洪 建

(廣東省佛山市高明區(qū)技工學(xué)校,廣東 佛山 528500)

理論與方法探索

簡(jiǎn)析中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的關(guān)系

洪 建

(廣東省佛山市高明區(qū)技工學(xué)校,廣東 佛山 528500)

本文主要探討中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校(以下簡(jiǎn)稱“中職學(xué)?！?體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的關(guān)系,分析體育訓(xùn)練與體育競(jìng)賽在體育運(yùn)動(dòng)中的地位及二者之間的關(guān)系,研究做好中職學(xué)校體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的策略。

中職學(xué)校;體育訓(xùn)練;競(jìng)賽

體育是學(xué)校教育的重要環(huán)節(jié),學(xué)校是體育教育的主要場(chǎng)所。體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽是學(xué)校體育的2大要素,也是校園文化建設(shè)的核心工作內(nèi)容之一。深入分析中職體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的關(guān)系,在中職體育訓(xùn)練與競(jìng)賽中更好地開展發(fā)揮著重要作用。

1 中職體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的關(guān)系

1.1 在體育運(yùn)動(dòng)中的地位

基于系統(tǒng)論和技術(shù)論,基于動(dòng)作復(fù)雜程度、文化程度,體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)可以劃分為基本、專項(xiàng)、應(yīng)用及工程4個(gè)技術(shù)層次。

1.1.1 基本、專項(xiàng)技術(shù) 基本技術(shù)是各種專門具體動(dòng)作,以達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為目的,是體育運(yùn)動(dòng)最小動(dòng)作單元,不可繼續(xù)分解,按照人體生理結(jié)構(gòu)劃分為上肢、下肢、腹背、頭頸和全身5種類型。專項(xiàng)技術(shù)是一系列基本技術(shù)的組合動(dòng)作,按照不同的規(guī)則、技術(shù)、目的要求,遵循某一順序完成一系列基本技術(shù)動(dòng)作,如田徑、體操、球類運(yùn)動(dòng)等。

1.1.2 應(yīng)用、工程技術(shù) 應(yīng)用技術(shù)是體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的應(yīng)用方法手段,根據(jù)目的、方法不同,可以分為教學(xué)、鍛煉、訓(xùn)練、競(jìng)賽等不同形式,如誘導(dǎo)練習(xí)、分解練習(xí)、運(yùn)動(dòng)處方、循環(huán)練習(xí)等多種體育鍛煉技術(shù)方法。工程技術(shù)是基于體育技術(shù)應(yīng)用一般規(guī)律,結(jié)合自身特點(diǎn)、實(shí)際需求而使用的各種體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法手段,有組織管理、規(guī)劃落實(shí)、檢查評(píng)估等幾種不同方法,按照主體、目的不同,形成了群眾教育、學(xué)校體育教育和競(jìng)技體育等多種不同形式。

1.2 概 念

科學(xué)體系某種意義上講就是概念的體系,科學(xué)研究以概念明確為基礎(chǔ),但是我國關(guān)于體育訓(xùn)練和競(jìng)賽概念的研究還相對(duì)較少,關(guān)于體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的概念界定比較模糊。

1.2.1 體育訓(xùn)練 《中國大百科全書》認(rèn)為,體育訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在教練員指導(dǎo)下,身體發(fā)展、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平提高的過程?！扼w育辭典》認(rèn)為,體育訓(xùn)練是教練員指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展身體素質(zhì)、提升專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績的專項(xiàng)教育過程。

1.2.2 體育競(jìng)賽 《中國大百科全書》所指體育競(jìng)賽是以勝出為目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目個(gè)體、機(jī)體體力、技術(shù)、心理比較。《體育辭典》認(rèn)為,體育競(jìng)賽是有組織計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目。概念上的混淆和邊界的模糊影響了概念的使用。例如,體育教學(xué),將體育教學(xué)局限在了學(xué)校,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的“在教練員指導(dǎo)下”導(dǎo)致體育訓(xùn)練局限于體育競(jìng)賽,這和實(shí)際情況之間有較大的出入,不符合體育運(yùn)動(dòng)實(shí)際特點(diǎn)。概念定義需要準(zhǔn)確描述對(duì)象內(nèi)在屬性,剔除偶然、個(gè)別和表象屬性,需要通過屬性加差的方式進(jìn)行體育訓(xùn)練、體育競(jìng)賽定義,深刻揭示其本質(zhì)屬性,突出二者之間活動(dòng)目的、活動(dòng)內(nèi)容、形式方法和技術(shù)手段4方面相互之間的差異。

