有重要的作用。因此，瑜伽運動越來越受到人們的關注。在高校中，這種關注度體現(xiàn)為學生參與瑜伽選修課程教學的積極性很高，對于學習和練習瑜伽動作也具有濃厚的興趣。

1　高校瑜伽選修課程教學的重要性

與其他選修課程教學不同的是，高校瑜伽選修課程教學對專業(yè)性技能要求較高，對其教學標準要求更加全面［1］。具體來講，高校瑜伽選修課程的教學目的不僅要提高學生自身瑜伽動作技能水平，還要提高學生對瑜伽動作和音樂的理解，使其能夠在練習瑜伽的過程中洗滌心靈。因此，面對這些對瑜伽動作富有興趣的學生，高校瑜伽選修課程教師要科學使用入門教學方法，使該門課程能夠吸引并保持學生具有更多的學習興趣。此外，瑜伽雖然不具備一般運動競技的特點，但也是一種運動形式，同樣需要對自我瑜伽運動體驗進行重點教學。

2　高校瑜伽選修課程教學現(xiàn)狀

2.1取得的成效

2.1.1在技能教學方面

作為瑜伽各種動作的基本原理和要點，技能對于學生整體瑜伽的提高具有重要的作用［2］。就目前來講，高校學生通過參與瑜伽選修課程教學不僅能夠掌握基本的瑜伽技能，還能夠采取科學的方式來提高瑜伽技能練習，這也在一定程度上反映了教師對瑜伽技能教學的重視程度。在瑜伽技能教學過程中，教師需要將瑜伽技能體系中的每一個瑜伽動作進行科學分類，才能夠使學生的瑜伽技能從較低層次向較高層次的方向發(fā)展，才能夠有效提高高校學生的瑜伽技能。

2.1.2在提高學生身體素質方面

據調查顯示，選擇瑜伽選修課程的學生群體在經過一定的時間練習后身體素質明顯得到提高。從一定程度上講，這不僅說明了學生對于瑜伽學習具有很強的積極性和主動性，還表明了瑜伽對于提高學生身體素質具有很好的優(yōu)勢。從學生角度講，由于其自身的原因和瑜伽的特點，學生在學習瑜伽基礎內容時不僅不會有過大的學習壓力，還能夠在這一過程中實現(xiàn)身體肌肉的放松，并提高對瑜伽選修課程的信念。從教師角度講，為了使學生的身體素質能夠有效得到提升，教師也十分重視對瑜伽選修課程教學流程的研究，使學生能夠循序漸進地提高對瑜伽動作的掌握程度。

2.2存在的問題

2.2.1在學習交流方面

就目前來講，高校瑜伽選修課程的教學效果已得到一定程度的提高。但是，作為一種肢體行為的組合，瑜伽對于心靈上的凈化和體驗更加關注。從這一角度講，在高校瑜伽選修課程教學中，對于不同音樂、動作的理解交流是十分重要的。但是，對于瑜伽信息交流的學習并沒有引起教師和學生的關注。從學生角度講，他們只是為了實現(xiàn)身體與精神的放松，而對教師所教授動作的要求和提升較為關注。從教師角度講，他們進行教學的主要目的是講授瑜伽的基本動作要點，而對于教師間的教學交流和學生間的思想交流并沒有給予關注。

2.2.2在學習目標定位方面

在高等院校，使學生掌握優(yōu)秀的瑜伽運動能力是瑜伽教學的最終目的，教師所展開的教學活動也是以這一目的為核心的。因此，作為一種從主動學習心理出發(fā)的教學活動，瑜伽教學是一種完善并提高瑜伽運動能力和水平的過程。就現(xiàn)階段來講，學生最初選擇和參與瑜伽選修課程教學可能是出于自己內心真實的興趣。但是，在接受瑜伽教學后，一些學生的學習和練習都帶有一些功利性，都只是為了完成學習任務和目標，這就很不利于教師教學和學生瑜伽學習水平的提高。這主要有兩方面的原因：一是以完成學習任務為目標與瑜伽學習的本質背道而馳；二是將瑜伽學習只是看成一個任務就不但不會使學生學習的積極性得到提高，更會使教師的教學水平受到嚴重影響。

3　高校瑜伽選修課程教學變革措施

3.1加強對學生學習情況的分析，因材施教

在社會有關瑜伽課程的各類健身場所中，由于會員具體掌握的瑜伽基本內容參差不齊，教練在進行具體的練習指導時就受到很大的約束。比如，若只是練習簡單的動作，就很難提高會員的學習興趣；若教授一些較難的瑜伽動作，一些會員的素質又達不到相應的要求，從而并不能夠達到良好的學習效果。

雖然這并不能與高校瑜伽選修課程教學相一致，但也有值得借鑒的地方，也應引起任課教師的注意。對于高校瑜伽教師來說，他們所教授的對象是上課時間固定的學生。因此，在對高校瑜伽選修課程教學變革的過程中，教師不僅要依據瑜伽動作形成的全部特性，設計出由簡到繁和由易到難的不同等級，并在教案和具體的教學過程中凸顯出來，還要具體分析學生的學習情況。比如對于正處于大學年齡階段的女生在平時練習時的安全問題，教師在教學過程中就要將這一點考慮進去，以便更好地合理安排教學內容。此外，對于學生瑜伽學習的考核，教師要依據學生具體的身體情況，堅持合理原則、個性原則和科學原則，進行量化評價。

