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喝茶解酒靠譜嗎

2016-12-14 17:37:45馬冠生
健康博覽 2016年12期
關(guān)鍵詞:咖啡堿乙醛脫氫酶

馬冠生

流言:常聽人讓醉酒的小伙伴喝點(diǎn)茶解解酒,而且最好是濃茶。話說喝茶解酒,到底靠譜嗎?

真相:茶葉中含多種成分,最重要的當(dāng)屬茶多酚和咖啡堿,多數(shù)人喝茶就是沖著它們來的。茶多酚是茶葉中多酚類物質(zhì)的總稱,包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類等,是天然的抗氧化劑。乙醛脫氫酶催化乙醛氧化的過程中會產(chǎn)生大量自由基,而茶多酚能夠通過清除自由基,使乙醛脫氫酶的活性得到增強(qiáng),從而加快酒精代謝,通過這個方式,可以起到一定的解酒作用。茶多酚的抗氧化作用還能減輕機(jī)體的氧化損傷,保護(hù)肝臟細(xì)胞。

茶的另一種重要成分咖啡堿大家都很熟悉,能夠興奮心臟和神經(jīng),提神醒腦抗疲勞。醉酒之人因中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制,容易出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍和倦怠,而咖啡堿能在一定程度上對抗這種抑制效應(yīng),使喝酒之人感覺清醒一些,也起到了所謂的“解酒”作用。但與茶多酚不同的是,咖啡堿的“解酒”作用只是“對癥治療”,并不能促進(jìn)酒精代謝,還可能讓醉酒之人誤以為自己尚有余量,繼續(xù)喝酒。并且,酒精和代謝產(chǎn)生的乙醛本身就會對心血管產(chǎn)生很大刺激,茶中的咖啡堿進(jìn)一步興奮心臟的話,會加重心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

總體而言,喝茶能起到一定的解酒效果,但大量喝酒甚至醉酒后,靠喝茶解酒并不是一種特別有效的辦法。

結(jié)論:在應(yīng)酬時必須喝酒的話,也須采取保護(hù)措施,比如喝酒之前吃些食物,也就是俗稱的“墊一墊”。胃里的食物能延緩酒精吸收,防止酒精短時間大量吸收入血造成中毒,還能保護(hù)胃黏膜少受酒精的損傷。

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