王建軍 朱金慧

（遼寧經濟管理干部學院體育部，遼寧沈陽110122）

教學實踐

高職院校體育教學中運用元認知訓練法的創(chuàng)新性研究①

王建軍 朱金慧

（遼寧經濟管理干部學院體育部，遼寧沈陽110122）

為全面貫徹體育教育方針，提高公民的身體素質，教育工作者的重心不應再是教給學習者固定的知識，而應轉向培養(yǎng)自我發(fā)揮的有意識的自由人格。高職院校體育教學中運用元認知訓練法，對學生的元認知能力進行培養(yǎng)，可以提高學生習得技能的速度和質量，在思想上正確認識到健康的重要性，培養(yǎng)大家自覺參加體育鍛煉的意識，在體育活動中調節(jié)和控制自己的認識活動以達到預定的目標，較大地提高學生的體育學習效率，培養(yǎng)學生終身體育的鍛煉意識。

體育教學；元認知訓練；創(chuàng)新性；研究

一、元認知理論闡述

（一）元認知演變過程

元認知最早由20世紀70年代美國心理學家弗拉維爾提出，其他學者（Bake、布朗）對元認知做了進一步研究，他們認為元認知就是認知者在產生有意識的認知的過程中，能夠對認知進行自我意識、反思、調節(jié)和評價。〔1〕我國也有很多的學者對其進行研究，具有代表性的包括：董奇（1989）、汪玲、郭德?。?000）、楊寧（1995）和陳英和（1996）等。其中董奇的研究比較清楚也比較實用，大多以他的理論為依據進行研究。董奇把元認知的概念分成三個方面進行研究：一元認知知識、二元認知體驗、三元認知監(jiān)控。本文依據這三方面的理論進行闡述。經查閱資料，將元認知訓練法理論運用到語文、數學、英語、物理等方面的研究比較常見，運用到體育方面的文獻較少，歸集起來有：健美操、背越式跳高、網球、游泳、排球等，因此本文具有一定的創(chuàng)新性和研究價值。

（二）元認知結構及關系

1.元認知知識就是有關認知的知識，即人們對于什么因素影響人的認知活動的過程與結果、這些因素是如何起作用的，它們之間又是怎樣相互作用的等問題的認識。〔2〕

2.元認知體驗是人們在認知活動中所產生的有意識的或無意識不清楚的認知體驗和情感體驗。它包括知的體驗，也包括不知的體驗，在內容上可簡單也可復雜，可能發(fā)生在主體認知活動中，也可能發(fā)生在主體認知活動的前后，所經歷的時間可長也可短，它是在認知活動進行的同時產生的即刻反應。如在面對一個較為復雜的動作時，往往容易激起學生高度自覺的思維，在解決問題過程中，會伴隨成功與失敗體驗，這樣就有更好的機會去體驗自己的思維與解決問題的方法?！?〕

3.元認知監(jiān)控就是人們在認知活動進行的過程中對認知進行很好的監(jiān)視和控制，對認知意識進行調節(jié)。元認知監(jiān)控可以從四個方面概括：制定計劃；對計劃進行監(jiān)控；分析監(jiān)控結果；找出問題進行補救。元認知知識，元認知體驗，元認知監(jiān)控之間存在聯系，它們之間互相依存和制約，將三者聯系起來形成元認知監(jiān)控。

二、高職院校體育教學中運用元認知訓練法的作用

體育教學不應該再是老師教，學生學的機械教學模式，教學模式不新穎，課堂氣氛沒有活力，這樣會大大減少學生對體育課的興趣，使教學的效果不明顯，更沒有學習效率可言。因此如何改變體育課的授課方式，使學生積極參與課堂，運用良好的體育教學方式去提高學生的學習興趣，讓學生積極地參與體育活動，認識到體育活動是生活中不可缺少的組成，提高學生的學習效率至關重要。元認知訓練法不是特定的哪一種方法，在訓練過程中，讓學生認識到自己的問題所在，對這些問題進行總結找到適合自己的訓練方法，選擇更好的訓練策略，這都可以成為元認知的訓練方法。但在進行元認知訓練時，應結合體育教學進行，在教學時可以使用多種多樣的訓練方法進行有效的教學。經查閱相關資料，在元認知訓練原有的方法上，根據體育教學的需求，選用了下面的訓練方法可以有效地提高學習效率。