1.2.3 相互關(guān)系 體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽之間相互聯(lián)系、互相滲透。例如,運(yùn)動(dòng)員某一運(yùn)動(dòng)技能的掌握過程,是體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽的雙重作用,運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程中同樣也提升了自身身體素質(zhì),身體素質(zhì)的改善對(duì)運(yùn)動(dòng)員更好地掌握和提升運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有較大的促進(jìn)作用。體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽都是有目的的身體練習(xí),需要承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,體育訓(xùn)練是體育競(jìng)賽的前提,只有參與了體育訓(xùn)練,才有必要通過體育競(jìng)賽檢驗(yàn)體育訓(xùn)練成果。體育訓(xùn)練是體育競(jìng)賽的基礎(chǔ),通過科學(xué)的訓(xùn)練,才能夠提升運(yùn)動(dòng)員體質(zhì),發(fā)展良好的身體條件,進(jìn)而更扎實(shí)地掌握體育技術(shù)、知識(shí),接受強(qiáng)度更高的訓(xùn)練,為參與更加激烈的體育競(jìng)賽做準(zhǔn)備。運(yùn)動(dòng)員需要通過體育訓(xùn)練來提升自身體育技術(shù),在此基礎(chǔ)上對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行逐步改進(jìn),加快體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自身發(fā)展。體育競(jìng)賽則是對(duì)體育訓(xùn)練成果的檢驗(yàn),是對(duì)體育訓(xùn)練開展成效的肯定與信息反饋,根據(jù)體育結(jié)果,運(yùn)動(dòng)員、教練員會(huì)對(duì)體育訓(xùn)練方案進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整改進(jìn),從而爭(zhēng)取更好的體育競(jìng)賽成績。

2 中職學(xué)校體育訓(xùn)練與競(jìng)賽水平提高策略

2.1 運(yùn)動(dòng)員選拔與組合

中職學(xué)校有較多的課余運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,學(xué)校應(yīng)結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自身特點(diǎn),挑選各個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。以定向運(yùn)動(dòng)員選拔為例,學(xué)?？梢越杳磕觊_展省、市、區(qū)級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的機(jī)會(huì),對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績和綜合素質(zhì)進(jìn)行分析,并結(jié)合定向運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)初步選拔運(yùn)動(dòng)員。之后面試初選的運(yùn)動(dòng)員,一些運(yùn)動(dòng)員項(xiàng)目成績差異不大,可以多考察幾名隊(duì)員,選擇有潛力的運(yùn)動(dòng)員重點(diǎn)培養(yǎng),如短距離項(xiàng)目,重點(diǎn)關(guān)注短跑好的運(yùn)動(dòng)員,要求腿部力量、速度等方面有一定優(yōu)勢(shì)。長距離定向項(xiàng)目多關(guān)注耐力水平好的運(yùn)動(dòng)員。一些運(yùn)動(dòng)員成績相近,但是對(duì)待體育訓(xùn)練和競(jìng)賽態(tài)度不一樣,有一些運(yùn)動(dòng)員態(tài)度樂觀、積極,一些運(yùn)動(dòng)員則消極、懶散,這種情況下,優(yōu)先選擇態(tài)度較好的人選,因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)員心態(tài)、信念息息相關(guān)。如果不能兼顧所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績現(xiàn)狀和預(yù)計(jì)提升情況進(jìn)行分析預(yù)測(cè),根據(jù)既往競(jìng)賽成績,選擇吸納優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,并根據(jù)市、區(qū)級(jí)比賽日程,提前舉行校級(jí)定向運(yùn)動(dòng)比賽,提供運(yùn)動(dòng)員組隊(duì)、訓(xùn)練和競(jìng)賽機(jī)會(huì),力爭(zhēng)市、區(qū)級(jí)比賽取得佳績。

2.2 科學(xué)訓(xùn)練

2.2.1 明確訓(xùn)練目標(biāo) 成立運(yùn)動(dòng)隊(duì)之后,召開訓(xùn)練動(dòng)員會(huì),根據(jù)比賽進(jìn)度時(shí)間安排制訂訓(xùn)練計(jì)劃,同時(shí)通知運(yùn)動(dòng)員、教練員、學(xué)生處主任、教務(wù)處等相關(guān)人員參加會(huì)議,給出明確的主題,如“發(fā)揚(yáng)體育精神,展示青春風(fēng)采”“奮力拼搏,賽出水平,比出風(fēng)采,超越自我”等,確定訓(xùn)練主題,明確訓(xùn)練目標(biāo),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員予以鼓勵(lì),幫助學(xué)生樹立信心,提高訓(xùn)練積極性。會(huì)議上還可以委任運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)長、小組長,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員的管理工作,強(qiáng)化學(xué)校與運(yùn)動(dòng)員之間的溝通交流。

2.2.2 教練員以身作則 教練員是運(yùn)動(dòng)員的導(dǎo)師,教練員自身要嚴(yán)格要求自己,保持高度的責(zé)任感,以身作則,要求學(xué)生按時(shí)到崗,同時(shí)自己也要準(zhǔn)時(shí),甚至要比運(yùn)動(dòng)員更早入場(chǎng),在運(yùn)動(dòng)員開始訓(xùn)練之前,首先檢查場(chǎng)地和訓(xùn)練器械,并詳細(xì)記錄運(yùn)動(dòng)員的出勤情況。教練員還應(yīng)做好運(yùn)動(dòng)員的思想工作,中職學(xué)生面臨實(shí)習(xí)、高職考試,學(xué)習(xí)和考試任務(wù)比較重,教練員不僅僅要指導(dǎo)學(xué)生開展體育訓(xùn)練,還要幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)、考試和體育訓(xùn)練之間的矛盾,并積極與學(xué)生家長溝通,讓學(xué)生放下思想包袱,專心投入訓(xùn)練。教練員還要加強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律管理工作,體育教育和德育教育同步開展,提升團(tuán)隊(duì)凝聚力,形成積極、互助、友愛、努力和向上的風(fēng)氣,確保體育訓(xùn)練有序開展。

