張峻熊

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637000）

心理因素對(duì)女大學(xué)生背越式跳高教學(xué)的影響分析

張峻熊

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637000）

心理因素對(duì)女大學(xué)生背越式跳高技術(shù)的影響尤為重要，將直接影響跳高教學(xué)任務(wù)的順利完成。面對(duì)這種情況，如何使女學(xué)生形成良好的、主動(dòng)的、適宜的心理狀態(tài)，較好地掌握背越式跳高技術(shù)動(dòng)作，是目前迫切需要解決的問(wèn)題。

心理因素 女大學(xué)生 背越式跳高 教學(xué) 影響

背越式跳高是由助跑、起跳、過(guò)桿和落地（墊）4個(gè)環(huán)節(jié)組成，被視為田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中較為復(fù)雜和技術(shù)動(dòng)作不易掌握的項(xiàng)目。在教學(xué)過(guò)程中教師往往以傳授技術(shù)為主，忽視女大學(xué)生心理不穩(wěn)定現(xiàn)象，當(dāng)女大學(xué)生表現(xiàn)出膽怯、顧慮重重、心情極燥、信心不足等情況，如果不及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心態(tài)調(diào)整，勢(shì)必引起強(qiáng)烈心理刺激，導(dǎo)致恐懼心理產(chǎn)生，直接影響跳高教學(xué)任務(wù)的完成。

1　女大學(xué)生背越式跳高主客觀心理障礙產(chǎn)生原因

1.1女大學(xué)生主觀心理因素產(chǎn)生原因

背越式跳高屬于高難度動(dòng)作，給女大學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)了一定的威脅性，擔(dān)心在器械前做動(dòng)作時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)。當(dāng)學(xué)生主觀心理狀態(tài)受到應(yīng)激刺激時(shí)都會(huì)導(dǎo)致情緒反應(yīng)加速，并在客觀環(huán)境的交互作用下變化成焦慮狀態(tài)，隨之轉(zhuǎn)變?yōu)榭謶中睦恚棺约盒膽B(tài)失去平靜，喪失信心，讓恐懼心理將自己推向了失敗的深淵。

1.2女大學(xué)生自我身心缺陷因素影響

有少數(shù)女大學(xué)生在青春期生理發(fā)育過(guò)程中認(rèn)識(shí)不足，她們的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)都有所差異，自身體形的高矮、胖瘦差異或個(gè)性缺陷如性格內(nèi)向、心胸狹窄，很容易使女大學(xué)生產(chǎn)生技不如人的自卑心理，長(zhǎng)期以來(lái)這樣惡性循環(huán)很容易造成嚴(yán)重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理承受能力越來(lái)越差。

1.3女大學(xué)生身體素質(zhì)基本能力欠缺

身體素質(zhì)的好壞與體育鍛煉有著密切的關(guān)系，經(jīng)過(guò)體育鍛煉可以提高人體自身的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。由于女大學(xué)生平時(shí)不喜歡參加體育鍛煉，身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)能力低，面對(duì)著背越式跳高學(xué)習(xí)就會(huì)表現(xiàn)出膽怯、猶豫，心慌意亂的心理現(xiàn)象。所以身體素質(zhì)是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)是完成動(dòng)作的基本條件，良好的身體素質(zhì)為克服心理障礙提供必備基礎(chǔ)條件。

1.4女大學(xué)生對(duì)跳高技術(shù)環(huán)節(jié)領(lǐng)悟差

背越式跳高技術(shù)可分為助跑、起跳、過(guò)桿和落地4個(gè)緊密相聯(lián)的部分。要求女大學(xué)生在一定時(shí)間與空間內(nèi)完成背越式跳高的助跑、起跳、過(guò)桿和落地復(fù)雜動(dòng)作，并對(duì)技術(shù)動(dòng)作各個(gè)環(huán)節(jié)都要熟練掌握，如果其中一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作失敗。對(duì)從未接觸過(guò)背越式跳高的女大學(xué)生來(lái)講，難以形成對(duì)背越式跳高技術(shù)的正確認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)背越式跳高重難點(diǎn)的掌握，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)積極性。

1.5教師教學(xué)方法與手段選擇欠妥

在跳高教學(xué)中，由于女大學(xué)生身體素質(zhì)和接受能力差，如果在教學(xué)中采用統(tǒng)一的教學(xué)方法或教學(xué)方法使用不恰當(dāng)，過(guò)分夸大動(dòng)作的難度和危險(xiǎn)程度、語(yǔ)言上對(duì)學(xué)生過(guò)高要求、批評(píng)、挖苦、取笑，沒(méi)有及時(shí)采用一些輔助的由易到難的引導(dǎo)練習(xí)給予幫助，必然會(huì)導(dǎo)致一些身體素質(zhì)或技術(shù)水平較差的學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在差異。同時(shí)對(duì)女大學(xué)生產(chǎn)生的恐懼心理也不能給予適當(dāng)?shù)男睦戆凳竞鸵龑?dǎo)，從而使學(xué)生原本恐懼的心理進(jìn)一步加劇。

1.6場(chǎng)地器材陳舊、保護(hù)措施不規(guī)范

在教學(xué)中，體育場(chǎng)地器材設(shè)備陳舊、條件不夠完善、保護(hù)與幫助措施不恰當(dāng)都會(huì)造成心理障礙，特別是女生在練習(xí)的時(shí)把橫桿碰掉導(dǎo)致身體疼痛或沒(méi)有過(guò)竿就摔倒受傷等現(xiàn)象，使女大學(xué)生心里感覺(jué)沒(méi)有安全感，本能地產(chǎn)生一種自我保護(hù)意識(shí)，懷疑自己背越式跳高中是否安全，容易造成女大學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生，使學(xué)生還沒(méi)有進(jìn)行練習(xí)就產(chǎn)生了心理壓力，直接影響學(xué)生對(duì)跳高技術(shù)的學(xué)習(xí)。

