激勵(lì)性語(yǔ)言在高校體育教學(xué)當(dāng)中具有重要作用，用好激勵(lì)性語(yǔ)言，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)意志品質(zhì)等有著積極作用。本文探究了激勵(lì)性語(yǔ)言運(yùn)用的理論依據(jù)，并結(jié)合激勵(lì)機(jī)制下的教學(xué)模式，分享了激勵(lì)性語(yǔ)言的運(yùn)用方法，僅供參考。

【關(guān)鍵詞】激勵(lì)；體育；教學(xué)

學(xué)校體育教學(xué)是全民健身的基礎(chǔ)部分。開(kāi)展體育教學(xué)就是要提升學(xué)生的身體素質(zhì)，構(gòu)建學(xué)生健康心理。當(dāng)前正是體育教育改革的關(guān)鍵時(shí)期，高校體育教育改革，牽涉面廣，難度大，其中最關(guān)鍵的就是如何提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而激勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育行為，由此本文分析了激勵(lì)機(jī)制下激勵(lì)性語(yǔ)言的運(yùn)用。

1 理論依據(jù)

1.1 體育行為

從行為學(xué)角度看，行為就是社會(huì)中，人有意識(shí)地在一定規(guī)范中支配自身并取得結(jié)果的實(shí)踐活動(dòng)。人的行為和心理是辯證統(tǒng)一的關(guān)系，一定程度上心理意識(shí)支配行為，同時(shí)行為又向外表現(xiàn)心理。

體育行為，按照上述說(shuō)法，就是在一定心理或是規(guī)則的支配下，人有意識(shí)地進(jìn)行體育活動(dòng)，如課間操、早操、體育鍛煉等。對(duì)于體育比較弱勢(shì)的學(xué)生群體而言，關(guān)鍵就是要以正面的激勵(lì)激發(fā)學(xué)生的心理意識(shí)，從而引領(lǐng)學(xué)生激發(fā)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)一步使心理保持健康狀態(tài)。從而使其積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)之中。

1.2 心理影響

從心理學(xué)的角度來(lái)看，激勵(lì)同動(dòng)機(jī)、需求有著密切關(guān)系。相關(guān)研究表明參加體育活動(dòng)最主要的動(dòng)機(jī)在于滿足興趣愛(ài)好、健身，或是為了獲得體育課的學(xué)分、或是豐富生活方式又或是為了意志品質(zhì)的培養(yǎng)。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，上述動(dòng)機(jī)涉及生理性動(dòng)機(jī)、自我實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)、自我價(jià)值需求性動(dòng)機(jī)以及社會(huì)性動(dòng)機(jī)。

如果一個(gè)人的某種需求沒(méi)有得到滿足，那么他的心理就會(huì)是緊張而不安的，這能夠成為激勵(lì)的起點(diǎn)，當(dāng)一個(gè)人具有滿足需要的目標(biāo)，那么就會(huì)將緊張不安的心理轉(zhuǎn)變成動(dòng)機(jī)，形成內(nèi)在動(dòng)力，從而朝著期望的目標(biāo)奮進(jìn)。當(dāng)達(dá)到目標(biāo)時(shí)，激勵(lì)過(guò)程結(jié)束，然而人的需求總是無(wú)限的，一個(gè)需求目標(biāo)完成，總會(huì)產(chǎn)生新的目標(biāo)，這就會(huì)再一次引發(fā)激勵(lì)和行為，周而復(fù)始。所以高校體育教學(xué)中運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言給予學(xué)生鼓勵(lì)和指導(dǎo)，影響學(xué)生，進(jìn)而在潛移默化中提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，以此提升教學(xué)效果。

1.3 激勵(lì)過(guò)程

激勵(lì)實(shí)質(zhì)上就是一種引起人行為的刺激，在不斷的刺激下推動(dòng)人的行為，使人發(fā)揮出主觀能動(dòng)性。具體過(guò)程一般是被激勵(lì)的個(gè)體先處于一種被動(dòng)的情況下進(jìn)行體育鍛煉，通過(guò)激勵(lì)誘發(fā)個(gè)體內(nèi)心的需要目標(biāo)，激發(fā)其內(nèi)在動(dòng)力，使其從被動(dòng)地練轉(zhuǎn)變成積極主動(dòng)的練，最終完成需要目標(biāo)。

2 激勵(lì)機(jī)制下的體育教學(xué)

2.1 激勵(lì)機(jī)制下的教學(xué)模式

首先，誘導(dǎo)。按照每位學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，充分考慮學(xué)生的努力程度、進(jìn)步程度、學(xué)習(xí)興趣和態(tài)度的變化，教師在教學(xué)中挖掘?qū)W生的特長(zhǎng)或是閃光點(diǎn)，用肢體語(yǔ)言或是口頭語(yǔ)言進(jìn)行鼓勵(lì)和肯定，同時(shí)在課余時(shí)間多同學(xué)生交流感情，以平等的朋友關(guān)系相處，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

