成 功

(1.西北師范大學(xué)體育學(xué)院,甘肅 蘭州 730070；2.甘肅校園足球發(fā)展服務(wù)中心,甘肅 蘭州 730070)

理論與方法探索

足球訓(xùn)練輔助器材在校園足球教學(xué)中的作用

成 功1，2

(1.西北師范大學(xué)體育學(xué)院,甘肅 蘭州 730070；2.甘肅校園足球發(fā)展服務(wù)中心,甘肅 蘭州 730070)

2017年,教育部將在全國(guó)范圍內(nèi)建設(shè)2萬(wàn)所中小學(xué)校園足球特色學(xué)校和200個(gè)高校高水平足球隊(duì),校園足球?qū)⒊蔀榍嗌倌陱?qiáng)身健體的重要形式,也為中國(guó)足球的騰飛奠定基礎(chǔ)。如何能更有效地發(fā)揮校園足球的作用,足球訓(xùn)練輔助器材的作用非常重要。本文就如何使用足球輔助器材科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練、足球訓(xùn)練器材的重要作用做簡(jiǎn)單的論述,旨在為足球器材在校園足球教學(xué)中更好的應(yīng)用提供思考。

足球訓(xùn)練輔助器材；校園足球教學(xué)；作用

近年來(lái),教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)文關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校體育建設(shè),促進(jìn)校園足球發(fā)展為主題的文件,可以看出國(guó)家大力發(fā)展校園足球的決心。如何更好地貫徹國(guó)家的政策方針,開(kāi)展校園足球是廣大足球教師面臨的主要問(wèn)題。場(chǎng)地、安全、合理的教學(xué)內(nèi)容是開(kāi)展校園足球教學(xué)課的關(guān)鍵所在,足球訓(xùn)練輔助器材將起到十分重要的推動(dòng)作用。

1 足球訓(xùn)練輔助器材的概念及意義

足球輔助器材是根據(jù)足球教學(xué)訓(xùn)練的需要,以提高足球訓(xùn)練與教學(xué)質(zhì)量、激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練興趣、保障教學(xué)訓(xùn)練安全、合理安排訓(xùn)練內(nèi)容為目的的一些工具。這些工具的產(chǎn)生,對(duì)教練員、教師更好地完成教學(xué)內(nèi)容,遵循足球訓(xùn)練的客觀(guān)規(guī)律,提供了強(qiáng)有力的保證。

在足球教學(xué)課中,很多教師在進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容時(shí),經(jīng)常不知所措,怎樣才能模擬真實(shí)的比賽場(chǎng)景,讓教學(xué)訓(xùn)練更為有趣、更為有效是足球教學(xué)的核心問(wèn)題。科學(xué)地使用足球訓(xùn)練輔助器材讓教學(xué)更為有趣、有效,是非常重要的教學(xué)環(huán)節(jié)。例如,云梯的正確使用及訓(xùn)練的目的意義、力量訓(xùn)練器材在具體使用過(guò)程中如何選擇、網(wǎng)式足球練習(xí)的意義等,我們都應(yīng)該有清楚的認(rèn)識(shí),只有選對(duì)器材、合理利用器材,才能夠達(dá)到教學(xué)效果。

2 足球訓(xùn)練輔助器材的種類(lèi)與用途

2.1 標(biāo)志類(lèi)為主的足球訓(xùn)練輔助器材

標(biāo)志類(lèi)器材是足球教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用最為廣泛的工具。標(biāo)志類(lèi)器材的作用主要有2種功能,一是作為區(qū)域界線(xiàn)的標(biāo)志物；二是充當(dāng)不可移動(dòng)的防守物件?？梢猿洚?dāng)標(biāo)志類(lèi)的器材有標(biāo)志盤(pán)、標(biāo)志筒、標(biāo)志線(xiàn)、標(biāo)志桿、移動(dòng)人墻等。

