王 倩

數(shù)字之旅
——小學(xué)生注意力訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計

王 倩

數(shù)字；注意力；心理活動課

設(shè)計理念：

注意力是一種指向和集中的能力，是人的智力的五個基本因素之一，被稱為“心靈的門戶”。小學(xué)生注意力不集中，對學(xué)習(xí)的影響很大：上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心；做作業(yè)不能全神貫注，作業(yè)拖拉；等等。這節(jié)課將運用舒爾特訓(xùn)練法，希望學(xué)生在課堂上掌握這種集中注意力的方法和技巧，以提高自己的學(xué)習(xí)效率，并將練習(xí)的結(jié)果遷移到學(xué)科學(xué)習(xí)中，體驗收獲的快樂。

舒爾特訓(xùn)練是最專業(yè)、最普及、最簡略的注意力訓(xùn)練方法，普遍用于飛行員、航天員的訓(xùn)練，也是提高學(xué)生注意力的有效訓(xùn)練法之一。舒爾特表通過動態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢，培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力。但舒爾特訓(xùn)練對小學(xué)生而言比較枯燥，這節(jié)課采用游戲和競賽的方式，提高舒爾特訓(xùn)練的趣味性。

教學(xué)對象：小學(xué)中年級學(xué)生

教學(xué)過程：

一、課前約定

教師：每節(jié)心理課前，我們共同的約定是什么？

學(xué)生：仔細(xì)聽，認(rèn)真看，好好練。

設(shè)計意圖：對小學(xué)生而言，每節(jié)課前都要有意強(qiáng)化看、聽、練的意識。

二、熱身游戲：聽節(jié)奏來拍手

教師：請大家仔細(xì)聽，跟著老師做。

第一組：×/×× ×/××

第二組：×/××× ×/×××

第三組：××× ××× ×××××××

設(shè)計意圖：注意力不集中，在感統(tǒng)方面表現(xiàn)為視覺感不良和聽覺感不良。雖然本節(jié)課重在指導(dǎo)舒爾特訓(xùn)練，但也兼顧到對聽覺感不良的訓(xùn)練。

三、舒爾特方格5×5訓(xùn)練

1.教師展示不同年段注意力集中時間。（PPT展示）

5～7歲的兒童能聚精會神15分鐘左右

7～10歲的兒童可達(dá)20分鐘

10～12歲的兒童可達(dá)25分鐘

教師：你屬于哪一階段？注意力可以集中多長時間？一節(jié)課40分鐘，剩下的時間怎么辦？你有什么好辦法嗎？

設(shè)計意圖：讓學(xué)生明晰集中注意力可以提高學(xué)習(xí)的效率，調(diào)動主動訓(xùn)練的欲望。

2.導(dǎo)入課題。

教師：我們的注意力是可以訓(xùn)練的，舒爾特訓(xùn)練是最專業(yè)、最普及、最簡略的注意力訓(xùn)練方法，普遍用于飛行員、航天員的訓(xùn)練，也是學(xué)生提高注意力的有效訓(xùn)練法之一。這節(jié)課我們就來學(xué)一學(xué)，練一練。

3.示范舒爾特5×5訓(xùn)練。

出示課件，教師示范舒爾特5×5訓(xùn)練。

（教師左手按住卡片邊緣，不遮擋視線。右手伸出食指， 在卡片上迅速按序指認(rèn) 1、2、3、4、5、6……25。）

4.熟悉舒爾特訓(xùn)練。

教師將學(xué)生分成四人小組，每人一張舒爾特5×5表。學(xué)生練習(xí)3輪，熟悉舒爾特訓(xùn)練。第1輪為個人練習(xí)；第2輪與同桌交換卡片練習(xí)；第3輪與前后同學(xué)交換卡片練習(xí)。

學(xué)生勝出者，舉手示意教師。教師根據(jù)學(xué)生舉手的先后順序，報出名次和所用時間。

5.抗干擾訓(xùn)練。

教師：我們平時的學(xué)習(xí)不可能在真空中，注意力總會遇到這樣或那樣的影響，下面我們進(jìn)行抗干擾訓(xùn)練。

教師選出四位同學(xué)作為干擾者，他們離開座位，自由走動，可以大聲唱歌，可以趴在訓(xùn)練同學(xué)桌上講笑話，甚至可以用手遮住卡片，可以做任何干擾訓(xùn)練者的事情，唯一不能觸碰訓(xùn)練者的身體。在這樣的干擾下，繼續(xù)競賽3輪：第1輪為個人抗干擾練習(xí)；第2輪與同桌交換卡片抗干擾練習(xí)；第3輪與前后同學(xué)交換卡片抗干擾練習(xí)。為了防止舒爾特表重復(fù)使用，可以大組之間交換。

教師根據(jù)學(xué)生舉手的先后順序，報出名次和所用時間。

6.挑戰(zhàn)2張聯(lián)動。

每位學(xué)生發(fā)2張舒爾特表格，連續(xù)指認(rèn)兩張5×5的舒爾特表格，教師根據(jù)學(xué)生舉手的先后順序，報出名次和所用時間。

7.冠亞軍爭奪賽。

全班決出冠亞軍，獎勵注意力訓(xùn)練的flash小游戲2輪，在電腦上操作，同時計時，其他學(xué)生看大屏幕參與。

設(shè)計意圖：舒爾特訓(xùn)練本身是枯燥乏味的，訓(xùn)練中采用競賽的形式，每一輪都報出學(xué)生的名次和用時，制造緊張的氛圍，學(xué)生的積極性更高。另外，每個學(xué)生的訓(xùn)練量達(dá)到10次，難度也在不斷上升，潛移默化中，學(xué)生的注意力品質(zhì)得到了提升。

