韓琰

摘要：健美操作為體育文化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有體育功能、藝術(shù)功能和教育功能，健美操運(yùn)動(dòng)豐富和完善了校園文化建設(shè)。本文探討了在校園文化建設(shè)中，健美操對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展，在優(yōu)化育人方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用，成為大學(xué)校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，為校園文化建設(shè)注入新的活力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)；校園文化；體育；健美操

1引言

校園體育文化是一種有著深刻內(nèi)涵和豐富外延的獨(dú)特的文化現(xiàn)象，它與德育、智育、美育文化等一起構(gòu)成校園文化群，它又與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)文化、群眾體育文化一起組成了廣義的體育文化群。中共中央在頒布的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中指出，要“重視校園文化建設(shè)，大力開(kāi)展學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的、豐富多彩的、積極向上的學(xué)術(shù)、科技、體育和娛樂(lè)活動(dòng)，建設(shè)以社會(huì)主義和優(yōu)秀的民族文化為主體、健康生動(dòng)的校園文化。要努力凈化校園環(huán)境，抵制低俗趣味的文化和非理性文化傾向，引導(dǎo)校園文化氣氛向健康方向發(fā)展。”大學(xué)校園文化是指以大學(xué)校園這一特定物質(zhì)形態(tài)為基礎(chǔ)，結(jié)合社會(huì)發(fā)展的需求，全校師生在教育實(shí)踐的過(guò)程中所形成的思想觀念，價(jià)值觀念和思維方式。能夠反映出全校師生的共同追求和信念，是一個(gè)學(xué)校的精神所在，是一個(gè)學(xué)校的校魂。它對(duì)師生的道德人格、倫理規(guī)范、思維方式等產(chǎn)生深刻影響，，同時(shí)又能促進(jìn)學(xué)校事業(yè)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)校的創(chuàng)新能力，實(shí)現(xiàn)校園安定有序運(yùn)行。大學(xué)校園文化包括校園物質(zhì)文化、校園制度文化、校園行為文化和校園精神文化。隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的火熱開(kāi)展，健美操以其獨(dú)特的魅力成為人們最喜愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)，它具有改善形體，提高心肺能力，增進(jìn)身心健康的功能。在健身的同時(shí)，又帶給人們藝術(shù)享受，使人心情愉快，更能增強(qiáng)鍛煉的效果。健美操以其獨(dú)特的魅力，豐富和充實(shí)了校園文化，同時(shí)提高了本身的價(jià)值。它為滿足學(xué)生的身心健康提供廣闊天地，給校園文化注入新鮮空氣，使之更豐富多彩，并增強(qiáng)了校園文化的吸引力和凝聚力。

2 大學(xué)校園文化與體育文化的關(guān)系

很多人一直認(rèn)為體育是一種“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”的野蠻行為，事實(shí)上體育不僅有其外在的身體活動(dòng)形式以及設(shè)施、器材等物質(zhì)形態(tài)體系，又具有內(nèi)在的價(jià)值觀念、意識(shí)形態(tài)、行為規(guī)范等，是一種體育文化活動(dòng)。校園體育文化是校園文化建設(shè)的重要組成部分，是校園文化精神文明建設(shè)的窗口。無(wú)論是教師還是學(xué)生，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，追求的就是一種公平公正的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度以及實(shí)事求是的優(yōu)良品質(zhì)，因此，校園體育文化對(duì)教師和學(xué)生都起著非常積極的作用，并有效提高了學(xué)生和教師的文化品位，對(duì)校園文化建設(shè)起到了良好的促進(jìn)作用。