2.2 速度、靈敏類(lèi)為主的足球訓(xùn)練輔助器材

速度、靈敏類(lèi)器材是對(duì)足球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)進(jìn)行練習(xí)的主要工具。足球比賽中,無(wú)球技術(shù)十分關(guān)鍵,反應(yīng)、重心、步點(diǎn)是訓(xùn)練的主要內(nèi)容。例如,在進(jìn)行射門(mén)練習(xí)時(shí),補(bǔ)射尤為關(guān)鍵,這就需要隊(duì)員有非?？斓姆磻?yīng)速度及快速調(diào)整步伐的能力。速度、靈敏類(lèi)器材主要有敏捷圈、云梯、反應(yīng)彈球、跳繩等。

2.3 力量類(lèi)為主的足球訓(xùn)練輔助器材

力量類(lèi)器材是針對(duì)足球?qū)ｍ?xiàng)力量及綜合力量練習(xí)為主的練習(xí)工具。在校園足球教學(xué)課中,主要以專(zhuān)項(xiàng)力量練習(xí)為主,在訓(xùn)練課中才會(huì)進(jìn)行綜合力量的練習(xí)。力量是完成技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ),是進(jìn)行身體對(duì)抗的保障。力量類(lèi)器材主要有小跨欄、大跨欄、阻力傘、皮筋、跳繩、啞鈴、杠鈴等。

2.4 建筑類(lèi)為主足球訓(xùn)練輔助器材

建筑類(lèi)器材主要是用于足球基本技術(shù)練習(xí),經(jīng)常在足球場(chǎng)地邊的外墻上實(shí)現(xiàn)。在教學(xué)訓(xùn)練之前,可以把足球門(mén)用白線(xiàn)畫(huà)在墻上進(jìn)行射門(mén)練習(xí),也可以在墻上用白線(xiàn)畫(huà)上圓圈狀的靶心進(jìn)行傳球準(zhǔn)確性的比賽,或者將墻面用3條白線(xiàn)分為3個(gè)區(qū)域進(jìn)行不同傳球技術(shù)練習(xí)。建筑類(lèi)為主足球訓(xùn)練輔助器材主要為足球墻。

2.5 科技類(lèi)為主的足球訓(xùn)練輔助器材

科技類(lèi)器材主要應(yīng)用于學(xué)生與足球相互信息采集、推動(dòng)校園足球數(shù)字化教學(xué)、輔助教師更為有效地制訂教學(xué)計(jì)劃、科學(xué)合理地安排日常訓(xùn)練、有效控制教學(xué)與比賽的運(yùn)動(dòng)量,采集的數(shù)據(jù)還可以科學(xué)的選拔校園足球人才。科技類(lèi)器材主要有校園足球智能教學(xué)系統(tǒng)、高科技訓(xùn)練背心等。

2.6 放松、調(diào)節(jié)類(lèi)為主的足球訓(xùn)練輔助器材

放松、調(diào)節(jié)類(lèi)器材主要應(yīng)用于教學(xué)課的結(jié)束部分,更好地讓學(xué)生緊張的肌肉群松弛下來(lái),讓緊張的心情平復(fù)下來(lái),也是保障下次足球教學(xué)與訓(xùn)練課質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。在正常教學(xué)中,尤其是大學(xué)足球課教學(xué),運(yùn)動(dòng)損傷是困擾學(xué)生正常參與足球教學(xué)的因素之一,肌肉勞損則是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要因素。這樣看來(lái),每一節(jié)足球教學(xué)課后的放松練習(xí)至關(guān)重要。放松、調(diào)節(jié)類(lèi)器材主要有皮筋、肌肉放松器、音樂(lè)播放器等。