8.PPT展示平均水平，鼓勵學(xué)生進(jìn)行對照。

7～8歲兒童按順序?qū)ふ颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是 30～50秒，平均 40～42秒；

正常成年人看一張圖表的時間大約是25～30秒，有些人可以縮短到十幾秒。

我國5×5的舒爾特方格訓(xùn)練最短時間紀(jì)錄據(jù)說是楊利偉，25格用時3秒04。

教師：舒爾特方格不僅有5×5格的，還有6×6格，7×7 格，8×8 格，9×9 格，10×10 格，回家想練習(xí)的話就自己試試，從少到多，慢慢來。

設(shè)計意圖：將課堂練習(xí)延展到課外，經(jīng)過一階段的舒爾特練習(xí)，注意力的品質(zhì)才會穩(wěn)步提升。

四、數(shù)字連線

教師：訓(xùn)練注意力可以提高我們的學(xué)習(xí)效率，可以把這節(jié)課的收獲遷移到學(xué)科學(xué)習(xí)中，你想試一試嗎？

挑戰(zhàn)：數(shù)字連線

教師：比較這張圖上的數(shù)字與剛才舒爾特方格中的數(shù)字有什么不同？你發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律？

從1～54的按序連線，最快紀(jì)錄是1分47秒，你會用時多少呢？

教師發(fā)放數(shù)字連線紙，學(xué)生按序連線，計時開始。

五、解密古詩中的數(shù)字

教師出示蘇軾的《百鳥歸巢圖》和倫文敘的題畫詩，講述故事和詩意：相傳宋朝文學(xué)家蘇東坡有一次畫了一幅《百鳥歸巢圖》，后代的倫文敘為此畫題了一首詩：

“天生一只又一只，

三四五六七八只。

鳳凰何少鳥何多，

食盡人間千萬石?！?/p>

教師：這首題畫詩，全詩沒有出現(xiàn)“百”字，可畫名叫《百鳥歸巢圖》，到底是為什么呢？請找出詩中藏的數(shù)字，在下面這個算式中添加運算符號使等式成立。（PPT展示算式）

學(xué)生們興趣盎然，注意力高度集中。最終解出：1+1+3×4+5×6+7×8=100

設(shè)計意圖：將注意力訓(xùn)練的成果遷移到學(xué)科學(xué)習(xí)中，使學(xué)生從中體驗成功的快樂。

六、結(jié)課

教師：一場40分鐘的“數(shù)字之旅”即將結(jié)束，你有什么收獲？有什么要與大家分享的？

學(xué)生1：我學(xué)會了舒爾特訓(xùn)練注意力的方法。

學(xué)生2：我覺得注意力集中，學(xué)習(xí)變得更加有樂趣。

學(xué)生3：我回家還要挑戰(zhàn)10×10的舒爾特方格。

教師：老師送給大家一個訓(xùn)練秘訣：一個新習(xí)慣從形成到鞏固至少要21天。讓我們一起踐行21天，共同提高注意力品質(zhì)。

設(shè)計意圖：注意力的訓(xùn)練僅靠一節(jié)課的訓(xùn)練是不夠的，要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的欲望，讓他們回家后自制表格，堅持訓(xùn)練21天，切實提高自己的注意力品質(zhì)。

教學(xué)反思：

注意力培養(yǎng)是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的重要內(nèi)容，提高注意力水平有利于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的改善。小學(xué)生注意力不集中，在感統(tǒng)方面表現(xiàn)為視覺感不良和聽覺感不良。本節(jié)課兼顧對聽覺感不良的訓(xùn)練（拍手聽節(jié)奏游戲的導(dǎo)入），但重點在視覺感不良的輔導(dǎo)，指導(dǎo)舒爾特訓(xùn)練。

從課堂效果看，學(xué)生注意力能在不同形式的10組舒爾特方格訓(xùn)練中得到明顯提升，從教師示范、學(xué)生分組練習(xí)、干擾訓(xùn)練、兩張聯(lián)動和flash小游戲爭奪賽，學(xué)生整堂課的參與性高，互動性強(qiáng)，學(xué)生的個體資源得到了充分開發(fā)，學(xué)生主體地位得到了充分體現(xiàn)。同時，避免了舒爾特方格訓(xùn)練的枯燥和乏味。課堂上，是以5×5格的舒爾特方格訓(xùn)練為例， 以激發(fā)學(xué)生課后挑戰(zhàn) 6×6 格，7×7格，8×8格，9×9格，10×10 格，將課內(nèi)學(xué)習(xí)延伸到課外。

整節(jié)活動課中，學(xué)生們最感興趣的是在實踐中運用的兩個環(huán)節(jié)——數(shù)字連線和解密古詩中的數(shù)字，學(xué)生高度參與，將注意力訓(xùn)練遷移到解決實際問題中，積極開動腦筋，爭先恐后，你追我趕，在體驗與實踐中體會著學(xué)習(xí)的快樂，課堂達(dá)到高潮。

長期的實踐經(jīng)驗告訴我們，小學(xué)生的注意力訓(xùn)練，不是一兩次訓(xùn)練就可以達(dá)到目標(biāo)的，也不是一節(jié)課就可以完成的。所以，這節(jié)課重在激發(fā)學(xué)生的興趣和動力，學(xué)會方法，將舒爾特方格的延伸訓(xùn)練落實到課堂之外，這才是切實提高和鞏固注意力品質(zhì)的根本方法。

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1005-6009（2017）48-0053-03

王倩，安徽省合肥市巢湖路小學(xué)（安徽合肥，230001）教師，高級教師。