高 琦
(四川西南航空職業(yè)學(xué)院,四川 成都 610400)
長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我國(guó)在發(fā)展競(jìng)技體育事業(yè)的過(guò)程中一般將優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目集中在技能主導(dǎo)類型方面,體能主導(dǎo)類的競(jìng)技項(xiàng)目總體發(fā)展能力不足,運(yùn)動(dòng)員的體能不足以支撐高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重限制了我國(guó)體能主導(dǎo)類競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。所以在當(dāng)前社會(huì)背景下,要想全面促進(jìn)體能主導(dǎo)類競(jìng)技體育事業(yè)的發(fā)展,就應(yīng)該對(duì)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練方面的創(chuàng)新發(fā)展進(jìn)行研究和分析,進(jìn)而循序漸進(jìn)的改善現(xiàn)狀,全面促進(jìn)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練效果的增強(qiáng),為競(jìng)技體育事業(yè)的發(fā)展提供相應(yīng)的人才保障。
要想對(duì)體能訓(xùn)練方式方法進(jìn)行改革創(chuàng)新,首先應(yīng)該對(duì)當(dāng)前訓(xùn)練落后的原因形成系統(tǒng)的認(rèn)識(shí),進(jìn)而結(jié)合落后的原因積極探索相應(yīng)的強(qiáng)化訓(xùn)練措施,為競(jìng)技體育體能訓(xùn)練的創(chuàng)新和訓(xùn)練質(zhì)量的提高奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。綜合分析,我國(guó)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練創(chuàng)新性不足的原因在以下方面有所體現(xiàn)。
我國(guó)針對(duì)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練的研究起步時(shí)間相對(duì)較晚,一直到1979年在改革開(kāi)放作用下,我國(guó)重新返回到國(guó)際奧運(yùn)賽事中,中外體育交流才日漸增多,中國(guó)競(jìng)技體育事業(yè)得到了相應(yīng)的發(fā)展。但是在初期發(fā)展階段,中國(guó)競(jìng)技體育項(xiàng)目主要以乒乓球、羽毛球、跳水、射擊和體操項(xiàng)目為主,在體能型競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方面呈現(xiàn)出落后的趨勢(shì)[1]。受此影響,我國(guó)相關(guān)研究人員也并未認(rèn)識(shí)到體能型競(jìng)技體育體能訓(xùn)練的重要性,因此在這方面的研究相對(duì)較少,理論研究呈現(xiàn)出落后發(fā)展態(tài)勢(shì),而落后的研究理論無(wú)法為體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練提供相應(yīng)的指導(dǎo),在一定程度上造成體能訓(xùn)練嚴(yán)重不足,對(duì)技能訓(xùn)練效果的提高產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。可見(jiàn)要想提高競(jìng)技體育體能訓(xùn)練效果,就應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)理論研究工作的重視,力求能夠?qū)⒗碚撗芯亢蛯?shí)踐探索進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練效果的進(jìn)一步提高。
長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我國(guó)在發(fā)展競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中對(duì)很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)形成了一定的思維定式,一般研究過(guò)程中研究人員對(duì)項(xiàng)目特征的相對(duì)忽視,在一定程度上造成體能訓(xùn)練出現(xiàn)了相應(yīng)的偏差,對(duì)體能訓(xùn)練效果的提高產(chǎn)生了相應(yīng)不良影響。如在對(duì)中長(zhǎng)跑特征和性質(zhì)進(jìn)行界定的過(guò)程中,將其認(rèn)定為高速度耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,所以在訓(xùn)練實(shí)踐中應(yīng)該對(duì)運(yùn)動(dòng)員的速度和耐力進(jìn)行有效訓(xùn)練。但是這種認(rèn)定存在一定的片面性,無(wú)法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際訓(xùn)練工作提供有效的指導(dǎo)。所以相關(guān)研究人員經(jīng)過(guò)研究后提出,應(yīng)該將速度和耐力訓(xùn)練進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,突破傳統(tǒng)思維限制,對(duì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的特征進(jìn)行重新限定,認(rèn)為在中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中,應(yīng)該將速度耐力訓(xùn)練作為基礎(chǔ),將速度訓(xùn)練作為核心,還應(yīng)該在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)對(duì)力量訓(xùn)練的重視,以力量訓(xùn)練作為基本保證[2]?;诖?在訓(xùn)練中提出了應(yīng)該實(shí)施有氧耐力訓(xùn)練和無(wú)氧耐力訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方式,有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中力量輸出和速度能力,切實(shí)保證訓(xùn)練效果??梢?jiàn),只有重新認(rèn)識(shí)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)和特征,才能夠制定更為科學(xué)的訓(xùn)練項(xiàng)目,促進(jìn)訓(xùn)練效果的全面提高,為我國(guó)體能型競(jìng)技體育的發(fā)展提供相應(yīng)的支持和輔助。