2.3 解決技術(shù)問題

教練員需要在訓(xùn)練過程中對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況進(jìn)行分析,找出運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作中存在的錯(cuò)誤、不足和難以突破的技術(shù)難點(diǎn)。例如,田徑男子跳遠(yuǎn)項(xiàng)目,中職學(xué)生運(yùn)動(dòng)員普遍存在騰空步擺腿前上方帶動(dòng)不足、起跳不充分和助跑速度不夠等技術(shù)問題。在這種情況下,教練員可以組織運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行輔助練習(xí),短距離助跑騰空步擺動(dòng),越過沙坑邊障礙物,這樣的訓(xùn)練能夠讓學(xué)生更真切感受到擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)時(shí)身體重心的變化,通過擺腿提升重心高度,或練習(xí)30m節(jié)奏跑,逐步提升運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。教練員可以組織學(xué)生觀看自己的訓(xùn)練錄像,找出自己和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍之間的差距,逐步提升?？傊?教練員需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員體育訓(xùn)練過程中存在的不足及時(shí)指正,采取必要的輔助訓(xùn)練措施來突破技術(shù)難點(diǎn),逐步提升成績。在提升運(yùn)動(dòng)員成績的同時(shí),贏得運(yùn)動(dòng)員的尊重和愛戴。

2.4 職能部門協(xié)調(diào)

中職學(xué)校課余運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和競(jìng)賽需要學(xué)校職能部門的配合。政教處、班主任、教練員負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)隊(duì)紀(jì)律管理和德育教育;教務(wù)處負(fù)責(zé)處理學(xué)生訓(xùn)練、比賽占用課時(shí)問題;實(shí)習(xí)三年級(jí)學(xué)生、備考高職院校運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練比賽相關(guān)事宜需要招就處、培訓(xùn)中心配合。運(yùn)動(dòng)隊(duì)組隊(duì)時(shí)需對(duì)訓(xùn)練、競(jìng)賽的整個(gè)過程充分考慮,做好周密計(jì)劃,出現(xiàn)突發(fā)問題時(shí)及時(shí)找相關(guān)部門協(xié)調(diào)配合、有效解決,保證體育訓(xùn)練和競(jìng)賽能夠順利開展。

2.5 參加體育競(jìng)賽

2.5.1 賽前動(dòng)員 經(jīng)過艱苦的體育訓(xùn)練后,學(xué)生運(yùn)動(dòng)員士氣高昂,希望通過參加體育競(jìng)賽肯定自己的訓(xùn)練成果。學(xué)校要組織競(jìng)賽前動(dòng)員大會(huì),宣布比賽安排,制訂比賽過程突發(fā)事件應(yīng)對(duì)策略,注意保暖,預(yù)防安全傷害事故,調(diào)整比賽心態(tài),配合領(lǐng)導(dǎo)動(dòng)員鼓勵(lì),為學(xué)生樹立必勝的信念。

2.5.2 分工協(xié)作 隨隊(duì)師生明確分工,組織隨隊(duì)教練負(fù)責(zé)管理學(xué)生運(yùn)動(dòng)員參賽卡、身份證、號(hào)碼牌等材料,同時(shí)記錄比賽檢錄時(shí)間。設(shè)置專職教練負(fù)責(zé)學(xué)生準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),幫助學(xué)生把握準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī),控制運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)調(diào)整心態(tài)。另外,安排教練負(fù)責(zé)后勤管理和總協(xié)調(diào),做好應(yīng)急事件處理和運(yùn)動(dòng)員替補(bǔ)準(zhǔn)備,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。

2.5.3 競(jìng)賽 將運(yùn)動(dòng)員的身體狀態(tài)調(diào)整至最佳,適度緊張會(huì)刺激運(yùn)動(dòng)員,但是過度緊張會(huì)影響比賽成績。因此,可以通過聊天、嚼口香糖、聽音樂、按摩等方式減輕心理壓力,調(diào)整狀態(tài),充分熱身,展現(xiàn)訓(xùn)練水平。

3 結(jié) 語

中職學(xué)校學(xué)生運(yùn)動(dòng)員、教練員要充分認(rèn)識(shí)到體育訓(xùn)練和競(jìng)賽之間的關(guān)系,充分利用二者之間的關(guān)系,提高體育訓(xùn)練的有效性,從而獲得更好的體育競(jìng)賽成績。

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G807.3

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.01.058

投稿日期：2016-11-20

洪建(1975—),講師,本科。研究方向：中職教學(xué)、體育訓(xùn)練。