張揚(yáng)

摘 要：好的習(xí)慣可以影響學(xué)生的一生。本文分析了中職學(xué)生的不良習(xí)慣，提出了培養(yǎng)中職學(xué)生良好習(xí)慣的方法，并指出在實(shí)施過(guò)程中，只有教師和學(xué)生一起努力，才能促進(jìn)中職學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 習(xí)慣 培養(yǎng)

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家、人格理論家、人本主義心理學(xué)的主要發(fā)起者馬斯洛說(shuō)過(guò)：“心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！?/p>

筆者2007年入校，就擔(dān)任了2007級(jí)模具3班的班主任，想到可以陪著學(xué)生走完三年激情飛揚(yáng)的校園生活，筆者很開(kāi)心。筆者每天在教學(xué)生如何更好地成長(zhǎng)，幫助學(xué)生形成良好的習(xí)慣。

一、中職學(xué)生存在的不良習(xí)慣

在帶班過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在以下共性問(wèn)題：一是對(duì)專(zhuān)業(yè)不感興趣；二是對(duì)學(xué)習(xí)生活不關(guān)心，無(wú)所謂，責(zé)任心不強(qiáng)；三是不理解學(xué)校的規(guī)章制度；四是身體比較弱，經(jīng)常請(qǐng)病假；五是內(nèi)心很敏感，缺乏自信心；六是做錯(cuò)事情后，經(jīng)過(guò)教育，嘴上說(shuō)改，但下次還會(huì)繼續(xù)犯同樣的錯(cuò)誤。

二、培養(yǎng)中職學(xué)生良好習(xí)慣的方法

在第一個(gè)學(xué)期結(jié)束后，筆者找到問(wèn)題最嚴(yán)重的學(xué)生、班干部及其他班級(jí)的班主任，和他們通過(guò)面談、QQ、微信等方式探討如何更好地認(rèn)識(shí)自己，如何改掉不良的習(xí)慣，如何重塑自信心，如何改變自己的現(xiàn)狀等。筆者根據(jù)學(xué)生的反饋，結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況，在第二學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一天，召開(kāi)“找找我們身上的不良習(xí)慣”的主題班會(huì)，讓學(xué)生找自身存在的不良習(xí)慣，觀(guān)看健康生活的視頻，帶領(lǐng)學(xué)生到實(shí)訓(xùn)室，聽(tīng)訓(xùn)練選手講述自己每天的生活和為了夢(mèng)想拼搏的故事。筆者把學(xué)生分成四組，讓學(xué)生分享班會(huì)課的感想，然后發(fā)給學(xué)生每人一張紙，讓他們把紙撕成兩半，一半寫(xiě)自己身上的好習(xí)慣，一半寫(xiě)自己身上的不良習(xí)慣。筆者利用晚自習(xí)時(shí)間和學(xué)生一起整理，并要求學(xué)生在自己認(rèn)可的好習(xí)慣上面簽字。第二天，全班學(xué)生都在好習(xí)慣上面簽了名，并張貼在了班級(jí)的公告欄上。

得到了學(xué)生的認(rèn)可，筆者很受鼓舞，這是一個(gè)好的開(kāi)始，接下來(lái)的一個(gè)月是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)刻。筆者征求了班干部和大部分學(xué)生的意見(jiàn)，實(shí)施了以下活動(dòng)。

1.堅(jiān)持晨跑

每周兩天早上晨跑，周二早上6：30分在操場(chǎng)集合，體育委員整理隊(duì)伍，先是10分鐘的慢跑，然后是30分鐘的勻速跑，筆者鼓勵(lì)體質(zhì)較差的學(xué)生慢慢跟著大部隊(duì)的步伐，第一天跑得雖然不是很整齊，但是學(xué)生們一起完成了40分鐘的跑步。接下來(lái)是10分鐘的趣味游戲——二人三足，每個(gè)學(xué)生都玩得很開(kāi)心，在操場(chǎng)上盡情地?fù)]灑著青春的汗水，美好的一天開(kāi)始了。

