韓金明　韓月倉　杜曉紅

摘 要：本文從體育教學(xué)的四個層面闡述中小學(xué)武術(shù)教學(xué)，以教學(xué)要點(diǎn)、重難點(diǎn)為線索分析問題，梳理及解決教師在武術(shù)教學(xué)中存在的問題與困惑，從而使中小學(xué)教師對武術(shù)課堂教學(xué)有一定清晰的認(rèn)識，對照自身對武術(shù)教學(xué)要點(diǎn)、重難點(diǎn)的把握情況，增強(qiáng)對武術(shù)教材教法的掌握，促使重視對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，改變無從著手的現(xiàn)狀，真正落實(shí)新課改對武術(shù)的要求。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)；武術(shù)教學(xué)；層次；要點(diǎn)

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）11-0028-03

武術(shù)進(jìn)入學(xué)校已百年之久，在各時期都存在著其歷史意義及價值要點(diǎn)。近期，教育部頒布了重點(diǎn)扶持的七個體育項目，武術(shù)是其中之一，強(qiáng)化了對學(xué)校武術(shù)的重視程度。通過學(xué)校武術(shù)真正落實(shí)學(xué)生的體質(zhì)健康、興趣愛好、終身體育，彰顯武術(shù)特性、核心要點(diǎn)，使教師把控學(xué)校武術(shù)課堂教學(xué)，采取有效的策略、方法達(dá)成教學(xué)效果。本文試從學(xué)校武術(shù)課堂落實(shí)要點(diǎn)、教學(xué)內(nèi)容要點(diǎn)、武術(shù)要素把控、具體技法指導(dǎo)要點(diǎn)等，梳理、解決武術(shù)在中小學(xué)開展中的重難點(diǎn)問題，真正達(dá)到教師樂教，課堂能體現(xiàn)武術(shù)的特性，學(xué)生掌握武術(shù)的技法。

一、落實(shí)學(xué)校武術(shù)課堂教學(xué)之要點(diǎn)

根據(jù)新版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念、課程要求，結(jié)合學(xué)校武術(shù)運(yùn)動自身的主要特點(diǎn)，以套路、功法和搏斗為主要運(yùn)動形式，融匯學(xué)生在各水平的身心特點(diǎn)、學(xué)情狀況，強(qiáng)化通過武術(shù)提升學(xué)生的鍛煉興趣、強(qiáng)身健體，更好地培養(yǎng)民族精神、滲透民族文化，使每個人體驗(yàn)其中的配合練習(xí)要點(diǎn)、攻擊時機(jī)及動作方法、力度。落實(shí)學(xué)校武術(shù)教學(xué)，不要只苛求動作學(xué)練的數(shù)量，而要尋求技術(shù)掌握的質(zhì)量；不要過分地強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)刻板的練習(xí)，而要巧設(shè)提高興趣學(xué)練的方法；不要籠統(tǒng)地評價結(jié)果，而要使評價方法具有可參照性。真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校武術(shù)發(fā)展的核心要點(diǎn)：精簡動作、體現(xiàn)功用；突出勁力、強(qiáng)調(diào)方法；強(qiáng)化評價、具備觀測；培養(yǎng)精神、滲透文化。

二、達(dá)成武術(shù)課堂教學(xué)之策略運(yùn)用分析

1.剖析——武術(shù)套路課堂教學(xué)

中小學(xué)武術(shù)套路開展的主要內(nèi)容是拳術(shù)、器械，拳術(shù)是以長拳類教學(xué)內(nèi)容為主，器械是以刀、劍、棍術(shù)教學(xué)內(nèi)容為主。內(nèi)容多樣，如何把握其中的教學(xué)方法、手段成為武術(shù)課堂教學(xué)關(guān)鍵。

首先，課堂中武術(shù)教學(xué)的把握要點(diǎn)之一是如何巧妙地導(dǎo)入武術(shù)課堂主教材。教師可以采用完整示范給學(xué)生帶去視覺沖擊；也可采用精簡講解方式，在講解中采用口訣、口令提示，提高學(xué)習(xí)效率，使學(xué)生記憶達(dá)到事半功倍的效果，更好地記憶所學(xué)“動作點(diǎn)”，明確學(xué)習(xí)動作的要點(diǎn)。同時也可以播放一些具有觀賞性的武術(shù)視頻做好課的導(dǎo)入，引發(fā)興趣，提高課堂教學(xué)有效性。

