張俊萍

摘 要：體能鍛煉在體育課程當(dāng)中是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，尤其是在小學(xué)階段的體育教學(xué)當(dāng)中，對(duì)學(xué)生開展體能鍛煉，能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效提升。但是，在實(shí)際教學(xué)中，學(xué)生卻對(duì)體能鍛煉存在抵觸心理。因此，分析小學(xué)生對(duì)體能鍛煉興趣缺失的原因所在，針對(duì)性地提出了激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體能鍛煉的相關(guān)建議，希望可以給小學(xué)體育教師一定參考幫助。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；體能鍛煉；學(xué)生興趣；原因；建議

中圖分類號(hào)：G62 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2017）22-0109-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.22.066

體能鍛煉就是對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行鍛煉，主要集中在耐力、爆發(fā)力、身體基本素質(zhì)等方面。但是對(duì)于小學(xué)生而言，其由于身心發(fā)育還處在初級(jí)階段，興趣特點(diǎn)也比較多變，這就使得體育教學(xué)在體能鍛煉上對(duì)學(xué)生往往不能形成有效的吸引，導(dǎo)致學(xué)生在體能鍛煉上并未達(dá)到預(yù)期中的效果。因此有必要對(duì)此展開研究，找出具體原因，然后對(duì)教學(xué)活動(dòng)作出改進(jìn)。

一、小學(xué)生對(duì)體能鍛煉興趣缺失的原因分析

小學(xué)生對(duì)體育課程中體能鍛煉的興趣缺失，其原因是多方面的，主要集中在以下幾個(gè)方面。

（一）小學(xué)生本身的興趣問題

小學(xué)生往往對(duì)一些新奇有趣的事物具有濃厚的興趣，也更加愿意參與其中，然而對(duì)于一些沒有吸引力的活動(dòng)，則沒有太大的參與積極性。從體育課程的體能鍛煉環(huán)節(jié)來說，大部分時(shí)候都是簡(jiǎn)單的跑和跳，這對(duì)于小學(xué)生而言自然就沒有吸引力。學(xué)生沒有被吸引，自然也就不會(huì)積極參與其中。

（二）小學(xué)生對(duì)體能鍛煉存在一定的抗拒心理

體能鍛煉主要是對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行鍛煉，因此其在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)難度上相比一般教學(xué)要高一些，而小學(xué)生本身身體發(fā)育還不健全，很多小學(xué)生的身體素質(zhì)較差，在面對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的體能鍛煉時(shí)往往會(huì)跟不上節(jié)奏，或是身體負(fù)荷過大，導(dǎo)致小學(xué)生心理對(duì)體能鍛煉產(chǎn)生抗拒，進(jìn)而失去興趣。

（三）疏于管理，產(chǎn)生誤解

教師沒有和小學(xué)生一同進(jìn)行鍛煉，大多數(shù)時(shí)候都是以監(jiān)督者或是示范者的身份對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)規(guī)范，這就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生在心中產(chǎn)生不正確的負(fù)面想法，認(rèn)為教師是故意安排大量運(yùn)動(dòng)來為難自己。這樣的錯(cuò)誤想法必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心中對(duì)教師產(chǎn)生誤解或是一些其他想法，不利于體能鍛煉的開展。

二、激發(fā)小學(xué)生體能鍛煉的措施建議

（一）從課程設(shè)置上激發(fā)學(xué)生興趣

課程內(nèi)容是學(xué)生興趣高低的決定性因素，若是課程內(nèi)容豐富有趣，那么學(xué)生必然會(huì)樂于參與其中。如果課程內(nèi)容單調(diào)枯燥，學(xué)生自然就很難對(duì)其產(chǎn)生積極性，因此對(duì)于小學(xué)體育教師而言，就應(yīng)該在體能鍛煉的課程內(nèi)容設(shè)置上作出創(chuàng)新改進(jìn)，擺脫單一的跑和跳，從根本上激發(fā)學(xué)生的興趣。首先，教師可以引入體育游戲進(jìn)行體能鍛煉。體育游戲往往具有很強(qiáng)的綜合性，在游戲中可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生多方面身體機(jī)能的鍛煉。因此教師可以將一些趣味性的體育游戲引入到體能鍛煉中，以此激發(fā)學(xué)生興趣。比如，可以將老鷹捉小雞進(jìn)行改良，用到體能鍛煉中。即設(shè)置2-3名學(xué)生擔(dān)任老鷹，然后設(shè)置對(duì)應(yīng)數(shù)量的母雞，同時(shí)對(duì)每只母雞的小雞數(shù)量進(jìn)行規(guī)定，比如最多5只，這樣一來就會(huì)有學(xué)生不能處在母雞的庇護(hù)下了。于是其就需要快速跑到安全屋躲避老鷹。而安全屋也有人數(shù)限制，這樣就會(huì)有幾名學(xué)生成為老鷹的獵物。通過這樣一個(gè)游戲，可以讓學(xué)生彼此競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)借助跑、跳等實(shí)現(xiàn)對(duì)身體機(jī)能的鍛煉。其次，教師可以通過課程組合激發(fā)學(xué)生興趣。課程組合就是將不同的體育項(xiàng)目組合起來進(jìn)行教學(xué)，利用這樣的組合項(xiàng)目對(duì)學(xué)生體能進(jìn)行鍛煉就很有效果。比如，可以將籃球和足球組合起來，讓學(xué)生一邊運(yùn)球一邊踢球，從操場(chǎng)的一端到另一端。這樣一個(gè)新奇的組合項(xiàng)目必然可以讓小學(xué)生的興趣高漲，積極參加進(jìn)來。

