□ 浦晴（無(wú)錫市立人高級(jí)中學(xué) 江蘇 無(wú)錫 214161）

淺談素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)結(jié)合

□ 浦晴（無(wú)錫市立人高級(jí)中學(xué) 江蘇 無(wú)錫 214161）

對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，他們的生活實(shí)際上很無(wú)聊，除了緊張忙碌的學(xué)習(xí)外就沒(méi)什么事了，高中體育給學(xué)生忙碌的學(xué)習(xí)生活提供了一個(gè)課外放松的機(jī)會(huì)，使他們的課余生活有空子可鉆，因此，體育在高中課程安排中又非常重要，體育教學(xué)關(guān)系到學(xué)生的身心健康，成為高中生活中學(xué)生們不可缺少的學(xué)習(xí)內(nèi)容。加強(qiáng)體育拓展素質(zhì)訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生色文化課學(xué)習(xí)也起到很大的幫助作用。本文以素質(zhì)訓(xùn)練與高中體育教學(xué)的結(jié)合展開(kāi)話(huà)題討論，探究筆者在近幾年的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出的一些個(gè)人對(duì)于該話(huà)題的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練 高中體育 教學(xué) 結(jié)合

新課改催促各方面對(duì)新的課程標(biāo)準(zhǔn)改革要求的落實(shí)工作，素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)工作結(jié)合的教學(xué)工作也在這個(gè)時(shí)候顯現(xiàn)出來(lái)，這個(gè)發(fā)展需求的提出合理地適應(yīng)了當(dāng)前新課改背景下高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，更完整的體現(xiàn)出國(guó)家對(duì)于教育改革深化加快素質(zhì)教育的教育教學(xué)思想。它的提出和實(shí)踐改變了傳統(tǒng)的教學(xué)模式和教學(xué)方式，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，培養(yǎng)和挖掘?qū)W生內(nèi)在的實(shí)踐潛力創(chuàng)新能力，強(qiáng)化了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，將素質(zhì)教育與高中體育教學(xué)有效結(jié)合起來(lái)，推進(jìn)素質(zhì)教育教學(xué)，對(duì)高中生的課余生活提供可塑性學(xué)習(xí)內(nèi)容，豐富學(xué)生的課外精神生活。

1、素質(zhì)拓展主要形式

1.1、信任支撐下的心理挑戰(zhàn)

信任背摔是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)中的其中一名學(xué)生背對(duì)下面向后倒，剩余學(xué)生以?xún)扇艘唤M的形式去接那個(gè)倒下來(lái)的學(xué)生，整個(gè)過(guò)程那個(gè)學(xué)生要在1.6米的高臺(tái)上完成。整個(gè)過(guò)程看似危險(xiǎn)恐懼，實(shí)際上是對(duì)學(xué)生之間相互信任度的考驗(yàn)，其目的是要讓學(xué)生之間充分信任來(lái)達(dá)到整個(gè)挑戰(zhàn)的最終勝利，實(shí)際操作與實(shí)際觀察會(huì)更具實(shí)際意義。

1.2、團(tuán)隊(duì)壓力下個(gè)人心理極限突破

拓展訓(xùn)練的要求是必須要全員參與，項(xiàng)目?jī)?nèi)容的驚險(xiǎn)主項(xiàng)是斷橋和空中抓杠，該兩項(xiàng)項(xiàng)目一般在學(xué)生跳躍前后都有極度恐懼的心理現(xiàn)像出現(xiàn)，甚至途中有學(xué)生因害怕想要放棄，這是不太可能的。這就要靠勇氣和極佳的挑戰(zhàn)力來(lái)完成該項(xiàng)目。

1.3、互助雙贏與多贏下的高峰體驗(yàn)

