余婷婷

[摘 要] 大學(xué)階段是學(xué)生整個人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，而體育與心理教育是新時期大學(xué)素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)內(nèi)容，體育教育與心理教育之間有著非常緊密的聯(lián)系，對培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)與品格有著非常重要的積極意義。如何在體育教學(xué)中滲透對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育已經(jīng)成為高校體育教師需要重視的一個問題。主要對當(dāng)前大學(xué)生的心理狀況進行了簡單的分析，對體育教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的作用、如何利用體育教學(xué)滲透和干預(yù)大學(xué)生的心理素質(zhì)教育進行了探討。

[關(guān) 鍵 詞] 體育；大學(xué)生；心理素質(zhì)教育；措施

[中圖分類號] G645 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）32-0083-01

一、高校大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

對大學(xué)生來說，雖然多年的求學(xué)使自身具備了一定的知識水平，但是由于特殊的年齡階段，年輕的大學(xué)生具有激情、敏感等心理特點，在生活與學(xué)習(xí)的過程中容易因為一些事物出現(xiàn)心理健康問題，比如學(xué)業(yè)上的壓力、畢業(yè)之后就業(yè)的壓力、戀人之間的情感壓力，都容易打擊大學(xué)生的積極形態(tài)。隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，這些壓力在多方面因素的影響下越來越擴大化，導(dǎo)致大學(xué)生的的心理健康問題日趨嚴重，極大地影響了大學(xué)生心理健康的正確發(fā)展，這需要引起教育者們的重視，在教學(xué)的過程中滲透和干預(yù)對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育。

二、高校體育教學(xué)對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的作用和影響

高校體育教學(xué)主要是以引導(dǎo)大學(xué)生參加體育課堂學(xué)習(xí)以及體育比賽活動、學(xué)習(xí)體育專業(yè)技能來提高大學(xué)生身體素質(zhì)為目標的教學(xué)活動，學(xué)生通過體育鍛煉以及體育競技比賽能夠有效地改善自身的心理素質(zhì)，體育對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育起到了一定的積極作用。

首先，體育運動可以增強大學(xué)生的體質(zhì)，為學(xué)生的心理素質(zhì)教育提供必須的基礎(chǔ)。體育教學(xué)的基本特征就是運動，運動可以將人體的整個身體機能帶入活躍的狀態(tài)，靜態(tài)下的神經(jīng)細胞以及肺泡、肌纖維迅速活躍，為身體的各個器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。運動不僅能夠鍛煉大學(xué)生的身體機能，還能活躍神經(jīng)系統(tǒng)。其次，體育運動可以提升大學(xué)生的認知能力，從而維護大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生對社會的認知能力還不夠成熟，而體育精神卻可以讓大學(xué)生當(dāng)成是社會精神的縮影，大學(xué)生通過一些體育競賽以及體育活動能夠?qū)εΑ⒊晒?、失敗有一定的體驗，這些體驗都是社會生存所必須具備的基本條件，對大學(xué)生認知社會有一定的幫助，也能幫助學(xué)生塑造積極向上的人生觀和價值觀。再次，體育運動還可以磨煉大學(xué)生的意志，幫助其形成良好思想品德習(xí)慣。良好的思想品德習(xí)慣能夠讓大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中有良好的表現(xiàn)，幫助學(xué)生克服困難，在面對困難時能夠勇于堅持，不放棄。最后，體育活動可以提高大學(xué)生的人際交往能力，增強學(xué)生的自信心。目前大學(xué)生普遍存在的一個心理問題就是不能具備良好人際溝通能力，這也是大學(xué)生在步入社會之后就業(yè)的一個障礙，所以，對大學(xué)生的心里素質(zhì)教育還需要從大學(xué)生的人際交往能力培養(yǎng)上著手。在高校體育教學(xué)活動中，很多體育游戲與比賽都是要求學(xué)生以小組的形式進行參加，小組之間的合作與競爭使大學(xué)生之間進行了良好交通和交流，鍛煉并考驗了大學(xué)生的人際處理能力。

三、提高體育對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的滲透、干預(yù)作用的幾點措施

（一）明確高校的體育教學(xué)目標

高校的體育教學(xué)活動需要有計劃有目的地去進行，從而系統(tǒng)地開展體育教學(xué)活動，教學(xué)的內(nèi)容以及所運用的教學(xué)方法也會更符合大學(xué)生的心理發(fā)展需求，使教學(xué)活動能夠有條不紊地進行，并且教學(xué)的效率也會得到提高。傳統(tǒng)教學(xué)模式下的高效體育教學(xué)只是以學(xué)生掌握體育基本技能和提高身體素質(zhì)為教學(xué)的目標，忽視了對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，沒有重視大學(xué)生心理問題，也沒有針對大學(xué)生的心理健康問題組織相關(guān)的教育活動，這種教學(xué)方式不符合當(dāng)前社會發(fā)展形式對大學(xué)生的素質(zhì)要求，所以體育教學(xué)的目標需要滲透對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，在教育的過程中逐步落實。

（二）注重對高校體育教師心理素質(zhì)教育能力的培訓(xùn)工作

對大多數(shù)的高校體育教師來說，很少有人接受過專業(yè)的心理教育，都是體育專業(yè)科班出身，對心理素質(zhì)教育沒有系統(tǒng)地研究過，所以高校需要加強對體育教師的心理素質(zhì)教育能力的培訓(xùn)，對體育教師展開系統(tǒng)的心理知識培訓(xùn)、心理咨詢技巧，從而使體育教師既具備專業(yè)的體育技能，還具備對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的能力。教師要從自身做起，具備健康的心理，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，用自身正確的思想和行為習(xí)慣影響學(xué)生，從而提高對其展開心理素質(zhì)教育的效率、提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

（三）優(yōu)化校園的體育文化環(huán)境

校園的體育文化環(huán)境是一種能夠直接影響學(xué)生心理的客觀因素，良好的校園體育文化能夠提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，所以學(xué)校應(yīng)優(yōu)化校園的體育文化環(huán)境，為大學(xué)生心理素質(zhì)教育提供基礎(chǔ)保障。學(xué)校應(yīng)注重對體育文化的建設(shè)，比如，體育協(xié)會、體育俱樂部、各種院、系的體育組織，為學(xué)生開展豐富多彩的體育活動，使其成為一種體育文化的宣傳途徑，弘揚我國的體育成就以及體育思想，表彰體育先進者，為大學(xué)生營造良好的體育氛圍，使學(xué)生受到健康的體育文化熏陶。

參考文獻：

[1]劉麗輝.探析體育對大學(xué)生心理健康的影響[J].經(jīng)濟研究導(dǎo)刊，2015（7）.

[2]熊偉.論大學(xué)體育與心理健康教育的融合[J].西部素質(zhì)教育，2015（15）.