3 大學(xué)校園文化促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

3.1 校園文化建設(shè)有助于健美操運(yùn)動(dòng)的廣泛普及

校園文化建設(shè)的不斷完善，使健美操運(yùn)動(dòng)在高校得更廣泛的普及?！度窠∩碛?jì)劃綱要》指出：“推廣簡(jiǎn)便易行的和適合不同年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)與體制狀況的體制健身方法。”健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)體育設(shè)施、場(chǎng)地要求不高，它可以在公園、廣場(chǎng)、室內(nèi)、室外甚至只需一塊小場(chǎng)地和一臺(tái)錄音機(jī)就可以進(jìn)行。無(wú)論什么地點(diǎn)、無(wú)論什么時(shí)間、無(wú)論什么人數(shù)，都能收到良好的健身效果。大學(xué)生在校期間可以從事健美操練習(xí)，步入社會(huì)同樣可以作為手段進(jìn)行鍛煉。年輕時(shí)可以進(jìn)行速度快、節(jié)奏明顯的青年韻律操、青春健美操、跑跳健美操等練習(xí)，而到了中老年為了適應(yīng)身體機(jī)能的需要，可以進(jìn)行老年健身操、形體姿態(tài)操等節(jié)奏緩慢項(xiàng)目的練習(xí)。所以，校園文化建設(shè)實(shí)現(xiàn)了健美操運(yùn)動(dòng)的廣泛普及性和適應(yīng)性。

3.2 校園文化建設(shè)有利于強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)，提高創(chuàng)新思維能力，

拓寬專(zhuān)業(yè)口徑在校園文化建設(shè)中，以公平競(jìng)爭(zhēng)、公開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)、遵守規(guī)則、尊重對(duì)手、求真務(wù)實(shí)的體育道德精神來(lái)培養(yǎng)和教育感化師生，并能積極反映出各高校精神文明建設(shè)的成就。在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)和其他校內(nèi)大型活動(dòng)中，組織小型團(tuán)體健美操比賽，讓學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的知識(shí)技能，在全校師生面前得到展現(xiàn)，使學(xué)生學(xué)習(xí)的價(jià)值得到充分的體現(xiàn)，折射出學(xué)校在健美操運(yùn)動(dòng)方面的辦學(xué)水準(zhǔn)，促進(jìn)提高教師的教學(xué)水平，提高各校學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平，同時(shí)進(jìn)一步提高健美操專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練隊(duì)學(xué)生的競(jìng)技水平、道德風(fēng)貌及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性，反映出各高校的精神風(fēng)貌和辦學(xué)特色。各高校之間為促進(jìn)彼此的相互交流，促進(jìn)各系學(xué)生之間的交流與提高，健美操比賽也日趨頻繁。大學(xué)生由于文化素質(zhì)較高，接受能力比較強(qiáng)，精力旺盛，有豐富的想象力和創(chuàng)造力，所以在比賽中規(guī)則日趨完善，水平明顯提高，展現(xiàn)高校的綜合校力。

4 健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)校園文化建設(shè)的作用

4.1 健美操運(yùn)動(dòng)成為大學(xué)校園文化的一支鮮艷之花

隨著社會(huì)物質(zhì)生活水平的提高，閑暇時(shí)間的增多，人們的體育價(jià)值觀念不斷增強(qiáng)，追求健與美的心理趨勢(shì)與日俱增。尋找好的鍛煉方式成為人們非常重視的問(wèn)題。健美操這類(lèi)初始以健身為目的的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)廣泛地吸取體操、迪斯科等舞蹈及其他體育藝術(shù)門(mén)類(lèi)的動(dòng)作，而注入力度，增加負(fù)荷，借助音樂(lè)的節(jié)奏、旋律及風(fēng)格調(diào)控動(dòng)作，體驗(yàn)情感，并逐步在相關(guān)科學(xué)理論指導(dǎo)下具有明確的目的性、針對(duì)性和科學(xué)性，從而發(fā)展成為融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的通過(guò)身體練習(xí)達(dá)到健身、健美和健心目的的新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它還具有很強(qiáng)的創(chuàng)造性、藝術(shù)性、娛樂(lè)性和群眾性，成為人們非常喜愛(ài)的一種文化藝術(shù)活動(dòng)。它以自我鍛煉、自我塑造、追求健與美全面協(xié)調(diào)發(fā)展的特點(diǎn)而為大學(xué)生所接受，很多大學(xué)生將其作為自己的健身活動(dòng)，因而健美操在高校蓬勃發(fā)展。