拓展訓(xùn)練以“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”的挑戰(zhàn)訓(xùn)練理念在工作學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中立足，主要的要求是每個(gè)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中要完成一項(xiàng)具體任務(wù)，學(xué)生們知道的逃生墻，鋼絲橋，健繩房等幾個(gè)項(xiàng)目突出強(qiáng)調(diào)合作內(nèi)容，以及學(xué)生在面對(duì)恐懼和困難時(shí)的互相之間的合作能力和團(tuán)結(jié)精神，如若學(xué)生不夠團(tuán)結(jié)的時(shí)候就會(huì)面臨生命危險(xiǎn)，因此，危急時(shí)刻必須與隊(duì)友之間保持信任度和互相之間的支撐力量，在團(tuán)結(jié)協(xié)作中體會(huì)感受人的心路歷程。

1.4、突發(fā)緊急情境下的心志考驗(yàn)與突破

拓展訓(xùn)練過(guò)程中有幾項(xiàng)項(xiàng)目是以要求學(xué)生在時(shí)間限制的情況下完成體育項(xiàng)目的，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)達(dá)不到任務(wù)要求，學(xué)生就要面臨生命危險(xiǎn)，這些項(xiàng)目?jī)?nèi)容是有壓力存在的，考驗(yàn)學(xué)生能否在危急時(shí)刻互幫互助，相互協(xié)作完成任務(wù)的過(guò)程。

2、素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)結(jié)合的重要性

2.1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的重要意義

（1）可提高學(xué)生心理、身體素質(zhì)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)相結(jié)合，可以在體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際內(nèi)容上架上心理實(shí)踐訓(xùn)練，充分發(fā)揮體育學(xué)習(xí)的效果，以及體育精神的塑造和培養(yǎng)，挖掘?qū)W生的內(nèi)部潛力，提升管理水平，做到素質(zhì)訓(xùn)練與體育鍛煉二者的有效結(jié)合，培養(yǎng)鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

（2）可更好的完成課程教學(xué)目標(biāo)。

做中學(xué)、學(xué)中教是體育教學(xué)的內(nèi)涵所在，更應(yīng)該把目光聚焦在“做”和“練”上面，讓學(xué)生在體育鍛煉的同時(shí)加強(qiáng)技術(shù)與技能的鍛煉，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生完美的進(jìn)行體驗(yàn)并且學(xué)會(huì)分享。其教學(xué)過(guò)程大多數(shù)都是在室外進(jìn)行的，這有助于學(xué)生的充分發(fā)揮和體育項(xiàng)目達(dá)到目標(biāo)的上限。

（3）可激發(fā)學(xué)生潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

學(xué)生在參與團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練師往往需要親身體驗(yàn)，互相之間建立合作共贏的目標(biāo)精神，彼此間相互信任，能夠很好的感受到同伴的力量，啟發(fā)學(xué)生內(nèi)在的潛能，并在學(xué)生之間建立良好的信任觀念，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的意志力和心理承受能力。

2.2、拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的可行性分析

（1）拓展訓(xùn)練的引入符合體育課程改革的要求。

現(xiàn)代社會(huì)隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，人們的物質(zhì)和精神生活的要求不斷提升，使得人們對(duì)創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)需求更上一個(gè)層次，因此，從教育模式上來(lái)說(shuō)，必須改變傳統(tǒng)填鴨式的教學(xué)模式，把學(xué)生的學(xué)習(xí)生活應(yīng)用于實(shí)踐中去，除了應(yīng)試制要求以外，更多的是給與學(xué)生實(shí)際鍛煉中的生活體驗(yàn)和過(guò)程體驗(yàn)，教學(xué)生在實(shí)踐鍛煉中試著創(chuàng)新，勇于創(chuàng)造，素質(zhì)拓展訓(xùn)練以 “先行后知”現(xiàn)代化訓(xùn)練理念的的培訓(xùn)模式在傳統(tǒng)教學(xué)模式上有所突破，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，實(shí)踐能力，鍛煉學(xué)生的自信和團(tuán)結(jié)合作精神及能力，可以加快素質(zhì)教育目的的實(shí)現(xiàn)。