3 足球訓(xùn)練輔助器材的重要作用

3.1 有利于增強(qiáng)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的興趣

足球技能的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的、循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程。一個(gè)簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作需要千百次的反復(fù)練習(xí),無(wú)疑是枯燥無(wú)味的,長(zhǎng)期進(jìn)行這種練習(xí),學(xué)生難免對(duì)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)產(chǎn)生厭倦感。如果教師能利用不同的輔助器材來(lái)變換不同的訓(xùn)練方式,對(duì)這一技術(shù)動(dòng)作加以練習(xí),提高學(xué)生的練習(xí)興趣,是非常不錯(cuò)的選擇。例如,在腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)時(shí),安排傳球小比賽,教師可以在中間放倆個(gè)標(biāo)志盤(pán)當(dāng)小門(mén),看在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪一組通過(guò)的次數(shù)多。可以逐步改變時(shí)間、改變標(biāo)志盤(pán)距離的大小等等。在球感為主題的教學(xué)課中,教師可以在既定的區(qū)域內(nèi),擺若干個(gè)標(biāo)志盤(pán)、標(biāo)志桿、小跨欄,當(dāng)學(xué)生運(yùn)球到小跨欄時(shí)必須將足球挑起通過(guò),或者將足球從小跨欄的下側(cè)通過(guò),遇到標(biāo)志桿時(shí)左右腳運(yùn)球繞過(guò),遇到標(biāo)志盤(pán)時(shí),可以選擇腳背外側(cè)或者腳背內(nèi)側(cè)控球轉(zhuǎn)360°通過(guò)。這些輔助器材的利用對(duì)培養(yǎng)學(xué)生參與足球練習(xí)的興趣有很大的幫助。

3.2 有利于教師進(jìn)行足球教學(xué)課堂的講解與組織

一般的足球教學(xué)課,上課的學(xué)生人數(shù)都在25～40人,在操場(chǎng)上進(jìn)行教學(xué)課可能會(huì)有幾個(gè)班,對(duì)于教師的組織和管理增加了一定的難度。如何讓課堂教學(xué)緊湊、有效,真正做到足球教學(xué)課“活而不亂”是非常重要的。教師可以利用標(biāo)志桶設(shè)定上課的區(qū)域,用標(biāo)志盤(pán)設(shè)定若干個(gè)小區(qū)域,中間設(shè)定一個(gè)講解示范區(qū),讓學(xué)生們穿上不同顏色的訓(xùn)練服,這樣就非常有效地把學(xué)生組織起來(lái),教師也很方便進(jìn)行講解示范。對(duì)于技術(shù)練習(xí)過(guò)程中,出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生,可以單獨(dú)進(jìn)入示范講解區(qū)進(jìn)行糾正,也不會(huì)影響其他學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3.3 有利于學(xué)生的人身安全

學(xué)生的人身安全是學(xué)校工作的重中之重,體育運(yùn)動(dòng)有其特殊性,足球運(yùn)動(dòng)更具有其特點(diǎn),偶爾會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的安全事件。但是對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)應(yīng)該是全面的、科學(xué)的,學(xué)生們參與體育運(yùn)動(dòng)的目的是為了更健康、更快樂(lè),更好地為其生活和學(xué)習(xí)服務(wù)。由于受場(chǎng)地、器材、學(xué)生個(gè)體身體素質(zhì)差異的影響,如何科學(xué)的、系統(tǒng)的、安全的進(jìn)行足球課教學(xué)顯得尤為重要。教師選擇正確的教學(xué)輔助器材將積極地改變這一狀況。例如,國(guó)內(nèi)已有體育運(yùn)動(dòng)器材生產(chǎn)廠(chǎng)家,生產(chǎn)的充氣球門(mén)、充氣圍欄,都對(duì)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)有力的保護(hù)。還有一些高科技的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品問(wèn)世,高科技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練服,可以積極的記錄學(xué)生在足球教學(xué)課當(dāng)中的心率、強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作等,為今后的足球教學(xué)課提供強(qiáng)有力的科學(xué)數(shù)據(jù),全方位了解每一個(gè)參與足球課教學(xué)學(xué)生的情況,設(shè)計(jì)更為科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容,保障學(xué)生人身安全。

3.4 有利于教師模擬真實(shí)的比賽場(chǎng)景

校園足球教學(xué)課,不僅要遵循體育教學(xué)課的一般規(guī)律,還要遵循足球技術(shù)訓(xùn)練的客觀(guān)規(guī)律。校園足球不僅僅要普及足球人口,還要挖掘足球后備人才。理論聯(lián)系實(shí)踐,實(shí)踐聯(lián)系比賽,選擇比賽中的一個(gè)片段,結(jié)合教學(xué)課的內(nèi)容,將有利提高教學(xué)效果,這就離不開(kāi)足球訓(xùn)練輔助器材。例如,移動(dòng)足球人墻,可以模擬防守隊(duì)員的比賽隊(duì)形,安置在不同的區(qū)域里,讓?xiě)?zhàn)術(shù)教學(xué)變得更為方便。在任意球練習(xí)時(shí),足球人墻的作用也非常大,這就與真實(shí)的比賽緊密地聯(lián)系在一起,讓教學(xué)訓(xùn)練更為有效。