在發(fā)展競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練工作的過(guò)程中,科學(xué)合理的體能訓(xùn)練方式有助于提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì),促使運(yùn)動(dòng)員更好投入到競(jìng)技比賽中,為運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展和我國(guó)體能型競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件[3]。具體來(lái)說(shuō),對(duì)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練活動(dòng)的創(chuàng)新進(jìn)行研究,可以從以下方面入手進(jìn)行系統(tǒng)的探索。
綜合分析國(guó)際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),美國(guó)等一些發(fā)達(dá)國(guó)家在開(kāi)展體能訓(xùn)練的過(guò)程中都嘗試配置專門的體能訓(xùn)練教練人員,并且將體能訓(xùn)練從綜合訓(xùn)練中獨(dú)立出來(lái),希望能夠切實(shí)保證體能訓(xùn)練的實(shí)際效果。但是在我國(guó)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練中,一般的運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍都不會(huì)專門配備體能訓(xùn)練方面的教練員,并且體能訓(xùn)練與其他多種訓(xùn)練相結(jié)合,在總教練的指導(dǎo)下完成訓(xùn)練項(xiàng)目。而在我國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體系中,大部分的教練員都是由運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)變而來(lái)的,并且受到多重因素的影響,在教練方面,這些運(yùn)動(dòng)員和教練員往往缺乏專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練知識(shí),并且訓(xùn)練能力體系缺乏完善性,甚至從一定的角度進(jìn)行分析,由運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型的教練員實(shí)際上無(wú)法為體育運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練提供科學(xué)的指導(dǎo),并且更為強(qiáng)調(diào)技術(shù)和技巧訓(xùn)練,導(dǎo)致我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練活動(dòng)受到極大的限制[4]。教練員在體能訓(xùn)練中處于重要的地位,而在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中要想真正構(gòu)建訓(xùn)練的主體地位,教練員就應(yīng)該積極參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中,通過(guò)適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)和明確訓(xùn)練員的重要地位,引導(dǎo)教練員結(jié)合實(shí)際訓(xùn)練需求對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行改革創(chuàng)新,突出體能訓(xùn)練的重要性和訓(xùn)練效果,保證教練員能夠?qū)⒏嗟挠?xùn)練精力集中到體能訓(xùn)練項(xiàng)目中,促進(jìn)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練項(xiàng)目取得新的發(fā)展成效。
對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新,應(yīng)該保證訓(xùn)練的層次性和方向性,并且按照實(shí)際情況結(jié)合訓(xùn)練活動(dòng)的不同層次探索差異性的創(chuàng)新措施,希望能夠真正突出觀念創(chuàng)新、制度創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新的重要性,借助觀念創(chuàng)新為制度創(chuàng)新提供相應(yīng)的指導(dǎo),借助制度創(chuàng)新為技術(shù)和理念的創(chuàng)新提供相應(yīng)的制度保障,促進(jìn)技術(shù)創(chuàng)新和觀念創(chuàng)新取得新的發(fā)展成效。這樣在對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新的過(guò)程中就能夠突出創(chuàng)新的科學(xué)性,有效提高體能訓(xùn)練的效益,促進(jìn)體能訓(xùn)練在新時(shí)期取得新的發(fā)展成效。具體而言,在競(jìng)技體育體能訓(xùn)練中應(yīng)該突出觀念創(chuàng)新的重要性,明確體能訓(xùn)練在綜合訓(xùn)練中的核心地位,借助訓(xùn)練觀念為體能訓(xùn)練提供相應(yīng)的思想指導(dǎo),促進(jìn)體能訓(xùn)練效果呈現(xiàn)出良好的發(fā)展態(tài)勢(shì)。