蔣文梅

云南工程職業(yè)學(xué)院，云南 昆明 650300

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民辦高職高專(zhuān)院校體育運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及預(yù)防對(duì)策

蔣文梅

云南工程職業(yè)學(xué)院，云南 昆明 650300

運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、資料查閱等方法對(duì)民辦高職高專(zhuān)院校體育運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查分析，查找預(yù)防和減少體育運(yùn)動(dòng)損傷的措施辦法，為其它高校體育運(yùn)動(dòng)提供參考。

運(yùn)動(dòng)損傷；調(diào)查；對(duì)策

當(dāng)前，體育活動(dòng)已融入到校園生活的方方面面，堅(jiān)持體育鍛煉已然成為一種全新的生活方式，高發(fā)的運(yùn)動(dòng)傷嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活，凸顯出防治運(yùn)動(dòng)損傷的重要性。本文通過(guò)對(duì)致傷原因進(jìn)行全面分析，梳理總結(jié)出防范體育運(yùn)動(dòng)傷八個(gè)方面預(yù)防措施，為高校體育教學(xué)順利開(kāi)展提供依據(jù)，為預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提供參考。

一、研究對(duì)象和方法

研究對(duì)象：隨機(jī)抽取云南工程職業(yè)學(xué)院大一、大二、大三年級(jí)男女生各100名進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查；研究方法：綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)和邏輯分析等方法對(duì)我院學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行全面調(diào)查和分析。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

(一)高校體育運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析

1.運(yùn)動(dòng)損傷率

通過(guò)調(diào)查的數(shù)據(jù)可以看出，無(wú)論是男女生，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)受傷的比例都比較高，占研究對(duì)象的61%，平均受傷人次為1.24，較高受傷率已嚴(yán)重的影響了正常教學(xué)秩序的開(kāi)展，預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)傷、降低受傷率已是一項(xiàng)迫在眉睫的工作。

2.損傷部位及類(lèi)型

通過(guò)數(shù)據(jù)調(diào)查可以看出，踝關(guān)節(jié)受傷率為35%，膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)受傷率各為15%，指關(guān)節(jié)受傷率為10%，這四個(gè)部位受傷之和高達(dá)75%，是預(yù)防訓(xùn)練傷的重點(diǎn)；從數(shù)據(jù)還可以看出男生受損總?cè)藬?shù)略低于女生，但男生平均受傷人次略高于女生，分析認(rèn)為部分喜歡體育鍛煉男生更容易受傷，部分不經(jīng)常參與鍛煉的女生同樣更容易受傷。

從圖一可以看出，皮膚擦傷、韌帶扭傷和肌肉拉傷占受傷總比例為37.80%、31.70%和18.10%，可見(jiàn)，擦傷、扭傷和拉傷是需要重點(diǎn)防范的三大類(lèi)型損傷，應(yīng)在教學(xué)中重點(diǎn)關(guān)注和防范，在開(kāi)展體育鍛煉前一定做足準(zhǔn)備活動(dòng)，加強(qiáng)安全防范措施。

3.損傷時(shí)開(kāi)展的訓(xùn)練

從表二中看出開(kāi)展最經(jīng)常的小球類(lèi)、排球、足球、籃球、健美操、舞蹈類(lèi)、武術(shù)類(lèi)和田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目受損情況可以看出，開(kāi)展最為廣泛的男子籃球受傷率高達(dá)到了45%，反應(yīng)了運(yùn)動(dòng)受傷率與參與度呈正比，越普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更應(yīng)注意預(yù)防，也從側(cè)面說(shuō)明了，學(xué)院安全基礎(chǔ)薄弱、防范措施不到位、學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)弱；從數(shù)據(jù)還可以看出，健美操、舞蹈、籃球等項(xiàng)目受傷率有明顯的性別特征，教學(xué)中應(yīng)區(qū)分不同類(lèi)別項(xiàng)目分性別進(jìn)行針對(duì)性的預(yù)防。

三、預(yù)防損傷的對(duì)策

(一)原因解析

一是訓(xùn)練因素。主要包括準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大、保護(hù)措施不到位。因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而造成學(xué)生損傷的有139人次，占23.17%；保護(hù)措施不到位有96人次，占15.83%；超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)69人次，占11.5%。教學(xué)中應(yīng)當(dāng)充分重視準(zhǔn)備活動(dòng)和保護(hù)措施，不蠻干。二是技術(shù)因素。主要包括技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范和缺乏自我保護(hù)的能力。因技術(shù)動(dòng)作不熟練損傷有115人次，占19.17%，因缺乏自我保護(hù)的能力損傷有78人次，占13%。技術(shù)動(dòng)作不僅是運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵，還能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。三是心理和生理因素。主要包括場(chǎng)地器材以及其它諸如訓(xùn)練前情緒低落、身體過(guò)度疲勞、舊傷病未痊愈、肌肉力量不足和柔韌性等。教學(xué)中要充分考慮個(gè)體差異性，不搞一刀切，避免損傷。