4.2 健美操運(yùn)動(dòng)在校園文化建設(shè)中的作用

4.2.1 健美操具有增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康美的功能

“健美”作為一種非常積極的健康觀念和現(xiàn)代意識(shí)，被人們?cè)絹?lái)越重視。健美操是在輕快的音樂(lè)節(jié)奏中，通過(guò)一定的身體練習(xí)方式，對(duì)身體各關(guān)節(jié)、韌帶、及各主要肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高心臟的功能，對(duì)提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能也有良好的影響。開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)，不但與學(xué)校體育教育相輔相成，全面增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，而且引導(dǎo)著大學(xué)生追求健康美，使人朝氣蓬勃、積極向上，抵制了消極頹廢思潮對(duì)校園文化的侵蝕。

4.2.2 改善體形，培養(yǎng)端莊體態(tài)

追求形體美是大眾人群選擇健美操的直接動(dòng)機(jī)。形體美主要指人體外形的勻稱(chēng)、和諧、健美。健美操動(dòng)作的創(chuàng)編，其動(dòng)作和程序有明確的對(duì)整體和局部目標(biāo)的針對(duì)性。是塑造形體的有效手段，通過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)，能矯正不正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)正確端莊的體態(tài)，提高人的文化素養(yǎng)和氣質(zhì)內(nèi)涵，進(jìn)而表現(xiàn)出優(yōu)雅的儀態(tài)和意氣風(fēng)發(fā)的感覺(jué)。其次，健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)多余的脂肪，保持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。內(nèi)在美與外在美的完美結(jié)合才是大學(xué)生所追求的高層次的人體美。

4.2.3 激勵(lì)功能

健美操運(yùn)動(dòng)是校園體育的組成部分，具有激勵(lì)功能。反饋到校園文化建設(shè)中去，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)、參與興趣，促進(jìn)精神文明建設(shè)，為深化教學(xué)改革帶來(lái)新動(dòng)力。同時(shí)，可驅(qū)使興趣參與者形成非正式的群體流，這種從眾心理現(xiàn)象有著強(qiáng)烈的校園“繁衍”作用，更有力地推動(dòng)全民健身計(jì)劃的實(shí)施。

4.2.4 具有健康，活潑，高雅的娛樂(lè)功能

健美操運(yùn)動(dòng)是在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，它能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺(jué)，大家在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中一起跳、一起鍛煉，共同歡樂(lè)、互相鼓勵(lì)，有些人甚至因此成為終身的朋友。因此，健美操鍛煉不僅能強(qiáng)身健體，同時(shí)還具有健康，活潑，高雅的娛樂(lè)功能，使人在鍛煉中得到一種精神享受，滿足人們的心理需要。給大學(xué)校園生活注入了新鮮空氣，提高了大學(xué)生休閑娛樂(lè)活動(dòng)的品味。

4.2.5 能夠調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，陶冶美好情操

大學(xué)生進(jìn)行的健美操鍛煉，是一種沒(méi)有激烈競(jìng)爭(zhēng)和壓力的運(yùn)動(dòng)。使人在輕快的音樂(lè)中，充分的自由伸展和跳躍，讓人的整個(gè)身心情不自禁地陶醉在美的韻律當(dāng)中，忘記所有煩惱和憂郁，使疲憊的身心得到有效的放松，盡情享受健美操運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的歡樂(lè)。并為校園創(chuàng)造了良好的精神和體育氛圍，給學(xué)生拓寬了自我表現(xiàn)和心理宣泄的環(huán)境，使學(xué)生得以從學(xué)習(xí)壓力，心理失衡等方面得到放松，成為消除情緒障礙，緩減和治療心理障礙的重要手段之一，使人具有更強(qiáng)的活力和最佳的狀態(tài)。

4.2.6 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，使學(xué)生終生受益

隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的不斷深入，高校中，大學(xué)生不只追求近期的健身效益，更追求長(zhǎng)遠(yuǎn)的終身效益。根據(jù)現(xiàn)代教育的特點(diǎn)，學(xué)校教育應(yīng)成為終身教育的重要一環(huán)。而作為學(xué)校教育組成部分的體育也應(yīng)“終身體育”，學(xué)生不僅在校期間要充分利用校園文化建設(shè)的有利條件，促進(jìn)身心全面發(fā)展，以健康的體魄完成學(xué)習(xí)任務(wù)。而且，在學(xué)生畢業(yè)走上工作崗位后，達(dá)到適應(yīng)環(huán)境、預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。因此，健美操相對(duì)其他項(xiàng)目而言，其“活動(dòng)壽命”較長(zhǎng)，適應(yīng)廣泛。