其次，把握要點(diǎn)之二是輔助手段的靈活運(yùn)用。套路中技術(shù)動作繁多、變化多樣，學(xué)生很容易失去興趣，因此應(yīng)增加學(xué)生能體驗(yàn)勁力、攻防等技術(shù)要點(diǎn)的練習(xí)方法，增加輔助器材的運(yùn)用，從而達(dá)到優(yōu)化套路、突出方法，注重理解，強(qiáng)調(diào)應(yīng)用，教學(xué)方法與手段應(yīng)靈活多變，符合學(xué)生身心特點(diǎn)。同時明確器械練習(xí)需要在拳術(shù)練習(xí)一段時間之后才能進(jìn)行學(xué)習(xí)，由徒手到持械的發(fā)力是從易到難的，使勁力可以很好地體現(xiàn)在器械上面，進(jìn)而很容易學(xué)習(xí)。配合優(yōu)化的隊列隊形，如菱型、U型、散點(diǎn)型隊形等，強(qiáng)化對主教材的理解。

最后，把握要點(diǎn)之三是學(xué)法指導(dǎo)，學(xué)法包括學(xué)生聽講、觀察、練習(xí)、模仿、提問、討論、展示，把教師的“教”轉(zhuǎn)移到學(xué)生“學(xué)”，讓學(xué)生盡快掌握動作方法，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，因此在武術(shù)教學(xué)中盡量讓學(xué)生進(jìn)行武術(shù)動作的體驗(yàn)、自主練習(xí)，增加同學(xué)配合互進(jìn)的機(jī)會，增強(qiáng)其內(nèi)驅(qū)動力，突出學(xué)生的主體作用，多增設(shè)一些套路練完后的“擂臺比武”的方式，使學(xué)生由“要我學(xué)”轉(zhuǎn)化成“我要學(xué)”。

2.剖析——散打或防身術(shù)的課堂教學(xué)

目前，武術(shù)散打和防身術(shù)在高中階段開展居多，在內(nèi)容上可以選擇散打規(guī)則下的內(nèi)容，可以稍拓展選擇肘法、反關(guān)節(jié)打法以及要害部位的打法等，也可以抽取套路中的經(jīng)典動作進(jìn)行單練。其形式多以自身動作模仿和兩人之間配合練習(xí)為主。

教學(xué)把握要點(diǎn)之一是講解點(diǎn)，教師在講解中要清楚散打或防身術(shù)中的動作技術(shù)要點(diǎn)是如何設(shè)置模擬對手情景，練習(xí)攻防。教師要提前在備課中提煉出來，以便在課中靈活運(yùn)用，舉一反三的巧妙拓展。在“攻防”技術(shù)學(xué)練時，要多讓學(xué)生們體驗(yàn)技術(shù)動作用法以及防守方法，創(chuàng)造實(shí)戰(zhàn)模擬場景進(jìn)行講述。

教學(xué)把握要點(diǎn)之二是武德精神的滲透。對于攻防實(shí)戰(zhàn)性比較強(qiáng)的散打或防身術(shù)的教學(xué)來說，安全性是第一位的，是學(xué)校武術(shù)發(fā)展中的重點(diǎn)和難點(diǎn)。讓學(xué)生借助對抗性練習(xí)去感受和體驗(yàn)武德的重要性，就對教師提出較高的要求，在教學(xué)過程中要講清楚安全保護(hù)措施以及易犯錯誤，樹立安全防范意識。在上課之前和課堂之中把抱拳禮始終貫徹其中，明確其內(nèi)涵，增強(qiáng)師生之間的信任度。并可通過武術(shù)諺語讓學(xué)生明白些武術(shù)道德規(guī)范，如：“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”“拳以德立，無德無拳 心正則拳正，心邪則拳邪”等予以闡述，增強(qiáng)學(xué)生對于德行的重視，真正把武德貫徹整個課堂教學(xué)之中。

三、匯聚武術(shù)要素之要點(diǎn)把握

1.剖析——武術(shù)技術(shù)動作（姿勢）

在武術(shù)練習(xí)中，武術(shù)動作姿勢是武術(shù)技術(shù)練習(xí)的根基，動作的姿勢正確是首要條件，只有把基本動作要領(lǐng)掌握好之后才能更好地進(jìn)行其他拓展技術(shù)要點(diǎn)的練習(xí)。技術(shù)姿勢教學(xué)的重點(diǎn)是讓學(xué)生快速、準(zhǔn)確地掌握動作要點(diǎn)，對運(yùn)用時機(jī)以及使用情況準(zhǔn)確把控，難點(diǎn)是做出正確的動作姿勢，明白防守技術(shù)的應(yīng)用方法。因此在動作姿勢教學(xué)方面，教師需要讓學(xué)生明白動作的規(guī)格、尺寸和角度，盡量以可測量的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行講解，明確動作姿勢的軌跡，掌握一般性的動作要求：挺胸立腰，力從腰出，眼隨動轉(zhuǎn)，頭隨眼擺，沉肩墜肘等特點(diǎn)。

