文：華明玥 編輯：饒曉陽(yáng)

搭建女人的私密消氣間

文：華明玥 編輯：饒曉陽(yáng)

幸福的生活從來(lái)只屬于有能力調(diào)控情緒的人，為何在面對(duì)家人之前，不適時(shí)打開解壓閥，讓你從外面帶回的嘶嘶作響的氣惱放掉一點(diǎn)？

黃婷大學(xué)畢業(yè)后，在一家旗艦式家電企業(yè)的熱線投訴部工作，她上班應(yīng)對(duì)的都是那些大熱天壞了空調(diào)和冰箱，大冷天壞了電視機(jī)和熱水器的中老年客戶，他們很節(jié)儉，絕對(duì)不會(huì)因?yàn)榧抑须娖鲏牧?，生活不方便干脆去住賓館。于是，空調(diào)罷工后難耐的酷熱，或者大冷天要一鍋一鍋燒水洗澡的惱火，都傾瀉在黃婷這樣的接線員身上。尤其是當(dāng)客戶報(bào)修的時(shí)間過(guò)去了12小時(shí)以上，而修理的師傅還沒有進(jìn)門時(shí)，黃婷接電話時(shí)，都會(huì)感覺自己像動(dòng)畫中的無(wú)助小女孩，面對(duì)一頭噴火的巨龍。

為了向客戶說(shuō)明惡劣天氣會(huì)使家電的報(bào)修量激增，而師傅會(huì)按照情況的緊急程度安排上門修理，且所有的報(bào)修投訴一定會(huì)在24小時(shí)之內(nèi)開始檢修工作，黃婷簡(jiǎn)直磨破了嘴皮，但可笑又可悲的是，客人的情緒在這個(gè)時(shí)候完全處于失控狀態(tài)，甚至，黃婷的彬彬有禮被他們視作漠不關(guān)心，她的冷靜與好言勸慰，被他們視作“高明的敷衍”。這些怪叔叔和怪阿姨們簡(jiǎn)直要把黃婷搞瘋，礙于嚴(yán)格的投訴答問(wèn)規(guī)范，她又不能有一絲一毫的擦槍走火和情緒宣泄，以至于黃婷剛結(jié)婚時(shí)，老公認(rèn)為她的無(wú)名火很邪乎，“回來(lái)做飯老是摔摔打打，一言不合就淚流滿面。有時(shí)開個(gè)小玩笑，猝不及防就見她全身的毛刺都張開了，一副要找你拼命的樣子?！比ツ甏汗?jié)，黃婷所在部門慰問(wèn)家屬，老公見到黃婷同事的家屬們，互相開玩笑說(shuō)他們是“難友”，而黃婷所在的公司應(yīng)該補(bǔ)償他們一大筆精神損失費(fèi)。

回來(lái)的路上，黃婷悶悶地問(wèn)：“我這樣煩人，你是否曾想過(guò)要把我一腳踹出去？”

老公想了想，認(rèn)真說(shuō)：“那倒沒有。我也親眼見過(guò)我父母如何打電話對(duì)接線員大發(fā)雷霆。這種熬人的工作總要有人承擔(dān)。只不過(guò)，氣大傷身，就算不為我們小家庭的氣氛著想，光為你自己著想，你也應(yīng)該認(rèn)真考慮，怎樣把工作中的不快早點(diǎn)放下？”

黃婷深受啟發(fā)。過(guò)后她就利用年假，把家里最靠近進(jìn)門處的小小儲(chǔ)物間，打造成自己的“消氣間”。她清空了這間只有6平方的小屋里的大部分儲(chǔ)藏，她在衣櫥門上掛上家居服，又放上簡(jiǎn)單的茶案，以及來(lái)自尼泊爾的彩色編織坐凳和靠墊。案幾上，黃婷放上一個(gè)小陶瓶，插上一朵簡(jiǎn)單的花；還放上一疊練字的毛邊紙，王維的詩(shī)選，以及一小組精油瓶。