（2）拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)目標(biāo)具有一致性。

高中體育教學(xué)提倡學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，這是素質(zhì)教育的核心，也是高中教育教學(xué)目標(biāo)的核心。體育課更注重培養(yǎng)學(xué)生的知識(shí)和技能，讓學(xué)生逾越知識(shí)學(xué)習(xí)的鴻溝，參與到實(shí)際訓(xùn)練課堂中來(lái)，在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作目標(biāo)的完成過(guò)程，這無(wú)異于高中體育課程的詩(shī)句教學(xué)相吻合，鼓勵(lì)學(xué)生之間溝通，交流，分享，激發(fā)等等，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)以及對(duì)學(xué)生的智力開(kāi)發(fā)起到提高和鍛煉作用。有利于高中體育課程的開(kāi)發(fā)和引入。

2.3、體育教學(xué)中推行拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

（1）挑戰(zhàn)型訓(xùn)練。

挑戰(zhàn)型訓(xùn)練項(xiàng)目更注重學(xué)生之間互相信任，并且要求他們要有足夠的勇氣和危險(xiǎn)意識(shí)，以及高度的時(shí)間緊迫感和跨越障礙恐懼的心理觀念，幫助學(xué)生建立和提高生理，心理素質(zhì)和能力，克服自身缺點(diǎn)，教學(xué)生勇于實(shí)踐，敢于挑戰(zhàn)，克服膽怯，恐懼等心理因素，培養(yǎng)鍛煉學(xué)生的心理承受能力。但與此同時(shí)要注意安全，做好安全措施。

（2）趣味型訓(xùn)練。

趣味型訓(xùn)練可以促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和交流，這也是該項(xiàng)目?jī)?nèi)容最大的特點(diǎn)所在，也就是讓學(xué)生在體育項(xiàng)目中學(xué)回信息共享，提高自信，愉悅的心情輕松愉快的氣氛，另外，游戲的形式可以提高學(xué)生的參與度，并且全身心投入，獲得全面體驗(yàn)。例如盲人走來(lái)、鼓搗求生及盲人方陣等。

（3）團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練。

可以說(shuō)團(tuán)隊(duì)型訓(xùn)練與趣味性訓(xùn)練具有一定的互通性，并且要求學(xué)生之間對(duì)于人數(shù)要求以及團(tuán)隊(duì)凝聚力的考驗(yàn)，但它的主要內(nèi)容是考驗(yàn)和鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神以及合作能力，合作意識(shí)，分工情況和引導(dǎo)意識(shí)，因?yàn)閷W(xué)生扮演的角色不同，也鍛煉和考驗(yàn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí)和責(zé)任感，如齊眉棍、雷陣、翻葉子、電網(wǎng)、罐頭鞋、信任背摔及求生等等。

3、素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)結(jié)合應(yīng)注意的問(wèn)題

（1）注意安全性，保障學(xué)生安全；（2）注意素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容選擇，要符合學(xué)生的實(shí)際心理和生理特點(diǎn)；（3）建立有效的評(píng)估機(jī)制，保證拓展項(xiàng)目的適合性和有用性；（4）配備充足的場(chǎng)地缺乏；（5）心理教育和社會(huì)教育不充足，沒(méi)有體現(xiàn)出正確的，進(jìn)步的心理教育作用。