3.2完善評價方式

在高等院校中，每個專業(yè)的專業(yè)發(fā)展方向不盡相同。針對不同的專業(yè)，高校瑜伽選修課程教師要采取有區(qū)別的評價方式，以培養(yǎng)學生基本運動技能和身體技能，增強學生克服各種困難的健康心態(tài)。比如，對于與形體等有關的專業(yè)，通過瑜伽練習，可以使他們保持良好的形體，從而能夠更好地為客戶服務；對于建筑精算類的專業(yè)學生，通過瑜伽練習，在進行高精度計算時不會出現(xiàn)身心急躁等現(xiàn)象，從而能夠提高其抗干擾能力，有效培養(yǎng)專注精神。具體來說，對于不同專業(yè)學生的考核方式可以有：對于需要進行協(xié)同合作的專業(yè)來講，在練習和考核的過程中，教師采取多人組合的考核方式，有利于培養(yǎng)學生不服輸精神和團隊協(xié)作精神；而對于需要注意語言和形體的專業(yè)來講，在進行瑜伽教學過程中，教師要幫助學生挖掘其自身的閃光點，并通過合理的方法幫助學生彌補自己的不足。

3.3加強考核形式方面的改革

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)的瑜伽考核模式已不能滿足學生身心發(fā)展的需求［3］。在對高校瑜伽選修課程教學的改革中，教師要十分注重“以演代考”模式在瑜伽考核中的運用，就是在考核形式上要將對個人的考核演變?yōu)閷F體的考核，將無配樂的單一動作形式推進到有配樂組合動作形式，不再刻意強調以“考”的形式結束學期學習，轉而在學期伊始就強調“演”的概念。就像畢業(yè)大戲之于學習戲劇的學生來說，學期最終考核對于高校瑜伽選修課程學生來說也是十分重要的。學期考核不僅是選修瑜伽課程學生學期學習的重點，也是學生個人能力和團隊能力等的切實體現(xiàn)。與其他競技體育項目不同，通過這樣的考核形式變革，作為競技能力和美學的雙重展現(xiàn)，瑜伽項目不僅能夠為學生創(chuàng)造一個輕松的學習氛圍，充分發(fā)揮其潛在的能力，還能夠培養(yǎng)學生的職業(yè)能力，完善瑜伽課程的素質教育模式。

3.4科學使用現(xiàn)代化的科學技術及其產品

隨著社會經濟和科學技術的不斷發(fā)展，計算機網絡技術得到不斷普及，網絡也發(fā)揮著重要的作用。當然，網絡同樣有利于使學生最基礎的學習工具得到創(chuàng)新發(fā)展。在之前的教學過程中，對于學程較短的學生來說，他們并不能夠大量獲得有關瑜伽運動的知識，而知識的拓展對于輔助教學又具有重要的作用。因此，在教學變革過程中，提高科學使用現(xiàn)代化的科學技術，搭建有利于學生進行自主學習的瑜伽選修課程網絡教育平臺，有利于學生拓展對瑜伽有關知識的了解，有利于提高學生對網絡媒體的有效運用，以加深學生的學習印象，提高學生的學習能力。此外，作為一種博采眾長的健身方式，瑜伽教師必須盡量避免進行片面的或有個人因素在內的課堂講解，要“取眾家之長”提高其教學效果。比如，當學生能夠學會從網絡中學習瑜伽時，教師要轉變教學模式，可通過建立一些網絡交流平臺，使學生能夠在其中暢所欲言，從而為學生營造一個良好的現(xiàn)代化交流環(huán)境，使學生能夠從被動學習變?yōu)榉e極主動學習，使他們在網絡學習中各種能力和素質得到不斷提高。

3.5充分發(fā)揮俱樂部的功能

就目前來講，雖然社會上的瑜伽俱樂部比較多，但是高校還比較缺乏。因此，在進行瑜伽教學改革中，教師可以通過充分利用學校所能夠提供的教學設施和場地等，積極組織學生參與校內的“瑜伽俱樂部”，從而為學生搭建一個有助于師生交流和學生瑜伽技術層次提高的溝通平臺。在這樣的一個平臺中，學生不僅能夠交流瑜伽學習和練習心得，還能夠交流提高瑜伽技能的細節(jié)。特別是對于第二代獨生子女來說，在這個溝通能力已成為一種生存能力的社會中，通過參加這樣的俱樂部，他們能夠學會傾聽和傾訴，能夠“把嘴張開，大聲地說出來”，能夠學會與人交流和分享。

4　結語

總之，隨著新課程教學改革的不斷深入，高校瑜伽選修課程教學既面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)，也擁有巨大的發(fā)展機遇。在大力發(fā)展體育教育的今天，各高校要根據自身的具體實際情況，合理進行課程改革；各高校瑜伽選修課程教師要及時更新教育觀念，注重因材施教，完善評價方式，改革考核形式，科學使用現(xiàn)代化科學技術，充分發(fā)揮俱樂部的功能，從而有效促進學生身心的健康發(fā)展。

［1］李萌.以職業(yè)需求為導向的高職瑜伽選修課教學改革的幾點思考［J］.教師，2013（32）：90-91.

［2］龍宇.瑜伽選項課教學模式的構建研究［J］.當代體育科技，2016（7）：59-60.

［3］管羅紅，成征濤.職業(yè)需求導向下的高校瑜伽選修課教學改革論述［J］.體育時空，2015（15）：70，72.

G807

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2095-2813（2016）09（a）-0070-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.070