她每次氣鼓鼓地回家，首先進(jìn)這個(gè)小房間，關(guān)門，換上寬松的棉麻衣裙，燒水，喝一杯熱茶，寫一張小楷唐詩(shī)再說(shuō)。王維的詩(shī)用毛筆抄下來(lái)，那是一陣夾雜著草木清香與寺院禪意的微風(fēng)。

說(shuō)來(lái)也奇，基本上一首詩(shī)抄錄下來(lái)，心中鼓蕩的不平之氣已經(jīng)消退了很多。如果還是不行，她就會(huì)按照舒緩沮喪和怒氣的要求，用心調(diào)配精油，把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入五六滴精油。點(diǎn)燃蠟燭放置在香熏爐內(nèi)。片刻之后，熱力就會(huì)使水中的精油徐徐釋放出來(lái)。

黃婷小時(shí)候在長(zhǎng)白山的姥姥家生活過(guò)，因此特別喜愛松林的氣息。她也覺得，無(wú)意中嗅見這種氣息可以讓自己放下壓力，釋放怒氣，獲得寧?kù)o與安全感，因此她會(huì)把杜松、大西洋雪松、紅松和乳香精油調(diào)配在一起，有時(shí)，她還會(huì)加上干爽的迷迭香和薰衣草精油，合在一起熏香。大自然的草木氣息如此深沉安寧，猶如把黃婷放逐到廣闊的空間，讓她在幾分鐘之內(nèi)獲得放松和愉悅，這樣，當(dāng)她打開門走出來(lái)的時(shí)候，她已經(jīng)是一個(gè)平和、大度、過(guò)濾了焦躁和憤怒的人。

黃婷的老公評(píng)價(jià)她：“連做飯都越來(lái)越清甜有味了。”黃婷起先不信，覺得食材還是那些食材，作料還是那些作料，怎么會(huì)味道大改？老公說(shuō)：“那是因?yàn)槟阕龅娘埐巳缃癫辉俸信瓪獾某煞?。你知道嗎？如果帶著怒氣去做飯，去沏茶，去發(fā)酵酒釀和酸奶，味道都會(huì)變壞，因?yàn)榕瓪馐怯卸镜摹！?/p>

黃婷把自己的感悟講給閨蜜們聽，“就算做一碟涼拌豆腐，你心平氣和地去做，和怒氣沖沖地去做，味道肯定大不一樣。既然如此，為何不嘗試在下班后，想法兒把工作中的不快和怒火釋放掉？”

換言之，幸福的生活從來(lái)只屬于有能力調(diào)控情緒的人，為何在面對(duì)家人之前，不適時(shí)打開解壓閥，讓你從外面帶回的嘶嘶作響的氣惱放掉一點(diǎn)？這是生活的智慧，也在這個(gè)“每個(gè)職業(yè)都是服務(wù)業(yè)”的時(shí)代，取得一份優(yōu)渥的情感生活的必備條件。

黃婷有個(gè)發(fā)小叫伍樾微，剛剛在兒童醫(yī)院升任護(hù)士長(zhǎng)。白天，她面對(duì)的是烏泱泱的家長(zhǎng)帶著孩子前來(lái)就診。輸液臺(tái)上，只要自己的同事一針不能見血，就有可能招致家長(zhǎng)劈頭蓋臉的責(zé)怪，脾氣不好的家長(zhǎng)還會(huì)推搡護(hù)士：“換人！換人！別折磨我孩子！叫個(gè)能干點(diǎn)的來(lái)！你這樣手藝不精怎么能上崗？”伍樾微通常就是那個(gè)被叫去救火的人，可以想見她的壓力有多大！到了晚上，上大夜班的伍樾微又會(huì)碰見幼童病患的突發(fā)急癥，孩子不管是吐了、拉了還是號(hào)哭不止，一些急脾氣爸爸沖進(jìn)護(hù)士站，看上去完全不像找人幫忙，而是來(lái)找人打架。護(hù)士處置病痛或召喚上級(jí)醫(yī)生時(shí)，動(dòng)作稍慢，不僅孩子爸爸，有時(shí)連孩子的爺爺奶奶都恨不能沖上來(lái)打人。伍樾微不只要安撫病童家屬，做好解釋工作，挺身而出為小護(hù)士擔(dān)當(dāng)責(zé)任，回過(guò)頭來(lái)還要安撫一臉委屈失措的小護(hù)士。她兩頭救火，下了大夜班經(jīng)?？恐^(qū)的墻，滿臉沮喪疲憊，半天緩不過(guò)神來(lái)。

