李躍輝

?

淺述高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

李躍輝

（山東省泰安市東平高級(jí)中學(xué) 山東 泰安 271500）

在高中體育教學(xué)時(shí)期是形成終身體育意識(shí)非常重要的階段。因?yàn)楦咧袝r(shí)期是人生中成長(zhǎng)發(fā)育最為重要的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期對(duì)終身體育意識(shí)的形成進(jìn)行培養(yǎng)將產(chǎn)生事半功倍的效果。但是就如今廣大人民的現(xiàn)狀而言終身體育意識(shí)的培養(yǎng)存在著一定的局限性。受到各方面因素的制約，我們?cè)谔接懡K身體育意識(shí)，培養(yǎng)面臨的問題的同時(shí)也對(duì)如何解決這些問題提出了自己的看法和意見。

高中體育；體育意識(shí)；教學(xué)策略

在當(dāng)今的社會(huì)，身體素質(zhì)問題一直都是被忽略的問題。當(dāng)代人的身體素質(zhì)一直在下降，尤其是在這個(gè)快速發(fā)展的今天，越來越多的人因?yàn)槭栌趯?duì)身體的鍛煉留下了病根。歸根結(jié)底，還是人們的體育意識(shí)有所欠缺，尤其是終身體育意識(shí)的欠缺，十分嚴(yán)重。因此越來越多的人已經(jīng)開始重視體育鍛煉，而在高中階段因?yàn)榉敝氐淖鳂I(yè)，還需要面臨高考的壓力，學(xué)生為了能夠在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)，忽視了對(duì)身體鍛煉。所以高中學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)。一旦離開學(xué)校體育課上老師的監(jiān)管就會(huì)放棄對(duì)身體的鍛煉，想要解決此問題，就應(yīng)該在學(xué)校里著重培養(yǎng)孩子們的自主體育意識(shí)和體育技能以及體育技巧。

1 終身體育意識(shí)是什么以及所存在的實(shí)際意義

終身體育產(chǎn)生于20世紀(jì)六十年代，與“終身教育”（life-longeducation）的的概念同時(shí)應(yīng)運(yùn)而生。由于當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展還有人們的空余休閑時(shí)間越來越多，人的精神質(zhì)量在提高，人類平均壽命的延長(zhǎng)，人們逐漸的將體育作為保證人體機(jī)能質(zhì)量的穩(wěn)定或提高，使得體育變?yōu)楫?dāng)今社會(huì)人們休閑和修身的方式之一，成為當(dāng)代人們積極生活的重要組成部分之一。另外體育教育也是由如今的高中教育體系而獨(dú)立出來的。如今體育教育有特定的教育意義，它是完善個(gè)人價(jià)值，貫穿整個(gè)人生的體育教育的過程。保爾·朗格朗說過：“必須拋棄那種認(rèn)為體育只是在一生的一個(gè)短暫的時(shí)期內(nèi)進(jìn)行的觀點(diǎn)”?！斑€應(yīng)該更好地使體育和全面必生教育聯(lián)系起來，把它從單純的肌肉作用、從它與文化隔離的形態(tài)中解放出來，把它與智力的、道德的、藝術(shù)的、社交的和公民的生活等更緊密地結(jié)合起來。”

2 如何實(shí)現(xiàn)在高中體育課中推廣和實(shí)踐“終身體育”概念

2.1 體育應(yīng)配用相關(guān)的教材

體育課不僅僅是室外課，也更應(yīng)該擁有室內(nèi)文化課，著重加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)體育的概念理解，和體育精神，讓同學(xué)們了解到正確的運(yùn)動(dòng)方式，避免同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中造成的創(chuàng)傷。

2.2 體育課應(yīng)開展相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)

在確保同學(xué)們的理論知識(shí)扎實(shí)的情況下去，開展實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，將理論知識(shí)，體育技巧運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，將同學(xué)們的身體素質(zhì)能最大化的提升上來。

2.3 高中體育老師因材施教

老師應(yīng)該通過平時(shí)訓(xùn)練來開發(fā)出每個(gè)同學(xué)擅長(zhǎng)的方面，用不同的訓(xùn)練方式提升每個(gè)人對(duì)體育的積極性，使同學(xué)們意識(shí)到體育的樂趣和體育對(duì)自身的改變，由此來提高學(xué)生對(duì)體育的參與性以及競(jìng)爭(zhēng)性。在學(xué)生中間可以較多的開展一些比賽性質(zhì)的活動(dòng)，這些活動(dòng)可以幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)、鍛煉身體協(xié)調(diào)性以及促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)以及他們的身心發(fā)展?fàn)顩r。而且就學(xué)生個(gè)人而言，他們能夠通過這樣的活動(dòng)了解到自己和別人的不同之處，更明確今后自己發(fā)展的方向，從而在真正意義上完善自我。