2　克服女大學(xué)生背越式跳高心理障礙應(yīng)對(duì)措施

2.1重視女大學(xué)生身心健康、堅(jiān)持正確引導(dǎo)

女大學(xué)生進(jìn)入青春期，由于性激素的影響，必然會(huì)導(dǎo)致生理、心理上相應(yīng)變化。對(duì)青春期體形變化非常敏感，變得靦腆、膽怯，精神上反映出倦怠情緒。因此在平時(shí)的背越式跳高中要有意識(shí)地在艱苦的環(huán)境下磨煉女大學(xué)生對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大視野。提前對(duì)危險(xiǎn)情境形成預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，能有效地戰(zhàn)勝自我不良緊張情緒，提高心理適應(yīng)和平衡性，增強(qiáng)自信心和勇氣精神克服恐懼心理產(chǎn)生。

2.2減輕女大學(xué)生自卑心理、樹(shù)立學(xué)習(xí)信心

自信心是充分發(fā)揮自身能力達(dá)到預(yù)計(jì)目標(biāo)的一種心理表現(xiàn)。有信心的人心理活動(dòng)處于一種適宜狀態(tài)，面對(duì)背越式跳高動(dòng)作時(shí)表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、努力拼搏的精神狀態(tài)。沒(méi)有信心的人就會(huì)出現(xiàn)心理障礙，表現(xiàn)出緊張、膽怯、恐懼心理。因此，教師在指導(dǎo)背越式跳高教學(xué)過(guò)程中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德教育，多采用鼓勵(lì)和幫助措施，培養(yǎng)她們勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神，樹(shù)立自信心。

2.3明確女大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

把背越式跳高技術(shù)作為一個(gè)目標(biāo)，依照技術(shù)動(dòng)作形式的規(guī)律進(jìn)行教學(xué)步驟。教學(xué)過(guò)程中多采用完整示范動(dòng)作示范，做到連貫、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，給女大學(xué)生一個(gè)輕松、優(yōu)美的完整運(yùn)用概念。然后分別對(duì)背越式跳高完整技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，從易到難，使教學(xué)活動(dòng)處于良好狀態(tài)之中，在掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容后，再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)到成功的感覺(jué)。這樣才能激發(fā)女大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和欲望，更有利提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，順利達(dá)到背越式跳高教學(xué)的預(yù)期效果。

2.4營(yíng)造良好的教學(xué)條件、選擇適宜的教學(xué)環(huán)境

背越式跳高是一個(gè)動(dòng)作較復(fù)雜的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師在教學(xué)場(chǎng)地、器材等選擇與布置方面缺乏考慮，容易分散學(xué)生注意力，造成傷害事故發(fā)生。因此在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)安全保護(hù)措施，加厚加寬海綿墊，降低背越式跳高的難度或以橡皮筋代替橫桿減小失敗機(jī)會(huì)。有助于消除女大學(xué)生恐懼心理防御，使女大學(xué)生對(duì)背越式跳高的動(dòng)作充滿信心， 達(dá)到消除恐懼心理的目的。

2.5加強(qiáng)安全措施必要性，防止傷害事故

學(xué)校體育的任務(wù)是使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，以增進(jìn)健康，使其身心得到全面發(fā)展為目的。在跳高教學(xué)中，加強(qiáng)安全措施保障是非常重要的，沒(méi)有安全措施做保障，最易造成傷害事故發(fā)生，不僅學(xué)生的身心得不到全面發(fā)展，而且使學(xué)生的心理產(chǎn)生各種思想顧慮，影響教學(xué)順利進(jìn)行，因而，在教學(xué)過(guò)程中，必須要加強(qiáng)安全措施，使學(xué)生把全部的精力放在考慮完成動(dòng)作的方法上，才能收到顯著效果。

3　結(jié)論

（1）造成女大學(xué)生背越式跳高心理障礙的原因主要是認(rèn)識(shí)不到位，對(duì)技術(shù)動(dòng)作概念、要領(lǐng)理解不透徹，尤其平時(shí)沒(méi)有接觸背越式跳高，就容易產(chǎn)生心理障礙。

（2）身體素質(zhì)欠缺是造成女大學(xué)生對(duì)背越式跳高心理障礙的客觀原因，身體素質(zhì)差容易使學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)傷害事故，給女大學(xué)生心理留下負(fù)面影響。

（3）教師教學(xué)方法對(duì)女大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握背越式跳高起到關(guān)鍵性作用，教師教學(xué)方法使用恰當(dāng)、示范動(dòng)作準(zhǔn)確就能給女大學(xué)生樹(shù)立成功榜樣，反之，則會(huì)起到反效果。

（4）背越式跳高教學(xué)環(huán)境、安全措施保障與女大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生有著直接關(guān)系，事實(shí)證明，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，都與教師、學(xué)生存在一些片面的錯(cuò)誤思想影響，思想麻痹大意，缺乏對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷傷害事故預(yù)防觀念有關(guān)。

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［2］丁慶建.大學(xué)生心理障礙運(yùn)動(dòng)處方的理論與方法體系的研究［J］.曲阜師范大學(xué)，2013（7）：1-37.

［3］李軍亞，王洪元，徐洪平.背越式跳高中恐懼心理的產(chǎn)生原因及克服方法［J］.湖南人文科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（6）：86-88.

G823.1

A

2095-2813（2016）09（a）-0104-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.104