楊桂其，史傳華，顧燕沖

(南通理工學(xué)院，江蘇 南通 226002)

基于高校大學(xué)生體質(zhì)狀況下體育課程教學(xué)改革研究

楊桂其，史傳華，顧燕沖

(南通理工學(xué)院，江蘇 南通 226002)

通過對江蘇省5所高校大一新生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行分析和研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生超重率和肥胖率占比較高，出現(xiàn)這種情況的原因與高校體育課程教學(xué)的開展有一定的關(guān)系。因此，要結(jié)合高校學(xué)生體質(zhì)測試情況，進行體育課堂教學(xué)改革，并制定可行策略。

高校大學(xué)生；體質(zhì)狀況；體育課程；教學(xué)改革；研究

通過對江蘇省5所高校(江陰職業(yè)技術(shù)學(xué)院，連云港職業(yè)技術(shù)學(xué)院，南通理工學(xué)院，蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院和泰州職業(yè)技術(shù)學(xué)院)大一新生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行分析和研究得出：目前學(xué)生超重率和肥胖率所占比例較高，男生表現(xiàn)為1 000 m、立定跳遠和引體向上不及格率較高。女生表現(xiàn)為1 min仰臥起坐、立定跳遠和800 m不及格率較高。

1 學(xué)生體質(zhì)情況分析

1.1 身體形態(tài)指標分析

5所高校學(xué)生體重情況大部分正常。其中，男生正常比例低于女生，男生超重率與肥胖率大于女生。

1.2 身體機能指標分析

肺活量是反映人體生長發(fā)育水平及心肺功能的一項重要指標。5所高校大部分學(xué)生肺活量成績處于及格水平，心肺功能發(fā)育較好。大部分學(xué)校的學(xué)生不及格率維持在10%以上。男生不及格率較女生要低，良好率和優(yōu)秀率較女生要高。

1.3 身體素質(zhì)指標分析

A. 50 m短跑。大部分學(xué)生成績處于及格水平，男生優(yōu)秀率和良好率在10%以上，不及格率在5%以下，女生優(yōu)秀率和良好率較低，在8%以下，有的學(xué)校優(yōu)秀率不到1%。B. 坐位體前屈。62%以上的學(xué)生成績在及格以上，良好率為10%以上，優(yōu)秀率在5%～11%，不及格率在10%以下。女生的成績優(yōu)于男生，特別是優(yōu)秀率和良好率明顯高于男生。C. 立定跳遠。超過60%以上學(xué)生的成績及格，良好率各高校參差不齊，在4%～15%，優(yōu)秀率偏低，在7%以下，不及格率相對突出，各高?；驹?0%以上，有的高校甚至達到20%以上，女生不及格率較男生要高。

2 高校體育課程教學(xué)改革的措施

2.1 樹立“終身體育”的教學(xué)理念

通過對高校學(xué)生的身體素質(zhì)測試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)不佳，需要進一步改進體育教學(xué)方法并進行合理的訓(xùn)練，同時還要讓學(xué)生樹立“終身體育”、以健康為核心的理念。學(xué)生進行終身體育鍛煉的目的，就是讓自己有一個健康的體魄。目前學(xué)生對這方面的認識還不夠，為此教師要在具體的體驗教學(xué)中向?qū)W生滲透此種體育教學(xué)理念。大學(xué)體育教學(xué)的核心和目標只有圍繞其教學(xué)理念進行教學(xué)實踐，才有可能實現(xiàn)。教師本著讓學(xué)生積極參與體育鍛煉，促進其健康成長，才能凸顯教學(xué)成果，這也是高校體育教學(xué)改革的方向。學(xué)生明白了體育鍛煉是終身的，是伴隨其學(xué)習(xí)、生活和工作的一生的活動，也明白了體育教學(xué)的意義和作用，這樣才能樹立健康成長的核心學(xué)習(xí)理念，促進高校體育教學(xué)改革。在具體的實踐中，除了在課堂理論教學(xué)中滲透教育教學(xué)理念之外，可以在運動場進行體育文化宣傳標語的設(shè)置，如：“加強體育鍛煉，提升身體素質(zhì)”“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。這些都是讓學(xué)生樹立“終身體育教育，培養(yǎng)健康體魄”理念的有效途徑。