老師應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體制的不同制定不同的訓(xùn)練方式及方法，使同學(xué)們?cè)诓粩嗟捏w育訓(xùn)練中積累經(jīng)驗(yàn)，并且不斷的提升自己的身體素質(zhì)和個(gè)人的綜合素質(zhì)，使體育成為同學(xué)們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠稚踔琉B(yǎng)成習(xí)慣，因?yàn)橥瑢W(xué)們年齡的不同，鍛煉身體的目標(biāo)、內(nèi)容以及方式也會(huì)存在一些不同，所以需要根據(jù)學(xué)生的自身情況制定相應(yīng)的教學(xué)模式，以起到全面提升學(xué)生主動(dòng)去選擇鍛煉這樣的意識(shí)及能力。

3 培養(yǎng)同學(xué)們的自主學(xué)習(xí)能力

自主學(xué)習(xí)能力也屬于自我意識(shí)中的一種，而體育則是同學(xué)們要自主學(xué)習(xí)的科目，而這種對(duì)于體育的自主學(xué)習(xí)更是一種是對(duì)體育的理解以及同學(xué)們?cè)阱憻捵晕业囊环N心理過程感受，培養(yǎng)高中生的自主性、自主學(xué)習(xí)、自我鍛煉這樣的意識(shí)，可以增強(qiáng)高中生在對(duì)待體育上的思維，情感以及個(gè)體的行為與方式?？梢詭椭咧猩鷺淞⒁粋€(gè)良好的自我主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)參加體育活動(dòng)的意識(shí)，只有樹立起這種自主學(xué)習(xí)意識(shí)。積極自主地參加體育活動(dòng)以及體育訓(xùn)練，對(duì)正確的樹立自我終身體育意識(shí)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值有著重要意義。

那么如何的樹立自我終身體育意識(shí)？首先要建立對(duì)于體育的理性的認(rèn)知這個(gè)認(rèn)知要建立在個(gè)人對(duì)于體育的興趣和愛好的基礎(chǔ)上，同時(shí)需要對(duì)體育進(jìn)行全面了解而不是只有對(duì)體育的片面的追求，高中生應(yīng)該對(duì)于體育、體育精神以及體育訓(xùn)練和體育活動(dòng)的意義進(jìn)行全方位的了解，只有這樣才能對(duì)體育鍛煉有一個(gè)積極自覺主動(dòng)的精神，才能把體育變成自己日常學(xué)習(xí)生活中一個(gè)密不可分的部分。

其次要對(duì)自己有一個(gè)全面的了解，認(rèn)識(shí)自己在訓(xùn)練時(shí)的不足以及自己的身體素質(zhì)方面有哪些欠缺。特別是要知道自己和同齡人之間是否存在差距，善于分析自己和反思自己，以便自己對(duì)自己的訓(xùn)練方式和學(xué)習(xí)方式做出調(diào)整及改善，要明確自己今后的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的方向。加深自己對(duì)體育這門課程的訓(xùn)練體驗(yàn)以及課堂心得。在不斷提升自己身體素質(zhì)的同時(shí)，也使體育成為自己的生活習(xí)慣。

4 總結(jié)

體育教學(xué)方式不僅僅是告訴同學(xué)們?cè)鯓诱_訓(xùn)練自己,更重要的是使同學(xué)們知道身體素質(zhì)提升帶來的好處以及它的重要之處.身體是革命的本錢，引導(dǎo)學(xué)生追求高質(zhì)量的健康生活是學(xué)校體育發(fā)展趨勢(shì)也是今后時(shí)代發(fā)展中不可或缺的生活方式。

[1]張傳麗.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略分析[J].當(dāng)代體育科技, 2013 (36) :58-59.

[2]環(huán)建平.淺談高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略[J].當(dāng)代體育科技, 2013 (32) :98-99.

[3]陳國(guó)明.探析高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的對(duì)策[J].成功 (教育) , 2011 (6) :257-258.

in high school physical education teaching period is the formation of lifelong physical education consciousness is very important stage.Because high school is the most important period for the growth and development of life, the cultivation of lifelong sports consciousness in this period will produce twice the result with half the effort.However, as far as the current situation of the vast majority of people is concerned, the cultivation of lifelong sports consciousness has certain limitations.Restricted by various factors, we have discussed the consciousness of lifelong physical education and raised our own views and opinions on how to solve these problems.

high school physical education;Sports awareness;Teaching strategy.

10.19551/j.cnki.issn1672-9129.2017.11.283

G633.96

A

1672-9129(2017)11-0228-02