其次，行為導(dǎo)向。教學(xué)中重視學(xué)生的體驗(yàn)以及自信心的培養(yǎng)，學(xué)生若能夠有所進(jìn)步，做出一些比較高難度的動(dòng)作，那么就可以讓學(xué)生進(jìn)行示范，加強(qiáng)對(duì)要點(diǎn)的解析同時(shí)樹(shù)立起學(xué)生自信心。師生共同交流討論，開(kāi)展互動(dòng)式教學(xué)，讓學(xué)生體驗(yàn)快樂(lè)。

再次，體質(zhì)檢測(cè)咨詢，建立學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)咨詢中心，在教學(xué)中把評(píng)價(jià)重點(diǎn)轉(zhuǎn)向?qū)W生體質(zhì)、體能的點(diǎn)滴進(jìn)步與體育參與意識(shí)，配合檢測(cè)咨詢中心，讓學(xué)生對(duì)自身的進(jìn)步有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)，更好地激勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉。

最后，強(qiáng)化科學(xué)飲食教育，糾正學(xué)生不良的飲食習(xí)慣，體育鍛煉要配合科學(xué)的飲食更能取得實(shí)效。

2.2 激勵(lì)性語(yǔ)言的運(yùn)用

美國(guó)影視作品《面對(duì)巨人》，又名永不放棄，橄欖球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中，教練蒙上布洛克的嚴(yán)謹(jǐn)進(jìn)行“死亡爬行”，教練不斷訓(xùn)斥激勵(lì)，讓布洛克背著另外一名140磅重（實(shí)際上有160磅重）球員爬過(guò)了整個(gè)球場(chǎng)。這部電影中將激勵(lì)性語(yǔ)言運(yùn)用到極致整個(gè)過(guò)程中喊了13次“對(duì)了”，喊了15次“加油”，23次“別放棄”，3次“不要?！?，48次繼續(xù)，通過(guò)不斷的語(yǔ)言刺激激發(fā)布洛克潛能，以至于爬完全場(chǎng)。這個(gè)例子，雖然可能帶有理想主義，但是不可否認(rèn)激勵(lì)性語(yǔ)言在體育教學(xué)中將發(fā)揮十分重要的作用。如何運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言，下文進(jìn)行分享。

首先，嘗試性激勵(lì)。教學(xué)中學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)，要在學(xué)生的反復(fù)練習(xí)中不斷進(jìn)行細(xì)致指導(dǎo)，用激勵(lì)性語(yǔ)言不斷地激勵(lì)學(xué)生。正如上文例子中教練的做法，先設(shè)定一個(gè)容易達(dá)成的目標(biāo)，不斷鼓勵(lì)學(xué)生向更高層次的目標(biāo)挑戰(zhàn)。同時(shí)不斷糾正學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤，從而不斷向更高的目標(biāo)奮進(jìn)。這個(gè)過(guò)程實(shí)質(zhì)上就是讓學(xué)生不斷嘗試，練習(xí)，從而體驗(yàn)成功。

其次，目標(biāo)性激勵(lì)。如上文例子最后階段，教練不斷提出目標(biāo)，距離終點(diǎn)還有20步，還有10步，還有5步，最終讓其爬完全場(chǎng)。這種方式同上文嘗試性激勵(lì)相似，同樣有一個(gè)容易達(dá)成的目標(biāo)，但是最終的目標(biāo)學(xué)生卻不知道，學(xué)生也對(duì)自身所能達(dá)到的極限不了解，教師就要在教學(xué)中不斷挖掘?qū)W生的極限。例如排球教學(xué)當(dāng)中，墊球技術(shù)的訓(xùn)練，就可以在學(xué)生訓(xùn)練時(shí)，不斷設(shè)目標(biāo)，“你的動(dòng)作同標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越接近?！薄坝幸粋€(gè)動(dòng)作稍有瑕疵，努力一下，完善它?！薄昂芎?，繼續(xù)努力，你能做的更好?！痹趯W(xué)生最近發(fā)展區(qū)不斷設(shè)置目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。

最后，正強(qiáng)化激勵(lì)。本文提到的例子就是典型的正強(qiáng)化，不斷用鼓勵(lì)性和肯定性語(yǔ)言激勵(lì)對(duì)方，使其挖掘潛能，不斷用正面的、肯定的語(yǔ)句激勵(lì)學(xué)生。

3 結(jié)束語(yǔ)

激勵(lì)性語(yǔ)言在體育教學(xué)中具有十分顯著的作用。在激勵(lì)機(jī)制下，高校體育教學(xué)中最為關(guān)鍵的就是激勵(lì)性語(yǔ)言的運(yùn)用，用得好將能夠有效培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而提高體育教學(xué)的效果。用得不好，將影響最終的教學(xué)效果，輕則使體育教學(xué)沒(méi)有變化，重則可能導(dǎo)致效果進(jìn)一步降低。因此要結(jié)合教學(xué)實(shí)際合理激勵(lì)。

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作者簡(jiǎn)介

丁慎政（1986-），男，山東省人。現(xiàn)為陜西學(xué)前師范學(xué)院助教。研究方向?yàn)閷W(xué)生管理、高校體育教學(xué)。

作者單位

陜西學(xué)前師范學(xué)院 陜西省西安市 710000