(二)預(yù)防對(duì)策

分析認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷歸根結(jié)底是學(xué)院底子薄和安全工作基礎(chǔ)弱造成的，特別是廣大師生安全意識(shí)淡薄，防范能力不強(qiáng)，安全制度和防范措施不嚴(yán)格不連貫，體育教學(xué)指導(dǎo)工作不系統(tǒng)、不到位的問(wèn)題比較突出，致使許多不該發(fā)生的問(wèn)題反復(fù)出現(xiàn)，可以避免的問(wèn)題沒(méi)有防住。要從根本上解決這些問(wèn)題，必須牢固確立“安全靠建設(shè)”理念和“重在打基礎(chǔ)、重在嚴(yán)制度、重在抓規(guī)范”思想，把持續(xù)推進(jìn)各項(xiàng)安全制度的落實(shí)作為解決運(yùn)動(dòng)傷突出問(wèn)題的基本途徑和有效抓手，堅(jiān)持統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、各負(fù)其責(zé)，全面規(guī)范、系統(tǒng)落實(shí)，關(guān)口前移、綜合治理，依靠學(xué)生、堅(jiān)持經(jīng)常原則，不斷夯實(shí)學(xué)院安全工作基礎(chǔ)，增強(qiáng)人防、物防、技防、制度防綜合效益，努力在提高廣大師生安全防范能力上下功夫。

一是建立長(zhǎng)效機(jī)制預(yù)防訓(xùn)練損傷。預(yù)防訓(xùn)練傷是一個(gè)系統(tǒng)工程，不能光靠體育教師單打獨(dú)斗，而應(yīng)遵循全面系統(tǒng)、深入細(xì)致、上下結(jié)合、群防群治，源頭控制、前端治理、綜合施策、體系推進(jìn)的原則，具體講，就是要重點(diǎn)抓好安全常識(shí)教育、安全防范技能訓(xùn)練、安全組織建設(shè)、安全制度落實(shí)、安全環(huán)境評(píng)估、安全設(shè)施檢查、安全演練經(jīng)常、安全責(zé)任上肩八個(gè)方面的工作。要在學(xué)院層面上加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，全面協(xié)調(diào)、科學(xué)統(tǒng)籌、整體推動(dòng)，廣泛征求意見(jiàn)，充分考慮我院實(shí)際情況，制定符合我院特點(diǎn)，具有較強(qiáng)針對(duì)性和操作性的安全工作制度和規(guī)范。

二是建立監(jiān)控機(jī)制預(yù)防訓(xùn)練損傷。安全機(jī)制建立以后，要把抓落實(shí)的重點(diǎn)放到立足現(xiàn)實(shí)、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)、打好基礎(chǔ)上，要著重要克服重形式輕內(nèi)容、重口號(hào)輕行動(dòng)傾向，加強(qiáng)對(duì)安全預(yù)防工作落實(shí)的監(jiān)督督導(dǎo)，重點(diǎn)檢查安全教育是否深入有效，廣大師生安全防范意識(shí)是否牢固，安全防護(hù)技能和應(yīng)急處置是否到位，安全訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)是否評(píng)估，安全員作用發(fā)揮是否明顯，開(kāi)展教學(xué)環(huán)境是否進(jìn)行提前觀測(cè)評(píng)估、提前規(guī)避隱患，教學(xué)設(shè)施和訓(xùn)練器材是否處于良好的技術(shù)狀態(tài)，是否經(jīng)常開(kāi)展防護(hù)技能教育和訓(xùn)練，學(xué)院、教師、安全員和學(xué)生各個(gè)層面人員是否按學(xué)院安全防護(hù)制度規(guī)范進(jìn)行預(yù)防防范。

三是構(gòu)建安全氛圍預(yù)防訓(xùn)練損傷。預(yù)防訓(xùn)練傷是一項(xiàng)長(zhǎng)期性基礎(chǔ)工作，必須把握抓經(jīng)常、經(jīng)常抓，抓反復(fù)、反復(fù)抓的原則，要充分發(fā)揮制度的規(guī)范作用，積極調(diào)動(dòng)廣大師生的積極性和創(chuàng)造力，要在每位師生的意識(shí)里緊繃安全防范這根弦，形成人人講安全、人人防受傷的良好氛圍。在體育鍛煉中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)組織混亂、反違操作規(guī)程等，應(yīng)該立即叫停糾正，屬于個(gè)別現(xiàn)象的及時(shí)做好一人一事工作，帶傾向性的采取集中學(xué)習(xí)、專(zhuān)項(xiàng)整頓等措施進(jìn)行及時(shí)整改；要根據(jù)安全隱患治理難易程度，區(qū)分不同情況，采取掛帳銷(xiāo)號(hào)的辦法，指定專(zhuān)人負(fù)責(zé)，做到安全隱患排查不到位不放手、安全措施不到位不上課、活動(dòng)不充分不鍛煉，通過(guò)群防群治、群策群力有效預(yù)防訓(xùn)練損傷的發(fā)生。

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