柳倩

身體移動（Locomotive Skills）指的是獨立和安全地將自己從一處移動到另一處，是身體在空間上移動的技能。學(xué)前兒童在日常生活中離不開身體移動，身體移動能力的發(fā)展為其獨立生存提供了重要條件。學(xué)前兒童身體移動能力是其未來發(fā)展運動技能的基礎(chǔ)，學(xué)前階段發(fā)展起來的走、跑、跳等能力是兒童、青少年和成人充分參與體育活動所必需的。

一、身體移動能力相關(guān)概念

1.身體移動能力

身體移動能力是一項基本運動技能，具備三個特征：行進、身體控制、適應(yīng)（Palta，1991）。行進指的是朝著期望的方向運動，它需要具有起始和終止運動的能力（Palta，1997）。身體控制指的是穩(wěn)定性，即平衡，包括在移動中建立與保持合適姿勢的要求、移動身體時保持動態(tài)穩(wěn)定性的要求（Palta，1997）。適應(yīng)指的是適應(yīng)環(huán)境變化的能力，例如調(diào)適步態(tài)以避開障礙物或不平的地面，必要時改變速度和方向（Palta，1991）。以跑步為例，其必要特征包括：起始所需要的有效關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)力矩（行進）；確保重心穩(wěn)定地從一個足支撐面移動到另一個足支撐面（身體控制）；為了適應(yīng)不同的環(huán)境，如地面的柔軟度和坡度等不同、有無速度要求，需要調(diào)整步態(tài)、改變速度和方向或運動策略（適應(yīng)）。

2.身體移動能力的分類

身體移動能力可以分成哪些類別呢？運動學(xué)家、教育學(xué)家從重心轉(zhuǎn)移形式、是否操控器械等角度進行分類。菲里斯·衛(wèi)卡特根據(jù)重心轉(zhuǎn)移形式的變化，將身體移動分成五種基本形式：（1）重心從一只腳轉(zhuǎn)移至另一只腳，如行走、跑步、跳躍、并步跳、側(cè)并步跳及蹦跳。（2）重心從雙腳移至雙腳，如雙腳跳。（3）重心從一只腳轉(zhuǎn)移至同一只腳，如單腳跳。（4）重心由單腳轉(zhuǎn)移至雙腳。（5）重心從雙腳轉(zhuǎn)移至單腳。也有學(xué)者根據(jù)身體移動時是否持有器械，將身體移動分成有器械的身體移動和無器械的身體移動。其中有器械的身體移動主要是指在身體移動中操弄不同小型用具（如繩、球、圈、彩帶等）；無器械的身體移動指的是在身體移動中不操控器械。本文重點討論無器械的身體移動。

3.身體移動能力與身體素質(zhì)、運動負荷、心理負荷的關(guān)系

身體移動需要柔韌、協(xié)調(diào)、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。身體移動需要一定的力量，如只有腿部肌肉力量達到一定程度，才能完成跳躍等動作。身體移動還需要靈敏，如跨過障礙物時需要快速反應(yīng)、調(diào)整。身體移動要協(xié)調(diào)腿、軀干肌肉等各部分，就需要足夠的協(xié)調(diào)性，否則就會出現(xiàn)動作僵硬不協(xié)調(diào)的情況。某些基本的身體移動形式，如爬行、快跑、單腳跳躍、蹦跳、縱跳、旋轉(zhuǎn)、跨跳、翻滾、快走、四肢著地走、屈體走或者這些動作的結(jié)合，可適用于任何身體素質(zhì)的訓(xùn)練。

身體移動方式的改變可以將重點鍛煉某一種身體素質(zhì)轉(zhuǎn)換到另一種身體素質(zhì)，究竟重點鍛煉哪一種身體素質(zhì)取決于身體移動動作的具體形式以及動作組合的呈現(xiàn)方式。例如，當(dāng)身體移動的基本動作是跑時，如果教師要求幼兒以最快的速度來回跑，這個動作重點鍛煉的就是速度；如果教師要求幼兒在聽到“?！钡目诹顣r立刻停住并保持身體不動，就需要幼兒改變身體姿勢、調(diào)整方向，這個動作鍛煉的重點就是靈敏和協(xié)調(diào)；而一定距離的跑則重點鍛煉耐力。