在我國(guó)體能訓(xùn)練的長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展過(guò)程中,由于缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo),直接造成部分競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展水平偏低。在具體訓(xùn)練實(shí)踐中,部分教練員單純的認(rèn)為只有實(shí)施大量的訓(xùn)練才能夠保證訓(xùn)練效果,對(duì)訓(xùn)練的科學(xué)性缺乏應(yīng)有的關(guān)注,導(dǎo)致部分運(yùn)動(dòng)人員一直參與到低效能的訓(xùn)練中,傷病嚴(yán)重卻無(wú)法真正提高自身體能訓(xùn)練效果,綜合競(jìng)技能力的增強(qiáng)受到極大的限制。在我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)體系的體能訓(xùn)練活動(dòng)中,就長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持12分鐘長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練的訓(xùn)練方式,訓(xùn)練存在盲目性,無(wú)法為運(yùn)動(dòng)員參與足球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)提供相應(yīng)的支持和輔助,訓(xùn)練效果嚴(yán)重不足[5]。由此可見(jiàn),對(duì)體能訓(xùn)練存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)造成足球運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練效果受到極大的不良影響,甚至造成中國(guó)男子足球長(zhǎng)期處于落后狀態(tài)。所以應(yīng)該引入創(chuàng)新的訓(xùn)練觀念,以創(chuàng)新的訓(xùn)練觀念為指導(dǎo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的制度和技術(shù)進(jìn)行有效創(chuàng)新,并加強(qiáng)對(duì)國(guó)際先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的借鑒,進(jìn)而促進(jìn)整體訓(xùn)練水平的提高。只有這樣,我國(guó)體能型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練才能夠循序漸進(jìn)的取得理想的訓(xùn)練成效,整體訓(xùn)練效果也會(huì)顯著的提高,對(duì)競(jìng)技訓(xùn)練效果的提高產(chǎn)生著極其重要的影響。
在當(dāng)前競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練創(chuàng)新體系的構(gòu)建也會(huì)對(duì)訓(xùn)練效果的提高和訓(xùn)練科學(xué)性的凸顯產(chǎn)生極其重要的影響,只有真正認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練的重要性,并結(jié)合體能訓(xùn)練的實(shí)際需求嘗試構(gòu)建科學(xué)的訓(xùn)練體系,才能夠?qū)?chuàng)新體系結(jié)構(gòu)和其中涉及到的相互作用關(guān)系形成正確的認(rèn)識(shí),并探索更為有效的訓(xùn)練方式,增強(qiáng)訓(xùn)練效果,促進(jìn)體能訓(xùn)練作用的全面發(fā)揮,為我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)在新時(shí)期獲得更好的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先,應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自主創(chuàng)新的重要性,并在自主創(chuàng)新的基礎(chǔ)上積極參與到國(guó)際交流活動(dòng)中,吸收國(guó)際成功經(jīng)驗(yàn),結(jié)合我國(guó)國(guó)情加強(qiáng)對(duì)創(chuàng)新體系的構(gòu)架,促進(jìn)創(chuàng)新體系作用的發(fā)揮。在具體創(chuàng)新活動(dòng)中,一方面應(yīng)該認(rèn)識(shí)到發(fā)達(dá)國(guó)家在這方面取得的良好成績(jī),并且深入探究體能訓(xùn)練活動(dòng),希望能夠在研究體能訓(xùn)練的過(guò)程中與國(guó)外其他國(guó)家形成良好的交流體系,在參觀訪問(wèn)和學(xué)術(shù)交流活動(dòng)中促進(jìn)先進(jìn)觀念的形成,切實(shí)保證訓(xùn)練效果[6]。在引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中,應(yīng)該注意在借鑒的基礎(chǔ)上進(jìn)行有效創(chuàng)新,能夠真正發(fā)揮外國(guó)理念的指導(dǎo)力度,保證我國(guó)訓(xùn)練創(chuàng)新的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值,為體能訓(xùn)練效果的最大限度提升提供相應(yīng)的保障。另一方面,要深刻認(rèn)識(shí)到自主創(chuàng)新的重要性,在引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)技術(shù)的基礎(chǔ)上,也應(yīng)該積極探索自主創(chuàng)新措施,希望能夠通過(guò)科學(xué)合理的自主創(chuàng)新形成個(gè)性化訓(xùn)練風(fēng)格,突出中國(guó)體能訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì),在國(guó)際上形成一定的競(jìng)爭(zhēng)力。如震動(dòng)訓(xùn)練和懸吊訓(xùn)練都是從西方發(fā)達(dá)國(guó)家引進(jìn)并在我國(guó)得到適當(dāng)創(chuàng)新的,體能訓(xùn)練效果得到了最大限度的凸顯,對(duì)整體創(chuàng)新訓(xùn)練效果的發(fā)揮產(chǎn)生著重要的影響。