2.2 深化體育教學(xué)改革，完善體育教學(xué)體系

高校體育教學(xué)的根本任務(wù)就是增強學(xué)生體質(zhì)，讓體育教學(xué)活動更適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，并培養(yǎng)學(xué)生形成堅持鍛煉身體的習(xí)慣。理清高校體育教學(xué)的根本任務(wù)，根據(jù)任務(wù)逐步完善教學(xué)體系。教師要從體育精神和內(nèi)容上逐步向?qū)W生滲透體育理論知識和體育技能。學(xué)生體育精神的塑造和健康習(xí)慣的培養(yǎng)，是通過進行一定的教學(xué)活動來實現(xiàn)的，為此要明確體育教學(xué)任務(wù)。而體育內(nèi)容應(yīng)該是比較全面的，其中包含了現(xiàn)代體育理論和技能，還有健康知識、生活知識等，也要向?qū)W生進行滲透。打造完善的體育教學(xué)課堂，也是體育教學(xué)改革的要求。但學(xué)生的體育活動只靠課堂教學(xué)遠遠不夠，還需要在課外進行訓(xùn)練。因此，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和愛好，建議學(xué)生在田徑和球類中選擇一項運動項目，作為每天鍛煉的項目。讓課外體育鍛煉與課堂結(jié)合起來，這也是根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的體育健康情況而制定的教學(xué)體系，讓課外輔助課堂。另外，還要求學(xué)生做一些輔助性的訓(xùn)練，如：力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等，教師要教給學(xué)生一些方法，讓其在課外每天進行鍛煉。體質(zhì)的提升不是一朝一夕就能完成的，掌握正確的動作要領(lǐng)之后，還要進行鍛煉才可以。在課堂教學(xué)中，教師提出學(xué)生在課外也要進行體育學(xué)習(xí)，這本身也是根據(jù)體育課程的特點而設(shè)計的，讓學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)，然后教師再對學(xué)生進行指導(dǎo)和階段性的評價。

2.3 合理調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，加大身體素質(zhì)內(nèi)容比重

結(jié)合高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的身體素質(zhì)有待提升。為此，我們在體育課程的設(shè)置上進行了調(diào)整，特別是復(fù)習(xí)內(nèi)容和新課理論知識的學(xué)習(xí)應(yīng)該縮短時間，注重課堂上的精講多練，增強對技能進行快速掌握且投入一定的練習(xí)時間。同時增加了身體素質(zhì)內(nèi)容的比重，注重速度、耐力、柔韌、力量等綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。課下給學(xué)生布置一定的任務(wù)，讓學(xué)生進行這些身體素質(zhì)內(nèi)容的輔助性訓(xùn)練，提高學(xué)生身體素質(zhì)。這也是重點，因為課堂上的時間是有限的，真正的鍛煉還是在課外，要引導(dǎo)學(xué)生把握好課外的訓(xùn)練。另外，針對學(xué)生的體質(zhì)狀況還要開展一些拓展性的運動，這也是課堂體育課的延伸。如：可以開展一些校級的籃球和足球比賽、野外拓展活動等。這些運動項目對學(xué)生的耐力、速度、柔韌和力量等方面的要求比較高，也是一種綜合的體育運動方式。學(xué)生參與進來，平時就要進行耐力、速度、柔韌和力量等方面的訓(xùn)練或者是對這些項目進行練習(xí)等，無形當(dāng)中就鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)。同時很多項目符合學(xué)生的興趣、愛好，在一定程度上促進了學(xué)生對體育課堂的參與，從而讓其養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。這樣通過對大學(xué)體育課程進行學(xué)習(xí)時間、內(nèi)容和形式的優(yōu)化，讓學(xué)生積極參與課堂學(xué)習(xí)，并加強體質(zhì)的鍛煉，從而有助于大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2.4 完善教學(xué)考評機制，培養(yǎng)學(xué)生主動參加鍛煉的良好習(xí)慣

