李定國(guó)
廣大老煙民:
你們被包圍了!你們此刻已被濃霧團(tuán)團(tuán)封鎖。正告你們放下20響的“駁殼煙槍”,立地繳械,使自己的健康和生命有一條出路。
當(dāng)下已進(jìn)入春夏交換時(shí)節(jié),氣溫多變;加上天公喜怒無常,時(shí)而變臉——濁氣遮晴空,霧霾鎖蒼穹,威逼你們難于自由呼吸。你們?nèi)粼賵?zhí)迷不悟,頑固“持槍”吞云吐霧,等于自殺。擺在你們面前的有兩條路,一條是放下“煙槍”,爭(zhēng)取摘掉“煙民”帽子,重新做個(gè)健康人;一條是不顧自己的健康和生命,“持槍”戀煙,沉湎煙癮,自尋惡果。顯然,后者是危險(xiǎn)的選擇,唯一的出路是“繳‘槍不‘殺”!下面讓我給諸位講解,長(zhǎng)期大量吸煙等于“自殺”的道理。
其一:吸煙是引發(fā)肺癌之元兇
流行病學(xué)調(diào)查表明,吸煙是肺癌最重要的致病因素。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍,如果每日吸煙在35支以上,則其危險(xiǎn)性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10~13倍。肺癌死亡人數(shù)中約85%由吸煙造成。
其二:吸煙是心腦血管病的要因
吸煙是許多心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素,吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。統(tǒng)計(jì)資料表明,冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。吸煙者冠心病發(fā)病率較不吸煙者高3.5倍,前者冠心病病死率較后者高6倍,前者心肌梗死發(fā)病率較后者高2~6倍。高血壓、高膽固醇及吸煙三項(xiàng)具備者,冠心病發(fā)病率增加9~12倍。心血管疾病死亡人數(shù)中的30%~40%由吸煙引起,死亡率的增長(zhǎng)與吸煙量成正比。煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認(rèn)的引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的主要有害因素。
其三:吸煙是“慢阻肺”的主要誘因
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫進(jìn)而發(fā)展為慢性阻塞性肺疾?。ā奥璺巍盋OPD)的主要誘因之一。吸煙者患慢性支氣管炎較不吸煙者高2~4倍,且與吸煙量和吸煙年限成正比,患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動(dòng)時(shí)呼吸困難等癥狀。
其四:吸煙是導(dǎo)致胃病的幫兇
吸煙可引起胃酸分泌增加,一般比不吸煙者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉,致使胃、十二指腸酸負(fù)荷增加,誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低,使膽汁易于返流,從而削弱胃、十二指腸黏膜的防御因子,促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生,并使原有潰瘍延遲愈合。
其五:吸煙是骨質(zhì)疏松的原因
煙草可以與一種人類基因相結(jié)合,引起人體自身免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂,最終會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的發(fā)生。醫(yī)學(xué)研究顯示,在風(fēng)濕及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者中,吸煙者占42%,一般疾病的患者中,吸煙者只占22%,可見兩者有顯著差異。此外,煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收,煙堿抑制成骨細(xì)胞,刺激破骨細(xì)胞的活性等。僅僅是鈣攝入不足就會(huì)讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此,就會(huì)使骨密度降低,甚至引發(fā)骨質(zhì)疏松。
其六:吸煙是婚后無嗣的潛在根源
假如您是正值育齡期的年輕人,就要當(dāng)心大量吸煙會(huì)危害您的生、育、性。吸煙對(duì)脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用,使吸煙男士性欲變?nèi)?,又由于吸煙能使血管收縮、痙攣,引起末梢血循環(huán)障礙,遂可導(dǎo)致陽(yáng)萎。此外,吸煙影響精子活力,使畸形精子增多,停止吸煙3~6個(gè)月后,方可恢復(fù)正常。如想要一個(gè)聰明、健康的孩子,育兒專家提倡一定要停止吸煙3~6個(gè)月。如果您是女士,長(zhǎng)期吸煙會(huì)使您成為“絕代”佳人。女性吸煙(包括二手煙)會(huì)使生育能力下降,并且易患不孕癥。吸煙女性比不吸煙女性患不孕癥的可能高2.7倍;每天吸煙12支以上的孕婦,其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的2倍。
其七:吸煙是早衰減壽的重要因素
吸煙可使人過早地衰老。煙草煙霧中的一氧化碳與血紅蛋白很容易結(jié)合,而使其攜帶氧的能力下降,造成組織和皮膚缺氧,天長(zhǎng)日久,會(huì)使皮膚失去彈性和光澤。《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》中的一篇文章指出:“吸煙能導(dǎo)致面部皺紋增多,并改變了許多吸煙者的面容?!毖芯咳藛T對(duì)20名吸煙25年以上的人與同等年齡和同等生活條件不吸煙者進(jìn)行比較,結(jié)果發(fā)現(xiàn),吸煙的人比不吸煙的人其容顏竟早衰五年。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn),吸煙會(huì)導(dǎo)致男性記憶力、思維能力、學(xué)習(xí)能力和信息處理能力大大下降。吸煙不僅容易引發(fā)多種疾病,而且會(huì)縮短壽命,調(diào)查表明,吸煙者的早亡率是不吸煙者的1.7倍,平均壽命減少5~8年,一個(gè)吸煙者65歲以前死亡的機(jī)會(huì)是不吸煙者的1.5~2倍。因此,人生與香煙“絕緣”乃是上策,若已有了“煙緣”,及早了斷“煙緣”也可避免某些疾病的襲擊和因煙“減壽”。
以上列舉吸煙之“七害”,望各位“資深”煙民認(rèn)真對(duì)待。再次忠告廣大老煙民,“煙害無邊,回頭是岸”,唯有戒除煙癮,遠(yuǎn)離煙霧,才能回歸健康之身,盡享天年。切切此布!