張楠

摘 要：本文通過文獻資料法、訪談法、問卷調查法，對呼和浩特市新城區(qū)5所中學150名學生的課外體育活動現(xiàn)狀調查和分析，試得出影響呼和浩特市新城區(qū)中學生參加課外體育活動的因素，為增強中學生的體質和終身體育鍛煉意識提出建議。

關鍵詞：中學生；體育鍛煉；研究

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1216（2017）01B-0051-03

課外體育活動指體育課以外的所有體育活動，是體育教育的良好補充，是學生增強體質，娛樂身心的重要途徑。課外體育活動具有獨特的功能，也可以滿足學生的個人興趣和愛好，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性，是學生在運動中表現(xiàn)自我、滿足自我并產生深刻的自我體驗，為學生個性的充分發(fā)揮和素質的全面提高提供了良好的外部環(huán)境。然而，作為學校體育重要組成部分的課外體育活動，形勢不容樂觀。學生肩負著家長的望子成龍、老師的殷切期望以及學校的重托，課外體育活動令人擔憂。現(xiàn)代教育對學校提出了新的要求，即學校體育要以健康第一為指導思想，以身體、心理和社會適應的整體健康為課程目標，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的習慣，為學生主動進行體育鍛煉創(chuàng)造條件，為學生的終身體育打基礎。課外體育活動是學校體育的重要組成部分，在提高學生的體育興趣、增強學生體質、培養(yǎng)終身體育的態(tài)度與能力等方面具有重要作用。

一、研究對象及方法

（一）研究對象

呼和浩特市新城區(qū)5所中學學生共150名，其中男生80名，女生70名。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱有關中學生課外體育活動開展情況的期刊和互聯(lián)網(wǎng)。

2. 問卷調查法。根據(jù)研究的需要，設計學生問卷。問卷內容的設計是在大量訪談與查閱文獻資料的基礎上，根據(jù)本研究的思想和研究目的，結合調查問卷設計的基本要求。

二、呼和浩特市新城區(qū)中學生參加課外體育活動現(xiàn)狀

（一）中學生參加課外體育活動的次數(shù)與時間

可以看出，男生參加課外體育活動大部分集中到一周2～3次，其次為3次以上，再次是1～2次，分別為29.8%、26.7%、21.6%，有極少的同學選擇不參加；女生參加課外體育活動則集中到了一周1～2次和一周1次，選擇不參加運動的女生相比男生而言較多。

從上表分析得出，男生每次參加課外體育活動的時間明顯多于女生，男生基本都能保證每次活動30～40分鐘，女生則略少集中到30分鐘左右，能活動40分鐘以上的基本都是學校訓練隊的同學。

（二）中學生參加課外體育活動的主要項目

根據(jù)上表可以看出，男生選擇鍛煉的項目依次為籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、長跑、網(wǎng)球和健美操；女生選擇的依次是羽毛球、乒乓球、健美操、排球、籃球、足球、長跑和網(wǎng)球，說明男生喜歡對抗性強、活動量大的團體項目，女生喜歡對抗性弱、隔網(wǎng)運動和無身體接觸的項目。

（三）中學生參加課外體育活動的方式

從上表可以看出，中學生參加課外體育活動主要是和同學一起活動，其次是獨自活動，這說明現(xiàn)在的中學生相對獨立比較有個性；但選擇參與學校和班級組織等活動的人較少，說明學校很少組織學生課外活動或學校組織的活動太過單調，學生參與的積極性不高。

三、影響呼和浩特市新城區(qū)中學生參加課外體育活動的主要因素

（一）學校領導對課外體育活動重要性的認識

大部分學校領導和教師對課外體育活動認識不深刻，經(jīng)常出現(xiàn)老師在活動課的時候把學生留在教室學文化課，學校怕學生受傷很多設備不外借，如足球、籃球、排球等。學校領導對課外體育活動重要性的認識的程度直接影響到課外體育活動的開展。主要原因是教育部門以升學率的高低評價學校教育質量，使學校領導、教師、家長與學生大多認為體育課外活動可有可無，不必浪費過多的時間，認識上存在著偏差。這樣，學生大多把精力花在數(shù)、理、化等主要課程上，即使有些學生很想?yún)⒓踊顒?，但由于作業(yè)太多，學習負擔太重，也沒有時間參加課外體育活動。

可以看出，學生參加體育活動基本都是在學校場館，這就要求學校必須建設各種鍛煉設施，但現(xiàn)在學校的基礎設施不完善，設施不齊全，除田徑場外其他場地很少，有為數(shù)不多的籃球、乒乓球場地，羽毛球、網(wǎng)球等場地基本沒有。體育活動器材也不多，足球、籃球、軟式排球、沙包和跳繩等都不多，很多學生多是自帶。

（二）學生的體育興趣與愛好

興趣是學生參加課外體育活動的主要動機，興趣決定著學生參加課外體育活動的多種方向和持續(xù)時間。要想讓學生持之以恒堅持參加體育活動，首先要讓學生建立興趣，當學生慢慢喜歡上了體育鍛煉久而久之就會變?yōu)榱晳T，使體育鍛煉成為生活中的一部分，養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣。中學生對課外體育活動的積極性較高，但由于學習的壓力，很多同學放棄了鍛煉。但對體育鍛煉有誤解，認為體育只是為了放松、娛樂，其實體育鍛煉的本質是增強體質。

從上表可以看出，現(xiàn)在中學生對課外體育活動大多數(shù)很感興趣，不感興趣的占極少數(shù)，這就要求學校多組織一些學生既感興趣又有利于學生身心發(fā)展的有意義的活動，提高學生學習的積極性。還要對那些不感興趣的學生進行積極的引導，培養(yǎng)他們的學習興趣，讓他們也積極參與到體育鍛煉這個大家庭中。

四、結論與建議

（一）結論

根據(jù)以上分析可以得出，目前呼和浩特市新城區(qū)中學生參加課外體育活動的態(tài)度比較好。我認為中學生參加課外體育活動應該養(yǎng)成習慣，因為當一個人干一件事兒養(yǎng)成了習慣才會持之以恒干下去，這樣既鍛煉了身體，還培養(yǎng)了意志品質。但調查顯示，學生把課外體育鍛煉養(yǎng)成習慣的比例不大，因為各種影響學生能堅持參加鍛煉的人數(shù)比例不高，而且只把課外體育鍛煉當成娛樂、放松身心手段來對待。學校很多教師為了提高學生的學習成績，占用課外活動的時間讓學生在教室或辦公室學習文化課，從而忽視了學生的身體健康。學校的體育設施、場館的不齊全也影響學生的鍛煉熱情，很多學生想去外面活動，但活動所需的體育設備學校不具備，所以很多學生放棄了去活動的想法，這樣打擊了學生出去鍛煉的積極性。

（二）建議

學校和社會要切實關心學生的健康成長，減輕學生的負擔，給學生留出多的課外鍛煉時間。不要給學生施加太大的壓力，增加學生的課外學習負擔。學校領導應重視體育教育，加大對學生體育科學文化知識教育，使學生科學有效地參加課外體育鍛煉。還要加大學校體育設施的投入，使更多的運動項目進入學校，促進學生積極參加體育鍛煉，從而使更多的學生參加體育活動提高身體素質。

參考文獻：

[1]李學榮.中學生課余體育鍛煉情況調查與分析[J]. 廣東科技，2010，（6）.

[2]孫紅愛.學生課余體育鍛煉的影響因素與分析[J].遼寧教育行政學院學報，2007，（6）.endprint