2.剖析——對練（攻防技術(shù)）

所謂“攻防”是指兩個人之間一攻一防的動作技術(shù)，它是武術(shù)區(qū)別于其他體育項目的標(biāo)志，在武術(shù)不同的內(nèi)容中存在著不同的方式。如在武術(shù)套路中，“攻防”是對技術(shù)動作的夸大化，與實(shí)際的攻防對練有一定的差距。教學(xué)的重點(diǎn)是體驗(yàn)攻防含義，難點(diǎn)是在動作練習(xí)中體現(xiàn)出來。因此在套路教學(xué)內(nèi)容的選擇上盡量選取“攻防”含義明顯的動作組合，短小精悍，減少過渡動作。然后在練習(xí)中要求學(xué)生做到兩點(diǎn)：（1）假定“對手”的存在，強(qiáng)化意識的培養(yǎng)，明確套路是運(yùn)用技擊元素的藝術(shù)創(chuàng)作，使動作更加逼真，體現(xiàn)“陽剛美”。（2）體現(xiàn)出動作的方法，幅度要展現(xiàn)開合，才能使動作大氣、渾厚更有氣魄，讓學(xué)生以攻防的形式體現(xiàn)美的效果，就像電影中出現(xiàn)的那樣，引人入勝，同時展示出學(xué)生的勇敢、拼搏、自信、不畏困難等品質(zhì)。

在散打或防身術(shù)中，一招一式具有固定的招法或編排成一攻一防的兩人對練，重點(diǎn)是掌握技術(shù)動作，難點(diǎn)是學(xué)生“攻防”意識的養(yǎng)成。因此教師需要設(shè)計兩人保持安全的距離進(jìn)行一攻一防，相互交換練習(xí)，使學(xué)生增強(qiáng)動作“攻防”意識。同時明確方法要點(diǎn)和保護(hù)措施，進(jìn)行武德的教育，確保萬無一失。

3.剖析——武術(shù)動作力量的體現(xiàn)（勁力）

所謂“勁力”就是動作力量的體現(xiàn)，它與武術(shù)的“攻防”是相輔相成的，在一攻一防中體現(xiàn)“勁力”，是攻防技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)。勁力練習(xí)的難點(diǎn)是發(fā)力的順序，決定著發(fā)力的大小，它是武術(shù)本質(zhì)屬性的核心點(diǎn)，是攻防動作完成的支撐力，這也就是把它作為重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)的原因。因此可以采用輔助手段進(jìn)行力量或兩人之間較力的方式練習(xí)，那就需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的簡易器材或正規(guī)的手靶、腳靶器材，讓學(xué)生自己根據(jù)所學(xué)武術(shù)動作體會用力，再用輔助器材試一試，用器材反饋的“聲音”判斷動作正誤以及發(fā)力的大小。也可以采用兩人之間的配合進(jìn)行學(xué)練，一人攻擊，一人防守，兩人之間推手、擒拿對練等方式的“摸勁”，各自找出自己的發(fā)力點(diǎn)，勁是力達(dá)末梢的，多次嘗試后逐漸找出發(fā)力的順序。

4.剖析——武術(shù)的韻味（精、氣、神）

古人常言：“化精轉(zhuǎn)氣，化氣轉(zhuǎn)神”，可見“精、氣、神”三者是不可分割的，“精和氣”是看不到、摸不著的動作形態(tài)，只有“神”是通過神態(tài)依稀可見，具有觀測性的，可以用神態(tài)判斷出習(xí)武者的武術(shù)韻味。武術(shù)的韻味是一種靠外部表情和身體形態(tài)表現(xiàn)出的氣質(zhì)，給人一種咄咄逼人的氣勢。教學(xué)的重點(diǎn)是營造氣氛、聚焦焦點(diǎn)，難點(diǎn)是讓學(xué)生表現(xiàn)出來，具有心理暗示的效果。要想體現(xiàn)的充分、明顯，教師需要提供場景或引導(dǎo)學(xué)生讓其聚精會神，為學(xué)生提供一種模擬擂臺爭霸賽或用套路練習(xí)善用的“假想敵”的方式引導(dǎo)場景，增強(qiáng)心理暗示，還可以利用名人效應(yīng)激發(fā)學(xué)生認(rèn)識武術(shù)的正能量，用故事使其產(chǎn)生敬畏，因而心中充滿能量，激發(fā)其內(nèi)心的熱情。在散打或防身術(shù)教學(xué)中需要強(qiáng)化學(xué)生把目標(biāo)集中在對手的出招和自身的防守與攻擊點(diǎn)上，以及對完成任務(wù)的向往，對任務(wù)的聚集點(diǎn)上，如此武術(shù)韻味自然產(chǎn)生了。