3.5 有利于控制教學(xué)內(nèi)容的難易程度

在足球教學(xué)中,對(duì)一個(gè)技術(shù)、技能的掌握是循序漸進(jìn)的過(guò)程,訓(xùn)練輔助器材有利于調(diào)整教學(xué)訓(xùn)練難易程度。例如,在傳接球技術(shù)練習(xí)時(shí),我們可以利用標(biāo)志筒在中間擺成一個(gè)小門(mén),技術(shù)水平高一些的學(xué)生,可以將小門(mén)的距離縮小,水平稍差一些的學(xué)生可以增大小門(mén)之間的距離；在運(yùn)帶球技術(shù)練習(xí)時(shí),可以讓學(xué)生繞標(biāo)桿前進(jìn),隨著學(xué)生熟練程度的增加,可以增加標(biāo)桿的數(shù)量和密度,從而達(dá)到練習(xí)的效果；在射門(mén)技術(shù)練習(xí)時(shí),可以將足球門(mén)用黃色的指示膠帶分成六個(gè)區(qū)域,球門(mén)的四個(gè)角為難度較大區(qū)域,鼓勵(lì)學(xué)生們?cè)诰毩?xí)時(shí)進(jìn)行有目標(biāo)的射門(mén)。

3.6 為教師制訂訓(xùn)練比賽提供參考依據(jù)

足球運(yùn)動(dòng)是流動(dòng)性很強(qiáng)的比賽,在比賽中出現(xiàn)的情況千變?nèi)f化,在每一個(gè)區(qū)域中都可能產(chǎn)生很多微小的技術(shù)場(chǎng)景,這往往讓很多足球教師忽視,可以利用高科技的輔助器材對(duì)場(chǎng)上的細(xì)節(jié)變化進(jìn)行跟蹤,發(fā)現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)的細(xì)節(jié)問(wèn)題,從而讓教學(xué)訓(xùn)練更有針對(duì)性。比如,高科技訓(xùn)練背心,可以測(cè)量學(xué)生的心率、奔跑距離、跑動(dòng)路線(xiàn)等。

3.7 有利于學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)

在教學(xué)訓(xùn)練課的結(jié)束部分,怎樣快速的把學(xué)生緊張的身心狀態(tài)調(diào)整到正常的指標(biāo)范圍內(nèi)是教師考慮的重要問(wèn)題。這直接關(guān)系到下次課的教學(xué)訓(xùn)練效果,也盡可能讓學(xué)生不影響正常的生活、學(xué)習(xí)。利用美妙的音樂(lè),提供一些功能性飲料、輔助按摩器材將是很不錯(cuò)的放松辦法。

4 結(jié) 語(yǔ)

在進(jìn)行足球教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)候,訓(xùn)練輔助器材不僅僅是一種擺設(shè),正確使用器材會(huì)使教學(xué)訓(xùn)練得到事半功倍的效果,也會(huì)讓教學(xué)課更為有趣、真實(shí)。因此,教師要注意在教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中,根據(jù)學(xué)生自身的實(shí)際情況及教學(xué)內(nèi)容的不同,結(jié)合輔助器材的使用特點(diǎn),進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,才能完成教學(xué)訓(xùn)練目標(biāo)、培養(yǎng)出優(yōu)秀的校園足球人才。

[1] 虞文學(xué). 淺談?shì)o助器材在足球教學(xué)訓(xùn)練中的合理運(yùn)用[J].教學(xué)探索,2008(3).

[2] 詹強(qiáng). 足球訓(xùn)練輔助器材在足球訓(xùn)練中的作用[J].競(jìng)技與訓(xùn)練.2014(12).

[3]張晶潔.自制體育器材的理論與實(shí)踐[J].新一代,2010(6).

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1674-151X(2017)02-105-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.054

投稿日期：2016-12-28

成功(1983—),講師,碩士。 研究方向：足球教學(xué)與訓(xùn)練。