教師應(yīng)該有意識地通過改變幼兒身體移動方式來達到鍛煉其身體素質(zhì)的目標(biāo)，通過身體移動練習(xí)促進其身體素質(zhì)的提高。例如，發(fā)展力量、耐力素質(zhì)，可以選擇快跑、單腳（或雙腳）連續(xù)跳和遠足等；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，可以選擇鉆爬、雙腳連續(xù)跳、躲閃跑等；發(fā)展速度素質(zhì)，可以選擇短跑、長跑等；發(fā)展耐力素質(zhì)，可以選擇長跑、遠足等。因此，分析常見身體移動方式對身體素質(zhì)發(fā)展所起的作用能夠為練習(xí)內(nèi)容的選擇提供一定的依據(jù)。

不同身體移動方式的動作強度有所不同。跑、跳等動作的強度較大，走、爬等動作的強度則較小。不同身體移動方式中生理負荷和心理負荷的比例也有所不同。例如，連續(xù)立定跳時，生理負荷較大而心理負荷較小；向下縱跳時，生理負荷較小而心理負荷較大；障礙跑時，生理負荷和心理負荷都較大。此外，當(dāng)教師對幼兒身體移動有較高質(zhì)量要求（如有速度等）時，幼兒也會產(chǎn)生較大的心理負荷。

二、學(xué)前兒童身體移動能力的內(nèi)容

比較國內(nèi)外重要政策文件中提出的學(xué)前兒童身體移動能力的發(fā)展目標(biāo)，我們可以發(fā)現(xiàn)其內(nèi)容大多為走、跑、跳、攀爬等。

英國《早期基礎(chǔ)階段兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)》指出，40～60個月兒童應(yīng)該學(xué)習(xí)跑、跳、躲閃、滑等不同方式的移動。澳大利亞《學(xué)前教育及兒童保育國家質(zhì)量框架》指出，兒童要學(xué)習(xí)爬行、跑、走、單足蹦跳、滑、躲閃等，顯示出對大肌肉群的控制。美國國家體育和身體活動教育協(xié)會提出，發(fā)展身體移動等基本運動能力應(yīng)該成為早期兒童教育課程的關(guān)鍵內(nèi)容，包括走、跑、單腳跳、踢、雙腳騰空跳躍、滑、爬等。

我國《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中涉及身體移動的動作有走、鉆爬、雙腳連續(xù)跳、單腳連續(xù)跳、助跑跨跳、分散跑、快跑、躲閃跑、長距離行走等。身體移動的動作既有單一動作（走、雙腳連續(xù)跳、單腳連續(xù)跳、跑等），也有組合動作（助跑跨跳、躲閃跑等）。小班幼兒的身體移動動作多為對身體控制與平衡要求比較低的動作，如低重心的爬、單一姿勢的連續(xù)跳，對身體移動的速度和距離要求比較低；中、大班幼兒的身體移動動作多為對身體控制與平衡要求比較高的動作，如助跑跨跳、躲閃跑等組合動作，對身體移動有一定的速度和距離要求（見下表）。

綜上所述，身體移動能力是一項基本運動能力。學(xué)前階段是幼兒身體移動能力學(xué)習(xí)與發(fā)展的重要階段，早期身體移動動作發(fā)展是以神經(jīng)、肌肉等生理結(jié)構(gòu)的成熟為基礎(chǔ)的，不僅是幼兒智力發(fā)展的重要指標(biāo)，更是其心理發(fā)展的主要建構(gòu)力量。身體移動能力通過練習(xí)可以得到增強，有目的地開展身體移動練習(xí)，有助于增強幼兒的生存能力，為其未來發(fā)展運動技能奠定基礎(chǔ)，也有助于降低幼兒感知障礙的發(fā)生，促進其感知覺發(fā)展，還有助于擴展幼兒自主活動、探索的空間，促進其認知發(fā)展與社會性發(fā)展。