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2017-04-06 19:59本刊編輯部
祝您健康·文摘版 2017年11期
科技后遺癥改變?nèi)诵愿?/p>
新科技產(chǎn)品不斷問世，極大地提高了人們生活的科技含量和生活質(zhì)量。但是它們也在用令人驚訝的方式改變著我們的各種生活習(xí)慣，甚至是我們的性格。
智能手機改變你的睡眠規(guī)律
一般來說藍色可以預(yù)示著“清晨”，如果在夜間過多地接收到藍色以及紅色的光源信號，即使你已經(jīng)準備好躺在床上入睡，人體的生物鐘也沒有辦法做到。在白天里充分享受生活的美好，同時在夜晚盡量避免接收藍色光源，這樣才可以在恰當?shù)臅r間給大腦正確的“信號”。但現(xiàn)在晚上躺在床上看手機的習(xí)慣，正嚴重影響著我們的睡眠規(guī)律。
谷歌效應(yīng)讓你認知能力下降
人類大腦是信息儲存的最佳工具，然而現(xiàn)在這個工具已不再成為我們最重要的一部分，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人類大腦已經(jīng)從“主力”退居成“陪襯”的角色。
互聯(lián)網(wǎng)不只降低了把信息分享給人類伙伴的必要性，或許也減低了人們想把剛學(xué)到的重要事情存進自己大腦記憶庫里的渴望。我們稱此為“谷歌效應(yīng)”。
使用谷歌后，我們對自己認知能力的評價增加，并不是因為正確作答讓他們立即得到的正面反饋，而是使用谷歌讓人們覺得，互聯(lián)網(wǎng)已成為自己認知能力的一部分。信息時代的來臨，似乎創(chuàng)造出了自認為比前人所知更多的一代人，然而他們對互聯(lián)網(wǎng)的依賴，代表著他們對身邊世界的了解或許比前人更少。
假新聞具有誤導(dǎo)性
一些社交平臺上出現(xiàn)的誤導(dǎo)性信息甚至可能左右了美國總統(tǒng)選舉，連美國前總統(tǒng)奧巴馬也一度加入過相關(guān)討論，他表示，在社交網(wǎng)站上重復(fù)那些“徹頭徹尾的謊言”，將使人們開始真的去相信那些謊言。因此外界正對“假新聞”不斷地提出批評。
虛構(gòu)的故事好比小說，原本并沒有什么壞影響。但如果它們開始看起來很可信，并在互聯(lián)網(wǎng)上被迅速傳播和轉(zhuǎn)載，最終就會被人們視為“所謂的真相”并深信不疑。
GPS影響腦功能
GPS對腦功能的影響，主要體現(xiàn)在認知功能障礙。GPS導(dǎo)航通常采用定位和計算路線的方式實現(xiàn)導(dǎo)航，它可以幫助人找出最近的路線并將用戶指向所需的目的地，人們則在行車或走路時不去關(guān)心自己正走在哪條路上，而只是不斷地關(guān)注GPS的引導(dǎo)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，過度使用GPS設(shè)備會導(dǎo)致大腦海馬萎縮，進而影響認知。這種癥狀非常類似阿爾茨海默病。
電子產(chǎn)品導(dǎo)致肥胖
過度依賴電子產(chǎn)品使人們變得越來越懶，鍛煉時間的大大減少也是這個現(xiàn)象帶來的最大問題。
一名加拿大研究人員通過研究宅男宅女的日常起居，得出結(jié)論稱：花大量時間宅在家里看電視、玩電腦的人更容易長胖，也更容易患上糖尿病。同時調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如今的學(xué)生平均每天會花費5小時使用手機。
（摘自《羊城晚報》）
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智能手機改變你的睡眠規(guī)律
一般來說藍色可以預(yù)示著“清晨”，如果在夜間過多地接收到藍色以及紅色的光源信號，即使你已經(jīng)準備好躺在床上入睡，人體的生物鐘也沒有辦法做到。在白天里充分享受生活的美好，同時在夜晚盡量避免接收藍色光源，這樣才可以在恰當?shù)臅r間給大腦正確的“信號”。但現(xiàn)在晚上躺在床上看手機的習(xí)慣，正嚴重影響著我們的睡眠規(guī)律。
谷歌效應(yīng)讓你認知能力下降
人類大腦是信息儲存的最佳工具，然而現(xiàn)在這個工具已不再成為我們最重要的一部分，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人類大腦已經(jīng)從“主力”退居成“陪襯”的角色。
互聯(lián)網(wǎng)不只降低了把信息分享給人類伙伴的必要性，或許也減低了人們想把剛學(xué)到的重要事情存進自己大腦記憶庫里的渴望。我們稱此為“谷歌效應(yīng)”。
使用谷歌后，我們對自己認知能力的評價增加，并不是因為正確作答讓他們立即得到的正面反饋，而是使用谷歌讓人們覺得，互聯(lián)網(wǎng)已成為自己認知能力的一部分。信息時代的來臨，似乎創(chuàng)造出了自認為比前人所知更多的一代人，然而他們對互聯(lián)網(wǎng)的依賴，代表著他們對身邊世界的了解或許比前人更少。
假新聞具有誤導(dǎo)性
一些社交平臺上出現(xiàn)的誤導(dǎo)性信息甚至可能左右了美國總統(tǒng)選舉，連美國前總統(tǒng)奧巴馬也一度加入過相關(guān)討論，他表示，在社交網(wǎng)站上重復(fù)那些“徹頭徹尾的謊言”，將使人們開始真的去相信那些謊言。因此外界正對“假新聞”不斷地提出批評。
虛構(gòu)的故事好比小說，原本并沒有什么壞影響。但如果它們開始看起來很可信，并在互聯(lián)網(wǎng)上被迅速傳播和轉(zhuǎn)載，最終就會被人們視為“所謂的真相”并深信不疑。
GPS影響腦功能
GPS對腦功能的影響，主要體現(xiàn)在認知功能障礙。GPS導(dǎo)航通常采用定位和計算路線的方式實現(xiàn)導(dǎo)航，它可以幫助人找出最近的路線并將用戶指向所需的目的地，人們則在行車或走路時不去關(guān)心自己正走在哪條路上，而只是不斷地關(guān)注GPS的引導(dǎo)。
研究人員發(fā)現(xiàn)，過度使用GPS設(shè)備會導(dǎo)致大腦海馬萎縮，進而影響認知。這種癥狀非常類似阿爾茨海默病。
電子產(chǎn)品導(dǎo)致肥胖
過度依賴電子產(chǎn)品使人們變得越來越懶，鍛煉時間的大大減少也是這個現(xiàn)象帶來的最大問題。
一名加拿大研究人員通過研究宅男宅女的日常起居，得出結(jié)論稱：花大量時間宅在家里看電視、玩電腦的人更容易長胖，也更容易患上糖尿病。同時調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如今的學(xué)生平均每天會花費5小時使用手機。
（摘自《羊城晚報》）
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