其次,對(duì)創(chuàng)新機(jī)制進(jìn)行完善,構(gòu)建緊密相連的創(chuàng)新環(huán)節(jié)。在構(gòu)筑創(chuàng)新體系的過(guò)程中,對(duì)創(chuàng)新機(jī)制的完善是較為重要的內(nèi)容,只有結(jié)合不同的創(chuàng)新環(huán)節(jié)加以探索,并在不同環(huán)節(jié)之間形成緊密相連的關(guān)系,才能夠真正突出創(chuàng)新機(jī)制的完善性,促進(jìn)創(chuàng)新作用的全面凸顯,為我國(guó)體能訓(xùn)練效果的最大限度發(fā)揮提供堅(jiān)實(shí)的保障。例如體育運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練的相關(guān)研究人員對(duì)國(guó)外皮劃艇隊(duì)伍中的劃槳方式進(jìn)行系統(tǒng)的研究,發(fā)現(xiàn)履帶式的運(yùn)動(dòng)方式更能夠促進(jìn)皮劃艇運(yùn)動(dòng)力量的發(fā)揮,并且能夠形成特殊的運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì),凸顯皮劃艇運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)。所以結(jié)合這一特點(diǎn),相關(guān)教練人員對(duì)體能訓(xùn)練方式進(jìn)行改革創(chuàng)新,逐步加強(qiáng)不同訓(xùn)練環(huán)節(jié)之間的有效聯(lián)系,逐漸形成了特色的創(chuàng)新訓(xùn)練機(jī)制,整體訓(xùn)練效果得到了最大限度的凸顯,對(duì)我國(guó)皮劃艇運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了深刻的影響,最終在奧運(yùn)會(huì)競(jìng)技賽事中取得了理想的成績(jī)[7]??梢?jiàn)對(duì)創(chuàng)新機(jī)制的構(gòu)建也是較為重要的內(nèi)容,能夠?yàn)轶w能訓(xùn)練活動(dòng)的優(yōu)化開(kāi)展提供相應(yīng)的輔助。
最后,探索專項(xiàng)化的訓(xùn)練手段,構(gòu)筑精細(xì)化的訓(xùn)練設(shè)計(jì)。隨著世界競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平的提高,競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)和體能等提出了更高的要求,所以在訓(xùn)練活動(dòng)中也應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)專項(xiàng)化訓(xùn)練對(duì)訓(xùn)練效果的影響,探索更為科學(xué)的訓(xùn)練方法,并結(jié)合訓(xùn)練實(shí)際需求構(gòu)筑精細(xì)化的訓(xùn)練設(shè)計(jì),以期可以為體能訓(xùn)練項(xiàng)目提供相對(duì)科學(xué)的指導(dǎo),促進(jìn)訓(xùn)練效果的最大限度凸顯,在提高運(yùn)動(dòng)員體能水平的同時(shí)也為我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件[8]。在具體專項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中,從技術(shù)層面入手創(chuàng)新訓(xùn)練措施應(yīng)該將創(chuàng)新訓(xùn)練方法與專項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行緊密結(jié)合,并對(duì)精細(xì)化訓(xùn)練工作進(jìn)行有效監(jiān)控,保證運(yùn)動(dòng)員在參與訓(xùn)練的過(guò)程中身體素質(zhì)能夠保持在最佳狀態(tài),在不損傷運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的情況下最大限度的提高訓(xùn)練效果,為我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展提供全面的支持和保障,全面加快我國(guó)體能型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的國(guó)際化發(fā)展進(jìn)程。
綜上所述,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展過(guò)程中在技術(shù)類體育項(xiàng)目方面取得了顯著的成果,甚至已經(jīng)達(dá)到國(guó)際領(lǐng)先水平,但是還應(yīng)該明確認(rèn)識(shí)到當(dāng)前我國(guó)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練方面還有所不足,甚至身體訓(xùn)練效果已經(jīng)開(kāi)始對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中體能型競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。所以必須保持對(duì)競(jìng)技體育體能訓(xùn)練創(chuàng)新活動(dòng)的高度重視,積極探索創(chuàng)新優(yōu)化措施,進(jìn)而借助不斷的創(chuàng)新改善訓(xùn)練現(xiàn)狀,滿足競(jìng)技體育體能訓(xùn)練的基本需求,切實(shí)促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技體育在發(fā)展過(guò)程中呈現(xiàn)出全新的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。
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