周四早上繼續(xù)晨跑，懶蟲(chóng)出現(xiàn)了，6：30分小輝還沒(méi)有到操場(chǎng)，筆者打電話(huà)給他也不接，問(wèn)宿舍同學(xué)才知道他還在睡覺(jué)。筆者讓體育委員帶著大家跑步，筆者自己去宿舍找小輝。到宿舍后，筆者發(fā)現(xiàn)小輝果然還在呼呼大睡，筆者叫醒他，問(wèn)他為什么不去晨跑，他說(shuō)昨天半夜胃痛，早上五點(diǎn)才迷迷糊糊睡著，筆者讓他起來(lái)去吃早餐，吃完來(lái)操場(chǎng)找筆者，筆者又打電話(huà)讓生活委員去班級(jí)藥箱拿點(diǎn)胃藥過(guò)來(lái)。小輝來(lái)到操場(chǎng)后，筆者拿藥給他吃，吃完后，他看見(jiàn)同學(xué)們一起在跳繩，也開(kāi)開(kāi)心心地加入了。

接下來(lái)三周的晨跑中，還出現(xiàn)了幾個(gè)小懶蟲(chóng)，筆者對(duì)癥下藥，不是讓他們?yōu)榇蠹曳?wù)，就是給大家唱歌。通過(guò)每周兩次的晨跑，學(xué)生們的身體素質(zhì)提高了很多，班上除了身體底子較弱的學(xué)生偶爾會(huì)請(qǐng)假外，幾乎沒(méi)人請(qǐng)病假。學(xué)生們的時(shí)間觀(guān)念也提高了，遲到現(xiàn)象明顯減少。

2.打掃宿舍

晨跑結(jié)束后，是10分鐘的宿舍衛(wèi)生打掃時(shí)間。學(xué)生回到宿舍后，有的忙著洗臉?biāo)⒀溃械拿χB被子，有的忙著拖地，大家合作，一會(huì)兒宿舍就整理好了。然后，學(xué)生們互相參觀(guān)學(xué)習(xí)，有的說(shuō)507宿舍最好，桌面上沒(méi)有雜物，柜子底下也擦得很干凈；有的說(shuō)505宿舍不好，鞋子亂擺放……筆者給每個(gè)宿舍長(zhǎng)一張紙，讓他和宿舍的同學(xué)一起評(píng)出表現(xiàn)最好和最差的宿舍，寫(xiě)出自己所在的宿舍需要改進(jìn)的地方。第一天的活動(dòng)結(jié)束了，學(xué)生們都很配合，筆者獎(jiǎng)勵(lì)每個(gè)學(xué)生一個(gè)雞蛋，507宿舍被大家推選為最好的宿舍，筆者額外獎(jiǎng)勵(lì)了507宿舍成員每人一瓶牛奶。

通過(guò)開(kāi)展宿舍衛(wèi)生評(píng)比活動(dòng)，整個(gè)宿舍環(huán)境有了大幅度的改善，有三個(gè)宿舍每個(gè)月都可得到系部的文明宿舍獎(jiǎng)勵(lì)。

3.靜心閱讀

學(xué)生的身體素質(zhì)提升了，內(nèi)在修養(yǎng)也要跟上。筆者要求學(xué)生每周讀一本好書(shū)，每天堅(jiān)持15分鐘的靜心閱讀，課間、飯后、睡覺(jué)前，學(xué)生可以通過(guò)多種形式進(jìn)行閱讀，養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，每個(gè)人都要寫(xiě)讀書(shū)心得。筆者每周隨機(jī)抽選一名學(xué)生在班會(huì)課上進(jìn)行閱讀分享，在分享的過(guò)程中，不僅能對(duì)其他學(xué)生提到的書(shū)的內(nèi)容對(duì)答如流，還可以吸收別人對(duì)同一本書(shū)不同的理解。其他學(xué)生可以把心得分享到班級(jí)的QQ群、微信群眾，大家共同討論。讀書(shū)活動(dòng)似乎變成了一個(gè)小型辯論會(huì)，大家各抒己見(jiàn)，發(fā)表不同的看法。很多學(xué)生看完書(shū)后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)人生可以那么精彩。

