肖驍

摘 要 在體育教學中通過營造生動活潑、和諧友善的氛圍；克服運動中的障礙和戰(zhàn)勝挫折；不斷體驗進步與成功；加強交往及運動競賽等手段進行心理健康教育。經(jīng)過一年的教學實驗實驗組學生的心理健康水平明顯高于對照組。說明在高校體育教學中，有意識系統(tǒng)地進行心理輔導可以提高學生心理健康水平。

關(guān)鍵詞 體育教育 心理健康 教學手段 教學實驗

中圖分類號：G807.7 文獻標識碼：A

1研究目的

隨著應用心理學的迅速發(fā)展，人們開如注意到學校體育給學生帶來的心理效益，并進行了一些理論和經(jīng)驗性的研究，筆者在對南陽理工學院98級男生的心理健康狀況與體育基礎(chǔ)水平診斷的基礎(chǔ)上對實驗班和對照班分別采用“心理輔導”教學方法和“常規(guī)”教學方法，結(jié)合問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計，來探討學校體育對學生心理健康的影響為健康教育的全面發(fā)展提供參考依據(jù)。

2研究對象與方法

2.1 研究思路

在南陽理工98級男生班隨機抽取四個自然班作為研究對象，其中實驗班68人，對照班64人，兩班教學時數(shù)、場地等外部條件均相同。對兩班學生身體形態(tài)、身體素質(zhì)和心理健康水平進行測試、評定，結(jié)果各因素均呈現(xiàn)正態(tài)分布，且無顯著性差異，然后對實驗班精心設計較為科學的體育課與課外活動方案，并將心理教學與輔導具體化，把心理健康教育滲透到體育活動中充分運用體育手段，最大限度地提高學生的心理健康水平。通過一年的教學實驗對兩班學生的身體素質(zhì)和心理健康水平進行統(tǒng)計，對比，驗證學校體育對提高大學生心理健康水平的有效性。

2.2 實驗結(jié)果的評定

心理健康的評定是由心理學專家組根據(jù)學生的心理狀態(tài)參照國內(nèi)外心理專家的意見，制定了學生心理問卷和心理健康綜合評價標準，并對其進行了信度和效度檢驗，課題實驗組在運用該調(diào)查問卷前，又對實驗對象進行了信度檢驗，其結(jié)果如下：兩次測試的相關(guān)系數(shù)為0.596（P<0.01**），說明該評價標準可以作為學生心理健康評定量化的根據(jù)。教學效果的評定是由參評小組在同一場地同一時間對實驗班和對照班統(tǒng)一進行打分評定。

2.3 實驗過程的主要變量

（1）明確心理輔導目標，克服自卑心理提高自信心；發(fā)展情緒穩(wěn)定性，提高自我控制能力；培養(yǎng)學生人際交往能力，促進人際關(guān)系發(fā)展；提高學生的適應能力；培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。

（2）改善教學內(nèi)容結(jié)構(gòu)，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。積極挖掘體育教材中思想因素，把思想教育滲透到體育活動中，采取生動活潑行之有效的方法，培養(yǎng)高尚的情操。注重快樂體育，提高學生心理品位，安排促進心理健康的有關(guān)運動處方。

3研究結(jié)果與分析

3.1實驗班學生達標優(yōu)良率明顯高于對照班

通過一年的教學實驗，對兩班的學習效果進行評定，結(jié)果，實驗班學生的優(yōu)秀率為25%，良好率53.6%，對照班優(yōu)秀率為13%，良好率為50%。且兩班的優(yōu)良率呈現(xiàn)顯著性差異（T=6.635 P<0.01**）這是由于我們在實驗班的教學中，充分利用學生對自己有興趣項目的熱愛，加強自我鍛煉次數(shù)，激發(fā)學習熱情，提高了學生自覺鍛煉的積極性。同時實驗組在教學過程中注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在成績考核中從身體動員、技術(shù)發(fā)揮到體力潛能開發(fā)全過程，均力求進入最佳狀況，因而學習成績良好。

3.2 學校體育對學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)具有特殊作用

一年以后我們又對兩班學生的心理健康水平進行問卷調(diào)查評定，結(jié)果顯示，在自尊自信方面實驗班為X=32，S=2.28，對照組X=31.33，S=1.29，T=2.12，P﹤0.05*，在情緒穩(wěn)定方面實驗班X=31.19，S=1.81，對照組X=30.25，S=1.09，T=4.94，P<0.01**；在適應能力方面實驗班X=34.5，S=3.89，對照班X=33.5，S=2.56，T=2.2，P﹤0.05*；在意志品質(zhì)方面，實驗班X=23.98，S=2.06，對照班X=22.6，S=2.39，T=5.33，P﹤0.01**；在人際關(guān)系方面X=32.7，S=3.01，對照班X=32.11，S=2.07，T=1.59，P>0.05。兩班學生的心理健康水平呈現(xiàn)顯著性差異，且實驗班優(yōu)于對照班，也就是說，實驗班學生心理健康水平的提高由于實驗班所附加的條件引起的，它由以下四個部分組成：

（1）意志品質(zhì)和自信心的培養(yǎng)。我們在平時的教學中，常常把體育運動與克服困難和障礙相聯(lián)系，學生無論學習新技術(shù)還是復習舊動作都需要在質(zhì)和量上做多種多樣的意志努力，如在耐力教學中，嚴格要求學生面對困難，逐漸增加任務難度，加大運動負荷，較多地使用鼓勵性語言和創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，隨著教學的深入使學生積累較多的成功體驗，從而，培養(yǎng)和激發(fā)學生的堅韌精神。

（2）提高學生的適應能力。主要是通過變換練習方式或場地器材等外界環(huán)境來改善學生的適應能力如在小組競賽中偏袒一方處理不公等手段，以期提高學生的適應能力。

（3）培養(yǎng)團結(jié)合作精神。教學過程中經(jīng)常有的放矢地采用游戲、競賽等教學方法，可有效地增強學生體育學習的色彩和情趣，在學習過程中體驗到求知欲的滿足，自己樂意服從集體的需要遵從角色規(guī)范要求，從內(nèi)心認識到服從紀律既是教學集體的意愿又是自身的學習需要，從而強化集體意識觀念。

（4）在人際關(guān)系方面，兩班學生并沒有呈現(xiàn)顯著性差異，這可能與固定班教學無人員變化有關(guān)。

4結(jié)論

在高校體育教學中，通過有意識地進行心理輔導，學生的自尊自信、情緒穩(wěn)定、適應能力和意志品質(zhì)均有不同程度的提高，但在人際關(guān)系方面效果不太顯著，這可能與固定班教學無人員變化有關(guān)。另外，實驗班學生在成績考核中，心理狀態(tài)較穩(wěn)定，從身體動員、體力和技術(shù)發(fā)揮均達到最佳水平，因而考核效果優(yōu)于對照班。