4.2.7 健美操運(yùn)動(dòng)能塑造人的形體美

由于現(xiàn)代生活水平提高，人們對(duì)自身形象和形體美的追求也越來(lái)越強(qiáng)烈，這種追求在近年來(lái)已成為人們自覺(jué)的行動(dòng)，也使得越來(lái)越多的人正按照美的規(guī)律及標(biāo)準(zhǔn)來(lái)鍛煉和塑造自己。尤其是當(dāng)今的女大學(xué)生們追求美的欲望更是強(qiáng)烈。因此她們?cè)趯W(xué)校選擇健美操項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的直接動(dòng)機(jī)，就是為了追求美、完善美，從而達(dá)到美的標(biāo)準(zhǔn)。健美操運(yùn)動(dòng)講究造型美、動(dòng)作美觀大方、朝氣蓬勃、動(dòng)作完成有力度、準(zhǔn)確到位等。其獨(dú)到之處是它可以對(duì)身體比例的均衡產(chǎn)生積極的影響，特別是能增加胸背肌肉的體積，消除腰腹部沉積的多余脂肪，使體態(tài)變得豐滿、線條優(yōu)美、秀麗動(dòng)人。另外還能矯正不正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)正確端莊的體態(tài)，使鍛煉者的形體和舉止風(fēng)度都會(huì)發(fā)生良好的變化。因此，健美操的每一個(gè)動(dòng)作可有效性地訓(xùn)練身體各有關(guān)部位的正確姿勢(shì)，使人體勻稱(chēng)和諧地發(fā)展，輪廓線條清晰而優(yōu)美，有利于培養(yǎng)健美的體態(tài)和風(fēng)度，塑造健美的體型。形體美不是單純外觀的輪廊線條美，還必須賦予它的姿態(tài)美。經(jīng)過(guò)健美操訓(xùn)練的人，無(wú)論站立或行走的姿態(tài)都是舒展、大方富有生氣的。當(dāng)然最深層最核心的是人有文化修養(yǎng)和氣質(zhì)所表現(xiàn)出來(lái)的儀表風(fēng)度，即人的內(nèi)在美與外形美。大學(xué)生仍處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，是塑造形體的最佳階段。因此，健美操是大學(xué)生們所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。

5 小結(jié)

大學(xué)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展豐富并促進(jìn)了校園文化建設(shè)，它能培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，建立健康、文明、科學(xué)的生活方式，提高生活質(zhì)量。健美操能培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念，使學(xué)生掌握終身鍛煉技能，保持體育鍛煉效應(yīng)的連續(xù)性，終身受益。還要充分利用校園文化建設(shè)的有利條件，抓住學(xué)生在校期間的有利時(shí)機(jī)，積極豐富地開(kāi)展校園文化建設(shè)，采取切實(shí)可行的措施，促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。在社會(huì)主體文化背景下，健美操運(yùn)動(dòng)與校園文化建設(shè)圍繞人和社會(huì)兩條主線，自成體系，但又相互交融、相互促進(jìn)、共同發(fā)展，培養(yǎng)全面專(zhuān)業(yè)的健美操人才，使得校園文化為社會(huì)主義精神文明建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]肖光來(lái)，等.健美操[M].北京：人民教育出版社，2003.

[2]侯金蕓.淺析健美操在女大學(xué)生余暇體育中的價(jià)值[J].內(nèi)蒙古體育科技，2010，23（2）：98- 99.

[3]白如嬌，劉宏坤.談校園體育與校園文化建設(shè)[J].遼寧工程技術(shù)大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，4（8）：445- 446.

[4]楊樂(lè).體育與大學(xué)校園文化建設(shè)[J].山西體育科技，2008，28（1）：83- 85.