四、把控武術(shù)技術(shù)教學(xué)之要點(diǎn)指導(dǎo)

1.剖析——武術(shù)套路技術(shù)教學(xué)指導(dǎo)

套路中的武術(shù)技術(shù)動作是基本功與基本動作組合而成，包含基本手型手法、步型步法、腿法以及跳躍動作等。因此在教學(xué)中需要把握基本動作的變化練習(xí)，多采用輔助手段增強(qiáng)體驗(yàn)，使學(xué)生體會武術(shù)的動作以及應(yīng)用方法，真正地從技術(shù)動作組合學(xué)練方面的指導(dǎo)，逐漸落實(shí)到每個環(huán)節(jié)，環(huán)環(huán)相扣解決要點(diǎn)。

武術(shù)基本功、基本動作有肩功、腰功、腿功、樁功、手形、手法、步形、步法、跳躍、平衡、跌撲滾翻和組合動作?？晒┻x擇的技術(shù)方法指導(dǎo)比較多，下面以技術(shù)學(xué)練重難點(diǎn)為突破口，來闡述教學(xué)手段。如沖拳、歇步練習(xí)方法（表1、表2）。

通過以上方法對于不同的重難點(diǎn)給予不同的解決方式，從而使學(xué)生興趣盎然，同時體現(xiàn)教與學(xué)的融合。因此在中小學(xué)套路動作整體技術(shù)學(xué)練時，應(yīng)提煉其中的動作方法，然后讓學(xué)生單練，盡量找出內(nèi)在的動作攻防技術(shù)，設(shè)計方法，巧用器材。

2.剖析——散打或防身術(shù)技術(shù)教學(xué)指導(dǎo)

對于散打或防身術(shù)的技術(shù)動作教學(xué)，其實(shí)就是一招一式的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用練習(xí)，有前期的單招以及熟練之后的組合練習(xí)。在教學(xué)手段上多采用循序漸進(jìn)，就單個技術(shù)點(diǎn)進(jìn)行突破。如腿法的鞭腿的勁力，是由彈腿轉(zhuǎn)化而來，只是改變方向，所以在掌握彈腿的勁力之后，鞭腿自會掌握。動作方法的重難點(diǎn)主要是把握母勁，把握彈腿的教學(xué)重難點(diǎn)至關(guān)重要，解決手段如表3。

在鞭腿運(yùn)用時機(jī)與使用情況方面，是當(dāng)雙方距離不在拳所擊打的范圍時，恰好或者運(yùn)用步法移動后鞭腿能擊打到對方的身體時，可以是對手的小腿、大腿、腰部、肋部、頭部等，迅速出擊直達(dá)技擊點(diǎn)。對于鞭腿的防守技術(shù)同樣重要，其重難點(diǎn)主要是把握對手進(jìn)攻時機(jī)，當(dāng)對手用鞭腿進(jìn)攻時，迅速判斷之后，最直接的防守方法是身體往前移動，躲開進(jìn)攻點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)——腳踝，在教學(xué)中應(yīng)讓學(xué)生體會并驗(yàn)證方法的正確與否，調(diào)整心理反差，進(jìn)而明確防守方法的正確性，突破學(xué)生心理的障礙，敢于直面困難和防守。

五、結(jié)論與建議

本文從體育教學(xué)的四個層面闡述中小學(xué)武術(shù)教學(xué)的要點(diǎn)及重難點(diǎn)的解決方法，層層深入分析其中問題，從整體定位、課堂教學(xué)、要素解析、技法指導(dǎo)進(jìn)行剖析，從整體到歸類再到具體的實(shí)例給出相應(yīng)的指導(dǎo)建議，使教師在明確武術(shù)教學(xué)要點(diǎn)及重難點(diǎn)解決方法的情況下，改進(jìn)其教學(xué)的方式與方法，解決其困惑點(diǎn)，使其增強(qiáng)對武術(shù)教材教學(xué)的掌握，促使重視學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)，改變無從著手的現(xiàn)狀，真正落實(shí)新課改對武術(shù)的要求，更大程度的發(fā)展具有中華民族文化特色的武術(shù)。

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