武彩霞

營養(yǎng)學(xué)家告訴我們其實(shí)瓜果不僅好吃還能治療疾病呢！

桃

性味甘、酸，溫。入肝、大腸經(jīng)。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃干果稱為碧桃干，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。

①腸燥便秘：食新鮮桃子150 g，每日一次。或用桃仁12 g，水煎，加蜜調(diào)服。

②盜汗、虛汗：碧桃干10 g，水煎服用，每晚服一次，一般1～3次即可止汗。

③血淤閉經(jīng)：桃仁9 g，紅花9 g，當(dāng)歸18 g，水煎飲服。

④高血壓：每天早晚各吃一次鮮桃，每次1-2個(gè)。

獼猴桃

獼猴桃品種有40多個(gè)，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經(jīng)。功效清熱止渴，消癰通淋?？捎糜跓岵颉峥诳?、婦人乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋濁帶下等癥。

①熱病傷津：新鮮獼猴桃適量服用。

②濕熱帶下：獼猴桃根30～60 g，椿根皮15 g，加水煎，日服2次。

葡萄

葡萄的果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經(jīng)。功效生津止渴，開胃消食，補(bǔ)血安胎?？捎糜诮騻诳?，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等癥。

①胃熱津傷：食用新鮮葡萄。

②關(guān)節(jié)扭傷：鮮葡萄根適量，洗凈搗爛，敷患處。

荸薺

荸薺洗凈去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱止渴，利濕化痰，降血壓。可用于熱病傷津、口渴食少、便赤便秘、肺熱咳嗽等癥，另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

①熱病傷津：鮮荸薺150 g，雪梨100 g，甘蔗一段（50 cm），洗凈取汁飲服。

②肺熱咳痰：鮮荸薺60 g，海蜇皮30 g，加水少量，燉服。

③濕熱尿少：荸薺30 g，車前草20 g，茵陳蒿15 g，水煎服。

④視力減退：荸薺100 g，羊肝100 g，加入少許調(diào)料和適量的水，燉服。

⑤咽喉腫痛：荸薺攪汁飲用，每次120 g。

橄欖

性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，化痰消積?？捎糜诟忻耙鸬难释础⒖人杂刑?。

①咽痛（慢性咽炎）：用橄欖放在嘴中，咀嚼后慢慢含咽。

②食積不化：橄欖15 g，神曲12 g，煎湯飲用。

③醉酒：鮮橄欖適量，生吃或煮茶喝。

④過敏性皮炎：鮮橄欖搗爛絞汁搽患處（有化膿潰爛的可用渣敷之），每日數(shù)次?；蝓r橄欖葉適量，洗凈煎湯洗患處。

西瓜

中醫(yī)常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結(jié)晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經(jīng)。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

①夾濕感冒：西瓜翠衣20 g，生姜12 g，鮮蘆根20 g，蔥白3根，煎湯服用。

②小兒夏季熱：西瓜翠衣15 g，金銀花10 g，茯苓12 g，太子參10 g，扁豆花6 g，鮮荷葉半張，煎湯服。

③熱病傷津：西瓜汁適量，頻頻飲服。

④高血壓：西瓜翠衣15 g，決明子10 g，煎湯代茶。

甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中醫(yī)常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。入胃、大腸、膀胱經(jīng)。功效清暑熱，解煩渴，利小便，通大便?？捎糜谑顭嵝臒?，口渴，小便不利，大便秘結(jié)。

①腸燥便秘：新鮮甜瓜子20 g，嚼食。

②慢性闌尾炎：甜瓜子洗凈曬干，炒黃研末，每次3～5 g，每日2次。

黃瓜

黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘，涼。入小腸、胃經(jīng)。功效清熱解毒，利水。可用于胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。

①暑癤、燙傷：鮮黃瓜洗凈，搗爛外敷患處即可。

②胸中煩熱：鮮黃瓜去皮，切成薄片，放入碗中，加食醋、白糖適量，拌勻后稍等片刻，即可食用。

枇杷

其果實(shí)和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)。功效化痰止咳，和胃降逆?？捎糜诳人蕴叼?，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。

①肺熱咳嗽：枇杷葉12 g，鮮蘆根25 g，煎湯飲服。

②慢性支氣管炎：枇杷葉100 g，紅糖250 g，將枇杷葉洗凈煎湯，一、二煎藥汁相混濃縮，加糖收膏。每次一匙，一日三次。

③胃熱口渴：枇杷葉15 g，石斛15 g，煎湯飲服。

甘蔗

性味甘，涼。入肺、胃經(jīng)。功效清熱生津，下氣，潤燥?？捎糜跓岵?、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

①熱病傷津：甘蔗去皮榨汁。雪梨50 g，洗凈去皮核取汁，兩汁相合，加涼開水適量飲服。

②胃熱嘔吐：甘蔗汁半杯，生姜汁3～5滴和勻，每日飲用。

③醉酒：服用甘蔗汁。