通過(guò)每周的閱讀活動(dòng)，學(xué)生的內(nèi)在修養(yǎng)提升了很多，有些學(xué)生能引用書(shū)里的名言，也能好好地反省自己，不再焦躁不安，對(duì)生活充滿(mǎn)了希望。

4.培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)興趣

學(xué)生喜歡上了讀書(shū)，接下來(lái)就要讓他們愛(ài)上自己的專(zhuān)業(yè)。模具系上課是實(shí)操和理論倒周上課，上實(shí)操類(lèi)課程時(shí)，筆者安排在班級(jí)進(jìn)行比賽。例如，學(xué)生這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)使用Rions軟件，筆者就在企業(yè)找了一些3D打印的產(chǎn)品，學(xué)校也有3D打印機(jī)，筆者讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)產(chǎn)品，然后打印出來(lái)，將每個(gè)產(chǎn)品編號(hào)，然后大家一起投票，要選出設(shè)計(jì)思路新穎、實(shí)用又好看的作品。最終，學(xué)生小州的產(chǎn)品不僅受到了學(xué)生的歡迎，也受到了教師的高度贊揚(yáng)，小州從一顆不起眼的小星星變成了光芒四射的太陽(yáng)，此后，他明顯變得自信了。

平時(shí)，筆者還會(huì)收集家裝、廣告、日用品等產(chǎn)品國(guó)內(nèi)和國(guó)外最新的設(shè)計(jì)，利用班會(huì)課展示給學(xué)生，學(xué)生們漸漸地愛(ài)上了自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)，上課睡覺(jué)、玩手機(jī)的現(xiàn)象明顯減少了，學(xué)生晚自習(xí)時(shí)都會(huì)拿著電腦一遍遍地練習(xí)白天學(xué)過(guò)的軟件應(yīng)用。

5.交流談心

筆者的學(xué)生大多都經(jīng)歷過(guò)學(xué)習(xí)上的失敗，都或多或少地存在自卑心理，筆者每周利用一個(gè)晚自習(xí)時(shí)間，通過(guò)個(gè)人和小組交流的方式，讓學(xué)生講講自己的煩惱，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己遇到的一些煩心的事情，并向?qū)W生推薦正確的宣泄方法。有時(shí)候，筆者會(huì)在晚自習(xí)課后，帶著學(xué)生一起去操場(chǎng)，和學(xué)生一起歡笑、嬉鬧，開(kāi)開(kāi)玩笑，你追我趕，像孩童一樣，盡情地發(fā)泄。

一個(gè)月很快過(guò)去了，在整個(gè)實(shí)施過(guò)程中，也遇到了很多小障礙，例如：有兩個(gè)學(xué)生不配合；讀書(shū)分享時(shí)，有些學(xué)生不善言辭；在技能比賽中，沒(méi)有得到獎(jiǎng)勵(lì)的學(xué)生會(huì)感到失落；還有學(xué)生在青春期失戀，產(chǎn)生一些心理問(wèn)題等。但筆者始終相信，只要付出就會(huì)有回報(bào)，路在腳下，微笑著繼續(xù)。

現(xiàn)在，已經(jīng)是第二學(xué)期期末了，學(xué)生們照樣每周兩天晨跑，宿舍衛(wèi)生互評(píng)，每周讀一本好書(shū)，舉辦一次閱讀分享會(huì)，比拼技能，傾訴煩惱，這些已經(jīng)成為學(xué)生的習(xí)慣。學(xué)生會(huì)喜歡并愿意積極主動(dòng)參加每周的這些活動(dòng)，是因?yàn)樗鼈円呀?jīng)成為生活中不可缺少的部分，這就是習(xí)慣的魅力。

（作者單位：惠州市技師學(xué)院）