4、如何加強(qiáng)體育素質(zhì)教育

4.1、提倡以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式

以教師為立足點(diǎn)，必須要把重點(diǎn)放在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式上的改變，自主學(xué)習(xí)能力，探究學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)的能力上。體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，以及發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，以學(xué)生的發(fā)展作為教育的中心和教育的核心，充分發(fā)揮、培養(yǎng)學(xué)生自主性、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，使學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程成為主動(dòng)構(gòu)建體育與健康知識(shí)和技能，提高批判性思維、分析和解決體育與健康問(wèn)題能力的過(guò)程。其次，把握好教師主導(dǎo)地位的主導(dǎo)作用，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)能力的形成。教學(xué)模式的創(chuàng)新以及課堂結(jié)構(gòu)的優(yōu)化，能夠有效在傳統(tǒng)的教學(xué)模式殺出一條新的血路，不再以示范、模仿、體驗(yàn)、創(chuàng)新為課堂教學(xué)的主要教學(xué)模式，讓課堂以學(xué)生為中心，讓學(xué)生成為課堂的主人，為學(xué)生搭建自主、合作、探究學(xué)習(xí)、交流與展示的平臺(tái)。例如籃球三步上籃教學(xué)，籃球裁判法教學(xué)等等。

4.2、注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)

綜合素質(zhì)的培養(yǎng)是新課標(biāo)提出的重點(diǎn)研究項(xiàng)目，提出綜合素質(zhì)體育，這也充分說(shuō)明了其中包含的多種綜合性文化內(nèi)涵。通過(guò)體育教學(xué)的多元化教學(xué)手段，增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)，教學(xué)生掌握體育鍛煉的方法，滿(mǎn)足和激發(fā)學(xué)生的求知欲以及好奇心，讓學(xué)生不但得到體育文化知識(shí)的學(xué)習(xí)，又獲得實(shí)際體驗(yàn)的感受，以及提高學(xué)生體育鍛煉的能力，能夠獲得鍛煉中體育技能的拓展及進(jìn)步體驗(yàn)，另外一方面還能提升學(xué)生的智力水平，如田徑教學(xué)的起跑練習(xí)有效地培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，排球的扣球動(dòng)作環(huán)節(jié)能有效培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力，體操動(dòng)作能培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)空感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感覺(jué)等等，這些體育技能和動(dòng)作要領(lǐng)綜合起來(lái)，是學(xué)生在體育鍛煉中獲得的一種基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能綜合素質(zhì)的一種提高和綜合表現(xiàn)。能夠充分發(fā)揮和提高學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)及學(xué)習(xí)能力。

4.3、注意加強(qiáng)教師隊(duì)伍的建設(shè)

教學(xué)中教師是工作和課程展開(kāi)的關(guān)鍵，也是教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率體現(xiàn)的核心，教師師資隊(duì)伍的建設(shè)質(zhì)量和管理以及教學(xué)方式方法是教學(xué)內(nèi)容的核心體現(xiàn)，而傳統(tǒng)的以競(jìng)技為主的教學(xué)模式已經(jīng)跟不上時(shí)代教育教學(xué)模式更新速度， 并且傳統(tǒng)的教學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及教學(xué)思想觀念在現(xiàn)代化教育教學(xué)進(jìn)程看來(lái)，也已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代化教育改革的進(jìn)度，因此，需要革新教育理念與教學(xué)模式，需要提升教師的師資教學(xué)隊(duì)伍建設(shè)，注重教師敬業(yè)精神的培養(yǎng)，明確教學(xué)思想及目標(biāo)，統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，綜合提升師資隊(duì)伍建設(shè)的質(zhì)量體系。

5、結(jié)語(yǔ)

復(fù)合型人才成為現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的主流，這就加速了素質(zhì)教育對(duì)綜合素質(zhì)教育的要求進(jìn)度，以及現(xiàn)代化教育對(duì)我國(guó)素質(zhì)教育體育教學(xué)目標(biāo)提出的更高層的教育教學(xué)要求，素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為適應(yīng)時(shí)代課程發(fā)展提出的素質(zhì)教育課程新項(xiàng)目，更多的是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和體育技能能力的鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)的各項(xiàng)高能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)，克服困難，堅(jiān)韌不拔的奮斗精神，形成專(zhuān)業(yè)的素質(zhì)教育課堂，發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)提升。

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