時(shí)間長(zhǎng)了，連女兒都能感覺到媽媽的脾氣在變糙。星期六，在早飯桌上，女兒小心翼翼地問(wèn)伍樾微：“媽媽，你們醫(yī)院在郊區(qū)的那個(gè)分院啥時(shí)造好？你將來(lái)能不能調(diào)分院去？”伍樾微打了個(gè)激靈，私下里問(wèn)老公：“小丫頭這是啥意思？煩我了？巴不得我調(diào)到分院去住集體宿舍，一周才回家一兩次？”老公實(shí)話實(shí)說(shuō)：“你別生氣呀！孩子很單純，想法很簡(jiǎn)單，就是不想每天見到一個(gè)滿臉喪氣，或者一臉怒容委屈的媽媽。她一做錯(cuò)事，哪怕只是潑灑了一點(diǎn)牛奶，你都會(huì)對(duì)她大吼大叫。你把太多工作上的情緒帶回家了?！崩瞎踔两ㄗh伍樾微辭職或換崗，伍樾微不愿意，思量怎樣像黃婷一樣，在走進(jìn)家門前，安全釋放出一部分不良情緒。

她想到的辦法是走湖。她家住在離玄武湖不遠(yuǎn)的地方，每次發(fā)現(xiàn)自己在工作上承受了太大壓力，她都不急于回家，而是在湖畔走上半圈。湖畔有600多年的明城墻，有親水棧道，有蜿蜒的回廊和涼亭，四季都有開花植被。上完大夜班的清晨，和正常下班時(shí)的傍晚，是湖畔最美的時(shí)刻。瞬息萬(wàn)變的霞光，潑灑在湖畔練舞習(xí)劍的人身上，一股灑脫明媚之氣撲面而來(lái)。伍樾微早早換上了健步鞋，把長(zhǎng)袖外套脫下來(lái)系在腰間，斜背小挎包大步流星地行走，讓習(xí)習(xí)清風(fēng)注入肺腑，排出滿心的悶濁之氣。

她還在湖心的一個(gè)小島上找到一個(gè)茶室，茶室里賣綠茶，賣米粉和黑芝麻壓制的小圓餅，竟然還賣鴨血粉絲湯和鴨油燒餅。走到出汗肚餓，伍樾微會(huì)到這里，找一個(gè)臨窗的座位，來(lái)一碗濃稠的鴨血粉絲湯，吃一塊鴨油燒餅。四面都是湖水和殘荷，遠(yuǎn)處明城墻上的藤蔓被秋意變色，已經(jīng)變成一條條彩色的巨龍。伍樾微就像一只青蛙坐在大荷葉上一樣滿意，心中充滿了鼓腹而歌的快意和沖動(dòng)。真的，從這個(gè)位置上回望，生活還是很美好的，工作上受到的委屈與不快，完全可以忽略不計(jì)。將病人的怒氣回去傳遞給家人，家人再去傳遞給自己的同事、客戶或親友，這真是冤冤相報(bào)何時(shí)了？不把外面的積怨帶回家，就是打斷這一積累怨怒的鏈條，讓這個(gè)世界多一分清朗和平。

伍樾微這樣想：等老公開拓市場(chǎng)也有波折時(shí)，一定要帶他到這里來(lái)，嘗嘗米粉芝麻餅和清茶。要讓他也認(rèn)識(shí)到，心境變了，粗茶淡飯也可以甘怡無(wú)比。我們無(wú)法改變他人的態(tài)度，還可以調(diào)整自己的情緒，這，才是找到幸福的捷徑。