（二）合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)量和鍛煉流程

不少學(xué)生對(duì)于體能鍛煉并非是沒有興趣，而是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大或是鍛煉流程的關(guān)系，對(duì)其產(chǎn)生了一種又愛又恨的復(fù)雜情緒。因此，體育教師就需要在運(yùn)動(dòng)量和流程上進(jìn)行合理設(shè)置，使其能夠符合小學(xué)生實(shí)際。比如對(duì)于跑步項(xiàng)目，想要小學(xué)生一次完成八百米或是一千米，都是非常困難的，即便學(xué)生能夠跑下來，也在短時(shí)間里難以進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)了。因此，在運(yùn)動(dòng)量上就可以實(shí)現(xiàn)分段，分為200/400/600等多個(gè)不同的層次，讓學(xué)生進(jìn)行自主選擇。同時(shí)，給每個(gè)層次的運(yùn)動(dòng)量設(shè)置不同的考核標(biāo)準(zhǔn)，這樣給了學(xué)生更多自主空間，可以促使其負(fù)面情緒的減少。在具體的鍛煉流程上，教師也不能拘泥于傳統(tǒng)，可以對(duì)鍛煉流程進(jìn)行拆分，如在跑600米的時(shí)候，可以將整個(gè)流程拆分為三個(gè)環(huán)節(jié)，即先用籃球進(jìn)行運(yùn)球跑200米，然后再用足球踢球跑200米，最后顛乒乓球跑200米。如此將整個(gè)流程分為了三個(gè)部分，又在每個(gè)部分加入了一些不同的元素。如此，就使得各個(gè)部分更加豐富有趣，讓學(xué)生在不知不覺中就能完成600米的跑步練習(xí)。如此，既讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)了對(duì)體能的鍛煉，又讓學(xué)生對(duì)相關(guān)的體育項(xiàng)目進(jìn)行了練習(xí)，可謂是一種一舉兩得的教學(xué)方法。

（三）教師要一同參與引導(dǎo)對(duì)學(xué)生形成帶動(dòng)

“火車跑得快，全靠車頭帶”，在小學(xué)班級(jí)的體育課程中，車頭自然就是體育教師。因此在進(jìn)行體能鍛煉的時(shí)候，教師絕對(duì)不能僅僅是“袖手旁觀”，需要和學(xué)生一同進(jìn)行鍛煉，對(duì)學(xué)生起到帶動(dòng)作用。比如，在對(duì)學(xué)生的靈敏度進(jìn)行鍛煉時(shí)，教師就可以選擇經(jīng)典的體育游戲項(xiàng)目“躲避球”，和學(xué)生一起參與其中進(jìn)行游戲。如此一來，有了教師的帶動(dòng)，學(xué)生在游戲中自然也就更有動(dòng)力，希望可以在教師身上取得勝利。教師也可以適當(dāng)放水讓學(xué)生取勝，激發(fā)學(xué)生的興趣。在其他非游戲類的體能鍛煉環(huán)節(jié)，如下蹲運(yùn)動(dòng)，教師就需要在督導(dǎo)學(xué)生的過程也同時(shí)進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生感受到教師再和自己一起運(yùn)動(dòng)，而不是單純的監(jiān)督。通過教師親自參與，能夠消除學(xué)生存在的不正確認(rèn)知，進(jìn)而對(duì)體能鍛煉更加積極。

三、結(jié)語

體能鍛煉在小學(xué)體育中是非常重要的，對(duì)提高學(xué)生的身體機(jī)能意義重大。在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，教師要明確小學(xué)生對(duì)體能鍛煉興趣缺失的原因所在，然后通過豐富內(nèi)容、調(diào)整運(yùn)動(dòng)量、優(yōu)化運(yùn)動(dòng)流程、一同參與等手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)體能鍛煉的興趣，提高教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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