（一）自我提問法

自我提問就是學生在體育練習時，對自己的練習提出問題，知道自己差在哪里，并且可以自己去解決這些問題的過程。知道問題的所在就是學生在體育練習時對不知道的知識或想進一步研究和探索的知識進行反省，在對新知識學習的過程中，學生會對所要學習的知識產生問題，情緒焦躁，還有興奮和好奇的心理過程，在這樣的狀態(tài)下，學生可以繼續(xù)去發(fā)現問題提出問題，對所發(fā)現的問題進行整理分析，想出解決的辦法。所以，自我提問就是發(fā)現問題、解決問題的過程。

（二）知識傳授法

知識傳授法就是在體育學習的過程中，教師向學生教授有關元認知的理論知識和在體育練習中運用的學習策略的知識，最重要的是把元認知訓練運用到體育教學中的學習策略和元認知訓練知識，讓學生知道元認知訓練運用到體育訓練中的重要性，使學生能主動和有意識的使用元認知訓練，良好的訓練策略，提高學習效率的形成。

（三）目標學習法

目標學習法就是指學生在體育學習的過程中要養(yǎng)成自己制定學習目標和嚴謹的學習任務的好習慣，學習時想要達到的目標和標準。從古至今，許多人都表示學習要有目的，因為人們的大腦精力有限，把有限的精力用到一個目標才能更省時省力地取得想要的成就，目標學習改變了學生在體育練習中的盲目性，使學生在練習中可以很好地自主制定計劃，一步一步地實現這些計劃，從而實現學習目標，以達到更好的學習效果。

（四）合作學習法

在課堂教學中的合作學習，是教師和學生，學生和學生之間的配合進行教學，把學生們分組，以團隊方式學習，通過學生個人的表現，團隊績效進行評估，這樣可以很好的提高學生的學習成績，使班級有個良好的學習氛圍，師生之間的溝通協調也起到很大的促進作用，以此提高學生在心理品質上以及社交方面的能力，不失為教學目的的一種有效的教學方法。

（五）作業(yè)評定法

作業(yè)評定法就是讓學生在課后寫學習日記和課后總結。讓學生把在課堂上遇到的問題，在課下通過記錄的方式用所學的知識進行思考，自己去解決。教師要求學生記學習日記和課后總結時，告訴學生記日記和課后總結不是簡單的敘述，不是光對當天所學習的知識和內容的回想，而是要對所學的知識進行整理，在整理中發(fā)現問題，找到解決這些問題的方法，找到自己在學習中的不足之處，思考怎樣才能去解決這些問題。比如，在讓學生寫學習日記的時候，讓學生們對自己的學習環(huán)節(jié)是否有缺陷進行總結、反省。

（六）過程啟發(fā)探索式學習法

所謂探索式學習法，就是在體育學習中遇到問題時，學生查閱相關資料和研究，學生和同學或老師進行討論解決問題方法的全部過程，用討論出來的結果解決所發(fā)現的問題。在解決問題的過程中，學生對所學的項目產生興趣，對問題進行探索，使學生產生對體育訓練的渴望。舉例說明：教師在講授體育新動作時，向學生提出問題，你是怎么理解這個動作的？這個動作怎樣去完成？完成這個動作還需要注意哪些？這樣可以使學生在學習過程中體驗到探索式學習的方法，既對學生的知識掌握程度有了了解，也對學生在學習體育的基本技能和運用已學過的知識解決問題的能力和對新知識的學習有所幫助，使學生學會自我管理學習，養(yǎng)成終身學習體育的意識。

根據以上的方法總結出高職院校體育教學中元認知訓練法的運用步驟。課前準備：課前教師要充分的預習，查閱資料了解元認知訓練的基礎知識，根據掌握的資料，教師需要思考如何使用元認知訓練進行體育教學，如何讓學生更好地接受元認知訓練，使元認知訓練在體育教學中得到充分的發(fā)揮。在教學前，教師要對學生進行元認知的理論教育，以及在體育學習中怎樣運用元認知訓練，教學時進行備課準備，使教學更好地實施。

課堂教學：首先，課上準備活動開始的幾周由教師帶領大家一起練習，當學生有了一定基礎后，由學生帶領大家一起練習，其主要目的是培養(yǎng)學生的教學能力和學生的實踐能力。根據學生的領悟情況，教師對其進行評價，讓其他同學參與評價，起到學生與學生之間的互評，培養(yǎng)其他學生的觀察能力，從中找到自己在練習中的問題，啟發(fā)學生的元認知能力。