體育考評制度制約著學(xué)生的身體鍛煉，以往的教學(xué)評價中，主要是嚴格按照學(xué)生的身體素質(zhì)成績和技能掌握狀況再加上學(xué)生的出勤率。這樣就等于過分看重了學(xué)生的成績，而忽視體育學(xué)習(xí)的初衷，體育教學(xué)的任務(wù)是讓學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，進而提升身體素質(zhì)?；谶@樣一個限制，就要考慮到教學(xué)考評機制的完善，注重對教學(xué)過程的評價，通過對教學(xué)過程的完善與優(yōu)化，結(jié)合各種新型教學(xué)元素，循序漸進地促進學(xué)生進行身體鍛煉。由于每名學(xué)生的體質(zhì)不同，評價就不能采用相同的標準。要根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)，制定相應(yīng)的目標和標準，通過一段時間的鍛煉，測評學(xué)生達到什么樣的程度，如果有提升，那么學(xué)生的成績至少在某一項目是合格的。另外，還要參考學(xué)生自主參與體育運動的情況表現(xiàn)，如：參與籃球和足球隊的學(xué)生，就不需要再進行該項目的測評，他們已經(jīng)形成了勤鍛煉、常鍛煉的優(yōu)異習(xí)慣，那么其該項目的技能相對于其他學(xué)生來講也是優(yōu)秀的。因此，教學(xué)考評機制需要多方面的考慮，以學(xué)生基本的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，對學(xué)習(xí)過程、自主學(xué)習(xí)表現(xiàn)等方面進行考核，進而讓教師形成正確的考核觀念，進一步完善體育教學(xué)內(nèi)容，改進教學(xué)方法，從而提升體育教學(xué)實效。

3 結(jié)語

進行體育課程教學(xué)改革研究是培養(yǎng)學(xué)生健康體質(zhì)的需要，創(chuàng)新大學(xué)教育教學(xué)模式和方法對大學(xué)體育課程教學(xué)的建設(shè)有著尤為重要的意義。為此，要創(chuàng)建高校體育教學(xué)改革新機制，就要結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)問題，分析原因，并認真研究解決的策略，通過體系建設(shè)，讓高校學(xué)生體質(zhì)方面的問題得到根本解決。

[1] 朱海濤，楊帆，程亮亮.高校公共體育課程的開展對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響的研究——以重慶市為例[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2017，(03):97-100.

[2] 代萬雷.大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與高校體育課程改革——以攀枝花學(xué)院為例[J].阿壩師范學(xué)院學(xué)報，2016，(03):117-120.

[3] 劉迪，黃自鑫.大學(xué)生體質(zhì)狀況高校體育教學(xué)若干問題研究[J].哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2015，(06):100-101.

Researchonteachingreformofphysicaleducationcoursebasedoncollegestudents’physicalconstitution

YANG Gui-qi, SHI Chuan-hua, GU Yan-chong

(Nantong Institute of Technology, Nantong 226002, China)

Through the analysis and research on the fresh physique test data of freshmen in colleges in Jiangsu Province, it is found that the proportion of overweight and obesity is high, and the reason of this situation is related to the development of PE curriculum in colleges and universities. Therefore, we should combine the physical examination of college students, carry out physical education classroom reform, and develop feasible strategies.

College students; Physical constitution; Physical education course; Teaching reform; Research

G807.4

： B

： 1674-8646(2017)15-0126-02

2017-05-21

江蘇省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃項目(C-c/2016/01/32)

楊桂其(1982-)，男，碩士，講師。