其次，教師要帶領學生復習以前所學過的東西，這樣使學生對之前所學的東西有進一步的鞏固。教師在教學時利用劇情假設情境再現，使學生對學習產生興趣，對學習的渴望和對知識的求知欲望，積極的提高認知中的可發(fā)揮性、平穩(wěn)性和明確性，把新學習的知識和已學過的知識有利的結合提供好的條件。教師通過提問讓學生知道自己在學習中有哪些長處和哪些不足，并進行改正處理。

然后，教師要進行精細講解，學生多多練習，這樣的教學方式能使學生獲得相關技能，技巧，獲得對問題探索的方法，使學生的認知和元認知能力得到提高。在教師的精細講解中，應該積極主動的引導學生了解知識是怎么得來的，讓學生獨立的去對知識進行探索，引導學生了解體育動作的產生和向外延伸，在學習動作時了解動作隱含的意義及學習方法，對所獲得的知識進行延伸和擴充，讓學生了解自己在認知活動中的缺點和不足，使學生體驗在學習時由開始的不知到知的過程，學生在解決學習遇到困難時的思維，這個過程用的是什么策略，并對策略過程進行很好的監(jiān)控。讓學生多練，教師要做到合理的課堂練習教學和布置課外作業(yè)。

接著，在教學中，教師要給學生安排自學的內容，為教學奠定堅實的基礎。要提升學生在素材、內容、學習策略等各方面的經歷發(fā)揮和豐富元認知知識的經驗。自學內容分為兩大類：一類是體育的基本知識；一類是有關體育的理論知識。

再次，放松階段也是由學生帶領大家一起做，重點培養(yǎng)學生的創(chuàng)編實踐能力及教學能力。

最后，小結部分，教師進行總結及布置作業(yè)，要求學生整理筆記，對所學的內容遇到了哪些問題，這些問題應用哪些策略解決，以及對老師在課堂教學中還有哪些要求都可以記錄在內。

三、高職院校體育教學中運用元認知訓練法的創(chuàng)新性

在高職院校體育教學中，教師只注重學生的成績和練習結果，忽視學生的全面發(fā)展，教師也忽視了學生在練習中對自己的練習過程進行監(jiān)控，對發(fā)現的問題進行調節(jié)，改正問題的能力，在這樣的教學環(huán)境下使學生失去了對練習的興趣，學生不能很好地反饋自己的學習結果。所以在當下的情況中，讓學生學會學習是非常有必要的，這樣不僅可以培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，也可以使教師在教學中省時、省力，并且能提高教學質量和學生的學習效率，實現素質教育的目標。目前，把元認知理論運用到語文、數學、物理等學科方面的研究很常見，體育中的研究還很少，歸結起來有背越式跳高、健美操、游泳等，高等職業(yè)院校體育中運用元認知訓練這一研究更是少見，所以本研究具有創(chuàng)新性。高職院校體育教學中運用元認知訓練法，讓學生充分的明白運動是怎么形成的，都由哪些規(guī)律組成，特點是什么，在練習的過程中怎樣去增強自己的運動記憶，什么原因制約了自己很好地完成動作的形成。當對這些有所掌握，就會根據所得的結論去制定更好的練習計劃，在練習過程中隨時調整練習方式，能夠很好地控制自己的認知活動，為達到預設的目標努力，提高學生的體育學習效率，因而，高等職業(yè)院校體育教學中運用元認知訓練法是可行的。

〔1〕董奇.論元認知〔J〕.北京師范大學學報，1989，（1）：68-74.

〔2〕肖武云，王曉萍，曹群英.培訓元認知策略提高學習自主性和學習成績——實證研究〔J〕.外語學刊，2011，（2）：109-113.

〔3〕于曉波，王法山.通過合作學習與元認知訓練提高學生學習效率〔J〕.黑龍江教育學院學報，2005，（5）：51-52.

（責任編輯煜旸）

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A

1672-5646（2017）04-0132-03

①本文系中國大學生體育協會課題“元認知訓練法在體育教學中的應用研究”的成果，負責人：王建軍，朱金慧，編號：201511TY32。

王建軍（1966-），男，遼寧臺安人，副教授，碩士，主要從事體育教學研究；朱金慧（1990-），女，遼寧沈陽人，碩士，主要從事體育教學研究。